不同肤质肌肤保养大全Word文档下载推荐.docx
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在美容护肤中我多次强调，选择最有效的美白产品的时候一定要根据自己的肤质来选择，不同的肤质需要不同的产品来应对，那么在日常的保养原则中，不同的肤质是否需要不同的保养原则呢？
答案是肯定的，今天我们就来和大家谈谈不同肤质的日常保养原则。
1.敏感性肌肤
针对敏感性的肌肤，我们在使用最有效的美白产品和补水保湿产品的时候一定要注意不要选用太刺激的产品，同时也要保证所处周围的环境的清洁。
2.干性肌肤
对于干性肌肤，我们特别要关注补水保湿，防止因紫外线伤害而造成皱纹，斑点。
同时也要注意防晒。
3.油性肌肤
这中肌肤最重要的是注意日常彻底清洁肌肤，做好洁面工作，加强去角质，敷面以及收缩毛孔的特别护理，平时一定要都吃维生素丰富的食物。
4.中性肌肤
这中肌肤是最健康的，而且也是最容易护理的，只要选择最适合自己的肤质的产品保养下就ok了，甚至只需自制美白面膜使用也差不错了，还有就是注意补水保湿。
肤质是会改变的这个秘密你知道吗？
很多的人以为一个人的肤质会是一直不变的，肤质是天生的，其实这个说法是不准确，肤质的大致类型通常不会改变，但是仅仅只能是说不会轻易改变，很多的外界因素和内部因素都有可能改变我们的肤质，下面我们就来分析下影响肤质的因素。
肤质一方面会随着季节的改变，季节不同，肌肤里面的含水量也会不同，保持水分的能力也会有很多的差别，所以在美容美白护肤中一定要注意不同的季节要根据自己的实际情况来选择自己的护肤品，根据不同的季节来补水保湿，使用最有效的美白产品。
肤质另一方面也会随着年龄的增长而改变，因为年龄能够使得肌肤的滋润程度变化，也许有些人感觉过，原本是中性的肌肤随着年龄的增长变成了干性肌肤，有些原本是油性的肌肤，随着年龄的增长也变成了中性肌肤，所以这个时候你原来使用的最有效的美白产品和补水产品就不在适合现在的你了。
护肤需要根据自己的实际情况来选择护肤产品，不要一直跟从以前的方法，还有就是自制美白面膜等自制护肤面膜可以有效的缓解肤质的改变。
保养好自己的肤质是女人爱自己的最高体现
这么多年的美容护肤经验已经美容工作告诉我，一个女人的保养和不保养的差别实在是大的我们无法想象，稍微有经验的人一眼就能看出来，而且女人相对来说身体素质比男人要差了很多，如果你还是舍不得涂点最有效的美白产品等护肤产品的话，那么美丽我估计会很快的离你而去，今天我们就来谈谈女人的保养心得吧，这次纯属个人经验之谈。
不知道大家有没有注意过28-40岁的夫妻，这样年龄的夫妻一般的情况来说，占到一起的话丈夫肯定会比年轻好多，也许很多的人认为这是因为妻子要生育受到的伤害很大，其实事实上不是这样的。
从科学方面来看，女人的生理盛衰周期是7年，而男人是8年，女孩子在七岁的时候肾脏机能就已经特别的旺盛了。
到了14岁的时候就性机能成熟了。
28岁达到全身的最旺盛时期，35岁时内脏供应头面的气血就衰退，所以面容会很憔悴，到了42岁的时候脏腑供应头面的气血就更加的不足了，如果还不保养的话白发都出来了，等到49岁的时候内脏机能衰竭，月经断绝。
所以女人的保养绝对不能在28岁后才是。
28岁前你就必须发大价使用最有效的美白产品，天天记得补水保湿，时时把护肤放在心上。
聪明的女人是懂得好好爱护自己的女人的，聪明的女人不但懂得自己的生活品质，有情调，而且还会懂得在美容护肤方面投资，投资青春，投资美丽，保养真的对于女人来说回报是很高的，特别是皮肤，只要你坚持了护肤，有空的时候别偷懒自制一下美白面膜使用，平时的时候多做补水保湿的工作，不要吝惜最有效的美白产品使用，只要你坚持，只要你下足功夫，只要你的方法恰当，你就能很快的看到你的回报，所以说，没人的美丽是靠投资出来的。
