跳绳教案Word下载.docx
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运动负荷
时间
次数
强度
教
学
流
程
一、调动情绪,激发兴趣
1、情景导入:
以“小袋鼠学本领”为引导贯穿整堂课的教学,引导孩子们模仿“袋鼠跳”,从而揭示本节课的学习主题
2、热身小游戏“木头人”
二、合作探究,掌握技能
1、掌握双脚连续跳的技能技巧
2、进行双脚连续跳的练习
三、激活思维,拓展能力
(游戏:
“袋鼠跳”)
1、讲解游戏方法和规则
2、学生尝试练习
3、分组进行游戏比赛
四、稳定情绪,恢复身心
1、教师带孩子们原地韵律放松
2、孩子们自我总结本节课的学习情况,教师点评
3、布置课后练习,组长归还器材
6
15
4
1
8
2-3组
低
中
教的设计
【教学内容】
(资源整合,重组以后的内容)
㈠调动情绪,激发兴趣,
㈡合作探究,掌握技能,
㈢激活思维,拓展能力;
㈣稳定情绪,恢复身心
【基础保障】
(须达成的基本目标)
活力:
激情参与,体验体育运动的美
灵动:
90%以上的同学能够掌握双脚连续跳的动作和方法
阳光:
发展下肢力量,培养双脚跳跃的连贯性与协调性
朝气:
同伴互助,体会成功的喜悦,正确地评价,友善交流
【重难点突破】
(聚焦课堂重点板块)
1、通过走“袋鼠跳”的游戏拓展学生双脚跳跃的能力,发展体能和灵敏、协调等能力,培养果敢、克服困难等心理品质
2、在体验游戏快乐的同时,勇于展现自我,乐于跟同伴交流
【活动聚焦】
通过听、看、练,学会双脚连续跳的动作方法;
教师可组织灵活多样的教学方法进行双脚连续跳的教学。
(一)激发兴趣
通过“小袋鼠学本领”的情境,激发学生学习的兴趣
(二)掌握技能
在情境游戏的引领下,教师讲解、示范双脚连续跳的动作方法,让学生知道双脚连续跳要保持身体的协调性
(三)拓展能力
运用“袋鼠跳”的这一游戏,明确双脚连续跳的动作姿势和方法,踝关节自然屈伸
(四)恢复身心
聆听音乐的同时进行放松操练习,使学生的身体和心理得到充分的放松,感受体育运动之后所带来的快乐感和美感
【创新尝试】)(推优提高)
关注个体差异:
分小组、分层次、进行双脚连续跳练习。
【评价反馈】
(回到整体:
学生、内容,强调重难点,关注知识、情感和后进生)
生生评价、师生评价、过程性评价、形成性评价。
学的设计
【技术运用】挂图直观演示
【视听资源】录音机
【拓展资源】素质练习:
下肢力量练习
一、活动再现
1、分组做原地提踵练习
2、集体进行双脚连续不同方向跳练习
3、听信号做出不同方向与节奏的连续跳
4、调整和控制练习负荷
5、教师巡回指导,加强安全教育。
重点提示双脚的连续跳,以及不同方向的跳,不与他人碰撞
6、讲解游戏规则,组织分组游戏
二、个性张扬
1、在“袋鼠跳”游戏中,开动脑筋,积极进取
2、充满青春活力,大胆展示自我
三、课外拓展
课外作业:
课间游戏(两人双脚蹦蹦跳20个)
负荷
预测
预计:
平均心率:
130次/分左右
练习密度:
40%左右
反思与改善
6--2
教学内容
1、跳跃:
单脚连续跳
开火车
左右脚均匀连贯的单脚跳
难点:
摆动腿自然摆动,起跳腿落地平稳
1、能知道单脚连续跳的动作方法
2、能完成单脚连续跳动作,做到在跳跃过程中保持身体的平衡
3、借助“开火车”等游戏情境,与同伴合作完成游戏任务
4、在活动中强化集体观念,对练习感兴趣,敢于表现自我和公平竞争的品质
【教材分析】单脚连续跳是本单元的第二次课,是技能新授课。
“开火车”游戏是单脚连续跳内容的拓展及灵活运用
【场地与器材】呼啦圈、绳或小垫子等
以“金鸡独立”导入本节课,在充分调动学生学习积极性的同时,揭示本节课的学习主题
2、热身小游戏“石头、剪刀、布”
掌握单脚连续跳的技能技巧
2、进行单脚连续跳的练习
“开火车”)
4、讲解游戏方法和规则
5、学生尝试练习
6、分组进行游戏比赛
1X2组
10次
3-5组
学生积极参与,与同伴积极合作
90%以上的同学能够掌握单脚连续跳的动作和方法
发展腿部力量,培养协调能力
孩子们敢于大胆尝试,发挥想象模仿各种小动物走,并乐于和小伙伴们合作、交流、展示
1、通过“开火车”的游戏拓展学生单脚连续跳的能力,培养同学们勇于拼搏、齐心协力
2、对单脚连续跳感兴趣,能主动配合教师做好各项练习。
3、在体验游戏快乐的同时,培养同学之间团结协调的能力
通过观察、比较、体验,学会单脚连续跳的动作方法;
教师可组织灵活多样的教学方法进行单脚连续跳的教学。
创设“开火车”的情境,调动学生学习的积极性
