拓展心得坎坷人生路Word文档格式.docx

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同样教练在本次项目中会一次又一次的撞击大家的心灵，在项目大家必须跟随教练的引导来做。

如果听见手机响声或发现角色扮演者违反了项目规则，将会直接剔除项目或把你的手机摔坏，项目结束你再来找教练（打或骂都行）但决不允许任何人影响整个团队培训效果。

现在给所有队员30秒钟时间找一个在我们中间你最信任关系好的伙伴面对面站在一起。

前提是一个哑人和一个盲人。

1、亲爱的伙伴们，我们在一起已经相聚了天，在这天中，有过开心，有过快乐，有过无奈，有过激动，有过压力，也有过挫折。

我想，我们从小到大，从出生到现在，有的一切要远远比这两天更加真实，更加回味，但是，我们从来没有坐下静静的思考，我们是如何一路走过的。

今天我们来到这里参加这次本次培训，可外面车水马龙，人来人往，而我们坐在这里，要参加这次训练。

这让我突然间想到，可能我们的亲人们现还在外面为了生活甚至生存努力奋斗，你的亲人，他们在加倍的努力工作，为的是什么呢？

是否为了让你过的开心，更加幸福呢？

你能来参加这次训练，其他同事是否也为你承担着更多的工作和压力呢？

那么为了他们，在接下来的这个训练中让我们进行一次真正的心与心的交流，为的是让我们再一次认识自己，让我们以后的人生更加的幸福，开心，快乐

，更为了让我们的亲人，朋友一生平安幸福。

接下来我们来做个简单的调研：

?

觉得到目前为止对自己的现状比较满意认为自己比较幸福的举手示意。

觉得身边的亲人朋友生活得也比较幸福的举手示意。

觉得这么多年来认为自己身边朋友很多的举手示意。

觉得为你两肋插刀的这种知心朋友多的举手示意。

觉得这么多年来没有什么事情什么人让你曾经非常内疚或者说是惭愧的举手示意。

2、座在我们对面的人就是在接下来的项目中跟我们相互合作的伙伴同时也是相互对抗的敌人，现在请将你们的双脚脚尖靠在一起，双手拉在一起，放松，然后认真的看着对方的眼睛一分钟。

笑，还在笑，我说过让我们用心的去看对方一分钟，可是你却低下头，你却把你的目光看向别处还一直在笑。

你在怕什么？

你在逃避什么？

你又在掩饰什么？

你怕，你怕别人一眼就看穿你看透你看破你，怕别人知道你到底是个什么样的人。

你逃避,当你看别人的眼睛时在别人的眼睛里反射出的是自己的身影，你不敢面对自己，你在逃避你自己。

你掩饰，不要用笑来掩饰你内心的慌乱、孤独、无助、和寂寞！

坐在你面前的这个人其实就是你自己，不敢面对的也是你自己！

三、现在，当听到准备的口令后做好掰手腕的准备，脚尖抵在一起，掰手腕，口中大声地喊出：

我是对的！

当听到哨声响起代表开始、再次听到哨声时停止。

现在你只需要想不管什么时间不管跟谁有过什么争执只要认为我是对的就可以了，我们的目标非常清晰，就是证明自己是对的，唯一可以证明的就是在掰手腕中赢，一定要赢！

在掰手腕的过程中必须做到全力以赴，全力以赴的掰倒对方，全力以赴的喊出我是对的！

准备！

刚才的你全力以赴了吗？

全力以赴了吗？

回答我？

你很早就向我承诺要遵守规则，全力以赴，你做到了吗？

还回答我是！

虚伪！

难道你就这样虚伪的对待你身边的同事，朋友，亲人。

每天做着虚伪的事情，说着虚伪的话，给着别人虚伪的承诺。

1、再一次的准备，现在闭上眼睛去想象，想像站在你面前的这位是曾经你最要好的伙伴，最要好的朋友，你们曾经形影不离，你们曾经无话不谈，你们曾经同甘共苦，可是在某一天因为某一件事情你们发生了激烈的争吵，他说他是对的，你说你是对的，越吵越激动，越吵越无法控制，结果长久以来所有积压在我们内心的东西都爆发了，谁都没有让步。