从事美容护肤行业已经有好多年了，给我最大的感觉是：
投资美丽其实就是把自己的生命延长，将幸福延长。
这就是聪明女人的做法。
韩国伊恩惠的美白护肤秘密大揭露
“白”是韩国人的特别是韩国女生对美的最高追求，现在，越来越多的人多在关注的美白。
而且大家的美白观点也发生了很大的变化，由过去的单纯追求白，逐渐转变成了健康美白，要求越来越高，对于最有效的美白产品的定义也由以前的快速美白转变成了健康美白。
美白越来越受到关注，今天我来看看人气巨星伊恩惠她美白的秘密吧。
伊恩惠，是风靡亚洲的韩剧女王，真的肌肤是很多人都羡慕的，有瓷娃娃般的光透亮白，而且还健康润泽。
时刻散发着自信光彩及多元魅力，其实，这一切都靠的是她平日的精心护理和独特的方法。
伊恩惠的第一个美容美白护肤秘诀：
拥有自己的美白风格，并且持之以恒，针对不同的肌肤问题，通过搭配使用不同功效的最有效的美白产品，实现个性化的美白方法，她经常将不同产品搭配，随需定制不同的美白方案，这样，轻松的就找到了我想要的个性化美白组合，肌肤日复一日自然就白起来了。
他是一个完美主义者，对于工作和肌肤的状态都追求的是完美。
伊恩惠的第二个美容美白护肤秘诀：
防晒+美白精华+美白补水保湿面膜的独特使用，伊恩惠常年在片场，机场，秀场之间穿梭，这些的紫外线对皮肤的刺激很强很强，很容易导致肌肤产生黑素，还会让肌肤水分缺失，在不知不觉中使得肌肤变得干枯暗哑，造成补水保湿的困难，可是我们人齐巨星伊恩惠却似乎没有这样的英雄，这一切都得益于她那套“防晒+美白精华+美白补水保湿面膜”的秘方，使得肌肤时刻保持纯净白皙。
她的具体做法是：
白天使用防晒霜来阻止紫外线的伤害，夜间她就会借助美白补水保湿面膜和美白精华的内在密集能量进行美白和保湿修护，让肌肤由内而外，从白天到黑夜都能处于很好的状态。
伊恩惠的第三个美容美白护肤秘诀
细节决定成败，在美容护肤中伊恩惠特别的注重细节，特别是对于一个小小的瑕疵斑点她都会特别的注意，针对这些瑕疵，她还有一套专门的方法：
“淡斑精华+美白精华”组合，美白精华可以深入到源头抑制黑素，多方面的美白，淡斑精华则是专注于斑点，所以这中点面双效合一的的美容护肤方法，使得肌肤一直这样健康白皙。
DIY手膜——让你的第二张脸越来越嫩
手对于女人来说就是第二张脸，如果你的手的肌肤很黑的话，那么很大很美的钻石都不会在你的手上美起来，因此，女人不能不重视自己的手，在本博客中，我曾经给大家介绍过有关的自制美白面膜，今天我就来给大家介绍有关的DIY手膜
关于双手和双脚的皮肤保养，从这些年的经验我总结出一个结论，最有效果的DIY手膜是红糖和蜂蜜的混合物。
材料：
红糖，牛奶，蜂蜜，橄榄油
做法：
1.把这些材料充分搅拌均匀
2.准备一个宽松的手套，等到晚上睡觉前，把调制好的手膜涂在手上，可以涂的厚一点没关系，然后带着手套睡觉。
功效：
只要你每天坚持，就能让你的手美白起来，细纹淡化起来。
再使用这款DIY面膜的时候一定要做好补水保湿工作，千万不要吝惜你的最有效的补水保湿产品，要不你美白效果就很难达到。
转角，遇见美丽的自己
爱美，是女人的天性，如果说天生丽质只是属于一份可遇不可求的机缘，但是美丽却不只是
那些幸运儿的专利，在日常的生活里做些改变，或许一转身就遇见了美丽的自己。
那么日常
生活中能让自己转身遇见美丽的自己的改变到底有哪些呢？
其实是有很多很多的，比如使用
最有效的美白产品来护理自己的肌肤，比如精心用营养来呵护健康和美丽等等。
为身心减压：
做最活力的美人
