部编版七年级《道德与法治》下册复习提纲精品版Word格式.docx
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（1）青春期矛盾心理主要表现有：
反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢与怯懦。
（2）原因：
①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
6．面对青春期出现的矛盾心理，你认为我们该如何正确面对？
并说说这样做的理由。
（1）面对青春期出现的矛盾心理，我们应积极面对，正确处理，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（2）理由：
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7．调节青春期矛盾心理的常见方法有哪些？
①可以通过参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④可以通过学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
8．我们可以通过心理调节的方法，使自己成为“心理保健医生”
概述
具体说明
①把自己的想法写下来
写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。
②参加体育活动
酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。
③学习自我暗示
当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等。
这有助于我们放松心情，稳定情绪。
④试试自我解嘲
自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。
9.进入青春期，我们的思维逐渐独立。
你认为中学生的思维“独立”指的是什么？
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
10．什么叫批判性思维？
青少年培养这种思维有什么好处？
含义
思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
好处
①思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
②思维的批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
11.为什么我们要重视发展独立思维？
①生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
一位哲人说过，人是能思想的苇草。
虽然生命有时像苇草一样脆弱，但思想使我们强大。
只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。
②步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
12．批判指的是什么？
在批判他人时要注意哪些？
具体的批判技巧有哪些？
（1）批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思。
（2）注意事项：
批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
要重视批判的技巧。
（3）批判技巧
①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。
批判是为了表明自己观点的合理性。
因此，批评一种观点并不等于批评持有此观点的人。
就事论事，不攻击他人，这样的批判更容易被人接受。
②批判要具有一定的建设性。
如果批判只是一味否定，就很难解决问题。
真正的批判需要有建设性，能有效地解决问题。
13．青少年为什么要努力开发自己的创造潜力？
①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
②青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
③青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
14．你认为青春的创造是怎样的？
（有什么特点？
①青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
②我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；
我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
15．要实现青春创造该如何做？
（开发创造潜力的途径）
创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课 青春的心弦
1．青春期男女生差异主要有哪些？
到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2．什么叫男女性别？
男女的性别特征主要表现在哪些方面？
（1）性别，在人类生活中指男女两性的区别。
男女性别特征既表现在生理上，也表现在心理和社会行为上。
（2）男女性别特征的表现
①生理性别特征主要表现为男女生理上的差异，最显著的生理差异来自青春期男女第二性征的相继出现。
②心理性别特征表现为性别角色方面的差异。
性别角色，是指在特定社会中被认为典型的男性和女性的行为模式。
这些模式表现出最基本的男性和女性的差异。
③性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
3．我们应如何正确认识、看待男女性别角色？
正确看待性别角色有何积极意义？
（1）态度：
男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
（2）好处：
对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
4．男生和女生如何才能做到优势互补？
①男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
②我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
③不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
5．步入青春期，会出现青春期的心理萌动。
什么叫青春期的心理萌动？
其主要表现在哪些方面？
（1）含义：
步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。
（2）表现：
在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
6．为什么要开展正常的异性交往？
（好处或原因）
①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是因为性别的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。
②与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
7．与异性交往要注意哪些？
与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
8．我们应怎样正确认识和对待异性情感？
①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。
这是青春成长中的正常现象。
②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，这并不是真正的爱情。
面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
9．对爱情的理解
①爱情的条件：
爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。
爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。
②爱情的要求：
真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课 青春的证明
1．青春探索需要自信，为什么？
你认为如何才能增强自信？
（1）原因：
青春的探索需要自信。
自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
（2）做法：
①自强可以让我们更自信。
②我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
③相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
2．为什么要努力自强？
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
3．自强的重要内容有哪些？
如何才能自强？
①内容：
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
4．怎样才能使青春拥有飞翔的翅膀？
激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长！
5．描述青春的词语
6．列举我们日常生活中进步的表现。
我们的进步，表现在时时、处处、事事：
①主动学习，积极思考；
②与同学有效沟通，顺畅表达；
③学会调节自己的情绪；
等等。
7．孔子说：
“行己有耻。
”请问，这是什么意思？
为什么要“行己有耻”？
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
青春的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己；
但青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
8．如何才能做到“行己有耻”？
①“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
它像威严的法官，端坐内心法庭。
在行动之前，审查愿望；
在行动之中，监督调节；
在行动之后，反思效果与影响。
②遵守社会生活中的规则。
例如：
不伤害别人；
不说谎，不欺骗；
遵纪守法；
相互尊重；
信守承诺……
③“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
④“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
9．如何才能增强自控力？
①增强“我不要”的力量。
尝试不做某些事情，纠正自己的行为。
例如，不乱发脾气，不随便许诺，不说某些口头禅。
②增强“我想要”的力量。
每天坚持做一些自己未能做到的事。
例如，放学回家先完成作业，出门前和家人打招呼。
③加强自我监控。
认真记录一些自己平时不关注的事。
例如，日常的零花钱支出，上网或者看电视所用的时间。
