小熊养生壶食谱Word文件下载.docx
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黑糖桂圆糖水
桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
适用于病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
此款汤补养心脾，益智安神,补气养血。
“桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血，莲子补五脏不足，安神益智，红枣补气养血。
”
桂圆５0公克,枸杞3公克，水5000cｃ，黑糖100公克
1、开启养生壶糖水功能，将水煮至滚沸后加入桂圆、枸杞,盖上盖子火煮约30分钟；
2、再将黑糖加入调味即可.
1、因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；
2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食，小儿及青少年均不宜多食。
枣桃粥
红枣首当其冲的功效当属养颜美容、滋润皮肤。
民间素有“要使皮肤好,粥里加红枣”,“百岁不显老,一日吃仨枣”的说法。
大米100克,核桃仁2０克,大枣10克,糖适量。
1、大米清洗干净，核桃剥壳取肉,大枣洗净去核。
2、备好的材料倒入养生壶中,选择煲粥功能;
3、煮好后的粥加入适量糖搅拌即可食用。
小米蛋粥
小米是非常有营养的食物,它含有很多的营养物质,它不仅含有很丰富的矿物质,而且也是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处,所以我们在平时的饮食中要多选择小米.
小米
1０0克,冰糖
5０克,百合5克,鸡蛋1０0克,水6００ML
1、小米洗净沥水，百合泡发，枸杞洗净,鸡蛋打开。
2、将备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；
当归生姜羊肉汤
羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。
当归生姜羊肉汤是一道常见的汉族药膳。
主要用于补益补身汤。
有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。
当归２0克,生姜3０克,羊肉500克,黄酒、调料适量.
1、当归洗净,用清水浸软，切片备用。
生姜洗净，切片备用。
2、羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫，除去血水后捞出,切片备用。
3、往养生壶加入飞水羊肉、当归、生姜、黄酒及调料,开启煲汤键,炖煮1—2小时,吃肉喝汤。
1、
本方是医圣张仲景用治疗虚寒腹痛之名占方。
如寒多者，加重生姜的用量,痛多而呕者,加陈皮、白术可作本汤运用参考；
２、
大多数人都可食用,尤其是年老体弱；
3、
阴虚有热、温盛中满者不宜用本汤，发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用.
莲子百合炖瘦肉
莲子主补脾胃，养神益气力。
百合味甘微苦,性平,入心、肺经，有润肺止咳,养阴清热，清心安神,益气调中等功效。
瘦猪肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调,能产生清新安神,养阴清热的功效。
干莲子5０ｇ
百合20ｇ
瘦肉100ｇ高汤600ml
姜5ｇ
盐2g
淀粉1ｇ
食用油２ml枸杞少许
香油1ｍl
1、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片
２、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟，莲子,百合洗净；
3、养生壶中放入高汤、姜片、去芯莲子，开启煲汤模式约半小时将煮到莲子软、熟;
４、半小时后放入瘦肉煲至熟烂，加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味即可
慢性支气管炎、久咳不愈等人群注意调料要少加,以免对气管有刺激。
菌子汤
“山珍"
即是野生菌的代名词,含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，能调节人体机能、增强免疫力，有极高的食用和药用价值.野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜，并含有多种氨基酸.是强碱性粗纤维食品,欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”，美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”。
牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克，鸡腿菇100克,盐4克、胡椒粉1克、姜片5克、高汤50０克
１、将所有原料洗净,沸水备用;
2、开启养生壶煲汤模式，高汤煮开，放姜片及所有杂菌炖30分钟，调入盐、胡椒粉烧至入味即可.
1、菌菇汤本身很鲜，所以无需添加更多调料,以保持汤的本味;
2、做菌菇汤最好选气味较淡的材料,放在一起才不冲突,鲜香互补。
ﻬ地瓜薏米活力饮
这款饮品可以增进体力，舒缓压力,提升免疫力.尤为适合心情波动较大人群，避免紧张造成肠胃蠕动的减少.
地瓜1个,马铃薯2个,薏仁20ｇ,清水120ml,黑糖适量。
1、薏米洗净提前浸泡3小时；
2、将地瓜切丁，马铃薯切丁并去掉牙眼,备用;
3、将所有材料（除黑糖外）放入养生壶,开启花茶功能;
4、熬煮40分钟后,根据个人口感是否添加黑糖调味．
1、马铃薯的新鲜度决定糖水的美味程度,注意选择新鲜的马铃薯喔;
２、注意检查马铃薯的皮有无发芽,发芽的马铃薯对身体不利喔.