在现代的社会，女性的位置越来越高，可是女性的各方面的压力也越来越高，事业，孩子，丈夫，家务等等，各种压力压得女人喘不过气来，尽管现在的女人都在想法设法的保养自己，美容美白护肤的花费对于女人来说也不少，可是有着强大压力的人无论怎么保养，无论是使用最有效的美白产品还是经常泡在美容院做护理，给人的感觉就是一个“压力丽人”。
丝毫没有半点的活力。
因此对女女人来说，保养不仅仅是从护肤产品入手，不仅仅是花费高价的美容护理费用，还需要减压，让自己变得健康，美丽。
针对减压的良策有许多，比如早睡早起，听音乐，看电影，放宽心态，体育运动等等，这些都需要根据给人的具体情况来决定，个人的情况有别，需要的方法也不易，此外，在饮食中要多使用一些维生素丰富的食物，维生素不仅在美容护肤中有这很大的作用，同时在减压方面也有着很大的作用。
所以无论是对于美容护肤，补水保湿来说，还是对于减压，维生素都是一种很少的成分。
为健康加分：
用营养来呵护
对于爱美女性来说，在化妆台前固然可以塑造一个漂亮的自己，但是真正要达到健康的肌肤，靠化妆是不错的，化妆只能掩饰而维持一个短暂的美丽，真正的健康需要肌肤从根本上健康，这就需要我们用最有效的美白产品和补水保湿产品或者自制美白面膜来补充我们肌肤缺失的营养，用护肤产品来帮助营养平衡，也只要均衡的营养才能维持我们肌肤的长久健康，所以想要漂亮的妹妹千万不要舍不得在美容护肤方面做投资，只有投资才能让你的肌肤漂亮起来，聪明的女人是懂的投资的。
想做美女那就离不开胶原蛋白
在美容护肤中，我曾经多次强调长期合理适量的摄入维生素C，就可以有效的防止黑素的产生，这也是我经常提倡的美白护肤方法，我才曾经还说过维生素是最有效的美白产品成分之一，他兼顾美白护肤，补水保湿等多功效。
但是单纯的依靠维生素C是不够的，防晒工作必须做足才行。
现在很多的女人都很看好胶原蛋白，胶原蛋白其实就是由优质的蛋白质和维生素共同发生生化反应的产物，胶原蛋白是人体内最丰富的纤维蛋白质，对于美容护肤有经验的朋友都知道蛋白质在美容美白方面有很好的效果，而胶原蛋白不仅仅是在我们的肌肤方面很需要，而且它在我们的牙齿，，骨头等都有它的成分所在，胶原蛋白在各个器官都中存在，是我们体内的重要成分之一。
所以，摄入胶原蛋白对于美白护肤，补水保湿等保养功效是很神奇和快速的，它既有维生素成分，可以帮助我们的肌肤变得白皙，抵抗黑色素，同时还就有蛋白质针对美白发挥它的作用。
在健康的肌肤状态下，他能很快的祛痘治痘，补水保湿。
同时也还能在你肌肤发生晒伤的时候可以帮助你的肌肤快速的恢复。
将补水保湿进行到底，保湿保湿再保湿
很在很多的美眉们面部都有一些细纹的出现，很多的人动用了大量的护肤产品，但是就是不见有效果，其实防止面不细纹出现的最好的方法是补水保湿，保湿保湿在保湿，你可以用橄榄油来补水保湿，你也可以用效果好的面膜来补水保湿等等一切的方法都可以，只要能够做大把补水保湿工作做好了就行。
对于脸上有细纹的人，做完美白护肤工作后，就要马上开始面部细纹的处理，防止面部细纹的恶化，其实细纹是只有当你的补水保湿力度不够的时候才会产生的，在日常生活中，补水保湿的方面有很多，比如动用效果好的补水面膜，或者自制补湿面膜，比如去美容院做补水保湿套餐护理等等。
补水保湿工作一定要做到位，因为补水保湿是基础，如果你的补水保湿工作没做好的话，那么你不仅仅是会你产生细纹，而且还会导致你其他的美白工作也无法发挥最好的效果，因为补水保湿工作没做好，你最有效的美白产品和自制美白面膜的营养成分就无法让肌肤最大限度的吸收。
给大家一个建议，每天晚上洗完脸的时候，要多拍些爽肤水和乳液晚上，也可以先敷一张自制美白面才睡，只要你这样坚持下去，你就一定能很好的处理细纹，很好的做好补水保湿工作
