日常安全常识Word格式.docx

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（1）如果离岸边较远，应停止游泳，使自己仰面漂在水上。

（2）尽量拉伸抽筋的肌肉。

脚背或腿的正面抽筋要把腿、脚踝、脚趾伸直。

小腿或大腿后部抽筋，应把脚伸直，跷起脚趾，或把脚掌用力扳近身体。

（3）抽筋略好些后，应该换一种游泳姿势游回岸边。

如果还用同一种姿势就有可能再次抽筋。

2、疲劳：

（1）过于寒冷或游泳距离太远很容易疲劳，如果这时不能立即游回岸，就应该仰浮在水上保留力气，待体力恢复后再游回岸边。

（2）看到有人前来营救，要保持身体放松，不要紧抱救援者，否则两人都有危险。

二、失足落水

1、屏住呼吸并捏住鼻子，避免呛水。

2、双脚像骑自行车一样踩水，双手下划以增加浮力，保持平衡。

动作要均匀缓慢，以减低体力消耗。

同时观察身边有没有漂浮物可以抓住。

3、保持镇静，高声呼救，有人游来相救时，千万不要紧抱拯救者，否则会一同沉入水下。

4、如会游泳，就游向最近而且容易登陆的岸边。

水若是流动的，不要朝岸边径直游去，这样会很费力。

应该顺着水流游往下游岸边。

如河流弯曲，应游向内弯，那里可能较浅，水流也较缓慢。

5、冬季如不慎掉进冰窟窿里，不要等人来救援，要尽力爬上冰面，否则很快会冻得浑身无力。

应一边踩水，一边打碎身前的冰，向岸边移动，直至触到足以支持体重的冰面。

双手伸到较结实的冰面上，双脚不断往后踢，使身体向前浮起，趴在冰上，滚向岸边。

燃气泄露

一般家庭中使用的燃气多为煤气和天然气，当出现不完全燃烧时，就会产生一氧化碳。

一氧化碳有毒，一旦泄露达到一定浓度，轻者可以使人觉得头晕、恶心、浑身无力，重者可致人死亡。

那么该如何应对燃气泄露呢？

1、迅速关闭燃气总阀。

2、不要使用任何电气开关，不要按门铃、打电话，也不要开灯，否则会产生火花，甚至引起爆炸。

3、立即打开门窗，让燃气散出屋外。

4、离开现场，打电话给燃气公司的紧急服务部，必要时报警。

5、千万不要自己修理任何燃气用具或管道，也不要让别人修理。

应请燃气公司的专业技师修理。

6、如在街上闻到燃气味，应立即通知燃气公司或消防队。

拥挤

拥挤现象大多发生在举办大型比赛、演出、促销等活动的现场，往往可造成人员伤亡。

轻者被挤伤皮肤及软组织，重者可造成骨折、窒息，有时甚至造成死亡。

因此在拥挤现象发生时采取自我保护措施是十分必要的：

1、在很多人一起通过楼梯、走廊等窄小的地方时，不要打闹推搡，应该按顺序前进。

2、在拥挤的人流中，不要俯身拾东西或提鞋、系鞋带等，防止被后面拥上的人群挤倒在地而被踩伤甚至被压死。

3、不论在任何地方，在突然被大多数人拥向一个方向行动时，不要因为任何原因逆向行动，以免被众人挤伤。

被困电梯

一旦被困电梯中，不必惊慌。

因为电梯的轿厢上有好多条安全绳，它的安全系数很高。

而且电梯都装有防坠安全装置，即使停电了，电灯熄灭了，安全装置也不会失灵，电梯会牢牢夹住电梯槽两旁的钢轨，使电梯不至于掉下去。

即使电梯上的安全绳断了（这种情况极少发生），在电梯槽的底部都有缓冲器，它可以减少掉下来时的冲击速度，电梯内的人是不会受到身体的伤害的。

