街舞啦啦操教案36Word文档下载推荐.docx

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教学难点

up/down的身体姿势，髋部动作的自然大方

教学方法与教具

教法：

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法

教具：

光盘：

一张、CD机：

1台、体操垫、秒表

教学

过程

教学组织与要求

开

始

部

分

3’-5’

一、课堂常规

1.体育委员整队，检查人数，向老师报告

2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求

4.检查着装，安排见习生。

组织×

×

×

--学生

○○—体委

▲▲--教师

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：

快、静、齐

准

备

15’-18’

1、热身游戏“看谁反应快”

方法：

教师立于圆心，学生按逆时针行进慢走。

当教师双手上举时，学生做足尖步走；

教师手下举时，学生做矮子步走；

教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做并步跳。

教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。

规则：

做动作中始终注视教师，不得效仿他人

2、徒手操

①头部运动

②肩部运动

③体转运动

④腹背运动

⑤弓步压腿

⑥侧压腿

⑦膝关节运动

组织：

体委带领，精神饱满，队伍整齐

四列横队成体操队形散开

▲

教与学：

1、教师用口令指挥学生进行练习

2、学生听口令提示完成动作要点

认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。

基

本

55’-60’

一、学习校园街舞啦啦操组合一前两个八拍

技术要点：

1、up/down的身体姿势有弹性

2、顶髋自然大方

二、理论：

定义：

在啦啦操开始和结束时，往往都设有瞬间的静态造型，那些健美、独特的造型不仅给人以开始和结束感，而且是体现该操艺术性、技巧水平、独特风格与创意的亮点部分。

三、身体素质练习

1．仰卧起坐：

20×

2

2．仰卧举腿：

20×

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误：

1、新授课学生对操化感觉接触陌生。

2、学习内容较多，易混淆。

3、学生做动作力度和速度达不到。

4、动作到位没有控制。

应对策略：

1、单一动作加强练习，形成动作自动化。

2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。

3、单一动作制动和力度的强调练习。

4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。

将学生分成6组，散点站立。

1、教师讲解造型的基本方法和特点，指导学生按小组进行造型创编。

2、学生认真听讲，并在小组长的带领下完成本小组开始造型的编排。

课后认真查阅资料，课上积极实践，发挥个人才干，编排出最棒的造型。

1、教师口令指导。

教师讲解清楚，学生认真练习。

结

束

8’-12’

1、拉伸练习

①肩部拉伸练习

②体侧拉伸联系

③腹背拉伸练习

④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队，课后小结。

3、宣布下课，师生再见。

同上

认真练习

▲

运动

负

荷

图

课的密度

练习密度：

35%—40%

平均心率：

125次/min—130次/min

课后作业：

复习本节课所学内容。

查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行造型编排。

教学中存在问题及反思：

第二次课

1、复习啦啦操组合一前两个八拍动作

2、学习啦啦操组合一后两个八拍动作

3、理论：

变换队形

4、身体素质练习

进一步明确啦啦操的基本特点。

对街舞风格的把握有自己的体会。

通过复习啦啦操组合一前两个八拍动作动作。

进一步强化下肢动作的感觉，学习第三、第四个八拍。

培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。

进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。

重点：

手脚的协调配合

难点：

动作连贯富有弹性

1、声音宏亮2、精神饱满

3、注重仪表4、语言亲切

1、热身游戏：

“网鱼”

以篮球场边线和端线为界作为“鱼塘”

选一人做渔夫开始抓其他人，被抓到的就要和渔夫一起抓其他漏网之鱼直至最后一人为止，跑出线外的算被抓

体委带领，精神饱满，队伍整齐，

55’-60

一、复习啦啦操的组合一前两个八拍动作

二、学习啦啦操组合一后两个八拍动作

1、膝关节的弹动

2、手脚的协调配合

三、理论：

队形变化

队形变化是啦啦操集体项目比赛和表演的重要内容之一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令啦啦操表演更具可观性。

四、身体素质练习

1、仰卧两头起：

15×

1、俯卧两头起：

1、教师镜面示范，带领学生进行复习，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真复习。

1、组合间的衔接不连贯

1、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。

按学习小组，散点站立。

3、教师讲解队形变换方法和要求，指导学生按小组进行队形编排。

4、学生认真听讲，并在小组长的带领下完成本小组至少3次队形变化。

课前认真查阅资料，课上积极实践，发挥个人才干，编排出最流畅自然的队形。

心

率

查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行队形编排。

第三次课

1、复习啦啦操组合一动作

2、学习啦啦操组合二前两个八拍动作

动作创编

通过复习啦啦操的第一组合动作。

进一步强化下肢动作的感觉，学习组合二前两个八拍动作。

机械舞风格动作的规范性

动作的弹性和幅度幅度

2’

10’

1、热身游戏＂喊数抱团＂

令学生站成两个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：

“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人表演节目

25’

一、复习啦啦操的第一个组合

二、学习啦啦操组合二前两个八拍

1、重心的移动

2、机械舞风格的动作的制动

是依据啦啦操的特点、规律，跟据其目的、原则，并在自身知识的依托下将单个动作串联成为成套动作的过程。

四、素质练习

1．平板支撑：

30秒×

2．三点平板支撑：

20秒×

学生按小组散点站立

1、教师讲解动作创编的要求，鼓励学生根据前两次课的理论知识将本小组的成套动作进行整合。

2、学生在小组长的带领下进行动作编排。

团结协作，齐心协力完成动作编排。

3’

课后查阅先关资料，组内完成成套动作编排。

第四次课

1、复习啦啦操组合一，组合二前两个八拍动作

2、学习啦啦操组合二后两个八拍动作

啦啦操的基本常识

通过复习组合一，组合二前两个八拍动作。

进一步强化下肢动作的感觉，学习组合二后两个八拍。

一、复习啦啦操组合一，组合二前两个八拍

二、学习啦啦操组合二后两个八拍动作

怎样才能学好啦啦操

1、坐撑举腿（坐立两手体后撑，两腿屈膝并拢，向上交替或同时举两腿）：

2、俯卧一头翘：

1、教师讲解啦啦操的基本常识。

2、学生认真听讲，认真思考。

查阅啦啦操运动常识基本资料，学生积极思考

4、拉伸练习

5、集合整队，课后小结。

6、宣布下课，师生再见。

第五次课

1、复习啦啦操组合一、组合二动作

2、学习啦啦操组合三前两个八拍动作

通过复习啦啦操的组合一、组合二动作。

进一步强化下肢动作的感觉，学习组合三前两个八拍动作。

1、圆形曲线跑准备：

学生手拉手成圆圈方法：

学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。

按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。

两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。

规则：

“障碍物”应站在圆圈上；

曲线跑者应按要求做各种练习。

一、复习啦啦操的组合一、组合二动作

二、学习啦啦操组合三前两个八拍

国际重大啦啦操赛事

1．30秒立卧撑：

5、组合间的衔接不连贯

6、学习内容较多，易混淆。

7、学生做动作力度和速度达不到。

8、动作到位没有控制。

2、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。