毽球教案2Word格式.docx
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学
内
容
教法、组织及要求
备注
准
备
部
分
8’
一、课堂常规
体委整队,报告人数,师生问好,宣布课的任务检查服装,安排见习生。
二、慢跑400米
三、徒手操(4×
8拍)
1.头部运动
2.肩绕环
3.扩胸振臂运动
4.腹背运动
5.体转运动
6.体侧运动(左右)
7.后弓步压腿(左右)
8.膝绕环(向内、外、左、右、下蹲)
9.活动踝腕关节
一、组织
xxxxxxxxxxx
o
(图一)
要求:
集合要快、静、齐;
统一着装运动服、运动鞋;
见习生参加力所能及的练习。
二、教法和学法:
教师统一喊口令,学生模仿练习
组织:
o
(图二)
做操用力、到位、富有节奏感;
充分活动开身体各关节和韧带。
基
本
32’
学练脚内侧踢球----盘踢技术动作
重点:
踢球的时机和盘腿的高度
难点:
控制毽子的能力和不利脚踢毽子的能力培养
教法步骤:
教师讲解毽球的结构、起源、赛事、基本踢球方法、规则、场地等;
教师提问:
哪个学生会踢毽球?
让学生作示范,结合学生的示范,教师讲解示范脚内侧踢球----盘踢的技术动作,学生练习;
结合学生练习中出现的过早或过晚踢球的不足,教师讲解踢球时机:
当球的毽托朝下时踢球最好。
4.
学生踢球时要加上弱脚踢球;
5.
50个有利脚盘踢比快
100个有利脚盘踢比快
50个不利脚盘踢比快
150个双脚交换盘踢比快
6.
结合学生在练习过程中救球时采用其它踢球的自发动作,教师简单介绍其踢球方法的技术动作;
7.
在每组的练习间歇,学生三---五人组和成一圈,练习传接球。
学生自由结合;
散点练习。
认真看示范,听讲解和练习。
结
束
5’
一.教师带领学生放松全身练习:
甩臂运动;
自我拍打按摩;
放松下蹲。
二.本课小结、讲评。
三.布置归还器材。
四.下课!
xxxxxxxxxxx
O
全身尽量放松,调整呼吸;
纪律严谨
轻松愉快。
课
后
小
毽球2/7-------复习盘踢技术动作
复习盘踢技术动作,继续体会踢球时机和踢球点,使65—70%的学生有意识用不利脚练习盘踢技术;
复习脚内侧踢球----盘踢技术动作
1.教师重新讲解示范脚内侧踢球----盘踢的技术动作的要点,学生练习150个盘踢;
2.结合学生练习中出现的过早或过晚踢球的不足和盘腿高度不够,踢出的毽子不往上走的问题,教师讲解踢球时机和踢球点要领;
3.学生踢球时要加上弱脚踢球;
4.
50个有利脚盘踢比快
150个双脚混合盘踢比快
5.结合学生在练习过程中救球时采用其它踢球的自发动作,教师简单介绍其方法进行调整球的技术动作;
6.在每组的练习间歇,学生三---五人组和成一圈,练习传接球。
毽球3/7-----学习拐踢技术动作
1.复习盘踢技术动作,学习拐踢技术动作,使60—70%的学生能够用新技术连续踢5个球以上;
2.发展学生身体灵活性、协调性等身体素质;
3.培养学生控球能力和勤学苦练的品质,开发学生创新踢球方法的能力。
一、复习盘踢技术动作
连续踢球的能力
二、学习拐踢技术动作
拐球的时机和拐腿的高度
一、
复习盘踢技术动作
教师重新提示盘踢要点,学生练习盘踢150个一组,不利脚盘踢50个一组;
学生练习三到五人围圈传接球练习;
教师讲解示范纠正学生练习过程中的错误动作,学生左右脚混合盘踢50个。
1.教师讲解示范拐踢的技术动作的要点,学生练习50个拐踢;
3.练习过程中教师提示学生踢球时要加上弱脚踢球;
100个有利脚拐踢比快
50个不利脚拐踢比快
150个双脚混合盘、拐踢比快
毽球4/7----复习盘踢技术动作和拐踢技术动作
复习盘踢技术动作和拐踢技术动作,使65—75%的学生能够用所学技术连续踢8个球以上;
o
复习盘踢和拐踢技术动作
教师重新提示盘、拐踢的技术要点,学生练习不利脚盘踢50个一组,不利脚拐踢50个一组,左右脚混合盘踢100个,左右脚混合拐踢100个;
教师根据学生的练习情况,集体讲解和个别纠正错误动作;
学生采用以上两种踢球技术动作左右脚混合踢球150个1---2组;
结合学生在练习过程中救球时采用其它踢球的自发动作,教师简单介绍其方法进行调整球的技术动作;
毽球5/7----复习盘踢技术动作和拐踢技术动作;
学习介绍内容:
绷踢技术动作
1.复习盘踢技术动作和拐踢技术动作,使60—70%的学生能够用所学技术连续踢8个球以上。
绷踢技术动作;
复习盘踢和拐踢技术动作,学习介绍内容绷踢技术动作
1.教师重新提示盘踢要点,学生练习不利脚盘踢50个一组,不利脚拐踢50个一组;
2.教师根据学生的练习情况,集体讲解和个别纠正错误动作;
3.学生采用以上两种踢球技术动作左右脚混合连续踢球3分钟计时1---2组;
4.教师讲解示范介绍内容脚背正面绷踢的动作要领,学生练习左右脚绷踢50个;
5.学生采用以上三种踢球技术动作左右脚混合连续踢球3分钟计时1--2组;
毽球6/7------复习盘踢技术动作和拐踢技术动作,学习介绍内容:
大腿磕踢技术动作
复习盘踢技术动作和拐踢技术动作,使75—85%的学生能够用所学技术连续踢10个球以上。
大腿磕踢技术动作;
复习盘踢和拐踢技术动作,学习介绍内容:
磕踢
4.教师讲解示范介绍内容大腿磕踢的动作要领,学生练习左右腿磕踢50个;
1.甩臂运动;
2.自我拍打按摩;
3.放松下蹲。