冬奥会运动健儿励志故事Word格式.docx
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”面对与奖牌失之交臂的杨浚瑄，王爱民鼓励她放平心态、卸下包袱，把专注力放到比赛过程中的体能分配和速度分摊等技术层面的问题，不要考虑对手，把自己最好成绩游出来就行了。
在第二天举行的女子4×
200米自由泳接力决赛中，面对强大的澳大利亚队和稳定的美国队，杨浚瑄被安排在第一棒。
“个人比赛结束后，压力卸下了不少。
赛前，国家队的哥哥姐姐们在不少项目中都取得了好成绩，彻底点燃了我们的斗志。
”
最终，游出1分54秒37个人最好成绩的杨浚瑄，和三位队友张雨霏、李冰洁、汤慕涵以7分40秒33刷新世界纪录的成绩夺冠。
“当五星红旗升起来的时候，我还觉得是在做梦。
但我们用实力证明了中国人是可以的。
奥运夺冠后，杨浚瑄回到家乡淄博，参加了一系列活动。
自从2012年到国家队训练后，与父母就一直是聚少离多的状态，本想借着难得的假期好好陪伴父母，但却未能如愿。
“无论是在家乡，还是前段时间的港澳行活动，确实让我感觉到与以前不一样了。
有时候戴口罩上街都会被人认出，被要求合影留念。
”杨浚瑄坦言，冠军光环其实带来的更是一份责任，自己的一言一行都会影响一大批人，这更加鞭策自己从内到外展现良好形象。
在昆明的集训将一直持续到农历新年以前，在训练间隙，杨浚瑄和队友们经常讨论的是即将在北京举行的冬奥会，“能在家门口参加奥运会不得不说是一种幸福，也希望参加冬奥会的中国运动员都可以发挥出最高水平，取得优异成绩”。
对于已经开启的2022年，杨浚瑄坦言自己将更加勤奋地训练备战，提高与队友的默契程度，在保住4×
200米自由泳接力优势的基础上，争取在个人项目中有所突破，努力拼搏，期待遇到更好的自己。
“带杨浚瑄整10年了，她一直很勤奋，几乎没有请过假。
”王爱民说，训练手段和康复治疗技术越来越科学，运动员的运动寿命也逐渐延长，杨浚瑄会成为中国队征战未来两至三届奥运会的重要拼图。
起跳入水、划臂、蹬腿，银滩游泳馆内，杨浚瑄依然在努力。
二、冬奥健儿-杨扬
2022年，杨扬再一次出现在北京冬奥会，不过这一次她不再是运动员，而是冬奥会运动员委员会主席，她参与了整个申办工作，作为一名曾经的冰雪运动员她想让更多人参与到冰雪运动中，因为运动不只是成绩，更重要的是它是能给人健康和快乐能够让整个社会变得更和谐。
杨扬，1975年出生在黑龙江省佳木斯市，9岁开始接受速度滑冰训练，1988年开始转项练习短道速滑。
在短道速滑中，杨扬并不是那种天赋特别出众的，但坚韧不服输的性格，让杨扬在1991年全国短道速滑冠军赛中，摘得女子3000米冠军，拿到自己第一个全国冠军。
1995年，20岁的杨扬入选国家队。
（一）兵败长野助成长。
经过多年的准备，杨扬迎来了自己的第一届冬奥会—1998年长野冬奥会，这是杨扬第一次踏上冬奥会的赛场，但比赛的结果却略显苦涩，两个个人项目均因犯规无缘奖牌。
回国后，杨扬仔细总结这场比赛，决定再奋斗四年。
（二）盐湖城终夺首金。
2002年美国盐湖城冬奥会，她和队友肩负起冬奥会金牌零突破的使命，在1500米比赛失利的压力下，她重拾信心，及时调整，之后的短道速滑女子500米决赛中，她不负众望以44秒187的成绩率先冲过终点，为中国队拿到了冬奥历史上的首枚金牌。
运动传奇已铸就人生传奇正书写名
整个运动生涯，杨扬一共拿到59个世界冠军，是目前获得世界冠军最多的运动员。
2006年，杨扬退役之后在清华大学及远赴美国学习深造，随着中国体育运动的发展，2010年她当选国际奥委会委员，是中国第一位以运动员当选奥委会委员的人。
中国冰雪人，2022年王者之师，北京再战！
让我们一起携起手来，为奥运健儿加油，为冬奥盛会喝彩，让我们一起向未来！
三、冬奥史上那些传奇运动员
（一）最励志：
小山姆·
克莱顿。
