团体心理辅导方案Word下载.docx
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领导者:
协助者:
观察者:
篇二:
团体心理辅导活动方案
携手共进,心心灵相约
——心协理事会团体凝聚力辅导方案(室内)
一、指导老师、领导者和其他成员介绍:
【指导老师】:
高美才,南昌大学心理健康教育中心主任,具有较强的专业理论知识、实践能力,曾多次主持领导团体心理辅导。
【领导者】:
海柳娟,南昌大学教育学院应用心理061班学生,心协会长顾问
【协助人员】:
刘伟芳,应用心理072班学生,心协心研部副部长。
二、团体性质:
结构式的,异质的,训练成长,自我体验的封闭式辅导。
心协理事会成员。
四、团体规模:
13人,男女比例为7:
6。
五、地点:
心协办公室
六、活动时间:
共一次,1.5—2小时,时间10月18日晚7:
00—9:
00。
七、活动费用:
各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具,奖品等。
八、理论依据:
1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介,在团体活动中,成员经过互动,彼此诉说自己心中的感受和想法,从而增进成员之间的感情和思想交流,这时,彼此发生认同,互相满足心理需要,产生亲密感和相互依赖感,加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引,在这样的团体中,成员心情愉快,精神振奋,行为,认知,情感一致,凝聚力就高。
2、马斯洛的需要层次理论出发,归属的需要,一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感,希望自己在团体中能发挥自己的作用,实现自我效能感,充分实现自己的价值。
3、自我价值的实现,个体希望与团队中其他成员有人际互动,并希望投入该团队的活动中,并从团队中获得自己的价值实现,有自我满足感。
九、辅导目的:
通过一系列的活动,让所有成员都参与,并全身心投入到活动之中,充分进行体验,感受,发挥自我能动性,与成员一起分享,一起成长,在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性,并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中,真正实现自我价值,并与团队其他成员更好的合作,增强团体凝聚力和团队合作精神,培养团队意识,发挥主人公的角色为团体目标一起进步。
十、活动内容:
(一)、开场白:
领导者做自我介绍,并介绍协助者,把团体成员按男女比例分开,让大家更好的融入进集体中,希望通过这次活动,为大家营造一个平等,互相尊重,信任的小组氛围,促进团体成员的自我发展,增进组员的团体归属感和对团体的信任,以提高小组内部工作积极性,增强团体凝聚力。
时间:
5分钟
(二)、热身活动:
1、小游戏:
先伸出两只手的食指,领导者叫开始,一、二、三一起派三下,然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下,依此类推,最后变成一个手掌一起排三下,随着手指的增多,你会发现声音越来越大,力量越来越强。
虽然游戏简单,在但这个过程中,你会不经意间发现“团结就是力量”,在一个团体中,也许一个人的力量是很微弱的,但当两个人,三个人,甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力,一起付出的话,你会发现不一样的收获。
目的:
通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识,充分体验这种氛围,积极融入到团体中,与团体成员一起成长。
领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动,并要求在每一个环节都要认真体会,积极发言。
自己有什么体会,收获或者什么看法,观点都可以说,这不但是我们一起成长的过程,更是我们发现不足,改进不足的过程。
我们的目标就是敞开心扉,共同进步。
让团体成员签协议:
(准备承诺书),要求每个人都要签上自己的名字,并遵守承诺,做不到的要接受一定的惩罚。
这部分工作由协助者完成,发纸和笔让成员签写承诺书,写好后贴在心协办公室。
10分钟。
三、无家可归
活动前奏:
所有成员围成一圈,并转身成为一个人在另一个人背后,相隔一定的距离,领导者说开始时,每个人给前面一个人做按摩,捶背,一分钟之后换方向,进行同样的动作。
所有成员都放松,准备好进入接下来的环节中。
正式活动:
所有人任意走动,当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起,进行三到五次,要求每一次都有人落单最好,但也要注意有些人因挫败而丧失信心。
要求:
这个活动中看似很简单,但蕴涵的道理深刻,要求领导者要作好引导工作,指导成员不是为了玩游戏而玩游戏,要认真体会游戏过程。
创新:
当看到成员都在集中注意力等待数字时,可叫一,很多人会反映不过来,当发现时大吃一惊,这时请大家分享一个人是什么感受?