让自己不在当“斑主”
皮肤长斑是所有没人都痛恨的问题，现在很多的女人都面对的色斑，黄褐斑，雀斑等各种各样的斑的问题，那么斑到底要怎样才能轻易的去掉呢？
有没有什么最有效的美白产品治疗斑点呢，其实，答案是肯定的，我们不但又治疗各种斑的美白护肤产品，而且斑点其实是很好治疗和祛除的。
今天我们就来和大家分享有关的祛斑方法。
首先：
你一定要保持愉快的心情，为什么我总是把保持愉快的心情放在美白护肤中呢。
主要的原因是如果你心情持续不好，压力大，那么所有的最有效的美白产品都无法让它发挥作用，而且你的肝脏就会一直被克制，从而导致血液的排毒工作做得不彻底，你说这样你还能美白成功吗？
其次：
用按摩来祛斑除痘，在按摩中，每天做脚底按摩的效果非常好，通过脚底按摩，我们可以刺激并提高脏腑的功能，实现身体的排毒。
最后：
与最有效的美白产品，自制美白产品以及补水保湿产品想结合，如果说上面的两点只能起到辅助的作用，那么用产品来祛斑那就可以起到主要作用，很多的人都担心护肤产品有副作用，其实大可不必担心，现在的医药不也说有副作用吗？
可是你生病了不吃药能行吗？
显然护肤产品对我们的身体副作用绝对是很少的，只要你不要使用那些特效快速美白产品就没关系了。
美白祛斑，你首先就要搞清楚斑点的来头。
现在很多的女性都苦受斑点的烦恼，的确，脸上要是有非常明显的斑点的话确实很丑很丑，所以许多多美眉们都愿意花大价来美白祛斑，去掉脸上让人可恨的斑点，那么到底应该如何来祛斑呢，祛斑有哪些方法呢，我个人觉得，美白祛斑你首先就需要高清你的斑点的来头，只有这样才能明确应该使用哪款最有效的美白产品，才能对症下药。
身体又很多的因素是造成斑点生长的原因，比如肝气郁结，肝失条达，血行不畅，脾胃失调，肾阳虚弱等等身体毛病是造成色斑等斑点的原因之一，另外，紫外线的直射是造成黑斑，雀斑的原因之一，精神焦躁或者心情抑对斑点的成长也有一部分的因素，还有就是化妆品的不但使用是造成黑斑的又一成因。
只有在你完全的了解了斑点的成因后你才能有针对性的治疗，有针对性的选择最有效的美白产品，最有效的祛斑产品，针对不同的原因产生的斑点是有不同的治疗方法的，如果说斑点难治难以除去的话，那是你因为没有了解斑点产生的原因。
每个人都希望自己的皮肤干净白皙，但是真正洁白无瑕境界的人是不存在的，如果你觉得自己没有斑那有可能是你还没注意自己脸上浅褐色的斑点正在慢慢的发展，所以平时一定要预防，多擦点最有效的美白产品，美白产品本身就能很好的治疗斑点的，同时也要做好补水保湿的工作，补水保湿工作在美白祛斑中是基础。
做好美白的第一步——防晒
根据皮肤的组织结构，我们的皮肤由浅入深，分为表皮层，真皮层和脂肪组织这个三个层次，在表皮层可以分为角质层，透明层，颗粒层，有棘层及基底层这五个层次，在真皮层里面有动脉，静脉和毛细血管，下面才是脂肪，其中，真皮层对我们的肌肤的保养和恢复是最重要的，因为在真皮层里面。
血管和淋巴非常的多，一方面他可以帮助我们排除体内的毒素，另一方面还可以排除积沉在血液里的有害物质。
现在快到了夏季的时光了，紫外线越来越变得强而且厉害了。
这个时候人只要收到紫外线的刺激，就能立刻晒伤，最后的结果就是产生黑色素让你的肌肤变得黝黑的，其实对于防晒来说，最好的方法是涂防晒产品，下面我就介绍有关的肌肤选择防晒霜的方法：
油性肌肤的人在选择防晒霜的时候要选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。
