超级好的瑜伽Word文档格式.docx

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超级好的瑜伽@#@超级好的瑜伽@#@下面我整理了一些体位，大家可以参考，因为这些图片，都是标准的做法，所以不能代表每个人都适合练习，每个人身体不同，所以必须有专业老师指导，才能不伤害自己。

@#@@#@站立前屈@#@坐姿前屈@#@单腿前屈@#@侧扭转@#@四肢支撑@#@树式@#@加强轮式@#@幻椅式@#@下犬式@#@后弯@#@双角式@#@加强侧角@#@肩倒立@#@加强船式@#@站立前屈@#@船式@#@战士二式@#@