?
讨论:
1、在这个游戏中,你有没有积极参与,是否处于主动地位,当听到数字时你是主动去找他
人组队,还是等着别人来找你?
2、你为什么被抛弃了,是什么感受?
当第一次被抛弃之后,第二次你想到了什么策略了
吗?
3、作为组织的一员,你是否意识到家的重要性?
这个游戏给你什么样的启发?
20分钟。
“家”对我们如此重要,我们不但需要家,我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。
四、画图接力赛:
这是一个有难度的活动,一般在一个组织中都是领导者分配任务,下面的人去完成就行,但今天我们要求每个人都参与到活动中,自己做主的同时还要求与其他人配合,完成共同的目标。
过程:
指导者介绍活动规则,根据所规定的题材(如走进考场,我们的学校,未来的学习,成功的日子等),各组成员在限制的时间内,通过充分的讨论,发挥各自的想象力,轮流接力将图画完成,要求是成员每人都必须动手,图画必须是团体合作的结果.成员如果各执己见,不能充分讨论协商,会由于意见不集中而耽误了时间,无法顺利完成任务,如果成员协商充分,意见集中,作品不仅有创意,有特色,而且所花时间少.成员通过此练习,可以学习团体内如何沟通,促进合
作。
成员之间可以提供意见,但不可以代画,每人都要画,最后小组进行解说,领导者进行评选,颁发奖品。
这个活动有奖品哦,大家一定要加油。
培养成员的合作态度,训练思考,讨论和创造的能力,学习合作的行为,培养团体合作精神。
这个活动会因意见不和而发生争执,这就要求大家学会包容他人,作为一个团队就要以团队的利益为重,以共同的目标为首,抛出个人思想,齐心协力,一起努力达到目标。
1、你们是如何确定来这样画这幅画的?
2、在这个过程中,你们小组是如何完成的?
有没有出现一个人中心的现象?
3、在这个活动中,你发挥了什么作用?
若没有你,他们能达到目标吗?
4、当意见分歧很大时,你们是怎么解决的?
你是否意识到团队合作的重要性?
在这个过程中,领导者还要注意观察小组动态,组员的参与程度和积极性。
材料:
一组六人,一组七人,一起完成画。
两张大材料纸,13只彩笔。
约45分钟(画30分钟,说15分钟)
团队合作不是要求你听从安排,而是要你积极主动的加入到团体中,充分发挥自己的重要作用,为团队贡献自己的一份力量。
五、心灵寄语:
这是今天活动的最后一个环节了,相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识,下面就把我们对这个家的期望写下来,作为我们一起奋斗的目标,我们互相督促,一起成长。
在心型卡片上写下你对心协的期望,每位成员写下对团队的祝福,希望自己的团队是什么样的,以及在团队这么长时间的感受,贴在海报纸上。
要求写出自己最内心深出的想法,我们会把它贴在办公室墙上,作为勉励。
并要写上自己的名字,在互相监督的同时也要自我反思,带着我们的期望一起成长,一起奋斗,为了心协的明天,为了我们心中的信念,有了梦想我们一定能飞翔。
播放歌曲《相亲相爱一家人》
15张心型卡片,彩色。
10分钟
六:
填写反馈表:
协助者发表格,现场填写。
要求真实填写,我们要发现不足,才能一起成长。
歌曲:
《明天会更美好》
篇三:
大学生团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案
活动主题:
“彼此相知,同舟共济”
设计理念:
现代社会独生子女很多,个个都是父母眼中的“宝”。
家里的“小皇帝”。
所以以自我为中心的现象很普遍,在人际交往上也就稍显被动。
加之青春期的到来,小群体的现象比较突出。
造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。
然而,在全球化发展浪潮下的今天,社会劳动分工日趋复杂和精细。
仅凭一人之力,已经很难获得真正意义上的成功。
所以,辅导员在新建立的班级中很有必要,对他们进行团体心理辅导。
社会心理学家研究发现,如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体,最好的方法就是给这群人一个共同的任务。
让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。
最后我们会惊喜地发现,当他们完成了任务时,团体就会建立起来。
他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。
感受到集体的智慧,团结的力量。
活动目的:
1.使团体成员展现自我,增强自信;
2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处;
3.使团体成员感受团结的力量,体会集体的温暖。
活动对象:
12级汽车学院某班
活动场地:
篮球场或汽车实验场
准备材料:
6张报纸彩笔纸
活动时间:
40分钟
活动过程:
一、开场:
亲爱的各位同学,你们好!
