心理学3课时补充文档格式.docx
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问卷群体量化研究
访谈个体质的研究
问卷法是指采用预先拟定好的问题表,由被试自行填写来搜集资料进行研究的方法。
问卷法可以同时搜集许多人的同类问题的资料,比较节省人力物力，适合做群体心理研究，也适合量化研究。
编写调查表必须注意的是一要有前言；
二问题提出的方式方法，封闭式问题为主，控制开放题等等。
这种方法的潜在问题是：
问卷回收率可能会影响结果的准确性；
被调查者有时可能不认真合作,而使问卷的真实性受到影响。
（四）测验法
（五）个案法
（六）活动产品分析法
第二章心理及其发展与学习
P26：
大量的科学事实证明：
心理是头脑的机能，是客观世界的反映；
而人的心理则是人脑对客观世界的能动反映。
（心理的实质）（简述）
一、心理是客观世界的反映
（一）反映是物质的普遍特性
随着物质形态从低级到高级的发展，物质的反映形式也相应地又低级向高级发展。
高级的反映形式以低级的反映形式为发生的前提，包含着低级的反映形式，但它又具有自己的本质特点而不同与低级的反映形式。
当有生命的物质出现时，其反映形式也发生了质的变化，产生了生物的反映形式，在生命物质进化的阶段上才产生心理这种新质的反映形式。
随着生物的进化，就出现了动物的反映形式，即心理。
而且随着动物演化阶梯的发展，动物心理也经历着从量变到质变的不同阶段。
动物心理的发展主要决定于神经系统的演化水平和其生活环境。
（二）心理是客观世界的主观映象
心理内容的界定：
来自于客观世界，被人所意识到的各种映象。
心理是客观事物的特征、关系在头脑中的模写、映象或近似的反映。
神经系统是由大量的神经元组成的。
神经系统被认为是人的心理活动的主要物质基础。
神经元是神经系统结构和机能的基本单位。
周围神经系统包括躯体神经和植物性神经。
中枢神经系统包括脊髓和脑
脑包括脑干（含延脑、脑桥、中脑）、间脑、小脑和大脑。
3.反射和反射弧
反射是指在中枢神经系统参与下，机体对环境刺激所发生的规律性反应。
它是神经系统的基本活动方式。
实现反射活动的神经结构称为反射弧，它是反射活动的基础。
反射弧包括五个基本环节：
感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。
（二）无条件反射和条件反射
反射根据产生条件的不同可以分为条件反射和无条件反射。
1.无条件反射
无条件反射是机体在种系发展过程中形成而遗传下来的反射。
其神经通路是固定的、与生俱来的
2.条件反射
有机体经过后天学习和训练建立起来的反射叫条件反射。
高级神经活动的基本过程就是兴奋过程和抑制过程。
抑制过程分为无条件性抑制和条件性抑制。
无条件性抑制是有机体生来具有的先天性抑制。
它包括外抑制和超限抑制。
外抑制是外界新异刺激出现，使正在进行中的条件反射产生的抑制。
如一个强烈的声音。
超限抑制由相对过强的刺激所引起的抑制。
条件性抑制。
又称内抑制，是在后天的一定条件下逐渐习得的。
主要有消退抑制和分化抑制
（三）大脑皮层的结构和功能
大脑两半球分为额叶、顶叶、枕叶和颞叶几个部分。
（三沟四叶）
四中枢的位置：
躯体感觉中枢、视觉中枢、听觉中枢、运动中枢（其他略）
躯体感觉中枢位于中央后回
运动区位于中央前回
三、人的心理的能动性
意识是人所特有的一种高级反映形式和人脑的机能
四、学习的分类
（一）在我国影响较广的是我国心理学家潘菽的分类，他主要从学校教育实际出发，依据学习的内容及结果划分的，