进一步揭示教学主题,教师讲解、示范单脚连续跳的动作方法,重点提示学生摆动腿自然摆动,起跳腿落地平稳
教师通过“特快列车”的游戏形式,强化学生单脚连续跳的动作姿势和动作方法
通过韵律操的形式,使学生的身体和心理得到充分的放松,采用小组比赛和自我展示的方式增强学生的自信心和集体荣誉感
分小组、分层次、进行单脚连续跳练习。
学生、内容,强调重难点,关注知识、情感和后进生)生生评价、师生评价、过程性评价、形成性评价。
【技术运用】挂图直观演示
下肢柔韧性练习
1、组织学生做“金鸡独立”等单脚站立的身体平衡动作,左右脚交替
2、教师讲解、示范单脚连续跳的动作方法
3、左右脚轮换依次进行单脚连续跳
4、讲解游戏规则和方法,提醒学生注意安全
5、学生团结协作,分组进行游戏,评选“特快列车”
1、在“开火车”游戏中,培养集体荣誉感和合作意识
2、张扬个性,不怕失败,勇于拼搏,齐心协力
课间游戏:
单脚跳,左右各10次X2组
6--3
滑跳步
“吹泡泡”
身体重心平稳
左右滑跳步均匀
1、具有积极参与的意识和态度,学会观察和评价自己及同伴滑跳步的动作
2、记住滑跳步的动作名称及方法,初步学习滑跳步的基本技能
3、通过各种滑跳步的练习,增强心肺功能和腿部力量
4、在活动中强化规则与安全意识,对学习动作乐此不疲
【教材分析】滑跳步是本单元的第三次课,是合作创编课。
“吹泡泡”游戏是滑跳步内容的拓展及灵活运用。
【学情分析】一年级学生腿部力量较弱,单纯的跳跃练习,容易使下肢疲劳或使下肢肌肉、骨骼疼痛甚至受伤。
【场地与器材】两色标志贴
1、课的导入:
直接揭示课题,宣布本节课学习内容
2、情境热身小游戏
1、掌握滑跳步的技能
2、进行滑跳步的练习
“吹泡泡”)
6、分组比赛
1、自编放松操
2、学生自我评价练习表现
3、布置课后练习
5
2X3组
80%以上的同学能够掌握正确的滑跳步的动作
心肺功能和腿部力量得到增强
每个同学都能在游戏中体验到滑跳步游戏的乐趣,敢于拼搏、积极进取
1、通过“吹泡泡”的游戏发展学生身体的灵敏、协调的素质,提高反应能力
2、让学生知道滑跳步的作用,在生活中学以致用。
3、在练习中体验紧张、兴奋、激动等不同的心理变化,能将在练习中获得的合作与交往能力迁移到实际生活中
基于任务的小组合作,探究讨论,师生共学;
教师可采用灵活多样的方法进行滑跳步的教学。
创设情境让学生进入新课学习
教师讲解滑跳步的要求,采用多种练习形式提高学生的滑跳步能力。
教师通过“吹泡泡”的游戏形式,发展学生的反应能力
通过自编放松操,使学生的身体和心理得到充分的放松,采用自我评价,使学生自我认同感得到提升。
按能力、分层次练习。
【技术运用】多媒体
蹲行3-5米练习
1、组织“泡泡”游戏
2、通过贴标记的方式确认引导腿
3、由慢到快的向左或向右的滑跳步
4、改变方向的滑步跳练习
5、学生合作探究,自由组合分组进行游戏。
1、在“吹泡泡”游戏中,体验滑跳步的乐趣。
2、张扬个性,勇于拼搏,积极进取。
课间游戏(单脚跳,左右各10次X2组)
反思与
改善
6--4
跳跃:
合作滑跳步
游戏:
“找朋友”
与同伴同步做出滑跳步动作
滑跳步动作协调
1、能说出合作完成滑跳步动作的方法
2、初步学习提高合作滑跳步的基本技能
3、通过各种合作滑跳步的练习,逐步形成合作滑跳步的正确身体姿势,增强腿部力量和协调能力
4、在活动中增强竞争意识,知道坚持不懈的练习是获得良好身体控制的关键
【教材分析】合作滑跳步是本单元的第四次课,是拓展游戏课。
“找朋友”游戏是合作滑跳步内容的拓展及灵活运用。
【场地与器材】田径场、扩音器`
以“找朋友”为背景导入本堂课的内容。
1、掌握合作滑跳步的技能
2、进行合作滑跳步的练习
“找朋友”)
讲解游戏方法和规则
学生尝试练习
分组比赛
学生积极参与,与同伴积极合作,勇于创新
80%以上的同学能够掌握正确的合作滑跳步的动作
腿部力量和协调能力得到增强
每个同学都能够在游戏中体验到合作滑跳步的乐趣敢于拼搏,积极进取
1、通过“找朋友”的游戏发展学生合作滑跳步的能力,培养学生之间团结协作的精神
2、让学生创编各种滑跳步的组合动作,培养学生的创新意识
3、鼓励同伴互助,能够坚持不懈完成学习任务
教师可采用灵活多样的方法进行合作滑跳步的教学。
教师讲解合作滑跳步的要求,采用多种练习形式提高学生的合作滑跳步能力。
教师通过“找朋友”的游戏形式,发展学生合作滑跳步的能力
通过自编放松操,使学生的身体和心理得到充分的放松,采用自我评价,使学生自我认同感得到提升。
【技术运用】多媒体
快速走
一、活动再现
1、复习不同方向的滑跳步
2、组织学生尝试与同伴配合的滑跳步动作.
