人教版春七下《道德与法制》全册知识归纳Word文件下载.docx
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★8、如何积极面对青春期的心理矛盾？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
②我们可以在集体的温暖中放松自己③可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法④可以培养兴趣爱好转移注意力⑤可以自我调节，做自己的心理保健医生：
比如把自己的想法写出来，参加体育活动，学习自我暗示，试试自我解嘲。
9、“人是能思想的苇草”是什么意思？
虽然生命有时像苇草一样脆弱，但思想使我们强大。
精神的力量是无穷的。
10、青春期的孩子思想和精神上会发生哪些变化？
P9~13
步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解，我们的思维逐渐具有独立性。
同时，我们的思维还具有批判性和创造潜力。
★11、什么是独立性思维？
P9
独立思维并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
★12、什么是批判性思维？
P10
批判性思维表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
13、为什么要发展“批判性思维”？
P11
①有助于发现问题，提出问题。
②有助于从不同角度思考问题，探索解决方案③有助于调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
14、如何发展批判性思维？
①要有质疑的勇气②要有表达自己观点和提出合理化建议的能力③要学会考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题。
④要有批判的技巧：
就事论事，不攻击他人；
有一定建设性，不是一味否定。
★15、怎样开发自身的创造潜力？
P12-13
①打破常规，追求生活的新奇与浪漫②关注他人与社会，注重创造的意义与价值③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。
第二课青春的心弦
1、男生和女生有何不同？
P14
男生和女生除了生理上不同以外，还在心理特点、性格特征、兴趣爱好、思维方式、社会行为等方面越来越多地表现出自己的特点。
2、怎样对待性别角色？
P15
①我们应平静而欣然地接受自己的性别。
②不要过于受性别刻板印象的影响，比如着装、言行、性格、职业等。
3、性别角色的认识对我们有什么好处与弊端？
P16
①性别角色是指在特定社会中被认为典型的男性和女性的行为模式。
②了解自己与异性的不同特点，可以帮助我们学会如何塑造自我形象，③可以帮助我们如何与异性相处。
④但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
因此不要过于受性别刻板印象的影响。
★4、为什么要与异性交往？
P19
①有助于我们了解异性的思维方式和情感特征，能看到对方优秀品质②有助于互相学习，取长补短，共同进步。
③与异性交往是我们成长的重要方面，也是对我们的考验，异性之间的友谊，可能让人敏感，遭到质疑，我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
★5、怎样与异性交往P17
①发现和欣赏对方的优势，取长补短，不断完善自己。
②不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之间互相尊重、相互理解、相互学习、相互帮助、共同进步。
③在于异性交往中，可能让人敏感，遭到质疑，我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
当异性之间产生朦胧情感时，我们应该慎重对待，理智处理。
★6、什么叫青春的萌动？
P18
步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春的心理萌动。
在异性面前，有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受。
★7、异性之间朦胧的情感是否是爱情？
在于异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这不是爱情。
8、什么是真正的爱情？
P22
①爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。
②爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。
③真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课青春的证明
★1、青春是什么？
（我们应该如何珍惜青春开创未来？
）P24
青春是积极、乐观、激情、活力、独立、自由、理想、信念，我们应该培养品德，提升素质，行己有耻，止于至善，尊重他人，遵守纪律，勤奋学习、努力向上，自信自强，勇于探索、注重实践，创造未来。
在学习中成长，在成长中收获。
2、为什么要有自信的品质？
P25
①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情②有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发恰能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
★3、什么是自强？
P27
不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己
★4、为什么要有自强品质？
P26
①自强可以让我们更自信②自强让青春步伐永不停息
★5、如何培养自强的品质？
P27
要有坚强的意志、进取的精神、持久的坚持。
6、什么叫“行己有耻”？
P28
一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。
★7、如何做到“行己有耻”？
P28-29
①需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。
②行动之前，审查愿望，行动之中，监督调节，行动之后，反思效果与影响。
③用行为证明并创造自己，树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。