今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是:
“彼此相知,同舟共济”。
在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗?
好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。
(鼓掌)
写名字:
每个人在纸上以自己独特的方式介绍自己,做一个小小的名片,放在自己身上的任何部分,让大家能通过名片认识你。
同心圆:
接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。
(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。
好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。
二、热身活动
请所有成员看着我,跟我做同一个动作。
1.深呼吸
请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。
好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从
体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。
好,不错。
想象阳光明媚的春天,海边的你静静地坐在草丛中,享受着阵阵海风,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。
深吸一口气,然后慢慢呼出,渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。
好,现在,请大家慢慢睁开眼睛。
三、相知活动
1、握手活动
提高人际主动性,认识更多新朋友
操作:
、所有人围成一圈。
、指导老师说“开始”后,所有人开始找不认识的人握手,同时向对方介绍自己,然后听取对方的介绍。
、男生尽量先找女生,认识完一个新朋友,迅速转向下一个,限时3分钟。
、时间到后,看谁握手的次数、认识的人最多(即,都和哪些人握了手)。
分享:
请大家谈谈体会,并且把自己刚才认识的人介绍给大家。
(现场可能有人一直没有离开自己的位置,或有人全场活动,可请他们分享感受。
)
2、串名字游戏
现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“串接你和我”。
现在我来介绍游戏规则:
首先大家围成一个大圈逐一自我介绍
然后变换队形,请所有成员又快又安静的站成两队,各队成员围成一圈,任意提名一位学生说出自己的姓名
第二名学员轮流介绍,但是要说:
我是***后面的***,第三名学员说:
我是***后面的***的后面的***,依次下去?
?
,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
然后倒过来,从最后一名同学开始重复操作
第二组同学重复第一组的操作
大家都看明白了没有,听明白了没有?
现在我们来试着一起做一遍
四、同舟共济
1、我们的家
培养团队合作意识,甄别团队领导者
操作:
1、所有成员围成圈儿,从1到n报数,“123?
n”“123?
n”,?
每人记住自己的报数。
2、寻找和自己报数一样的人组成小组,比如所有的1成为一组,所有的2成为一组。
每小组可以有6—8人,n数字的大小可依此来定。
3、每个小组组成了自己的“家”。
用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设,内容包括:
给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言(也可伴以语言补充)表现自己在“家”中的角色或分工。
4、各小组分头准备,时间到后每小组现场展示。
5、分享体会和经验。
成长:
在团队建设过程中,指导老师可以进行观察,选拔团队的领导者,为培养选拔学生干部提供一手资料。
2.梅花开(分组)
接下来,我们要进行第三个正式活动,叫做“梅花开”。
首先,我来说下活动规则。
当我说“梅花梅花开几朵”,大家就齐声说“你说梅花开几朵?
”,然后我会说“我说开5朵”,大家要迅速组成5人的小组。
也就是,我说开几朵,就是由几人组成一个组。
大家听明白了吗?
需要注意的是:
速度越快越好!
现在请集体向右转,大家依旧站成一