（1）知识的学习，
（2）动作技能的学习，（3）智慧技能的学习，（4）社会行为规范的学习。
（二）加涅的学习分类
2.1977年，加涅依据学习的结果将学习分成5类：
（1）言语信息（言语技能）；
陈述性知识存储于记忆中，能够再现。
回答”什么”的问题，WHAT？
要求学生记忆。
心理学的研究对象是什么等。
（2）智力技能（智慧技能）；
使用符号（包括字母、数字、词语、图片等）与环境相互作用的能力。
”怎样”，HOW？
要求学生主要理解和运用概念和规则的能力，进行逻辑推理的能力。
（3）认知策略；
指个体对认知过程进行调节与控制的能力，
“元认知”，是学生学会如何学习的核心成分。
它是一种对内调空的能力，而智慧技能是一种对外办事的能力。
（4）动作技能；
平稳而流畅、精确而适时的操作能力。
含有认知成分。
如滑冰、游泳等。
（5）态度。
（三）奥苏贝尔的学习分类
奥苏贝尔是一位认知心理学家，他的学习分类只涉及认知领域。
他根据学习进行的方式，把学习分为接受的和发现的；
又根据学习材料与学习者的原有知识的关系，把学习分为机械的与有意义的（非人为的、本质的联系）。
第三章动机与学习
学习动机和学习的关系主要表现为一种间接的促进或促退的关系。
学生课堂学习的主要动机集中反应在成就动机上。
即为追求成就、希望获得成就的动机。
奥苏贝尔的研究，学校情境中的成就动机主要由以下三个方面的内驱力构成：
认知的内驱力、自我提高的内驱力和附属的内驱力。
这三方面通常被称为成就动机的三个组成部分。
成就动机中的三个组成部分——认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力在动机结构中所占的比重，通常随年龄、性别、人格结构、社会地位、文化背景等因素的变化而变化。
耶尔克斯--多德森定律（简述）
动机和目的：
动机是驱使人进行活动的内部动力，而目的是期望在行动中所要达到的结果。
两者紧密相随，（在任何活动中都不存在无动机的目的，也不存在无目的的动机）；
两者有时一致，有时并不一致。
适度的动机水平是保证学习效率的基本前提。
因此，教师应该了解学生的身心状态，并利用各种因素来控制学生唤醒水平。
首先，教师可利用各种环境因素来唤醒学生做好学习准备。
其次，教师通过向学生显示需要对象和学习活动间的联系来激发学习动机。
马斯洛需要层次理论
人类有许多类似于本能的需要，这种需要是天赋的，是一种潜在的能力（潜能）。
那么，人的价值的实现就是这种潜能的发挥，也就是人的需要的满足过程。
需要是人类天性中固有的，反映了人类真正的内在本质；
文化不能扼杀它们，只能抑制它们。
因此，这些需要被马斯洛视为人类的基本需要。
这些基本的需要被他分为生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重和自我尊重的需要、求知和理解需要、审美需要和自我实现的需要7种，并且是从低层次到高层次排列的：
各需要层次之间的关系：
（1）分成两类：
前四者称为缺失性需要，对身体健康很重要，必须得到一定的满足，但一旦得到满足，产生的动机就会消失，后三者称为成长需要，很少有人得到完全的满足。
（2）在进化的过程中，需要层次越高，就越慢出现。
（3）在个体发展中，高层次的需要相应出现得迟，特别是一些较高层次的需要往往要到中年才出现。
（4）在一定的年龄阶段，一定的需要占据主导地位，称为优势需要。
（5）高层次的需要比低层次的需要较少直接同生存有关系，因而它们的满足与生存很少有迫切的联系。
二、成就动机理论