④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
8、如何增强自控力？
P29
①增强“我不要”的力量，例如：
不要乱发脾气、随便许诺。
②增强“我想要”的力量，例如：
放学回家先完成作业，出门之前和家人打招呼。
③加强自我监控，例如：
日常零花钱的支出、上网和看电视的时间要自我监控。
9、什么叫“止于至善”？
这是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
10、如何做到“止于至善”？
☆P31
①养成自我省察的习惯，②检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，③通过自省和慎独，端正自身行为。
★11、为什么要树立榜样（偶像）？
P31
①好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的而思考，给予我们自我完善的力量②善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。
（联系材料：
①我们要学习英雄的事迹和精神，以英雄为榜样，提升自己的道德品质，热爱祖国，奉献社会。
②我们还要宣传英雄的事迹和精神，传递正能量，使我们的国家、社会变得更好。
③我们要立足现在，从我做起，从小事做起，努力学习，积极进取，自信自强，止于至善，开创未来，报效国家。
）
第四课揭开情绪的面纱
1、基本情绪有哪些？
P35
喜、怒、哀、惧。
★2、情绪受哪些因素影响？
（情绪产生和变化的原因有哪些）P35
①个人生理周期②对某件事情的认知、态度、预期③周围的舆论氛围④自然环境、周围环境等。
（注意：
个人的预期实现了就高兴，没有实现就沮丧。
★3、情绪对人有何影响？
P35
①情绪会影响我们的行为和观念，它可以激励我们克服困难，努力向上，②也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
③良好的情绪有利于身体健康，有利于工作学习，有利于人际交往，有利于发挥潜能。
④不良情绪不利于身体健康，不利于工作学习，不利于人际交往，不利于正常发挥水平。
⑤适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，⑥但持续地处于负面情绪，会危害我们的身体健康。
4、青春期孩子情绪有何特点？
P36
青春期的孩子情绪反应强烈，情绪既波动不稳又固执不变，情绪具有细腻性、闭锁性、表现性等特点。
★5、如何正确对待青春期的各种情绪？
（如何调节情绪，做情绪的主人?
）P40
①青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，保持积极心态，享受喜悦和快乐，可以让我们生活更加绚烂多彩；
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，我们要学会积极面对这些负面情绪。
③学会合理调节负面情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
④在生活中，每个人都有调节情绪的方法，比如：
改变认知（预期）、转移注意、合理宣泄、放松训练、自我暗示、理智控制、换位思考、向人倾诉。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
★6、人际交往中，我们应该怎样表达情绪？
P39
①需要了解自己的情绪。
接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
②人与人之间的情绪会互相感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
因此，喜怒哀乐不忘关心他人。
7、我们为什么要调节情绪？
P41
调节情绪，可以帮助同学和家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
8、如何管理自己愤怒的情绪？
P40-41
①与信赖的长者交流②自我提醒③运用“我感到愤怒，是因为……”这样的表达方式④寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式⑤写一封信
9、如何安慰他人？
①为他做些体贴事②做一个耐心听众③设身处地，向他表示理解④帮助他转移注意
第五课品出情感的韵味
★1、什么是情感？
情感是人对自己、他人、事物的态度体验。
对不同的人、不同的事、不同的物具有不同的情感。
不同的人对同一物，情感不同。
同一个人，不同时期对同一个物情感也可能不同。
情感不是永远不变的。
情感包括：
亲情、友情、爱情、师生情、乡情、爱国情、思念某人、牵挂某人、鄙视某人、憎恶某人、仇恨某人、嫉妒某人、自卑感、自负感、自豪感、正义感、责任感、信任感、荣誉感、恐惧感、敬畏感、安全感、归属感、胜任感、幸福感、满足感、神秘感、孤独感、寂寞感、失落感等
★2、情感有哪些种类？
P43
①基础情感：
安全感②高级情感：
道德感③正面情感体验：
爱的情感（有利于身心健康的情感，比如热爱祖国、关爱亲人、关爱朋友、关爱社会、爱学习、爱科学、自尊感、荣誉感、责任感、正义感、自豪感等、幸福感等）④负面情感体验（不利于身心健康的情感）：
仇恨某人、嫉妒某人、孤独感、自卑感、自负感、恐惧感、不安全感、失落感等⑤两方面混杂体验：
敬畏感。
★3、情感与情绪有何异同？
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的，在生活中不断被强化的。
★4、情感有何作用？
（人类为何需要情感？
）P44
①社会生活中，情感是人最基本的精神需求②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
③情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
★5、什么是美好情感？
P47
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展，比如爱亲人、爱朋友、爱家乡、爱国家，就是美好的情感。
（给人愉悦的感受，并有利于身心健康发展）
★6、如何获得美好情感？
我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
7、如何创造正面的情感体验？
P48
①完成一项自己喜欢的活动②帮助他人③走进博物馆或大自然④
欣赏艺术作品
★8、负面情感对我们的成长有何意义?
