深圳大学大学生心理健康期末论文.doc

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深圳大学考试答题纸

（以论文、报告等形式考核专用）

二○一○～二○一一学年度第1学期

课程编号

23126016

课程名称

大学生心理健康

主讲教师

胡纪泽

评分

学号

姓名

肖

专业年级

计算机与软件学院三年级

教师评语：

题目：

我对心理障碍的认识及处理方式

[摘要]通过一个学期的学习，我学到了许多关于心理健康的知识，本论文主要介绍了而我对心理障碍的认识和用案例分析及应该如何处理。

最后得出结论：

心理障碍问题在我们生活中是普遍存在的，只有加强对心理障碍的认识及其处理方式，才能有效地去应付和解决心理健康问题。

[关键字]心理障碍认识处理方式

正文：

选修了大学生心理健康这门课后，我觉得受益匪浅，因为以前没有接触过有关心理学方面的课程，这门课让我学到很多东西。

甚至可以说是很玄妙的知识，学完之后觉得心理学其实和生活是息息相关的，平时在生活中很多细节都被我们忽视掉了，其实许多都是可以运用心理知识分析的。

随着生活节奏的加快，人们的心理压力越来越大，心理障碍的人越来越多，可是很多人都没有意识到自己是心理障碍问题，因为他们并没有接触过关于心理学方面的知识。

这应该引起重视，有幸我学到了这门课程，了解到相关方面的问题。

下面我来谈谈用从这门课中所学到的知识，来总结自己对心理障碍的认识及处理方式。

心理障碍是由各种不良刺激引起的心理异常现象。

我们可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的“障碍”程度。

就是说，如果一个人的行为表现，偏离社会生活的规范程度越厉害，那么他的“障碍”程度也就越深。

这种“障碍”主要原因是在后天生活经验当中，一些不良的适应形成习惯而造成的，而由于先天因素遗传所造成的“心理障碍”较为少见。

心理障碍是多种多样的，常见的有以下几种类型：

（1）适应性障碍。

主要是由于环境的原因造成的心理和行为失调。

通常表现为不能正常地适应工作、生活和学习，不能正常地发挥自己的能力，不能正常地进行人际交往等。

（2）焦虑性障碍。

焦虑是一种不明原因的害怕，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，忧心忡忡；经常怨天尤人，自忧自怜，毫无缘由地悲叹不已；碰上一点小事，往往坐立不安；遇到一点紧张的心理压力，便会慌张地不知所措，注意力难以集中，难以完成工作任务，并伴有身体不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。

　　（3）抑郁性障碍。

主要表现是情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世，心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板，总以"灰色"的心情看待一切，对什么都不感兴趣，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。

　　（4）恐怖性障碍。

患有恐怖性障碍的人，接触到特定的处境，事物或与人交往时具有强烈的恐怖情绪，主动地采取回避的方式来消除焦虑不安的情绪。

如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等。

其中社交恐怖较为常见，主要表现就是赤面恐怖，也就是在众人而前脸红，面部表情惊恐失措，不敢正视对方，害怕别人看透自己的心思而难堪，心理产生紧张不安、心慌、胸闷等症状。

　　（5）强迫性障碍。

做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。

强迫性症状中常见的有：

①强迫观念，如强迫回忆、强迫怀疑等；②强迫意向或强迫冲动等；③强迫动作，如反复检查门锁等。

  强迫症状几乎每个人都曾出现过，但只要不成为他们的精神负担，不妨碍正常的工作、生活，就不应算作强迫性障碍。

　　（6）疑病性障碍。

指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。

主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。

这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现下面通过案例来进一步分析对心理障碍的认识及处理。

例如我认识某一个人，他总是害怕到空旷的场所，如旷野，空旷的地方，而且害怕乘搭交通工具，比如汽车，火车，地铁等。

他一到上述的地方时就会觉得紧张不安，出现明显的头昏，心悸，胸闷等不良反应。

从心理学上分析，他是患有广场恐怖症的障碍。

对于这种病患，我觉得也要授予关照，不让他一个人到上述的地方，如果要去，找人陪他一起去，这样就会好很多。

在心理学上，还有一种系统脱敏疗法，让患者舒适地躺在沙发上或床上，微闭眼睛，想象引起较弱恐惧的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐惧感接近消失。

由低到高逐步想象引起较强，更恐惧的较严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐步增强对恐惧刺激的耐受性，直到恐惧反应完全消失。

还有一个在书上看到的例子：

某学生过去一向开朗，待人友好，热爱生活。

约在两个月前，患者无明显原因发生了一些变化。

她容易疲劳，不再开朗，懒于学习。

过去几个星期里，她对过去感兴趣的活动一点也不感兴趣了，大部分卧在床上。

从心理学上分析，这位学生是属于抑郁症的发作。

患者在两个月前无明显原因发生了变化，而抑郁症通常是逐步起病的，约需几周或几个月的时间。

发作时有一个过程，典型的抑郁状态通常要持续几个月，然后结束。

抑郁的表现以情绪低落为主，对日常生活失去兴趣，精力下退等。

对于这类型的患者，我会建议他们闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝天白云，大海，暖暖的沙滩，静静的享受海浪的声音。

通常这些办法都会把自己调整到一个最佳的生活状态，如果通过多种办法都不能使自己从困扰中走出来的话就可以考虑看心理医生进行咨询，心理咨询是一种新兴起的职业，它的意义在于在心理咨询师的帮助下，认识自己，改变自己。

它会让你认识自己，看到自己的缺点，并积极的去克服，这样才能走出阴影，解除疑惑。

不能因为自己有心理障碍而羞于向医生询问，其实抑郁症在人群中是很普遍的，患者不应该把自己封闭起来。

而应该多向家人或朋友敞开心扉，多点交流会有助于缓解病情。

通过对事例的分析，我更加清楚了其实心理学就在我们生活之中，这并没有什么高深莫测的，通过对这学期的学习，我才认识到心理学知识在我们的生活中无处不在，只是自己以前没有了解到而已。

我们应该加强对心理障碍的认识及其处理方式，才能更好地对应对生活中的种种问题。

参考文献：

[1]章永生主编，异常心理学，广东高等教育出版社，2008

[2]刘毅主编，变态心理学，暨南大学出版社，2005

[3]聂振伟主编，大学生心理健康教程，陕西科学技术出版社，2005

[4]王学义主编心理障碍/贴心大夫丛书，河北科学技术出版社，2006

[5]胡佩成译心理治疗与咨询的理论及案例（上下册）中国轻工业出版社2000

[6]陈钟舜主编大中学生的心理障碍与其调治天津大学出版社1989

[7]黄希庭著人格心理学浙江教育出版社2002

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