两个不同的层次上开展工作的。
一是宏观的、由上而下的研究，着重探查在特定的社会中的成员如何在所处的社会文
化影响下，通过社会化过程塑造成就动机，以及形成对成就的态度和价值观等等，从而分析社会集体成员的成就动机水平与该社会的经济、科技发展之间的关系，麦里克兰是从事这一层次研究的代表人物。
另一个研究的视角是微观的、注重成就动机的实质、动机的发生和发展、成就行为的认知和归因等问题的研究，阿特金森是从事这一层次研究的代表人物。
通过成就动机研究得出得个体行为差异的结果发现，凡是高成就动机者均具有下列特征：
（1）对中等难度的任务有挑战性，并全力以赴地获取成功；
（2）对达到的目标明确，并抱有成功的期望；
（3）精力充沛，探新求异，具有开拓精神；
（4）选择工作伙伴以高能力为条件，而不是以交往的亲疏关系为前提。
当两种力量势均力敌、不相上下时，便会感到受到心理冲突的痛苦。
如果希望成功的意向强于回避失败的意向，会促使人奋发进取；
反之，害怕失败的动机占优势时，则导致迟疑退缩而影响工作效率。
有些学生主要是受避免失败所驱动，有些学生主要是为获得成功所驱动。
追求成就的动机（Ms）和回避失败的动机（Mf）相比较，当人们的Ms＞Mf时，说明人的成就动机高，表现出趋向成就活动；
当Ms＜Mf时，说明人的成就动机低，表现出逃避或抑制参与成就活动。
归因理论
人们对失败的结果比成功结果更多地引起归因活动，其中，意外的失败结果最能激发人们作原因探寻。
具有代表性的主要原因是：
能力的强弱、努力程度的大小、任务的难易和运气的好坏。
归因训练的重要程序之一就是要使人们能够将成功结果归因于内部的稳定性原因（能力），将失败的结果归因于内部的不稳定原因（努力）。
自我效能感班杜拉提出的一个核心概念,是个体对自己在组织、执行行动，达到目标的过程中的能力的判断和信念，是人对自己能够实施某一行为的自信度和能力感。
形成学生自我效能感的主要因素成功的体验、替代性经验、目标激励、成败归因、生理状态
学生自我效能感的培养策略目标、成功的机会、榜样示范、正确评价，表扬与奖励（淡化奖赏的外部控制作用、强化奖励的原则性和公开性、奖励要以精神奖励为主，物质奖励为辅）、学习策略的指导。
课堂活动结构指在课堂学习中，对学生达到学习成就目标产生不同影响的基本人际关系。
在现实的课堂情境中，课堂活动结构存在三种形态，即竞争式学习、合作式学习和单干式学习。
学习动机的鉴别
第四章注意
二、课堂上怎样组织学生的注意力？
（一）无意注意的规律在教学中的运用
1.创设良好的教学环境教室布置，教师的衣着
2.运用生动的语言和表情生动，抑扬顿挫，不夸张
3.尽量使用现代化的教学手段并提高板书技巧
4.丰富教学内容
5.运用灵活多样的教学方法
6.维持良好的课堂纪律
（二）有意注意的规律在教学中的运用
1.帮助学生树立明确的学习目的
2.引导学生积极思考
3.强化课堂调控的手段
4.把智力活动和实际操作结合起来
（三）两种注意转化规律在教学中的运用
第五章感觉与知觉
（二）感觉的生理机制
感觉的产生是分析器工作的结果。
分析器是人感觉和分析某种刺激的神经结构。
它由外周感受器、传导神经（包括传入神经和传出神经），以及相应的神经中枢特别是大脑皮层的感觉中枢三个部分组成。
感受器实质上是一种能量转换器，感觉作用：
收集信息、传送信息、转换信息。
知觉是在感觉的基础上产生的,是对感觉信息的整合和解释。
知觉的产生不仅需要具体的客观对象,还需要借助于过去经验或知识的帮助。
知觉是在人的实践活动中逐渐发展起来的。
一、感觉的种类
根据感觉的性质把感觉分为两大类：