P48-49
①体验负面情感体验可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈②
学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
9、如何进行有效的、深入的情感交流？
P49
①学会关心②
没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察③试试运用可能被接纳的方式表示关心④关注对方的态度和反应⑤确认对方是否接受自己的关心⑥如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达
10、我们的情感需要什么？
我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
在于他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
11、怎让让世界因为我们的积极情感而多一份美好？
P50
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界因为我们的积极情感而多一份美好。
第六课我和我们
1、什么是集体？
P53
集体是人们联合起来的有组织的整体。
2、作为集体的一员应该怎么做？
（我们能为集体做什么）P54
散发自己的光和热，彼此传递关爱和温暖
★3、如何对待集体荣誉？
P54
①当集体取得成绩、受到表彰和奖励时，我们可以体验到集体荣誉感，②这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进，③集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。
★4、集体的力量来源于什么？
P55
集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。
集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
★5、个人的力量如何在集体中变得强大，并发挥作用？
P56~57
①个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大。
②个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大合力，借助这种合力，我们得以完成许多凭一己之力无法完成的事情。
★6、我们为什么需要集体？
（集体对我们有何作用）P53、54、57、58~61★
①我们可以从集体中获得温暖和力量。
②我们每个人都有过集体生活的情感需求。
③我们希望在集体中被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。
③集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度与行为。
④集体有助于我们获得自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
⑤集体生活可以培养我们负责任的态度和能力⑥集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。
⑦集体生活能够让我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
★7、怎样在集体中发展自己的个性？
P60~61
①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台，在这个平台上，我们展示自己个性，发展自己个性，不断认识和完善自我。
②每个人的个性特点不同，包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
③实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
第七课共奏和谐乐章
1、什么情况下个人愿意积极遵守和维护集体规则？
P62
①当集体规则与个人意愿相一致，②并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护集体规则。
2、为什么集体规则与个性需求会发生矛盾？
P63
①可能基于一方有不正当或不合理的要求，②也可能是个人和集体的需求不同
★3、怎样对待集体与个人的冲突？
P64
①面对冲突，通常会让个人意愿服从集体要求，②理解集体要求的合理性，③反思个人意愿的合理性和实现的可能性，就可能找到解决冲突的平衡点。
★4、如何让集体（生活）变得更加美好？
①个人尽力做好自己。
②个人尽量遵守规则，以保持集体的和谐。
③集体应及时修改集体要求中不合理的因素。
④个人可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。
⑤当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上。
★5、什么是集体主义？
P64~65
①集体主义是指一切从集体出发，把集体利益放在个人利益之上，在二者发生冲突时，坚持集体利益高于个人利益的价值观念和行为准则。
②集体主义不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己不顾他人的个人的极端个人主义。
★6、集体生活中，如何处理个人矛盾？
P65
①我们要学会处理与他人的各种关系，当遇到矛盾冲突时，要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式。
②无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因为个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
★7、排解角色冲突时，我们需要考虑什么？
P68
我们同时属于多个集体，扮演不同的角色，承担不同的责任。
当角色之间发生冲突时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，哪个角色和责任更重要，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度。
但不管怎样，当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