所以不要因此而害怕。

电梯内若有司机，一定要听从他的指挥。

他们都是受过专业训练的，都有处理这种情况的办法。

如果电梯里没有司机，可以采用多种求救办法：

1、用电梯内的电话或对讲机求救。

必要时按下标盘上的警铃。

2、拍门大声叫喊，或脱下鞋子，用鞋拍门，以引起梯外人注意。

3、千万不要强行扒开电梯门或试图从电梯轿厢上的安全窗跳出，这样做非常危险。

因为电梯如果突然启动，人就会失去平衡。

在漆黑的电梯槽里，可能会被缆索绊倒，或踩着油垢滑倒，从电梯顶上掉下去。

独自在家

前来探访的人大多是家里人认识的，但也常会出现陌生人，其中可能有小偷或骗子，所以应该提高警惕。

当你独自在家时，应该做到：

1、锁好防盗门。

2、如有人敲门，先从门镜中辨认一下是否认识，不要随意给陌生人开门。

3、来访者提出问题或要求时，可以隔着门与其对话。

4、接到陌生人打来的电话，不要告诉对方家中只有你一个人。

5、晚上开灯后，要拉上窗帘，不要让人从窗外看到只有一个孩子独自在家的情景。

6、如果陌生人不肯离开或窍门，立刻打电话通知家人或报警。

保守家庭机密

青少年们往往具有轻信他人的弱点，当陌生人问起自己的家庭情况时，千万不要轻易泄露家庭机密，对陌生人用不着过于"

诚实"

，要有防范心理，以免他人有不良动机。

切记：

1、不要在公开场合大声谈论家庭情况。

2、不要告诉陌生人家长姓名、职业、电话、家庭住址。

3、不要在同学和陌生人面前炫耀家中的财产。

4、有人询问同班同学的家庭情况，也不要轻易说。

家中的有害植物

校园暴力

绑架

拐卖

性骚扰和性侵害

拒绝毒品 

多数家庭中都会养几盆鲜花来美化环境，然而，你知道吗？

有很多植物虽然有着美丽的外表，对人体却是有害的。

学会辨认，才不会误养或误食这些有害植物：

1、杜鹃花：

也叫映山红。

其中黄色杜鹃花中含有四环二萜类毒素，中毒后会引起呕吐、呼吸困难、四肢麻木等症状。

2、夜来香：

夜间会排出大量废气，对人体健康极为不利。

3、含羞草：

含有含羞草碱，过多接触会引起眉毛稀疏、毛发变黄甚至引起毛发脱落。

4、郁金香：

含有毒碱，人在花丛中待上两个小时，就会出现脑涨的中毒现象，严重者还会导致毛发脱落。

5、夹竹桃：

茎、叶、花中都含有夹竹桃苷，是一种有毒物质，误食后会中毒。

6、水仙花：

它的汁液会导致人体皮肤红肿;

如果不小心弄到眼睛里，后果更严重;

水仙花鳞茎内含有拉丁可毒素，误食后会引起呕吐。

在校园里，有些孩子结成"

团伙"

，专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。

1、尽量不与对方发生正面冲突，惹不起可以先躲开。

2、如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师和家长。

3、在劫持者经常出没的地方，可以请警察出面干预。

4、同学们上下学时最好结伴一起走。

5、如果被打伤，一定要向路人求助，请他们帮忙通知学校或家长，必要时拨打"

110"