外部感觉和内部感觉。
外部感觉包括视觉、听觉、味觉和肤觉。
肤觉又细分为温觉、冷觉、触觉和痛觉。
内部感觉包括运动觉、平衡觉和机体觉。
（一）外部感觉
1.视觉
视觉适宜刺激是波长为380——780NM毫微米之间的光波，也叫可见光波。
2.听觉
声波是听觉的适宜刺激。
人耳所能接受的振动频率为20~20000赫兹
3.味觉和嗅觉
凡能溶于水的物质都是味觉的适宜刺激，其感受器是舌头和软腭上的味蕾，它的高级中枢在大脑皮层感觉区的头面部下侧。
基本味觉有酸、甜、苦、咸四种
嗅觉是挥发性物质作用于嗅觉器官的感受细胞（鼻腔上部的嗅细胞）而引起的。
嗅觉和味觉都是对化学物质的感觉，二者相互影响，相互配合，关系非常密切。
4.皮肤觉
皮肤感觉包括触压觉、温度觉和痛觉等。
（一）空间知觉
空间知觉是物体的空间特征在人脑中综合整体的反映。
（二）时间知觉
就是对客观现象的延续性和顺序性的反映。
（三）运动知觉
就是对物体的空间位移和移动速度的知觉。
三、错觉
是对客观事物的不正确的知觉，是在客观事物刺激作用下产生的一种对刺激的主观歪曲的知觉。
1.绝对感觉阈限
指最小可觉察的剌激量
2.差别感觉阈限
刚能引起差别感觉的两个刺激之间的最小差异量称为差别感觉阈限。
（二）适应
适应指的是同一感受器中，由于剌激物的持续作用或一系列刺激的持续作用，导致对刺激的感受性的变化。
适应既可以是提高感受性,也可以是降低感受性。
视觉的适应现象最常见的有明适应和暗适应两种。
（一）感觉对比
由两种不同的刺激作用于某一特定感受器，使之感受性发生变化的现象。
同时对比：
继时对比
（二）不同感官的相互作用
相互影响：
第六章记忆
记忆内容的质的变化，常常受到个人的知识经验、心向、动机等因素的影响。
在数量上，随着时间的进展，保持量一般呈减少的趋势。
倒摄抑制指后学的材料对保持或回忆先前学习材料的干扰作用。
如学习英语单词。
前摄抑制指先学过的材料对学习后学材料的干扰作用,比如学习一篇文章，一般总是开头和结尾部分容易记住，而中间部分容易遗忘。
第七章思维
二、问题解决的策略和方法
解决问题需要运用一系列的认知性操作来从初始状态达到目标状态。
（一）算法式
算法式就是依照正规的、机械性的途径去解决问题。
具体做法是将各种可能达到目标的方法都算出来,再一一尝试,确定哪一种为正确答案。
这种解决问题的方式是过于费时、费力和缺乏效率。
（二）启发式
在问题空间的搜索过程中,在目标倾向性的指引下,通过观察发现当前问题状态与目标状态的相似关系,利用经验而采取较少的操作来解决问题的方法称为启发式的方法。
下面是几种常用的启发式策略。
1.手段一目的分析法
手段一目的分析法就是先有一个目标（目的）,它与当前的状态之间存在着差异,人们认识到这个差异,就要想出某种办法采取活动（手段）来减小这个差异。
2.爬山法
爬山法是指经过评价当前的问题状态后,限于条件,不是去缩小,而是去增加这一状态与目标状态的差异,经过迂回前进,最终达到解决问题的总目标。
3.逆向工作法
我们前面讲的方法,都是循序渐进,逐级逼近目标。
与上述相反的还有一种目标递归策略,也称逆向工作法。
这种策略是从目标状态出发,按照子目标组成的逻辑顺序逐级向初始状态递归。
（二）创造性思维的培养
1.激发求知欲和好奇心，培养学生学习兴趣，博学广识
2.教师应树立创造教育观念，教给学生创造性思维的方法，加强训练
3.积极引导，鼓励学生参加创造性活动
（三）课堂教学中培养学生思维的方法（P212-215）
1.创设问题情境，培养学生提出问题的能力。
2.发挥学生学习的主动性