雪耳（银耳）炖番木瓜
冰糖雪耳炖木瓜,养阴润肺、滋润养颜。
木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的４8倍，能消除体内过氧化物等毒素,帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘,并可预防消化系统癌变。
雪耳2５克，木瓜1个，北杏１5克,南杏20克，冰糖适量。
1。
将银耳用清水浸透发开,去掉硬心，撕成小朵，再用清水漂洗干净,备用；
木瓜削去皮,去籽,用清水洗干净,切成小块，备用;
3。
甜杏仁、苦杏仁去皮,用清水洗干净；
４.材料一起放入养生壶内，加入适量清水，选择甜品功能键;
5。
程序结束后,加入适量冰糖调味,即可食用。
黑木耳红枣饮
月经是女性特殊的生理现象,在月经来潮的时候女性朋友们会流失很多血,及时补血对于女性身体健康来说就很重要。
经期补血不妨试一试这一款甜品,
具有温经通脉，化淤止痛之功效,适于女子寒性痛经症及面色无华。
黑木耳
（２朵）
，红枣
（3颗）,冰糖碎
（适量）。
１、黑木耳提前一晚上泡发;
2、养生壶倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入;
3、红枣洗净去核，放入；
4、选择糖水键,30分钟后加入冰糖，融化即可饮用。
1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛喔;
２、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃喔;
３、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过５颗喔。
山楂桂枝红糖水
这是一道养生的汤,具有温经通脉，化淤止痛功效。
适用于女子寒性痛经症及面色无华。
痛经是一件很痛苦的事,采取一些措施来预防痛经也是有必要的,这道山楂桂枝红糖汤就可以有效预防经期出现的痛经现象。
山楂肉1５克,桂枝5克，红糖30克。
1、将山楂肉、桂枝装入养生壶内，加清水２碗;
2、用文火煮至l碗时,加入红糖，调匀;
３、煮沸即可。
姜枣活血糖水
如何和姨妈君好好相处相信是一个困扰着很多女生的问题。
手脚冰冷,小腹疼痛,这些并不是多喝热水就能缓解的痛苦.来一碗温热的姜枣活血茶吧,助你从内而外调养出好身体。
红枣4０g
生姜２0g
枸杞1５g
红糖７5g
清水1L。
1
红枣枸杞洗净备用,生姜洗净后切片备用；
2
把洗净的红枣枸杞生姜放入养生壶中,开启煮茶模式;
３
茶水沸腾后加入红糖,闷煮2５分钟后关机即可.
这个配方中桂圆和姜都是属于偏燥热的食材,可以根据个人体质选择用量。
红糖小米大枣粥
女人每个月都有那么几天不适,煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。
小米营养丰富,一直都是产妇补益的良口,加上红枣滋阴补血,养胃。
米200克,桂圆（干）１0个,红枣６个，姜丝适量，白糖（或红糖）适量.
１、小米清洗，红枣清洗去核切小片;
２、备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；
３、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用．
久煮的枸杞会变酸喔。
桂圆红枣粥
桂圆红枣粥补心脾，益气血,健脾胃，养肌肉。
可用于心脾两虚,心悸，失眠健忘，食少便溏,气虚血少,唇于色淡,神疲乏力，下肢浮肿等症的辅助食疗.
米200克，桂圆（干）１0个，红枣6个,姜丝适量，白糖（或红糖）适量。
１.将红枣洗净,去核；
桂圆去壳与核,取肉冲净;
2．在养生壶内加入适量清水,选择煮水功能,将水烧开后放入米,转至煲粥功能;
3.煮开后放入红枣和姜丝，粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-６分钟即可。
参归银鲳汤
参归银鲳汤可补气养血,健脾开胃.适应症:
贫血属脾胃虚弱,气血不足者,症见面色苍白，神疲乏力，饮食减少,头晕心悸,形瘦气短,舌淡脉虚.
鲳鱼5０0克,党参3０克,当归15克，生姜3片。
1.鲳鱼去鳞，腮,内脏，锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄;
党参，当归洗净,在养生壶内加清水适量,选择药膳功能键;
４0分钟后下鲳鱼煲熟，调味供用.
食物相克：
１、平鱼忌用动物油炸制;
不要和羊肉同食。
2、党参不宜与藜芦同用。
山药粥
山药
，味甘,性平；
归肺、脾、肾经。
补脾；
养肺;
固肾；
益精。
主脾虚泄泻;
食少浮肿；
肺虚咳喘；
消渴；
遗精;
带下;
肾虚尿频;
外用治痈肿;
瘰疬。
干山药片45——60克,或鲜山药1０0—-200克,粳米100克,白糖（或红糖）适量.