报警。

有些犯罪分子会将中小学生作为绑架对象，向其父母索取钱财。

万一被绑架，不幸成为人质，千万要记住：

1、不要和歹徒搏斗。

因为大多数歹徒会携带凶器，一旦被激怒，有可能使自己的生命受到威胁。

2、遇劫时要冷静，当歹徒索要钱物时，要装作顺从对方，不与争辩。

3、认清歹徒的容貌、年纪、身材、衣着、口音等特征，事后可协助警方抓捕歹徒。

4、万一被绑架，要弄清自己在什么地方，或对方要带自己去哪里，以便伺机报警。

5、在有人经过时大声呼救或弄出声响，引起周围人的注意，以获得帮助和救助。

6、告诉对方自己是未成年人，受法律保护，以法律和道德震慑对方。

拐卖的对象大多是妇女和儿童，因此，青少年朋友要学会保护自己，提高警惕，不使犯罪分子有可乘之机。

1、不要随便和陌生人走。

最常见的欺骗手段是冒充父母的同事或朋友，取得你的信任。

2、不食人的食物和饮料，防止中毒昏倒。

3、被人贩子拐卖一般没有生命危险，要认真观察周围环境，仔细制定求救或逃跑的计划。

在时机成熟时要胆大心细，勇敢果断。

4、被困异地，可通过身边的旧报纸、商品包装袋、周围人的口音、当地人的生活习惯等信息，来推断自己身在何处。

5、平时应牢记家里的电话号码、通信地址和邮政编码。

一旦发生意外，有了这些信息就能尽快获救。

6、如已被卖给他人，应坚决抗争并耐心劝说对方，并承诺所花的钱，家人会加倍补偿。

性骚扰是指非礼行为，包括挑逗性的语言和不礼貌的动作等。

性侵害是指违背他人意愿、强行发生性关系的犯罪行为。

那么该如何避免呢？

1、自尊自爱，尤其是女同学，不穿过于暴露的服装，举止端庄，杜绝轻浮的言行，不与异性在非公共场合接触，不结交身份不明的社会闲杂人员。

2、不到歌舞厅、夜总会等不适合青少年活动的场所去，不做丧失人格的事情。

3、不单独一个人在荒僻、灯光昏暗的地方逗留或在夜晚行走。

4、在遭遇歹徒暴力胁迫时，不要因过于紧张害怕而失去反抗的时机和能力。

应大声呼救，设法脱身。

5、必要时，可利用身边的"

小武器"

自卫，例如别针、钥匙等，在关键时刻刺痛歹徒，伺机逃跑。

6、不论发生什么程度的骚扰或侵害行为，都应立即报警，一定不要"

私了"

。

千万不要因羞于启齿而埋藏在心里，长此以往会诱发心理障碍。

拒绝毒品

毒品是指海洛因、可卡因、冰毒等一些有毒的化学制剂。

毒品危害巨大，可以麻痹人的精神和神经系统，使人产生强烈的依赖性，从而丧失廉耻和人格，甚至沦为罪犯。

所以青少年一定要远离毒品。

1、避免好奇心的驱使。

以为尝一尝不会上瘾，其实只要吸0.1克就有可能走上吸毒的不归路。

2、远离诱惑、欺骗。

以治病、止痛等为借口，或在不告知的情况下引诱或欺骗青少年吸毒的事例屡见不鲜。

只要你坚定地做到有病上医院诊治和拒绝吸烟，就可以躲过坏人设下的陷阱。

3、不要寻求刺激。

在遭遇不幸或精神苦闷时，警惕有人以毒品为诱惑，慌称吸毒可以解脱。

其实吸毒最大的害处就是麻木和瓦解人的精神和神经系统，使人丧失良知和责任感，而根本不可能给人积极向上的心态和振奋的精神。

4、青少年不要进迪厅或其他成人娱乐场所，这些地方经常会有人贩卖毒品或引诱人吸毒。

5、加强自身意志和品德的锻炼可以有效地抵制毒品的诱惑。

引言

上学和放学的路上，正是一天中路况最拥挤、最复杂的时候，人多车多，必须十分注意交通安全。

同时，节假日外出、旅游，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽（电）车，乘火车、乘船。

所以，要从小树立交通安全意识，确保交通安全。

1、公路交通遇险

车辆一旦发生碰撞事故，在发生撞击的那一瞬间应用双手抓住车内的某个部位努力固定自己的身体原地不动，以防止人体随惯性运动引起伤害；

如果在发生撞击的瞬间身体已经在惯性的作用下向前飞出，那么团身、抱头就是首选的自救措施，以免受到致命的伤害。

一旦发生特殊情况，迎面驶来的汽车已近在咫尺，无论如何都来不及躲避，这种情况下，应侧身用力向上跳跃，侧身和向上跳跃时，尽量避开头部胸部等要害部位被车辆直接撞击。

总原则是宁可被车撞不被车轧。

汽车落水后一般不会立即下沉，如能抓紧下沉前一分钟从露在水面上的车窗或天窗逃生。

如果汽车已经翻入水中，要沉住气，让水自然流进车厢，这时车身较轻的一端会往上翘，在那里可得到空气，可以利用车身下沉的机会作些自救的准备，比如寻找扳子等沉重的工具必要时好用来砸玻璃，或者寻找油桶、衣服等可被利用的漂浮物，当水淹到脖子时，车厢内外的压力就大致相等了，这时要抓住时机吸足氧气钻入水中，然后打开门窗浮出水面。