3.有意识地帮助学生掌握各种思维方法和培养逻辑思维的能力。
4.提高学生的言语表达能力。
第八章情绪和情感
情绪的外部表现通过表情来实现的。
（一）表情
心理学家奥尔波特说：
”就现代人来说，交谈双方相互理解有38%来自语调，55%来自表情,只有7%来自语言”。
（二）表情的种类
表情可以分为三类：
面部表情、身段表情和语调表情。
（三）表情的性质
人的表情作为情绪发生时所伴随的机体外部表现，首先具有一定的生物性。
人的表情还具有社会性。
两极性是情绪情感的特征之一。
在快感度、紧张度、激动度和强度上，情绪情感都表现出互相对立的两极。
在快感度方面，两极为”愉快——不愉快”，由愉快到不愉快，中间经历了情绪不同程度的变化
在紧张度方面，两极为”紧张——轻松”，紧张程度既决定于当前事件的紧迫性，也决定于人的心理准备状态和个体的个性品质。
在激动度方面，两极为”激动——麻木”。
激动水平在很大程度上反映着个体的机能状态，由激动到平静反映着由兴奋到抑制状态的过度。
情绪的强度是指人在产生情绪体验时有弱到强不同等级的变化，从强到弱，反映的是人卷入到情绪中的程度，强度越大，人卷入到情绪中的程度越深。
情绪强度表现为强——弱两极
人类具有的四种基本的情绪：
快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
引起心境的原因有许多方面：
其一，强烈的情绪或情感可以引起以后一段时间内的心境状态，此种心境的形成也可以说是强烈情绪或情感的后效作用。
其二带有明显情绪色彩的表象的再现也影响着人的心境状态的形成。
其三，人的生理节律，身体健康状况，以及一些自然环境因素也能够影响一个人的心境状态的形成。
人的健康状况、疲劳、生理因素等会影响一个人的心境
另外，时令、气候、环境等因素也会影响一个人的心境。
好奇心和求知欲是理智感的低级形式。
认识兴趣是一种比较高级的理智感是促进认识活动有效进行的重要因素。
对真理的热爱是理智感的最高形式
引起美感的事物有三类：
一是自然界中美的事物。
二是优秀的艺术作品。
三是高尚的社会行为
大多数心理学家倾向于以下特性作为心理健康的衡量标准：
一是对现实的充分感知。
二是健全的自我意识。
三是自我控制能力。
四是稳定而愉快的情绪。
五是自尊和认可。
六是和谐的人际关系。
不良情绪有两大类：
一类是那些过分强烈的情绪，如激情和应激。
另一类不良情绪是持续性的消极情绪，如长时间的忧愁、悲伤、抑郁、愤怒、恐惧、焦虑等。
第九章意志
第十章能力
（二）心理测验的性质
1.心理测量的对象是心理特质2.对心理特质的测量是间接的
3.心理测量具有误差4.心理测量工具的适用性与社会文化背景有关
（三）智力多因素论
美国心理学家瑟斯顿（L.L.Thurstone，1938）对芝加哥大学的学生实施了56个能力测验，他发现，某些能力测验之间具有较高的相关，而与其他测验的相关较低，它们可归为7个不同的测验群：
字词流畅性，语词理解，空间能力，知觉速度，计数能力，归纳推理能力和记忆能力。
瑟斯顿认为，斯皮尔曼的二因素理论不能很好地解释这种结果，而且过分强调g因素也达不到区分个体差异的目的。
（四）多元智力理论
多元智力理论是由美国心理学家加德纳（Gardner）提出的。
他认为，智力的内涵是多元的，由8种相对独立的智力成分所构成。
每种智力都是一个单独的功能系统，这些系统可以相互作用，产生外显的智力行为。
这8种智力为：
（1）言语智力，渗透在所有语言能力之中。
（2）逻辑一数学智力，包括数学运算与逻辑思维能力。