★8、如何看待大集体中的小群体？
P69
①在集体生活中，一些志趣相投、个性相似或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体，在小群体中，彼此相互接纳、相互欣赏，找到自己位置，体会到归属感和安全感。
②在小群体中，我们与同伴更容易理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干。
9、小群体和大集体是什么关系？
P70
①在日常生活中，一些小群体往往以“集体”的面目出现。
当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到集体生活的美好，更愿意积极参与集体的建设。
②当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会产生于小群体之外的其他同学的矛盾和冲突。
甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
★10、什么是小团体主义？
★P70
小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。
★11、如何正确对待小团体主义？
对待小团体主义，我们需要“心怀一把尺子”，明辨是非，坚持正确行为，坚持集体主义，反对小团体主义。
12、在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。
第八课美好集体有我在
★1、什么是集体的愿景？
P72
美好的集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同共同的价值观，形成一致的目标和追求，这就是集体的愿景。
2、为什么必须要有集体的愿景？
集体的愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。
共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
3、美好的集体对我们究竟有何帮助？
P73
美好的集体是我们共同学习、共同生活的家园，引领我们成长。
在美好的集体中，每个人都能在其中获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
★4：
什么样的集体算是美好的集体？
P73~75
①美好的集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同共同的价值观，形成一致的目标和追求②美好的集体是民主的、公正的。
③美好的集体是充满关怀与关爱的。
④美好的集体是善于合作的。
⑤美好的集体是充满活力的。
5、民主、公正的集体是什么样子？
①对于集体事务，每个人都可以提出意见和建议，每个人的意见和建议都应得到尊重和重视。
②每个人都应该遵守共同的规则，在规则面前没有特权和例外。
③每个人都享有公平的发展机会，没有偏见与排斥。
6、充满关怀和友爱的集体是什么样子的？
P74
①在集体生活中，人与人之间友善相待，礼让他人，互相包容、互相关心、互相帮助。
②不仅有关怀与友爱之心，而且有具体的行动和得当的方法。
③不以“关爱”之名行“伤害”之举，也不因外貌、性格、家境等歧视、欺侮他人，让每个人都感受到集体的温暖。
★7、如何进行集体合作？
P75
①在美好集体中，大家分工协作，优势互补，互相帮助，共同进步，充分发展各自的能力。
②每个人都发挥自己最大的作用，同时又避免个人英雄主义。
③每个人都努力实现自己的价值，而不消极依赖或袖手旁观。
④集体合作的方法有：
拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任。
正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。
遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任。
经常自我反思。
8、充满活力的集体是什么样子？
P76
①集体成员之间和而不同，互相激励，互相竞争。
②在“承认、尊重”的前提下，集体成员之间公平竞争，交流互鉴，合作学习，共同提高。
★9、怎样在共建中尽责？
P77~79
①集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我管理。
②集体成员共同确定愿景和目标，让它凝聚每个人的才华与智慧，并坚信集体的愿景和目标经过努力一定会实现。
③集体成员共同商定集体的规则与制度内容，协商确定对组织领导者的品格和才能的要求，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者。
④集体成员共同创造良好的集体氛围，包括构建良好的人际关系，营造健康的舆论氛围，培养积极的精神气息，充盈正气，增强凝聚力。
10、
为什么要民主制定规则并自觉遵守规则？
P79
民主制定规则是为了体现集体成员建设集体的意愿，自觉遵守规则是为了形成相对稳定的秩序。
11、什么是自治精神？
每个成员主动参与集体建设，积极参加集体活动，自觉维护集体荣誉。
12、集体建设需要什么？
集体建设需要每个人的智慧和力量，集体事务需要每个人去分担，人人都要积极参与，每个人都是集体的主人。
13、怎么样为集体出力？
P80
①每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长，集体事务无论大小都要认真对待，努力做好。
②集体荣誉是我们共同的利益和荣誉，需要悉心呵护。
★14、我们为什么要承担责任？
P81
①承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提。
②在集体生活中学会承担责任，是自我磨砺的过程。
这一过程有助于我们学会正确地做事，提高能力，获得他人的认可和尊重，扩大自我成长的空间。
★15、怎样承担责任？
P82
①勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体事情里。
②勇于担责，不是为了获得奖赏或避免惩罚，而是出于内心的责任感。
★16、集体生活，我们需要学会什么？
①学会接纳他人、理解和包容他人②学会关爱他人、互相帮助③学会参与、学会担当。
17、捍卫自己的尊严与维护集体的荣誉，两者同样重要。
第九课法律在我
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