10．“止于至善”是人的一种精神境界，我们如何才能更好地追求“止于至善”的精神境界？
①每个人都可以从点滴小事做起。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
”积少成多，积善成德。
②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
③“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，“日省其身，有则改之，无则加勉”。
检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为，“止于至善”。
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
1．人的常见基本情绪有哪些？
常见的基本情绪是指喜、怒、哀、惧等。
其他还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2．什么叫情绪？
情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
3．人的情绪变化受哪些因素影响？
我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
4．复杂多样的情绪对我们的生活有何影响？
①各种各样的情绪丰富了我们的生活，影响着我们的观念和行动。
②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5．步入青春期，我们的情绪在表现上具有一定的特点，其具体表现有哪些？
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点，具体表现有：
①情绪反应强烈；
②情绪波动与固执；
③情绪的细腻性；
④情绪的闭锁性；
⑤情绪的表现性。
6．我们应怎样对待青春期的情绪特点？
我们要正确对待青春期的情绪。
学会接纳与调适，我们可以更好地成长。
①青春期的情绪特点体现了青春的活力。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
7．在情绪表达时，我们应注意什么？
请说明理由。
（1）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
8．为什么我们要学会调节情绪？
①人生路漫漫，有喜也有悲。
我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
②学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
9．调节情绪常用的方法主要包括哪些？
这些做法有什么好处？
（1）方法：
在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
10．愤怒管理的具体方法有哪些？
①与信赖的长者交流。
寻找一位愿意倾听、值得信赖的成年人，敞开心扉与之交谈，可以帮助我们理解自己为什么生气以及接下来可以做些什么。
②自我提醒。
提醒自己避免情绪失控。
③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒，更有可能获得他人的积极反应。
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等，有助于我们放松和缓解压力，排解愤怒。
⑤写一封信。
通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感。
11．如何安慰他人？
（安慰他人的具体方法是什么？
①为他做些体贴的事。
可以打打电话、寄张卡片、登门看望，或者帮他跑跑腿儿。
如果不知道怎么做合适，不妨问问他需要什么帮助。
②做一个耐心的听众。
耐心地听他说，不要把自己的看法和意见强加给他。
③设身处地，向他表示理解。
有时我们安慰悲伤的人会自然地说：
“不要悲伤了。
”这样可能无济于事，最好是承认他的悲伤，告诉他：
“我能理解你的心情。
”
④帮助他转移注意。
可以通过安全的团体活动转移他的情绪。
例如，一起郊游、爬山等。
如果仍不见效，则需要向他的家人或老师求助。
第五课 品出情感的韵味
1．情感对人而言，其重要性主要体现在哪些方面？
①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活。
③同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
2．情感与情绪的关系
联系
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
区别
情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；
情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3.在社会生活中，情感具有哪些作用？
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
4．情感是复杂的，试举例加以说明。
我们的情感是复杂的。
其中，有基础性情感，如安全感；
有高级情感，如道德感。
有正面的体验，如爱的情感；
有负面的体验，如恐惧感；
也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
5．情感与人的生活经历密切相关，请具体加以说明。
情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展。
狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。
6．生活中人们获得美好情感的主要途径有哪些？
①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
②情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
7．列举几种创造正面情感体验的方式。
①完成一项自己喜欢的活动。
选择一项自己喜欢的活动，集中精力完成它，这个过程可以带给我们愉悦的情感体验。
②帮助他人。
在获得他人许可的情况下，给予力所能及的帮助，可以让我们体验到自己的价值。
③走进博物馆或大自然。
在博物馆里，认真了解某件展品的历史，倾听与之相关的故事，我们可以体验到厚重的历史感。
在大自然中，了解一种生物的特征，我们可以感受到生命世界的美妙与神奇。
④欣赏艺术作品。
接触不同的艺术作品，尝试去理解它们想表达什么，也可以与同学、成人一起交流。
8．无论是美好的情感还是负面的情感，我们都要积极体验、积极面对，为什么？
正视情感体验对我们的健康成长有何积极意义？
②生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
9．为什么我们要积极传递情感正能量？
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
10．我们可以通过哪些途径传递正能量？
在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。
我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
第三单元 在集体中成长
第六课 “我”和“我们”
1．什么叫集体？
集体有何特征？
集体是人们联合起来，有共同目标、分工明确的有组织的整体。
（2）特征：
有共同目标、分工明确、有组织。
2．集体的力量源泉是什么？
集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
3．集体力量是怎样产生的？
集体通过优化组合个人的力量，可以实现优势互补，产生强大的合力。
借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
4．集体怎样影响个人行为？
（集体力量的表现是什么？
①集体在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
②集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
5．集体带给“我”的温暖主要表现在哪些方面？
（集体温暖的源泉主要来自于哪些方面？
源泉
一
集体的安全感
和归属感
在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。
作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。
二
集体荣誉感
当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。
这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。
6.集体生活可以培养人的哪些品格？
①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责；
我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
②集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。
在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点，我们在交往中学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
7．集体生活对于我们个性的发展能起到怎样的作用？
①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。
在这个平台上，我们展示、发展自己的个性，不断认识和完善自我。
②集体中，人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。
包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
③实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
作为集体的一员，我们要积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富。
8．个性的形成与发展和集体生活的关系
个性的形成和发展离不开个人与周围环境的相互影响。
在集体生活中，每个人都展现自己的个性，了解和认识他人的个性，并在了解和认识他人的过程中更深入地认识自己，不断发展自己的个性。
第七课 共奏和谐乐章
1．当个人意愿与集体规则发生矛盾时，该怎么做？
说明这样做的理由。
（1）做法：
面对冲突，理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
当个人意愿与集体规则发生矛盾时，我们必须服从和维护集体规则，让个人意愿服从集体的共同要求。
这是因为良好的秩序是一切美好集体的基础，它的实现有赖于规则的制订和遵守。
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