我不知道那件事情究竟你们谁是对的，但是我相信你是对的，教练相信你。

那么接下来让我们重新演绎当时发生的事情，向你对面的他证明你是对的，向教练证明你是对

对的！

准备。

感觉怎么样？

刚刚当你终于将他掰倒的时候感觉怎么样？

高兴吗？

开心吗？

有成就感吗？

你终于征服了他，向他证明了你才是对的！

你才是对的！

那么他呢？

你的那位好伙伴好朋友呢？

从那次之后你们之间发生什么变化了吗？

你赢了，可是你却伤害了他；

你赢了，可是你却失去了一个最好的伙伴最好的朋友。

这真的是你想要的吗？

2、准备，现在同样的闭上眼睛，只需要去想去感受就可以了，去想像在我们人生中非常重要的一位，生我们养我们的那位，曾经的我们是否也跟他们发生过争执呢？

在什么时间什么地点因为什么？

不管怎样我还是选择相信你们，相信你是对的，所以今天再给你们一次机会去重演过去我们经历过的，全力以赴的去证明我是对的！

准备这次感觉怎么样呢？

当你掰倒他的那瞬间，你的什么感受？

这么多年的压抑终于可以宣泄的时候感觉怎么样呢？

你终于把他们掰倒了！

可是他们呢？

在你暗自高兴的时候你注意到他们弓着的背了吗？

注意到他们满头的白发了吗？

注意到她眼睛里的泪水了吗？

注意到他拿烟的手在颤抖吗？

你赢了，可是他们呢？

他们呢？

3、现在让我们的盲人朋友将眼罩戴上，哑人朋友将眼睛闭上，然后做准备，同样的在你的人生中你跟很多人认识的不认识的进行争执，那么现在就向所有的人证明你是对的！

我相信你是对的，准备，开始，不管你用什么方法一定要把对方扳倒在地，让他彻底没有反击的机会！

各位你是对的吗？

你向所有人证明了吗？

你把他打倒在地了吗？

我知道你是对的，现在你自由了，没有什么东西可以再束缚你，没有人再敢跟你争论，你征服了他们，征服了整个世界，你现在开心吗？

快乐吗？

今后的道路就剩下你一个人走，现在请我们的盲人朋友把你的双手放在哑人朋友的肩上，大声喊出“滚”的同时用力推开你面前的那位亲人，我们的哑人朋友你只需要跟随他就行！

！

（教练组控场）走吧！

带着你的胜利自己去行走，不管遇到什么都不准拿下眼罩睁开眼睛，自己去走！

你不是对的吗？

你不是很了不起吗？

自己去走！

感觉怎么样？

你还认为你是对的吗？

好好体会一下自己一个人走的感觉，不要去拉别人，自己去走！

……所有伙伴现在停下来不要再走动，在教练得安排下坐下来。

四、哑人伙伴将眼睛闭上，从此刻开始任何人都不要讲话，只要用心去感受就可以了。

我记得我前边问过大家朋友多吗？

很多人向我举手示意。

我又问能为你两肋插刀的朋友多吗？

只有几个人向我举手示意。

知不知道这是为什么？

还记得前面那个跟你争执过最

终离开的你的朋友吗？

那是个原本可以为你两肋插刀的朋友可是他为什么离开你呢？

因为你是对的，不管在什么时候你都是对的，你从来不替别人着想，你毫不让步的一次又一次的跟他们争你是对的！

你把你的快乐你的成就建立在他们的痛苦之上。

他们更不敢跟你真心的交朋友，所以你

的身边大都是一些虚伪的人在虚伪的应酬你，一旦你遇到事情需要他们帮助他们就会第一时间躲的远远的.，而真正鼓励你支持你帮助你的人屈指可数！

不要去抱怨，因为这都是你自己造成的。

都是你的固执你的自以为是造成的！

1、当你掰倒所有的人征服了整个世界，一个人独自走在路上的时候什么感觉？

不是兴奋，而是害怕，茫然，孤独和寂寞,你不知道前方的路是什么，更不知道该如何去走，没有别人的提醒没有别人的帮助你随时会摔得头破血流，粉身碎骨，离开了你身边的人你就变得一文不值，什么都不是。

