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1、活动当天全体理事于8： 30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括： 队长、队名，队歌，队口号，20分钟。然后进行团队展示，每队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。第二环节：比赛过程第一关：卡在哪里？1、 东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。2、 每张提示卡上的内容都是不一样的。（注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行）第二关：穿越有我1、地点：小光谷运动场休闲场地2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目b、 按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组 必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。c、 关卡监督员须本着公平、公正

2、、公开的原则，不允许在非必要的情况下 给予帮助。3、过程：、关卡监督员宣布游戏规则b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和 维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡第三关：无敌蜘蛛网1、 地点：实验楼1栋前空地2、 规则：、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去， 每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛 丝则全体队员重新通过。b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下 给予帮助。3、 过程：a、关卡监督员宣布游戏规则笫四关：嗨！陌生人东区、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队

3、找一对情侣与 之合影。照片中要有明显的东区标志。、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的 事情。维护协会形象。c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。第五关：环环相扣 全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放 一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两 呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。学校户外拓展活动方案2预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。目的：1、 增强班级向心力和凝聚力。2、 增进一班和五班同学的了解。3、 考过英语四六级，

4、期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路 途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08： 50-09： 30开营仪式破冰仪式一一做开训动员；星光灿烂：我们的团队 我们的家。活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之 处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09： 30-10： 30信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此 小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。1、了解有效的沟通的环节和步骤。

5、2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大 家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间 的信任迅速升值。10： 40-11： 50生死电网您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上 的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘, 碰到即为触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。LJ的：1、培养团队合作精神增进沟通。2、 体现协同工作在解决问题的作用。3、 把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

6、中午12： 00-12： 30午餐6元标准餐 30-13： 40午休游览美丽的惜侣园，班级同学互相拍照留念下午13： 40-14： 30互动游戏热身14： 40-15： 50挑战五分钟比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏 由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数” 等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。16： 00-17： 00 求生墙在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的 合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定 的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一

7、个上不去则全体失败。的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们！17： 20活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包 车费用。1、 拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。2、 据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择 日举行。3、 这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。4、 这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，乂 要积极争取。学校户外拓展活动方案3活动LI的：丰富

8、校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神， 增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们 张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。活动宗旨：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情， 缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精 神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们 都能更加自信的站上考场，取得优异的成绩。主办单位：_x教育学校承办单位：_x教育学校_乂班支持单位：_x武警部队活动时间：2012年12月7日至2012年12月

9、9日活动地点：_x武警训练基地活动设备：音响，麦克风（4支），话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音 设备，电插板（3个），电脑（1台），投影设备一套.（武警部队内部设备）活动流程2012年12月7日1、 7： 30集合2、 8： 00出发（_x班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计, 报到学校;检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生）3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车（2 辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4 至5小时。（预计周五路况较拥挤）4、 _x班学生在去到训练基地后，_x班负责会场布置（按分组来完

10、成）5、 午饭时间视情况而定，暂定12： 00至13： 00.6、 下午活动时间为： 00至17： 00,由各班级自由组织。（有节目的同 学于15： 00进行彩排）7、 _x班活动时间负责布置会场。8、 晚饭时间暂定为17： 30至18： 309、 活动入场时间为19： 00进场，19： 30正式开始。23： 00结束。历时三 个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽 奖。10、 开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再山主持人致结束 语。12月8日9:00活动开始（_x班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时？计分） 30礼仪组准备接待嘉宾（68

11、个女生;负责迎接嘉宾接到会场）11： 30或12:00午餐（暂定）14:00-14:30（活动开始）待定礼仪组接待领导进场2.各小组安排各班级入场3.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾4.请梁校.马总致词发言5.各班级专业展示a音乐班b_x班（10 20人诗歌朗诵）c美术班（美术作品走秀）6.各领导根据学生表演致词7.学生的文艺演出a音乐班b_x班（舞蹈等）c美术班八音乐班两个节目，_x班四个节目，美术班两个九.请领导总结致词十.17:00晚餐（暂定）18:30篝火晚会开始1.发放水果，瓜子（美术班两袋，_x班一袋，音乐班半袋）2.做游戏3.各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎）4.跳左脚

12、舞备注：领导发放奖品活动人员安排第一组：后勤组（负责后勤保障工作，物品保存。10-15人余思乾、王艺璇 负责。）第二组：宣传组（负责宣传，活动统计，节H编排，海报工作，五套设计及 布置。1015人陈满林、王晓丹负责）第三组：礼仪组（负责接待及奖品发放一配服装，女生810人吴海梅、王 娅主要负责）第四组：采购组（负责所有物品的采购。1013人李元辉、彭星云、鲁清 福、康琪琳负责）第五组：卫生组（_x班全部参与，打扫四次晚会的卫生）（12月7日晚会 和上午竞赛由1,2,3,组负责）（下午领导讲话4,5,6,组负责）（篝火晚会由7, & 9组负责）卫生组总负责人：王歼亍第六组：应急组（主要负责安全，

