山东省体育教育专业专升本专业技能考试docWord下载.docx

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按田径运动竞赛规则全能项目米跑的规定进行考试，采用电动计时，按田径规则计算成绩。

.立定三级跳远（男生）

场地设备：

在沙坑旁约米左右画一起跳线，起跳线附近区域应与沙坑在同一平面上。

考生应在规定的标志线后起跳。

监考人员应随时平整起跳区，避免出现穴洞。

动作规格：

双脚站在起跳板上起跳，身体任何部位不得触线；

第一跳原地双脚起跳，单脚落地；

第二跳用落地脚起跳，向前跨出一步,以摆动腿落地；

第三跳用落地的摆动腿起跳双脚落入沙坑。

动作完成后向前走出测验场地。

测验时不得穿钉子鞋。

测验方法：

每人试跳次，每次均丈量成绩。

应以考生身体任何着地部位距起跳板最近点的后沿至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈量成绩。

丈量尺要与起跳地面在同一平面上。

丈量最小单位为厘米,以次试跳中最佳成绩为考试成绩。

・立定跳远（女生）

在沙坑旁约米左右画一起跳线，起跳线附近区域应与沙坑在同一平面上。

监考人员应随时平整起跳区，避免出现穴洞。

动作规定：

双脚站在起跳板上起跳，身体任何部位不得触线，原地双脚起跳双脚落入沙坑；

动作完成后向前走出考试场地。

考试时不准穿钉子鞋。

丈量成绩时，丈量尺要与起跳地面在一个平面上。

丈量的最小单位为厘米，以次试跳中之最佳成绩为考试成绩。

・原地推铅球

场地设置按田径运动竞赛规则规定。

铅球重量为男公斤，女公斤。

站立在投掷圈内，考生采用原地侧向或背向均可，但不得做滑步或旋转动作。

推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处，用单手由肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。

球推出后，脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。

身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。

球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。

考试方法：

每人试推次，丈量成绩时，丈量尺须通过投掷圈圆心,丈量投掷圈或抵趾板内沿至球落地之间的距离。

丈量最小单位为厘米，以次试投中的最佳一次成绩为考试成绩。

0采用不分道跑的方法进行考试

（）考试方法：

起跑按田径运动竞赛规则中全能项目规定进行；

执行计时和确定成绩按田径运动竞赛规则的单项规定执行

每次考试人数一般不超过人。

二、考试成绩与分值对照表

、男子105

分值

成绩

手计

电计

秒

、女子lOOm

、男子立定三级跳远（成绩计算单位：

米）

、女子立定跳远（成绩计算单位：

、男子铅球（成绩计算单位：

^^值n一I^值n~~屜n~~分值~~屜

、女子铅球（成绩计算单位：

、男子米（成绩计算单位：

分）

分秒

1◎

、女子米（成绩计算单位：