连冰雪都没见过却走进了冬奥会赛场。
一个连冬天都没有的热带国家，能参加冬奥会吗？
牙买加，一个全年平均气温27℃左右，没有冬天，从不下雪甚至不知道冷为何物的国家，他们的运动员却出现在了冰天雪地的冬奥会赛场，是不是非常违和？
当四个黑皮肤的人驾着一台用废铁焊接的雪橇出现在冬奥会赛场时，整个世界都震惊了。
这是电影《冰上轻驰》的片段，也是一个真实的奥运故事：
1988年，加拿大卡尔加里第十五届冬奥会开幕式，当牙买加运动员代表走进赛场时，全场一度安静下来。
所有人都为之惊讶：
一个热带国度，怎么出征冬奥会挑战冰雪项目来了？
提起这支牙买加男子雪车队的组建，就不得不提到小山姆·
和大多数知名牙买加运动员一样，小山姆·
克莱顿最初是一名短跑运动员，最大的梦想，就是能在奥运赛场上一展雄风。
1986年，小山姆·
克莱顿参加牙买加国内围绕夏季奥运会举行的短跑项目选拔赛，以领先优势冲向终点的小山姆·
克莱顿，与身边运动员相撞摔倒。
走进奥运赛场的希望就此破灭了。
小山姆又将目光转向了两年后的冬奥会。
这在热带国家简直就是天方夜谭，但小山姆偏不信邪，在他的召集下，一支四人运动队悄然诞生。
当时的牙买加人连冰雪都没见过，更不要说拥有练习冰雪项目的训练场。
四个雪车运动的“小白”就用小推车代替雪车，草坡代替滑道日复一日地训练；
没有经费，他们街头卖艺，各显神通筹集参赛经费。
终于在1988年卡尔加里冬奥会上，牙买加雪橇队完成了首次亮相，之后还分别参加了1994年、1998年和2002年的冬奥会，2000年的世锦赛，牙买加雪橇队还斩获了一枚金牌。
除了体育方面，小山姆·
克莱顿在音乐领域也颇有建树，曾在众多知名乐队担任音响工程师，包括SteelPulse乐队。
是北美和加勒比地区家喻户晓的音乐人，为牙买加雷鬼音乐的发展作出了突出贡献。
2020年3月31日，小山姆·
克莱顿因病去世，享年58岁。
（二）最燃情：
杨扬。
实现中国冬奥金牌零的突破。
2002年2月16日，在美国盐湖城第19届冬季奥运会短道速滑女子500米比赛中，中国选手杨扬一举夺金，她紧握双拳，振臂高挥。
杨扬的这枚金牌打破了中国人在冬季奥运会金牌为“零”的尴尬局面，实现了中国几代冰雪健儿魂牵梦萦的目标。
杨扬，1975年出生在黑龙江省佳木斯市汤原县的普通家庭，从小就对滑冰有着与生俱来的天赋和喜爱，年仅8岁的杨扬第一次踏上冰场，就迷上了在冰面飞驰的感觉。
1996年到2002年盐湖城冬奥会前，杨扬就已在国际赛场披荆斩棘，连续6年夺得个人全能冠军。
但盐湖城冬奥会1500米项目中，杨扬因为过于紧张出现失误，最终只获得第四名。
500米决赛中，杨扬一直在心里为自己打气：
“我一直在不停地鼓励自己，每时每刻都在喊。
当我冲过终点时，我还在不停地对自己说，‘我不是别人，我是杨扬’。
”杨扬说道。
风驰电掣一般地冲过盐湖城冬奥会女子500米决赛的终点线之后，杨扬将全身的力量和激情凝聚在自己的双拳。
第二天，她又斩获1000米比赛金牌，《义勇军进行曲》再次在冬奥会赛场奏响。
整个运动生涯，杨扬一共拿到59个世界冠军，是获得世界冠军最多的中国运动员。
2006年，杨扬在退役之后，先后在清华大学、美国犹他大学学习，学业之余，杨扬依然活跃在她热爱的体育事业中，不仅在多个国际体育组织任职，2010年，还当选为国际奥委会委员，2017年，担任北京冬奥组委会运动员委员会主席，积极为2022年的北京冬奥会建言献策。
（三）最全能：
爱德华·
伊根。
唯一的夏奥冬奥“双料”冠军。
登上奥运赛场，能摘得一块奥运金牌，需要天赋，需要苦练，还需要幸运，然而，奥运会历史上有一位奇人——爱德华·
伊根，他是在冬奥会和夏奥会均斩获金牌的全能运动员，也是奥运史上唯一一位“双料”冠军。
1920年安特卫普夏奥会上他获得了男子轻量级拳击金牌，1932年第三届普莱西德湖冬奥会上他又获得了四人雪车金牌。
1897年4月爱德华·