13、消防以及意外伤害应急）备注：灭火器2 个，急救箱1个张明发、王術负责）第七组：摄影（男生5人，待定）游戏规则1.扮时钟（培养同学们的判断能力以及协调性）在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人 分别表演时钟的时针，分针，秒针,在时钟前面站成一纵队（背向白板或墙壁）扮演者不看“时钟”主持人任意给出一个时刻，比如： 00时，零分，零秒，要时刻三 根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受 罚（俯卧撑50个）2.“怪兽过河”操作：a团队在连成一体的悄况下，通过一条60米的河（绳子作为河岸）b最多由八只手，四只脚可以接触“河面”c团队队员有15分针

14、讨论如何操作II的：统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。规则：d通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失 败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。b通过“河面”的时间为2分针c若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。3.“嘴咬扑克”a全体拓展学生15人一组b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员LI的：锻炼参与者的心理素质a游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游 戏的难度。b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。c游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚4.解手链形式：10人一组时

15、间：20分钟H的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重 要性，以及团队的合作精神。程序：1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆2主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手， 握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法 解开3告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着 的环。4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次 进行时必须马上封闭。5.顶气球比赛道具：气球一个，绳子一条参加人员：两组对抗（每组一般3至7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开（像网球网一样）然后双

16、 方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球（体现配合能力和竞争能力）注意只能用头，不能用其他部位。6.抢伴舞五位男生，四位女生音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞， 音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节LI 一 个。7.同手同脚。1山裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。2把准备好的气球放在两者之间。1率先完成者获胜。2期间气球不准落地。3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。4比赛时间为5分钟。学校户外拓展活动方案4一、 活动项目：户外春游二、 活动主办单位：黔东南州德才科技职业学校三、 活动时间、地点：4月1

17、8日上午（周六）；三穗县郊外平野。四、活动分组:要求全体学生参加本次春游;801班：分两组（限13人每组）、802班：分3 组（限13人每组）。为了达到师生同乐的效果；老师为组长，每组另选一名同学做 为副组长;组长与副组长要带领同学们做到以下笫六、第七点事项，及组织参赛。五、 活动宗旨：我校借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，开拓学生视野，增长 知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让学生在 呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。同时也丰富同学们的课余生活， 让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。六、 活动安全与文明：（）安全教育：1、 排队行走安全：一切行动

18、听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中 行走不喧哗，不拥挤。2、 游玩安全：（1）不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木；（2）不钻草丛、树丛，不做危险游戏；（3）不触摸电线。（4）在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴 而行。（二）文明教育：1、 在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。2、 在游玩过程中要注意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里, 离开休息地，要搞好卫生。3、 在游玩过程中要注意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗;如有游客询问要 热情地回答。4、 在游玩过程中要注意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩 过程中做到文明

19、、安全。六、春游注意事项:1、 为保证早上出发前的安全与纪律，班主任做好出发前的组织工作。2、 爱护花草树木，严禁破坏公共财物。3、 以班集为单位参加活动，以小组为单位进行比赛;不得独自行动，不玩危 险游戏，一切活动均听带队老师的指挥。4、 学生要讲究节约，带适量的物品，不宜多。5、 不随地乱扔果皮纸屑，每组自带一个塑料袋，以便装垃圾。6、 活动结束后，学生要以哨声为准；听到口哨响起带队组长及老师要立即清 点好人数、整好队伍，集合返校。七、活动比赛内容及方案：、乒乓球运输队本项参赛人数：10人比赛道具：乒乓球多个、杯子6个、桶子一个、板凳一个、书本9本（学校 准备）。比赛时长：5分钟/组计分方式：时间到后按桶里的乒乓球进行计分;5分/个比赛方法：首先由9个同学用书本从起点将乒乓球运输到终点装满水的杯子 里面；然后曲一个同学把乒乓球用嘴从5个装满水的杯子吹到桶子里（杯子里的水 可以加满）。b、 同穿“一双鞋”8人系有八根绳子长木板两块、（学校准备）。每组派出8个同学把双脚踩到木板上面，双手抓紧绳子，一步、 一步的从起点走到终点。按计时方式评比;分别每组从第一名到第六名加分60、 50、 40、 30、 20、 10oc、 kappak” 搬球