这就是最终的结果！

你认为你是幸福的可是他们呢？

他们过的幸福吗？

你征服了伤害了那么多人，原本你早就应该尝到孤独和寂寞的滋味，可是在我们的生活中却总有一些人不管你怎么对待他们，不管你曾经对他们有多大的伤害，他们也不会怪你，总是在背后默默支持你，帮助你，无条件的包容你！

亲爱的朋友们？

他们是高还是矮；

是胖还是瘦；

是工人还是农民，现在再那里？

他们还在吗？

他们为我们付出了那么多，你报答过他们吗？

你还有机会报答吗？

你多长时间没有给他们打电话了？

有多长时间没有回家看过他们？

你有多长时间没有和他们好好聊聊了？

你知道他们孤独吗？

寂寞吗？

你知道他每天最重要的事情是什么吗？

做好饭看看你回家的路盼着你回家啊！

2、亲爱的伙伴们让我们在接下来的时间去演绎一段人生之路，坐在我们对面的人就是曾经我们的伙伴，我们的朋友，我们的亲人，我们之间有过快乐，有过争执，有过伤害，也有过包容。

那么接下来我会让没有戴眼罩的他们搀扶着戴眼罩的盲人共同去走一段路，一段在我们生命中曾经走过的路。

与我们所经过的人生历程相比，他仅仅是心路历程的一瞬间而已。

可是在这里的你能感受到你一生的坎坎坷坷，曲曲折折，人的一生变化莫测，好的，坏的，都可能在未曾预见中发生，就是这一双双熟识的和不熟识的牵在一起的手，将在这段心灵的路上，再次去解读生活，发现自我，认识一个鲜活的自己，饱尝人世间的痛苦，快乐！

那么，接下来让我们共同用心去走一段路，一同回忆一下这几十年的人生，回忆我们经历的风风雨雨，回忆一下在我们坎坷的人生道

路中，那些曾经地感动………现在我宣布戴眼罩的伙伴从现在开始没有教练的口令任何人不得私自摘掉眼罩，不准偷看。

剩下的伙伴从现在开始充当哑人的角色，任何人在整个过程中都不允许讲话。

教练会在前面带路，哑人朋友要带着盲人沿着教练的路线去行走，在整个过程中任何人都不得私自更改路线，组与组织间的距离保持在一米。

在整个过程中盲人要绝对服从哑人的安排，哑人要绝对保证盲人的安全不能让他受到任何一点伤害！

现在开始行走！

3、（路程快结束走段人桥）五、（点评）、亲爱的哑人朋友，经过一路的艰辛你们终于把盲人安全的送到了这个地方，你们很好的完成了自己的使命，现在尽自己最后的力量为盲人做点什么吧，替他们拍拍身上的尘土，整理一下他的衣服，替他擦擦额头上的汗水。

马上你们就要分开，想想刚才一路走来你们曾经共同经历过什么，用心的再看盲人一眼！

亲爱的盲人朋友，我不知道在分离的这一刻都让你想到了什么，经历了这么多不知道你最想对他说些什么呢。

————亲爱的伙伴们让我们再次做好掰手腕的准备，掰手腕，口中大声地喊出：

当听到哨声响起代表开始、再次听到哨声时停止。

现在你只需要回想一路走来你是怎样把去保护你身边这位亲人的，而你的那位盲人伙伴又是怎样把心交给你的。

为什么你还会以笑声回报给你的亲人，一路的肆无既带，自以为是！

“准备”“掰！

掰！

”亲爱的朋友们，我不知道在刚才的20分钟里我们经历了什么，但是我看到在即将分离的那一刻我们都在哭，哑人朋友在流眼泪，我知道那是欣慰的泪水，留恋的泪水，他们完成了自己的使命，在分离的那一刻还尽着自己最后的力量为他拍打身上的尘土。

