超级好的瑜伽Word文档格式.docx
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超级好的瑜伽@#@超级好的瑜伽@#@下面我整理了一些体位,大家可以参考,因为这些图片,都是标准的做法,所以不能代表每个人都适合练习,每个人身体不同,所以必须有专业老师指导,才能不伤害自己。
@#@@#@站立前屈@#@坐姿前屈@#@单腿前屈@#@侧扭转@#@四肢支撑@#@树式@#@加强轮式@#@幻椅式@#@下犬式@#@后弯@#@双角式@#@加强侧角@#@肩倒立@#@加强船式@#@站立前屈@#@船式@#@战士二式@#@