某地初中落实五项管理之睡眠管理制度收藏Word文档格式.docx

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要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

（三）指导提高学生睡眠质量。

指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

（四）印发家长睡眠管理倡议书

教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），《通知》中明确了学生睡眠时间要求：

小学生必要睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21：

20。

首先，小学生常期睡眠不足，从生理上会影响骨骼和脑力的发育，还会导致学生身体免疫力下降、加速视力下降,更容易引发心血管疾病等；

其次，从心理上会影响各项中信息加工，带来情绪低落、脾气暴躁、注意力不集中、记忆力变差、理解力受损等问题。

因此，保持足够的睡眠对少年儿童的健康是至关重要的。

保证学生有充足的睡眠时间需要学校、教师、家长以及社会各方的协同努力，只有全社会齐抓共管，才能让学生睡得饱、长得好、身心健康发展。

开展中小学生睡眠管理工作是大势所趋，我校将严格执行并落实《通知》相关要求。

为保证工作开展取得实效，我们竭诚希望家长朋友们做好协同工作，确保做到以下几点：

1、家长朋友们，让我们共同努力，保证孩子的睡眠时间，还孩子一个好梦。

2、监督孩子放学后尽快完成家庭作业，不拖沓，不边玩边写。

3、主动学习了解科学的睡眠方法，提高孩子睡眠质量,为孩子做好榜样，不熬夜、睡前不玩电子产品等。

4、家长为孩子做好榜样，作息规律。

请全体家长立即行动起来，家校共同配合，帮孩子把“被偷走的”睡眠时间找回来，让孩子健康成长。

（五）合理安排学生就寝时间。

学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

小学生就寝时间一般不晚于21：

20o个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；

教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

（六）强化督查，完善评价。

学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

（七）全面动员部署。

深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识，充分认识学生睡眠管理工作的重要意义。

各完小要召开全体教师会议，及时落实睡眠管理工作精神，切实保障学生睡眠时间达标（小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时）。

（八）掌握简单的睡眠技巧：

可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。

三、工作目标

全面贯彻党的教育方针，遵循教育规律，规范学校办学行为，推进发展素质教育。

树立科学教育质量观和人才培养观，促进学生健康成长，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

四、睡眠管理具体要求

（一）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。

（二）教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。

并定期对孩子的睡眠状况进行调查、监测。

（1）教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

（2）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

（3）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

（四）明确学生睡眠时间要求。

根据年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时。

学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

（五）加强学生睡眠监测督导。

学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。

学校设立监督举报电话,畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

（六）寄宿部要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

就寝时间一般不晚于22:

00；

（七）减轻课外负担。

引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

（八）指导家长和学生，制定学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

小学生就寝时间一般不晚于21时20分；

初中生一般不晚于22时；

高中生一般不晚于23时。

个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；

教师应有针对性帮助学生分析原因，如有必要可调整作业内容和作业量。

、

（九）保证睡眠质量。

学生到校时间不得早于7：

40,家长保证学生每天10小时的睡眠时间。

（十）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

五、睡眠监督检查要求

（一）每学年开学初召开全校新生家长会，宣传“五项管理”工作的意义、目的和要求。

（二）加强学生睡眠监测督导。

设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

（三）学校不断努力贯彻“睡眠令”，家长、学生却不买账，主要原因在于采用了“头疼医头、脚疼医脚”的线性思维。

加强学生睡眠管理，需要树立系统思维。

放学后的校外时间是学生管理的监管空当，加强睡眠管理，还要注意这些空当时间。

学校要密切关注校园周边的网吧、游戏厅、书店、文具店等经营场所，并协调相关部门，形成深入宣传、重点清理、集中整治、长效监管机制。

备用方案

为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，XX小学根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，现就进一步加强我校学生睡眠管理工作提出如下指导意见。

根据中共中央办公厅、XX办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件精神要求，以全面实施素质教育，促进学生健康、主动发展为根本目的，切实减轻学生过重的学习和心理负担，结合学校实际，实行科学减负，做到“减负不减责任，减负不减质量”。

大力培养学生学习方法，切实改革教师教学方法、评价方式。

提升教学质量，促进学生全面健康发展。

二、工作目标

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物.体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

三、睡眠管理监督小组

组长：

X

副组长：

B

组员：

C

四、具体实施工作

（一）家校配合，保障学生睡眠时长。

为保证学生充足睡眠时间，学校通过升旗仪式、班会、网校、微信公众号及班级家长群向家长广泛宣传保证学生睡眠管理工作的重要意义，科学指导家长督促学生每天保证睡眠时间达到10小时。

（二）推行午休制度。

将午休升级为一门课程，每一个在校就餐的孩子老师看护按吋午休，中午回家的学生家长看护在家午休。

（三）加强时间管理。

根据我校不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。

上午上课时间一般不早于8:

（四）加强科学睡眠宣传教育。

教导处制定《南安市胜利小学“五项管理”致家长一封信》转化到班级家长群及微信公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：

学校生每天睡眠时间应达到10小时，就寢时间一般不晚于21：

20o大力普及科学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（五）探索实施学生午睡管理。

加强中午配餐学生午睡管理工作，倡导回家午餐学生由家长指导午睡，保证学生精力充沛。

（六）减轻课外负担。

家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好。

定期组织针对家长的培训，达到家校思想一致。

（七）统筹安排学校作息时间

学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，学生上午第一节课上课时间固定为&

20,学生在&

20点前到校不视为迟到，如家庭有特殊情况，学生也可以提前到校，学校做到随到随进。

学校&

20前不进行统一授课。

（八）明确睡眠时间要求，保障睡眠时间充足。

学校和家长要保障小学生每天睡眠时间不少于10小时。

（九）早到学生管理及活动安排

（1）对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。

（2）作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。

（3）对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。

（十）建章立制，规范管理。

构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。

建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。

形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

五、加强监管

（一）也要把学生睡眠管理工作纳入教师日常职责督导评价。

（二）通过学生代表座谈会、家长会等渠道，积极听取学生和家长对“双减”工作的建议和要求，促进学校“双减”工作有序开展。

（三）强化督查，完善评价。

六、落实睡眠管理实施措施

（一）结合教育部及市教委的文件要求，我校确定上午上课时间为8:

20,各任课教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况确需提前到校的学生,填好书面申请，换取进校证明后，可持进校证明提前到校。

（二）科学安排学校作息时间，加强学生作业管理

1、小学上午上课时间不早于8:

20,不得要求学生提前到校参加统-的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。

2、对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。

3、学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午休时间的前提下，每天上午安排4节课，下午安排3节课，保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。

4、加强学生作业的统筹管理，指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生在校內基本完成书面作业，不留家庭作业。

（三）加强科学睡眠宣传教育。

1、睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

学校要通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性。

2、提高教师思想认识教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（四）大力开展科学睡眠宣传教育

通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（五）加强宣传引导，强化督导检查

1、学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，家校社共育，共同保障学生的良好睡眠。

2、将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，并及时向县教育局报送学生睡眠管理落实情况。

3、对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级，学校要对其班主任进行约谈，并形成规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据。

（六）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息

按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程,开足课时。

严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提髙课程内容难度和要求、随意停课放假。

严禁教师"

拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。

（七）指导提高学生睡眠质量。

关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。

（八）指导家长为孩子安排丰富多彩的课余生活，做到劳逸结合。