千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用，这是因为皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质，还有就是紫外线对油性肌肤能使它造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，同时，散热的需要会使毛孔张得更大，皮肤更加油腻。
干性肌肤在选择方式啊产品的的时候一定要选用质地滋润，并添加了补水保湿功效以及美白功效成分的防晒品，不过现在市场上的许多防晒品都是含有补水保湿，美白、抗氧化功效。
敏感性肌肤的人在选择最有效的美白产品和防晒霜的时候都要注意你选择的产品是否符合你的肤质，而且还要做过敏测，测试你使用的最有效的美白产品和防晒产品是否符合你的肤质。
哪些因素会使肌肤受到刺激
对于美白护肤其实就是对肌肤的一种保养，既然是保养就应该是让它更舒服，而不是让它受到刺激，可是事实上，我们的肌肤可以说是时刻在受到刺激，这个世界对我们就放产生刺激的因素太多了。
有认为的，有自然的，今天我们就来对在我们日常生活中的刺激做一个例举，希望大家能够多了就下，以后更好的注意下。
热水，冷水，日晒，污染是对我们的肌肤刺激最多的，基本上我们每天都不能避免这些刺激。
肥皂，太强的清洁剂，不合格的美白产品等等都有可能是我们肌肤刺激的因素，特别注意的是美白产品呢对肌肤的刺激，很多的美白产品从表面上看来是最有效的，是效果最好的，可事实上确实最刺激肌肤的，它里面含有大量的让我们的肌肤快速美白的成分，但是这些成分绝大多数的都是对肌肤有很大的刺激性的，有很强的风险性的，对于这中所谓的最有效的美白产品呢我们最好是不要使用，因为他的弊是大于利的，这种为了一时的美丽以健康来做代价的方法是不划算。
护肤小常识：
精华液是一种特殊的化妆水，他是从植物中提取出来的，对于肌肤的治疗与修复有着很好的作用，而且恢复的速度也很快，对人的肌肤的额伤害和刺激很小，值得大家关注下。
养颜，不可放弃春季这个好季节
在《黄帝内经》里面有这样一句话：
“智者之养生，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”，“春夏阳气多阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰”。
这句话其实告诉我们春天体内的阳气正处在旺盛且上升的极端，是一种上升的趋势，所以这个时候生理的功能都开始活跃，对于养生来说是再好不过的了，所以这个时候千万不忘了选择一些最有效的美白产品来保养你的肌肤。
春天是一个多风的季节，这个节相对来说是干燥的，所以我们需要做好补水保湿懂工作，但是干燥的同时也有有力的一方面，由于春季多风，风能够影响着我们的神经系统，让神经系统兴奋，同时还可以增加我们的能量消耗。
这样一来我们的新陈代谢就加快了，肌肤吸收营养的功效的就加了，这个时候不管你使用最有效的美白产品也好，还是使用祛斑美白产品，它都能把效果发挥到最好，所以在春季我是很推荐大家使用效果好的面膜的。
虽然春季的风可以刺激我们的神经系统，加快新陈代谢，但是也不能吹的太多的风了，如果吹风够多的话就会消耗太多的能量，让我们的耐力和抵抗力下降，稍有不慎的话还会对我们的肌肤产生坏的影响，所以一定要适可而止。
夏季肌肤需要防晒，那么我们的眼睛也需要防晒吗？
昨天有以为美容护肤爱好者问我一个这样的问题：
老师，夏季我们的肌肤需要重点防晒，你还说要们不要吝惜花大价购买效果好的防晒面膜等防晒产品，那么我盟的眼睛需要防晒吗？
其实这个答案是肯定的，眼睛同样的需要防晒，而且眼睛防晒也是需要重点关注的。
防晒简单的来说是防止受到紫外线的伤害，而紫外线是不分皮肤和眼睛的，因此对于眼睛我们也需要防晒，根据科学的有关调查和研究：