1、粳米清洗,山药或鲜山药清洗切片；
２、备好的材料倒入养生壶中,选择煲粥功能;
山药与甘遂不要一同食用;
也不可与碱性药物同服。
ﻬ归芪乌鸡汤
这味汤水最适合气血两虚的朋友,因为黄芪是补气的药,当归是补血的药,所以气血两虚的病人吃这道汤最为合适，像大病初愈或者产妇或者失血的病人都可以来用喔.
乌鸡５0０克、当归1０克、黄芪２0克、香菇30克、葱姜适量。
１。
将乌鸡放进养生壶的温水里，加入料酒，开启煲汤功能；
待沸腾后捞出乌鸡,倒掉养生壶的水，焯过的乌鸡与葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中,加适量的盐,启动煲汤功能;
3.一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，即可食用了。
内热比较盛、上火发炎牙疼、感冒发烧咽喉肿痛,暂时就不要吃这道汤喔．
ﻬ莴苣萝卜酸梅汤
有宽中行气、化积消痰、下气生津之功,可治疗饮食积滞或进食过饱而引起的胸闷、腹胀等.适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷、嘈杂、腹胀、胁痛、烦燥、气进等症。
萝卜２50克
梅子10克
莴苣２50克
盐４克。
1．
萝卜洗净切成片，莴苣洗净切条,备用；
2．
莴苣、萝卜与酸梅同放入养生壶中，加清水三碗；
3.启动煲汤功能，熬至一碗半汤；
4．
用精盐调好味，去渣饮用.
萝卜不宜与人参、西洋参同食，食物相克噢。
小米芝麻粥
这道粥有健脾补血、润肠通便、滋补虚劳的作用,另外还可以滋润肌肤,是面色红润,美容护肤的一道好粥。
小米1５0克,黑芝麻3０克,白砂糖2０克.
１.小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;
2.将小米放入养生壶内加入约100０毫升冷水，选择煲粥功能；
黑芝麻磨粉末,备用;
4。
小米烂熟后加入白糖调味，缓缓下入黑芝麻粉,搅拌均匀，即可盛起食用。
小米忌与杏仁同食,芝麻忌与鸡肉同食．
ﻬ莲藕黄豆排骨汤
莲藕黄豆排骨汤是一道以莲藕、黄豆及排骨为主要原料,煮制而成的一道美食，味道鲜美，香味浓郁,营养丰富.莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
猪排骨汤有防寒保暖的功效，秋冬季节食用可防感冒。
主料：
猪排骨
辅料：
猪大排５00克，莲藕2５0克，黄豆10０克,盐、葱段、姜片、胡椒粉适量。
1.黄豆提前泡发；
莲藕洗净切大块，备用；
排骨沸水氽烫，捞出冲净;
养生壶中加水,放入所有材料,选择煲汤键;
炖煮约1小时后,根据自己口味加适量的盐和胡椒粉调味即可.
太子参煲鸡汤
太子参煲鸡是秋冬进补不可缺少的一道靓汤，具有补肝肾益气血的功效。
秋冬季节是非常适合进补的季节,我们不妨给家人炖上一锅营养滋补的太子参炖乌鸡汤,让家人在你的呵护下更加健康更加强壮。
鸡肉90克，太子参30克,淮山药1５克，生姜３片。
1、将鸡肉去肥油，洗净切块，备用；
2、太子参、淮山药、生姜洗净，备用；
３、把全部用料一齐放入养生壶内，加清水适量，选择煲汤功能;
4、程序结束,调味即成.