伊根生于美国丹佛的一个贫苦农民家庭，中学时代的伊根就展现出了良好的拳击天赋，1919年，他获得美国拳击业余锦标赛重量级冠军。
1920年，他代表美国征战比利时安特卫普奥运会并夺得拳击金牌。
1932年，第三届冬季奥运会在美国普莱西德湖举行，35岁的爱德华·
伊根突发奇想，再次回到奥运赛场，参加了冬奥会四人雪车比赛，在这之前他从未碰过雪车。
然而，这个4人团队最终战胜了美国二队和德国一队，获得了该项目冠军。
伊根也成为奥运史上唯一一位获得夏奥冬奥“双料”冠军的全能战士。
不仅如此，伊根还是一位学霸，他本科毕业于耶鲁大学，后又在哈佛大学法学院学习，并凭借罗德兹奖学金在牛津大学完成了学业。
第三届冬奥会后，退役的伊根成为一名律师。
1967年6月，伊根病逝于纽约。
23年后，美国为了致敬杰出贡献的奥运会优秀运动员，出版了纪念邮票，邮票中伊根佩戴拳击手套，他的背后是四人雪车。
（四）最跨界：
索尼娅·
海妮。
从奥运冠军到好莱坞台柱。
最年轻的运动员、奥运冠军、好莱坞的当红女影星……这位传奇女性就是出生于挪威奥斯陆的索尼娅·
海妮，11岁时参加了在法国夏蒙尼举行的第一届冬奥会，成为了冬奥会历史上最年轻的运动员。
在这届冬奥会中，索尼娅·
海妮一出场就成为全场焦点，在观念保守的20世纪20年代，她大胆地改革了花样滑冰女选手的服装款式，将比赛的裙子长度改到了膝盖以上，引发了花滑服饰革命。
自那以后，越来越多的女子花样滑冰选手开始尝试短裙，摆脱了长裙限制的女子花滑选手，动作更轻便，难度也随之翻新。
这在女子花样滑冰历史上具有重大意义，可以说索尼娅·
海妮对花滑服饰的改革在某种程度上促进了女子单人滑技术的进步。
除此之外，索尼娅·
海妮更是创造性地将芭蕾舞舞步和技术动作编排进花样滑冰。
优雅的形象、创新的技术动作，索尼娅·
海妮在赛场上用独特的魅力一次次征服了观众和裁判。
只要她出现在冰面上，观众就会将整个看台挤得水泄不通，并用经久不息的掌声和欢呼向她致意。
1927年，海妮夺下了个人第一个世锦赛冠军，从此开创了十连冠的伟绩。
1928年，15岁的索尼娅·
海妮参加第二届圣莫里茨冬奥会，一举拿下女子花滑冠军，成为当时女子滑冰运动员中最年轻的奥运金牌得主。
之后的三届冬季奥运会，再无人能撼动海妮“冰上女王”的地位。
可以说，索尼娅·
海妮是该项目真正的初代传奇人物。
24岁时，参加过四届冬奥会的海妮轻盈地离开冰面，转向好莱坞发展，开创自己的新事业。
她以冰上秀的方式去各地巡演，与20世纪福克斯公司签约，参演了数十部为其量身定制的影片，包括《万里挑一》（OneinaMillion）、《冰陆》（Iceland）等，影片票房收入位居前列，成为好莱坞的三大台柱之一。
海妮在她的自传《我脚上的翅膀》中谈起这次转行说道：
“我的抱负就是进入电影界。
许多舞者都是演员，我不希望也不打算放弃滑冰，它对我而言意义重大，从比赛中退役后，我比以前滑得更多，花样也更多。
在为电影做准备的过程中，我学到了以前我认为不可能做到的新技巧和新动作。
最重要的是我终于可以向公众展示我穿上溜冰鞋跳舞的想法了，这是我小时候的一个梦想”。
（五）最幸运：
斯蒂文·
布拉德伯里“最后一名”夺冠了。
短道速滑比赛在众多体育项目中，偶然性较大，也因此出现过很多冷门。
2002年盐湖城冬奥会上有一位最幸运的选手：
五名参加短道速滑男子1000米决赛的选手有四位摔倒，排位最末但唯一没有摔倒的运动员赢得冠军。
这个幸运儿就是来自澳大利亚的运动员斯蒂文·
布拉德伯里。
2002年盐湖城冬奥会是斯蒂文·
布拉德伯里第四次踏上冬奥会场，之前他从未在一项个人比赛中进入过前八名，想品尝一次决赛滋味的斯蒂文·
布拉德伯里在这次比赛中奋力拼搏，四分之一决赛中，斯蒂文·
布拉德伯里仅仅名列小组第三，差点告别冬奥会的舞台，却因同组选手被判犯规，意外获得晋级资格。
半决赛中，面对强劲的对手，斯蒂文·