紫外线对眼睛的伤害主要是急性的和慢性，急性的是只由于强烈的紫外线造成角膜损害，从而是眼睛出现红肿，疼痛，流泪，视力模糊等现象，而慢性的是指眼睛长年在紫外线下没用做够多的防护而造成的损害，不要表现为眼睛提前老化和产生气体眼睛疾病。
对于女人来说，我们不仅仅需要补水保湿，不仅仅需要保养肌肤，同时还需要对全身各个器官的护理，只有这样全面的健康美丽才是真正的美丽，如果你仅仅是肌肤美丽其他器官不正常的话，那么你使用的最有效美白产品也就毫无意义
隔离霜应该如何选择
今天我来和大家探讨隔离霜的选择，废话不多说，直奔主题，对于我们东方人的肤色和复制来说，在选择隔离霜的时候至少要选择SPF15（按照国际通常的分类方法，防晒品SPF值2—4，应具有最小防护效果，6—8为中等防护效果，8—15为高效防护效果，大于15为完全防护。
）的隔离霜才能很好的抵挡阳光中的uvb，所以以后选择产品的时候请注意下，还有就是使用效果好的美白的时候也要选择那些完全防护的。
物理性隔离霜：
对于物理性隔离霜来说它的质地是相对浓稠的，因为它的成分添加了物理性矿质光线过滤剂，或者其他的分子较大的粉末颗粒，这样在抹开后就能够形成油水薄膜，从而阻止紫外线的伤害。
化学性隔离霜：
对于化学性隔离霜来说它的质地是比较清爽的，它没有物理性隔离霜那么浓稠，化学性隔离霜是利用化学成来转变紫外线，是的有害的紫外线转变成无害的能量，从而来达到无伤害的作用，但是这种产品的缺点是过敏性皮肤不宜使用。
夏季出来使用最有效的美白产品，补水保湿产品外，隔离霜也是非常重要的。
冷霜我们应该如何使用才算最正确的
冷霜，又叫护肤脂，是一种很强油性的“油包水”型的乳化体，由于涂在肌肤上能引起一种舒适，微冷的感觉。
那么冷霜的使用有没有哪些需要我们重点注意呢。
冷霜的抓哟原材料是蜂蜡，白油，凡士林，羊毛脂及其他油脂，再加上乳化剂，香精，水和防腐剂。
以及其他的一些补水保湿成分。
在我们日常生活中，冷霜也经常被当做粉底霜使用，每次在你需要涂粉装的时候，你可以在涂粉前涂少量冷霜，可样就可以让你的香粉的粘附能力增强。
但是冷霜的使用我们也不能盲目的使用，他和其他最有效的美白产品一样都有着他的弱点，冷霜的成分中含有大量的油脂成分，所以冷霜只是相对的适合干性皮肤者使用。
夏季护肤的注意事项
夏天快到了，紫外线变的很强烈了，空气的质量也越来越差了。
一出门都是尘土飞扬的，而且夏天的温度又是高的出奇，对于我们这群美容美白护肤爱好者来的确不是件好事，夏季很多的因素造成了我们肌肤的损害，那么，在夏季的时候，我们最应该注意下那些事项呢？
这些年的美容美白护肤经验告诉我，在夏天护肤最重要的是防晒，清洁肌肤，补水保湿，为什么这么说呢，因为夏季如果不防晒好的话，你的皮肤会晒的很好，一旦晒伤的话你以前使用的最有效的美白产品都是白白浪费了，而且很长的一段时间都很难恢复过来，而且夏天紫外线的强度只要几分钟就可以把我们的肌肤晒伤。
清洁肌肤也是很重要的，夏天的空气污染很严重，如果不做清理的话最是污染物留在我们的肌肤上，造成黑色素的积累等多种问题，而补水保湿来说，是每一个季节都很重要的，无论在什么时候我们都要做好补水保湿的工作。
如果你的肌肤是干性的话，夏天你的防晒工作千万不能忽视。
如果你的肌肤是油性肌肤的话，你还需要重点关注去角质。
夏季选择美容护肤品也是很有技巧的，你平日选择的最有效的美白产品可能在夏季就不再有效了，夏季日常护肤品首先深层清洁，收缩毛孔，控油等功能的，另外，还可以自制美白面膜晚上使用，
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