鸡汁粥
中医认为，乌鸡肉性味甘、温,入脾、胃经，有健脾益气,生精填髓之功,《本草纲目》言其“补虚劳羸瘦，治消渴，中恶鬼击心腹痛，益产妇,治女人崩中带下,一切虚损诸病”。
与大米煮粥服食,相得益彰，正如《本草纲目》所言“鸡汁粥,治劳损"
对一切虚损性疾病均效。
母鸡一只（约150０克），粳米100克，精盐适量。
1、将母鸡宰杀，用沸水烫过,煺毛及去内脏,用清水洗净,切块放入养生壶内,倒入适量水,开启煲汤模式熬煮鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内。
２、把粳米淘洗干净,放入养生壶，加入鸡汁、精盐,锅加盖后开启煮粥功能，煮至成粥。
1、公鸡,性属阳,善补虚弱,用于青壮年男性患者为宜,且公鸡为发物，故长疮疡、皮肤瘙痒、体质过敏者、大便秘结、口腔溃疡者不宜选用。
２、母鸡，性属阴,有益于老年人、妇女、产妇及体弱多病者，若滋补以母鸡为宜．入药则以乌骨鸡为宜。
３、鸡尾部有一个凸起的实质体，称“法氏囊”,是一个淋巴器官，它是贮存各种病菌及癌细胞的大仓库,食用时应去除。
牛乳粥
牛乳性味甘,平，无毒.归心、肺二经。
牛乳含有蛋白质,碳水化合物、灰粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸、多种维生素及微量元素等成分.服食牛乳粥，可润燥滋阴,补虚弱,养心血,解热毒,是抗衰老、润皮肤的保健食疗佳品。
鲜牛奶2５０毫升,粳米60克,白糖适量。
1、将粳米淘洗净,养生壶中加水适量,开启煮粥功能,煮至米汁稠粘为度。
2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中,再煮沸。
放糖调匀,即可取食。
牛奶不宜与白糖同煮,这样会生成一种有毒物质,反而对人体健康有害。
所以应在牛奶煮开后，搁置一段时间，不烫时再加白糖.
ﻬ人参粥
人参入药,始载于《本经》，并被列为“上品＂药材,《本草纲目》言其为“金井玉阑”、“人浸"
、“神草”。
中医认为,人参性味甘、微苦、温,入脾、肺经，有大补元气，补益脾肺,生津止渴,安神定志之功。
人参３克,粳米１00克．
1、先将人参研成细粉备用
2、粳米淘洗干净,放入砂锅内,人参粉也同时放入。
3、加入清水,开启煮粥模式,熬煮２0～30分钟,以米熟为度。
4、取冰糖少许，加水适量，熬汁。
将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内,搅拌均匀，稍热煮融后即可食用。
１、人参粥宜早晚空腹服食,在服食期间,最好不食用萝卜、茶叶.
2、脾胃湿热者不宜服用．
水果茶
阳光明媚的夏日,天气炎热,来一壶清新的水果茶吧，消暑解渴的同时,还能补充丰富的维生素.把你喜欢的各种水果随心搭配，打造多元素的酸甜口感！
苹果80g，橙子50ｇ,草莓40g,柠檬20g,红茶５g，冰糖10g,清水1.2L（水果种类可根据个人口味选择
）。
水果用淡盐水泡会儿冲洗干净,切成小块备用;
２
把1.2L清水和茶叶放入壶中，开启果茶模式；
3
茶水煮至深红色后把茶叶捞出，并加入切好的水果；
4
闷煮十五分钟后，加入冰糖,等到冰糖溶化后关火即可。
海带排骨煲
海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、Ｄ、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、
钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多,防止血液酸化。
排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。
冬季常喝些海带排骨汤,具有滋阴壮阳、益精补血的功效.
排骨2０0g,海带结３00g,姜葱适量,盐5g,清水２00g
排骨洗净,放入沸水中氽烫去血水,捞出，沥干水分;
海带结洗净备用;
生姜洗净拍松；
２。
养生壶内倒入水，放入排骨、生姜,开启煲汤键,加入海带结,煮1小时，最后加入精盐、味精调味即可.
汤香味鲜,营养丰富。
把海带结放入开水中烫一下,去除腥味后再煲,排骨汤的味道会更好。
ﻬ金银花山楂汁
银花具有清热解毒,止血之功效，山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压.同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效.