如果水底很深当身体向上浮升时，要缓缓的吐气，不要强制性长久的憋气，因为越往上浮力越小，胃中的空气会不断的膨胀，及时呼出多余的气体肺脏才不会受伤。

2、轨道交通遇险

乘坐地铁时突发意外，车辆停在隧道中，原则上应是留在原地，听从乘务员和救援人员的安排。

因为隧道里的情况比较复杂，有电缆、管线、路轨是否有电、附近隧道什么时候有车通过、紧急出口有多远等情况都不清楚，贸然离开车厢容易产生危险。

如果列车起火，隧道里充满浓烟，则应尽快向上风口撤离。

当遇到紧急刹车或撞车事故时，车门附近和车厢两头是比较危险的地方，而车厢中部比较安全，但也不要离车门太远，否则一旦车厢起火，撤离时就不方便了。

列车着火，原则上应向车厢前部转移，转移时，要尽量屏住呼吸保持低姿，捂住口鼻，防止烟毒气。

火车突然出轨翻到前，一般会突然紧急刹车，这时应及时换取比较安全的姿势以防不测，如趴下抓住比较牢固的物体，防止被抛出车厢；

低下头下巴紧贴胸前，以减少颈部和头部受伤。

另外，切不要尝试跳车。

3、水上交通遇险

乘船航行遭遇风浪，船只左右摇摆上下颠簸时，应保持冷静，穿好救生衣，听从乘务员的安排，惊惶失措的大呼小叫非但于事无补反而会引起骚乱导致船体倾斜沉入水底；

其次要尽量减少走动，避免因站立不稳而发生磕碰，风浪大时切不可在甲板上行走，否则会有被抛下船去的可能。

弃船通常是海难中最后的选择，当必须弃船时，注意把握这样的原则：

---要抢在海水大量涌入之前；

---来不及从容撤离时，就立即向高处转移，伺机跳下去；

---跳船后，迅速远离沉船，特别是当船将完全沉入水中时，会形成巨大的漩涡，被卷入水底；

---弃船离舱前，要尽量多穿些衣物，特别是水温比较低时，下水后最大限度的保住体温；

---入水后要双手抱膝把并拢的双腿拢到胸前，像平时坐在地上似的坐在水里；

---有条件时借助漂浮物漂在水面；

---弃船前还要及时发出求救信号说明弃船时所在的位置，或用无线电发报或向附近船只发射求救火箭或点燃求救火焰；

---把各种有效证件和钱币放入密闭容器后带好；

---尽可能多带一些淡水和食品；

---下船时避开桅杆锁具以防船身翻转时被击中；

---下水后尽量不要划水，以免肌肤与衣服之间的暖水被挤出；

---与他人交谈或跟自己讲话有助于保持清醒的意识。

4、空中交通遇险

1．遭遇歹徒劫机

---要保持冷静调整好自己的情绪；

---不要试图与劫机犯理论和争辩政治问题，尽量不要引起其注意；

---不要冲动，不要激怒歹徒；

---一旦发生枪战，要立即伏倒在地，避免被流弹击伤。

2．飞机紧急迫降

---要首先系好安全带，然后双手抱头下颌要紧贴胸部，斜靠在隔离毛毯、大衣或垫背上，腿部可用力抵住前排的椅背以防撞击；

取下眼镜、假牙、脱去高跟鞋，掏出口袋里的尖锐物件。

---在陆地紧急迫降时，乘客遭受剧烈冲击的可能性较大，应在机舱内穿好救生衣后立即充气，以加强救生衣对身体的保护；

---在海面迫降时，乘客遭受冲击的可能性小，可以等下了飞机后再充气，以便于通过狭小的舱门。

---从逃生滑梯下来后应尽快离开飞机，飞机随时可能爆炸或沉没；

---逃生后，尽量不要远离飞机，以便于被发现和搜救。

3．遇到紧急情况

---要放下飞机门口的逃生滑梯，逃生滑梯由太平门控制，门一打开逃生滑梯就会自动充气，而后按秩序向下滑落；

---当舱内有烟气时，应用湿毛巾捂住口鼻，弯下腰以减轻浓烟伤害。