布拉德伯里有点招架不住，可同组的五位选手，有三位选手摔倒了，斯蒂文·
布拉德伯里离梦想又更近一步了。
进入决赛的都是短道速滑的顶尖高手，斯蒂文·
布拉德伯里不出意外地落在了最后一名，结果前四名运动员滑到最后一个弯道，却意外相撞并摔倒，场内一片混乱。
这时，唯一一个站立的人——斯蒂文·
布拉德伯里冲过终点线，幸运地为澳大利亚摘下了冬奥首金。
赛后，斯蒂文·
布拉德伯里公开承认，这枚金牌来得十分侥幸。
从那以后，他成了澳大利亚家喻户晓的明星，为纪念布拉德伯里的胜利，澳大利亚还专门发行了一枚面值45澳分的邮票。
而他的夺冠历程也使其名字进入了澳洲当地口语词组“doingaBradbury”，意为因为出现意外事件而获得胜利。
四、杨浚瑄：
大放异彩背后的故事
在东京奥运会女子4×
200米自由泳接力决赛中，与队友团结协作为中国游泳夺得首枚奥运会接力金牌，实现了山东游泳奥运会金牌零的突破；
此外还收获了4×
100米男女混合泳接力的银牌和女子200米自由泳第四名——首次参加奥运会，19岁的山东姑娘杨浚瑄大放异彩。
女子4×
200米自由泳接力金牌被视为中国体育代表团在东京奥运会收获的最大惊喜之一，过去六届奥运会，这个项目的冠军一直属于美国队和澳大利亚队，没人想到四位中国女将打破了“垄断”。
“如果有奇迹，那一定是中国红！
”夺冠之后，杨浚瑄在朋友圈里写下这样一句话。
小名“淼淼”，大名中有个带三点水的“浚”字，杨浚瑄似乎与游泳有缘。
而她也的确天赋突出，父母都是篮球运动员，杨浚瑄继承了父母的运动天赋，四肢修长，柔韧性好，是个练游泳的好苗子。
她6岁半到淄博市临淄区游泳队学游泳，3年后入选淄博市队。
在市区两级培养体系的精心培育下，杨浚瑄打下了扎实的基本功。
2012年全国少年儿童游泳锦标赛，杨浚瑄以破纪录的成绩获得冠军，受到国家游泳队教练王爱民的关注，年仅10岁的杨浚瑄进入国家队。
从开始练游泳到入选国家队，杨浚瑄一路走得很顺利，但正像有句话说的那样，你必须全力以赴才能看起来毫不费力。
杨浚瑄飞速的进步，离不开日复一日的艰苦训练。
“杨浚瑄训练非常刻苦，在淄博市队这两年，从来没有因为训练偷懒、怕苦怕累被教练批评。
”杨浚瑄在淄博市队的教练章广涛说。
杨浚瑄的父亲杨波说，杨浚瑄非常自律，“国家队每周休息一天，这一天运动员自己决定下不下水，杨浚瑄基本上都会去训练。
进入国家队，在更高的平台上，面临更激烈的竞争，杨浚瑄遇到了之前很少经历的低谷。
“有几次比赛之前身体状态不理想，成绩也一直上不去，产生了比较消极的想法。
”杨浚瑄说。
2017年，杨浚瑄感觉自己练得不错，但在比赛中表现却不好，而与她年龄相仿的运动员都取得了很好的成绩，这让她的自信心受到很大打击，产生了深深的自我怀疑。
教练、家人一直鼓励杨浚瑄，帮助她突破瓶颈，杨浚瑄自己也在努力，“每个运动员都会经历这个过程，不可能因为一次比赛成绩不好就放弃了，我年龄还小，只要付出就会有回报。
”经过一个多月深入思考，杨浚瑄想通了。
除了游泳，杨浚瑄还擅长画画和书法。
教练王爱民说书画除了能提升专注力外，还能帮助杨浚瑄纾解压力，“她可以静下来思考一些问题，包括对技术的改进和怎样去掌握教练传授的技术要点。
杨浚瑄训练自觉，执行力强，这样的孩子做什么都能成功。
突破瓶颈的杨浚瑄迎来了爆发——2019年世锦赛，她打破了自己保持的女子200米自由泳世界青年纪录；
2020年全国游泳冠军赛，杨浚瑄和队友打破了4×
100米男女混合泳接力世界纪录；
今年，杨浚瑄又两度打破女子200米自由泳亚洲纪录。
东京奥运会比赛结束后，杨浚瑄在隔离期一直坚持力量训练，备战即将到来的全运会。
“全运会的目标，还是想在自己的项目上游出最好成绩，站上最高领奖台。
”这位山东姑娘坚定地说。
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