学校户外拓展活动方案文档格式.docx

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活动当天全体理事于8：

30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：

队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

然后进行团队展示，每队5分钟。

全部展示完毕准备进入第二个环节。

第二环节：

比赛过程

第一关：

卡在哪里？

1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

（注：

各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行）

第二关：

穿越有我

1、地点：

小光谷运动场休闲场地

2、规则：

a、由关卡监督员选择四个项目

b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

°

、关卡监督员宣布游戏规则

b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

第三关：

无敌蜘蛛网

1、地点：

实验楼1栋前空地

2、规则：

、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。

如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、关卡监督员宣布游戏规则

笫四关：

嗨！

陌生人

东区

、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。

照片中要有明显的东区标志。

、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。

维护协会形象。

c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

第五关：

环环相扣

全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

学校户外拓展活动方案2

预算费用：

每人50元（多退少补）包括：

场地费+门票费+午餐费+培训费。

目的：

1、增强班级向心力和凝聚力。

2、增进一班和五班同学的了解。

3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。

活动安排：

早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。

九点半正式开始拓展训练：

附：

执行方案

08：

50-09：

30开营仪式破冰仪式一一做开训动员；

星光灿烂：

我们的团队我们的家。

活动意义：

促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。

队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

09：

30-10：

30信任背摔

内容：

每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

1、了解有效的沟通的环节和步骤。

2、信任，是精诚合作的基石。

如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

3、〃信任背摔〃经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

10：

40-11：

50生死电网

您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。

通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘,碰到即为"

触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

LJ的：

1、培养团队合作精神增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题的作用。

3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

寓意：

没有完美的个人，只有完美的团队！

中午

12：

00-12：

30午餐6元标准餐

30-13：

40午休游览美丽的惜侣园，班级同学互相拍照留念

下午

13：

40-14：

30互动游戏热身

14：

40-15：

50挑战五分钟

比赛以游戏的。

方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。

游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

16：

00-17：

00求生墙

在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。

如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

□的：

1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

2、这是整个拓展活动的精彩活动。

也是考验大家一天培训成果的时候!

你们敢接受这个挑战吗?

加油吧，精英们！

17：

20活动总结

活动备注：

活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，乂要积极争取。

学校户外拓展活动方案3

活动LI的：

丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。

活动宗旨：

娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。

活动背景：

在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异

的成绩。

主办单位：

_x教育学校

承办单位：

_x教育学校_乂班

支持单位：

_x武警部队

活动时间：

2012年12月7日至2012年12月9日

活动地点：

_x武警训练基地

活动设备：

音响，麦克风（4支），话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板（3个），电脑（1台），投影设备一套.（武警部队内部设备）

活动流程

2012年12月7日

1、7：

30集合

2、8：

00出发（_x班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计,报到学校;

检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生）

3、

使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：

军用卡车（2辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。

预计4至5小时。

（预计周五路况较拥挤）

4、_x班学生在去到训练基地后，_x班负责会场布置（按分组来完成）

5、午饭时间视情况而定，暂定12：

00至13：

00.

6、下午活动时间为：

00至17：

00,由各班级自由组织。

（有节目的同学于15：

00进行彩排）

7、_x班活动时间负责布置会场。

8、晚饭时间暂定为17：

30至18：

30

9、活动入场时间为19：

00进场，19：

30正式开始。

23：

00结束。

历时三个半小时。

按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。

10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再山主持人致结束语。

12月8日

9:

00活动开始

（_x班25名同学布置会场;

20名同学负责活动中的计时？

计分）

30礼仪组准备接待嘉宾（6—8个女生;

负责迎接嘉宾接到会场）

11：

30或12:

00午餐（暂定）

14:

00-14:

30（活动开始）待定

礼仪组接待领导进场

2.各小组安排各班级入场

3.14:

30主持人介绍各到会领导.嘉宾

4.请梁校.马总致词发言

5.各班级专业展示

a音乐班b_x班（10—20人诗歌朗诵）c美术班（美术作品走秀）

6.各领导根据学生表演致词

7.学生的文艺演出

a音乐班b_x班（舞蹈等）c美术班

八•音乐班两个节目，_x班四个节目，美术班两个

九.请领导总结致词

十.17:

00晚餐（暂定）

18:

30篝火晚会开始

1.发放水果，瓜子（美术班两袋，_x班一袋，音乐班半袋）

2.做游戏

3.各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎）

4.跳左脚舞

备注：

领导发放奖品

活动人员安排

第一组：

后勤组（负责后勤保障工作，物品保存。

10-15人余思乾、王艺璇负责。

）

第二组：

宣传组（负责宣传，活动统计，节H编排，海报工作，五套设计及布置。

10—15人陈满林、王晓丹负责）

第三组：

礼仪组（负责接待及奖品发放一配服装，女生8—10人吴海梅、王娅主要负责）

第四组：

采购组（负责所有物品的采购。

10—13人李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责）

第五组：

卫生组（_x班全部参与，打扫四次晚会的卫生）｛（12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责）（下午领导讲话4,5,6,组负责）

（篝火晚会由7,&

9组负责）｝卫生组总负责人：

王歼亍

第六组：

应急组（主要负责安全，消防以及意外伤害应急）备注：

灭火器2个，急救箱1个张明发、王術负责）

第七组：

摄影（男生5人，待定）

游戏规则

1.扮时钟（培养同学们的判断能力以及协调性）

在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针

在时钟前面站成一纵队（背向白板或墙壁）扮演者不看“时钟”

主持人任意给出一个时刻，比如：

00时，零分，零秒，要—时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚（俯卧撑50个）

2.“怪兽过河”

操作：

a团队在连成一体的悄况下，通过一条60米的河（绳子作为河岸）

b最多由八只手，四只脚可以接触“河面”

c团队队员有15分针讨论如何操作

II的：

统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。

规则：

d通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。

b通过“河面”的时间为2分针

c若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。

3.“嘴咬扑克”

a全体拓展学生15人一组

b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位

c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员

LI的：

锻炼参与者的心理素质

a游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。

b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。

c游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚

4.解手链

形式：

10人一组

时间：

20分钟

H的：

让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

程序：

1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆

2主持人说：

先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开

3告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。

4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

5.顶气球比赛

道具：

气球一个，绳子一条

参加人员：

两组对抗（每组一般3至7人）

游戏规则：

游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开（像网球网一样）然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球（体现配合能力和竞争能

力）注意只能用头，不能用其他部位。

6.抢伴舞

五位男生，四位女生

音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节LI一个。

7.同手同脚。

1山裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。

2把准备好的气球放在两者之间。

1率先完成者获胜。

2期间气球不准落地。

3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。

4比赛时间为5分钟。

学校户外拓展活动方案4

一、活动项目：

户外春游

二、活动主办单位：

黔东南州德才科技职业学校

三、活动时间、地点：

4月18日上午（周六）；

三穗县郊外平野。

四、活动分组:

要求全体学生参加本次春游;

801班：

分两组（限13人每组）、802班：

分3组（限13人每组）。

为了达到师生同乐的效果；

老师为组长，每组另选一名同学做为副组长;

组长与副组长要带领同学们做到以下笫六、第七点事项，及组织参赛。

五、活动宗旨：

我校借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，开拓学生视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。

让学生在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。

同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。

六、活动安全与文明：

（―）安全教育：

1、排队行走安全：

一切行动听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤。

2、游玩安全：

（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；

（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；

（3）不触摸电线。

（4）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。

（二）文明教育：

1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。

2、在游玩过程中要注意卫生文明：

不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里,离开休息地，要搞好卫生。

3、在游玩过程中要注意语言文明：

不讲脏话，不大声喧哗;

如有游客询问要热情地回答。

4、在游玩过程中要注意行为文明：

不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、安全。

六、春游注意事项:

1、为保证早上出发前的安全与纪律，班主任做好出发前的组织工作。

2、爱护花草树木，严禁破坏公共财物。

3、以班集为单位参加活动，以小组为单位进行比赛;

不得独自行动，不玩危险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。

4、学生要讲究节约，带适量的物品，不宜多。

5、不随地乱扔果皮纸屑，每组自带一个塑料袋，以便装垃圾。

6、活动结束后，学生要以哨声为准；

听到口哨响起带队组长及老师要立即清点好人数、整好队伍，集合返校。

七、活动比赛内容及方案：

、乒乓球运输队

本项参赛人数：

10人

比赛道具：

乒乓球多个、杯子6个、桶子一个、板凳一个、书本9本（学校准备）。

比赛时长：

5分钟/组

计分方式：

时间到后按桶里的乒乓球进行计分;

5分/个

比赛方法：

首先由9个同学用书本从起点将乒乓球运输到终点装满水的杯子里面；

然后曲一个同学把乒乓球用嘴从5个装满水的杯子吹到桶子里（杯子里的水可以加满）。

b、同穿“一双鞋”

8人

系有八根绳子长木板两块、（学校准备）。

每组派出8个同学把双脚踩到木板上面，双手抓紧绳子，一步、一步的从起点走到终点。

按计时方式评比;

分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10o

c、"

kappak”搬球