夏日抗痘计划7个你不该摸脸的理由Word格式文档下载.docx

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一天之中你碰过几次脸部？

或是将手托在脸颊或下巴？

想必难以计数。

当你在转门把、滑手机，绑鞋带时，其实有成千上万的细菌正悄悄爬上你的手，而这正是我们冒出痘痘的原因之一！

看看你不应该用手摸脸的7个理由，抗痘从不乱摸脸开始吧。

其实你的手很恶心

细菌、病毒和过敏原等都会透过手指转移到脸部，所以像是揉眼睛，就会让微生物入侵眼部，造成眼部老化；

或是破坏眼睑或眼下的微血管，导致黑眼圈生成。

摸脸绝不是好主意

触摸脸部肌肤不会导致痘痘、皮肤炎和疱疹，但却会加速恶化这些情形。

举例来说，如果妳碰触到唇上或私密部位上的痘痘，接着又不小心去揉眼睛，那就会导致角膜炎，严重者会导致失明。

这也是有些人会嘴部感染菜花的原因。

摸脸导致难以想像的问题

如果妳容易长痘痘，那么碰触肌肤很有可能会长出大爆痘。

痘痘生成有三种要素：

多余油脂、皮肤脱屑和厌氧菌。

触碰肌肤会让厌氧菌迅速散布开来，这就是红肿发炎的丘疹、脓包和囊肿在肌肤上层及底层生成的罪魁祸首。

在皮下生成的话是最具破坏力的，因为它们会迅速扩散，生成其他痘痘。

不同部位有不同构造

油脂是由毛孔内的毛囊及皮脂腺所制造出来的，虽然这些毛囊用我们的肉眼看不见。

皮脂的分泌量取决于基因及荷尔蒙。

指间和手掌没有毛囊，所以也没有皮脂腺，所以在妳指间分泌出来像油脂的，其实不过是汗水。

手部不是唯一细菌传播媒介

手机上覆盖的细菌量不输枕头套和肮脏的面巾。

痘痘会因为汗水而恶化，安全帽、运动器材，甚至是小提琴的托腮等，都是常接触到汗水的地方，所以运动员和音乐家较长见的痘痘生成原因。

适当地洗刷手部

用温和的肥皂加温水搓洗至少20秒。

用浸过抗菌用品或肥皂水的指甲刷去刷指甲边缘和下方也是个好点子。

一天一次，一次至少20秒。

如果这会让手背过敏，那就只刷手指和指甲就好。

发挥想像力制止碰触

如果你真的容易手痒，就是忍不住要用手碰脸，那让我们来给妳一些有效的小偏方。

想办法让自己觉得用手碰脸很恶心。

想想每天妳会碰的东西…例如钱。

想像妳的纸钞或铜板经过多少只充满细菌的手碰过才进到妳的皮夹，而当妳用手碰脸时，那就像把这些百元、千元纸钞直接抹在脸上一样！