（3）空间智力，包括导航、认识环境、辨别方向的能力。
（4）音乐智力，包括对声音的辨别与韵律表达的能力。
（5）身体运动智力，包括支配肢体完成精密作业的能力。
（6）人际智力，包括与人交往且能和睦相处的能力。
（7）内省智力，对自身内部世界的状态和能力具有较高的敏感水平，包括认识自己并选择自己生活方向的能力。
（8）认识自然的智能
（五）智力结构论
美国心理学家吉尔福特（J.P.Gui1ford）认为，智力活动可以区分出三个维度，即内容、操作和产物，这三个维度的各个成分可以组成为一个三维结构模型。
（六）智力的三元理论
美国耶鲁大学的心理学家（Robertsternberg）试图在更为广泛的意义上解释智力行为，于80年代提出了智力的三元理论。
他认为，一个完备的智力理论必须对智力的三个方面予以说明，即智力的内部构成成分，这些智力成分与经验的关系，以及智力成分的外部作用。
首先，斯腾伯格认为，智力的内部构成涉及思维的三种成分，即元成分、操作成分和知识获得成分。
智力的第二个方面涉及内部成分与外部世界的关系，它指根据经验调整所运用的成分从而获益的能力，或称为经验性智力。
最后，在日常生活中，智力是适应环境、塑造环境和选择新环境的能力。
第十一章气质和性格
三、性格的分类
（一）理智型、情绪型和意志型
这是英国心理学贝恩和法国心理学家巴特等人按理智、情绪和意志在性格结构中的地位来划分的。
1、理智型。
2、情绪型。
3、意志型。
此外，还有各种中间型。
（二）内向型、外向型和中间型
瑞士心理学家荣格。
内向型的人沉静多思，交际面窄，反应缓慢，适应环境困难，应变能力差，顾虑多。
外向型的人关心外部事物，活泼开朗，善于交际，不拘小节，独立性强，比较草率。
荣格发现，多数人是介乎两者之间的中间型。
（三）场独立性与场依存性
是美国心理学家威特金按照个体独立性程度而划分的。
场独立性的人不太依赖于外界环境，他们在对信息进行加工处理时，依据内在标准或内在参照，与人交往时也很少能体察入微，这种人称之为场独立性。
场依存性的人则要依赖于外界环境，处理问题总是依赖于“场”，他们在对信息进行加工处理时，依据外在参照，与别人交往时也能考虑到对方的感受，所以，把这种人称之为场依存性。
场独立性与场依存性这一人格维度没有好与坏之分。
（四）文化—社会价值类型说
德国教育家和哲学家斯普兰格认为，理论、政治、经济、审美、社会和宗教，是社会生活德6个基本领域。
由此把性格分成6种：
①理论型。
这种人总冷静地客观地观察事物，根据自己的知识体系去评价事物的价值，以追求真理为目的。
在遇到实际问题时，往往束手无策。
②经济型。
③政治型或权力型。
④审美型。
⑤社会型。
这类人对社会福利事业感兴趣。
⑥宗教型。
（五）A型性格、B型性格和C型性格
按照生活适应性来分。
不同的个性风格对职业心理健康有不同的影响
A型性格的人争强好胜，说话声音响亮，走路急促，常有时间紧迫感，心胸狭窄，并具有泛化式敌意心理，往往树敌太多，动辄发火。
B型性格者相反，从容不迫，心胸开朗，与人为善。
C型性格者主要表现为内向、缄默和抑郁。
A型性格的人，平时精神紧张度就很高，稍遇刺激，就会心跳加快、呼吸加快、血压升高，长期如此，易患动脉硬化、高血压、冠心病。
具有A型性格的人，常使自己身上的其他痼疾加剧和恶化，从而较之同类疾病患者更早死亡。
与A型性格相反的是C型性格，这样的人是一种少言寡语、抑郁内向、逆来顺受、忍气吞声、任人摆布的人
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