在临分别的时候哑人还在帮你整理衣服，在帮你擦汗。

可是你呢？

你什么都没有做，你甚至连一句谢谢都没有，他们为你付出了二十分钟，可是你呢？

你又做了一些什么？

在刚才二十分钟的路程中，我看

到在一个又一个障碍面前他奋不顾身的将你安全的送了过去，可是安全过去的你竟然连头都没有回一下，竟然都没有伸出你的手帮他一把。

这就是你！

那么的自私。

————下面请我们的盲人朋友再次把你的双手放在哑人朋友的肩上，大声喊出“滚”的同时再次推开你面前的那位亲人，我们的哑人朋友你只需要跟随他就行！

（教练组控场）1、（教练点评）现在所有的哑人放开盲人的手走到这边。

所有的伙伴坐到地上！

亲爱的伙伴，在刚才整个过程中，盲人伙伴在整个过程中，哑人是怎样默默地

帮助过你，你还记得，刚才你紧紧抓着的那个手吗？

抓着那个手时，你有什么感觉？

你还记得那个瘦弱或者结实的身躯是怎样搀扶你，帮助你的吗？

你还记得他急促的呼吸，满身大汗吗？

你还记得当你不小心滑倒或磕碰到你的时候，他紧张的内疚吗？

你是否还记得这么多年来用生命呵护你，帮助你走过沟沟坎坎的人吗？

那个人怀胎十月历经生死将你带到人世，从你到达人世间的那一刻开始他们就没有了自我，他们有的他们想的全都是你，为了你的吃为了你的穿为了你上学为了你工作，他们吃了多少苦遭了多少罪你知道吗？

你可曾记得在你的人生中你吃的第一口东西是什么？

是谁第一次替你擦屎擦尿？

是谁为了照顾你白天黑夜的不睡觉？

是谁第一次把你放在自己的肩头让你骑在他的头上？

你又可曾记得在你牙牙学语之时从你口中喊出的第一个名字是谁？

当我们慢慢长大你是否还记得是谁握着你稚嫩的小手写下了你人生中的第一个拼音字母！

————随着时间的流逝，你慢慢长大了，你开始上幼儿园了，你开始上学了，你是否还记得当时是谁把你送到了学校？

他是怎么送你过去的？

每天做好热腾腾的饭在教室门口、学校门口、村门口、家门口等着你接着你。

每当刮风下雨他总是第一个跑到学校去给你送把伞，可是你有没有注意过他们的身上是湿的还是干的。

当我们慢慢长大，我们开始调皮捣蛋，惹是生非，一次次的被别人找上家门，看着对方指高气昂的指责，看着低头哈腰赔不是的他们，难道你就没一点感觉吗？

曾经的他们也年轻过，也骄傲过，也很爱面子，可是为了我们他们不再年轻，没有了骄傲，没有了面子，甚至没有了自尊，难道这都是理所当然吗？

在这个世界上有没有理所当然的事情？

可是你却把他们对你的爱对你的付出对你的包容都当做是理所当然！

2、亲爱的哑人朋友，你还记得刚才盲人是怎样紧紧抓着你的手吗？

当时他们是那么的无助和茫然，他们那么的信任和依赖你，把自己的生命都交给你，你还记得当他磕倒碰倒的情景吗？

他始终连吭却没有吭一声吗？

你还记得这么多年用生命去呵护去搀扶的人吗？

——我看到哑人为了我们不被树枝障碍物等东西滑伤，他们不惜用自己的身体在为我们遮挡！

亲爱的伙伴们，我们从小到大，你可曾记得是谁在风雨交加的夜晚背着生病的你在泥泞的道路上，在你的病床前紧紧地握着你的手，守护着你，你可曾记得是谁把好吃的，你最爱吃的东西都留给你了，并且说那些东西他不喜欢，他真的不喜欢吗？

那是他舍不得吃！

我看到盲人的鞋带开了，哑