3、根据音乐节奏与同伴合作向左或右的侧滑跳步练习
4、鼓励学生做出双人不同方式的侧滑跳步组合,如错肩,背对,同向,相同……,并请学生展示
5、学生合作探究,自由组合分组进行“找朋友”游戏。
1、在“找朋友”游戏中,体验合作滑跳步的乐趣。
两人在合适的场地练习3种形式的滑跳步
6--5
立定跳上(高台)
“游龙”
双脚用力起跳
平稳落于高处
1、懂得从低处往高处跳的方法
2、学会立定跳上的动作方法,能做到双脚用力起跳,平稳落于高处
3、敢于克服心理障碍,勇于展示自我
4、能遵守课堂纪律,有序地进行活动
【教材分析】立定跳上(高台)是本单元的第五次课,是游戏指导课。
“游龙”游戏是立定跳上(高台)内容的拓展及灵活运用。
【场地与器材】台阶、跳箱或垫子等组成的高台,高度20—40厘米
以“青蛙跳荷叶”为引导贯穿整堂课的教学,引导孩子们模仿“青蛙”,从而揭示本节课的学习主题
2、热身小游戏“报号追”
1、掌握立定跳上(高台)的技能技巧
2、进行立定跳上(高台)的练习
“游龙”)
7、讲解游戏方法和规则
8、学生尝试练习
9、分组进行游戏比赛
90%以上的同学能够掌握立定跳上(高台)的动作和方法
在适合自己能力的高度上,做出立定跳高动作,发展下肢力量
1、通过走“游龙”的游戏拓展学生双脚跳跃的能力,发展下肢力量,培养果敢、克服困难等心理品质
3、在体验游戏快乐的同时,勇于展现自我,乐于跟同伴交流
通过听、看、练,学会立定跳上(高台)的动作方法;
教师可组织灵活多样的教学方法进行立定跳上(高台)的教学。
通过“小青蛙跳荷叶”的情境,激发学生学习的兴趣
在情境游戏的引领下,教师讲解、示范立定跳上(高台)的动作方法,让学生知道立定跳上(高台)要保持身体的协调性
运用“游龙”的这一游戏,培养学生团结合作的意识
分小组、分层次、进行立定跳上(高台)练习。
1、组织“青蛙跳游戏”
2、跳上20-30厘米高台方法介绍与尝试练习
3、立定跳上不同台面的高台练习
4、教师巡回指导,加强安全教育,学生有序地进行活动
1、在“游龙”游戏中,开动脑筋,积极进取
2、团结协作,集体荣誉感增强
选择适合的高度练习跳上动作5x3组
6--6
立定跳远
“猜拳跳”
两脚用力蹬地起跳
身体腾起时两臂向前上方摆动
1、能知道立定跳远的动作方法
2、掌握双脚同时用力蹬地起跳,两臂用力向前上方摆的动作
3、借助“过关斩将”等游戏情境,愉快地完成学习任务
4、在练习中不断实现升级目标,激发练习热情
【教材分析】立定跳远是本单元的第六课,是拓展游戏课。
“猜拳跳”游戏是立定跳远内容的拓展及灵活运用
【场地与器材】标志线、小体操垫
以“过关斩将”情境导入本节课,在充分调动学生学习积极性的同时,揭示本节课的学习主题
1、掌握立定跳远的技能技巧
2、进行立定跳远的练习
“猜拳跳”)
10、讲解游戏方法和规则
11、学生尝试练习
12、分组进行游戏比赛
90%以上的同学能够掌握立定跳远的动作和方法,在练习中不断实现升级目标,激发练习热情
孩子们敢于大胆尝试,发挥想象体验不同情景的双脚蹬地两臂前摆的跳跃动作,勇往直前
1、通过“猜拳跳”的游戏拓展学生立定跳远的能力,培养同学们勇于拼搏、齐心协力
2、让学生知道立定跳远在生活中的作用,从而举一反三、学以致用
3、在体验游