金银花15克,山楂5克,蜂蜜适量,红茶３克。
1.将金银花、山楂分别洗净.山楂去子备用;
2．将红茶、金银花、山楂放入养生壶中,加入４０0毫升清水，开启花茶功能;
３。
熬煮20分钟关机即可；
待凉至60℃左右,放入蜂蜜调匀即可。
洛神花茶
洛神花富含维生素C,可促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。
有活血补血、养颜美容的功能，对于帮助女性生理周期也有不错的效果。
洛神花12g
清水1L
蜂蜜30ｇ
洛神花用淡盐水清洗干净；
把洛神花放入壶中,加入1Ｌ清水，开启花茶模式;
茶水煮开二十分钟后关机；
待水温降至50度左右时再加入蜂蜜饮用即可。
甜浆粥
甜浆粥,泻火,通淋浊,健脾养胃，润肺补虚。
适用于年老体虚,营养不良。
亦可防治血管硬化、高血压、冠心病。
ﻫ用料：
粳米150g，豆浆5０0ｇ，冰糖150g
1、新鲜豆浆与粳一起放进养生壶里,开启煮粥功能,煮３0分钟。
２、粥成后,加入冰糖再煮一二沸即可．
小贴士（注意禁忌）:
1、粳米：
唐•孟诜:
“粳米不可同马肉食，发瘤疾。
不可和苍耳食，令人卒心痛.”ﻫ2、清•王盂英:
“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。
"
牛蒡茶
《本草纲目》中记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”,更能降血压，健脾胃，对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。
干牛蒡１5ｇ
清水1ｌ
蜂蜜20g
将干牛蒡清洗干净,捞起备用；
把洗净的干牛蒡放入壶中，倒入1L清水开启花果茶模式；
茶水煮开二十五分钟后关机;
待水温降至50度左右时再加入蜂蜜即可饮用。
党參乌鸡汤
乌鸡内维生素E、磷、铁、钾、钠、氨基酸的含量均高于普通鸡肉,是营养价值极高的滋补品,所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品.食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
《本草纲目》认为乌骨鸡有益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。
乌鸡半只,党参２根，枸杞10g，红枣8个，姜4片，食盐小勺
１、将乌鸡整只或剁小块飞水待用.（飞水:
把材料用清水煮3—5分钟,沸水后,把水倒掉。
用清水再次冲洗干净待用.主要是为了去除材料的腥味和血水）
2、将所有的材料用清水泡洗干净，放一边备用
３、把所有材料连同乌鸡一起放入养生壶中，并加入适量清水.开启煲汤模式,慢煮2小时加入适量食盐调味即可.
1、红枣入汤,一定要去核,否则食后易上火。
ﻫ２、盐在汤出壶时再放,放盐后１0分钟再关闭模式,中途不揭盖，汤味更浓。
注意,放盐进去后不要搅拌,那会留下一股生盐味。
红枣莲子汤
银耳红枣莲子汤,不仅好喝而且还很有营养，滋阴润肺,补睥安神．适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。
健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。
红枣10颗
莲子二十颗
银耳三朵
红糖1汤匙（15克）清水1０0０毫升（１升）
１、银耳泡发,去除黄根,莲子泡发;
2、将红枣,莲子，银耳用清水洗净,一起放入养生壶中，开启煲汤功能,倒入100０毫升的清水,继续炖煮30分钟;
3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
1、如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮,才容易煮得软熟.
2、由于银耳搁置时间长易产生亚硝酸盐，所以,炖汤最好当日食用,切勿过夜.
黑芝麻茶
芝麻被称为八股之冠,含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素AE、卵磷脂、等营养成分。
芝麻茶这款湖南地方茶饮，具有浓郁的地方特色,绿茶是最健康的饮料,芝麻润肠养胃,热茶暖胃温心,孕期服用,可以防止贫血。
黑芝麻6克,茶叶3ｇ
１、芝麻先放入炒锅中,以小火慢慢焙成淡黄色,放凉后倒入密封的玻璃容器中保存。
2、
开启花茶功能，将芝麻放进淡绿茶水当中，煮沸1５分钟；
3、食用根据个人口味可添加适量冰糖．
１、适量喝点淡绿茶,对加强心肾功能，促进血液循环,帮助消化,预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育,是大有好处的.但过多摄入，或者茶浓度太高适得其反，建议控制在3g左右且为淡绿茶。
2、芝麻茶要趁热喝，且要用小碗,才香，才有风味。
3、吃鸡肉时忌饮芝麻茶。
脉饮
生脉饮是著名的传统药方，组成有人参、麦冬、五味子三味药物.其中,人参能强心气、补肺气,恢复和增强人体各器官的功能,提高机体免疫力；
麦冬养阴、清热、生津；
五味子敛肺、止汗、生津,能预防元气耗散。
生脉饮全方药性平和,可养阴生津,补气生脉。
孕期服用可缓解水肿,利尿.
人参片１0g，麦冬10ｇ,五味子5ｇ
1、麦冬和五味子先洗净,放入养生壶锅中，一次性加足清水;
2、开启花茶功能，煮约１5分钟；
３、人参片放入煮好的水当中，保温下浸泡２0分钟即可。
1.总流虚汗，属于阴虚,不能用人参，用人参以后属于火上浇油，出汗更厉害了。
过于燥热的人,可将其换成党参或太子参．党参性质平和，不燥不腻,太子参性偏凉，不宜用于虚寒征候。
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