为什么那些追着喂饭的孩子长不高家长需要反思这5点Word格式.docx
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“好高啊，我们家小凯怎么就不会长个呢”
本以为姐姐的同学只是客气一下，没想到一问才知道原来老同学的儿子小凯，今年已经8岁了，身高才110cm，还没有我姐姐家6岁的儿子高，远远低于8岁儿童身高121.6的发育标准。
老同学讲道：
“我家小凯今年已经8岁，在他上小学之前，吃饭问题一直是我最头疼的一件事情，因为他根本就不吃饭，你追着喂他，他也不吃，唱歌玩游戏看电视，统统不管用。
老同学一脸无奈地看着儿子，“每次都只能威逼利诱，用两倍的时间最终喂给孩子吃。
可是一旦我不在场孩子就死活不愿意吃饭，一直到现在我还要每天把饭做好送到学校去，亲自喂他吃。
现在发育严重跟不上，已经是班级里最矮的小朋友了，真不知道该怎么办。
一、孩子吃饭时“你追我跑”的危害
其实喂孩子吃饭，你是让孩子失去了自主吃饭的能力。
尤其是孩子大一些的时候，许诺各种条件来作为孩子吃饭的筹码，其实更是加大了孩子将吃饭放到对立面的可能性。
除了喂孩子吃饭，孩子吃饭时“你追我跑”，还有一些更深层次的消极影响：
01
错过孩子关键期
据科学研究发现，孩子10个月的时候出现对餐具的萌芽兴趣，喜欢拿着小勺玩；
12-16个月是训练孩子自主吃饭的黄金期，这个时候的孩子喜欢手抓饭，通过引导可以自己拿着勺子将食物放到嘴巴里；
18-24个月的孩子自主吃饭的能力更强，可以实现捧着碗喝汤，用勺子叉子等工具用餐。
如果过分溺爱不舍得孩子自己吃饭的话，那么就会错过最佳训练孩子自己吃饭的关键期，以后等孩子大了再选择让他自己吃饭，基本是不好实现的。
02
影响孩子发育
过分溺爱孩子，追逐喂孩子吃饭，对孩子的直接影响就是会影响孩子身体指标的发育：
喂的顺利，孩子爱吃，那么就会吃的过多，喂得人不清楚孩子到底吃多少，孩子爱吃就会坚持喂，导致孩子积食，或者长此以往喂的孩子过于肥胖；
喂得不顺利，孩子不爱吃饭，追着跑着喊着也拒绝吃饭，就会影响孩子身高、体重等指标，或者造成缺铁缺锌等微量元素的缺乏。
03
影响孩子性格
喂饭的孩子大多是被父母、祖父母宠爱的孩子。
他们似乎长在蜜罐里。
我的同事妈妈跟我妈妈聊天的时候曾经骄傲的说：
“我们家孩子是养在蜜罐里长大的。
”我妈妈后来感慨了好久，“养在蜜罐里”还能这么骄傲吗？
难道不应该反思一下自己，为何自己的孩子像温室里的花朵一样永远长不大吗？
没责任感、没担当、遇事胆小，总觉得出了事情永远有人保护，缺乏对独立的向往，更害怕走入社会，这大概是从小被过分呵护孩子长大后的通病吧。
二、如何锻炼孩子自主吃饭
第一，让孩子自己吃饭，首先对孩子的大脑发育起到了很大的促进作用，它通过锻炼手指精细动作，做到手脑协调，你不要小看小孩将勺子的饭送到嘴巴里这个小动作，这对他们来讲，是大脑脑干发育的关键，是经过上百遍练习才能实现的动作；
第二，性格方面的发展可以通过多种途径培养，从生活点滴来实现是最直接也是最有效的方式。
我们训练宝宝自己吃饭可以帮助他建立自信，体会成功的喜悦。
第三，“吃多少”这个问题，只有当事人知道。
让他自己吃饭，想吃多少吃多少，这样就不会造成积食，影响身体发育。
三、对家长的建议
那么有哪些训练孩子自己吃饭的好方法呢？
小暖总结了最近半年莫莫吃饭的小技巧，一并分享给大家。
不怕脏，不怕乱
很多家长选择喂饭并不是不知道喂饭的好处，而是孩子自己吃饭对家长来说是又增加了一份工作量。
那么小暖建议在孩子关键期的这段时间，不要害怕孩子鼓捣饭，弄得一片狼藉，自己收拾换来孩子掌握吃饭的本领，是不是很值得呢？
抓住关键期，放手训练
孩子的关键期是很短暂的，而且过去关键期在想让他去做之类的动作或者指令就会很难。
我们要珍惜孩子所处的发育阶段，当他对饭对餐具感兴趣的时候就适当的给他研究的时间，让他可以了解什么是吃饭，用什么来吃饭。
假如错过了关键期，宝宝大一些了，那就通过讲道理看绘本的正确引导来指引他拿起餐具，自己吃饭，由少到多，一点点来。
制定餐桌规则
大概1岁左右的时候孩子的语言发育关键期到来，这个时候很多孩子已经可以听懂话，要制定一些简单的餐桌规则，培养孩子的餐桌礼仪。
比如告诉孩子吃多少盛多少，少盛多次，减少浪费；
吃饭不要吧唧嘴；
吃饭之前先感谢做饭的人等等。
04
培养吃饭兴趣尊重孩子吃饭意愿
培养孩子吃饭的兴趣比一顿饭吃多少的意义要大得多。
增加孩子对食物的感兴趣程度，通过摆盘、造型可爱的餐具来吸引宝宝的注意力；
尊重孩子吃饭意愿，减少他对食物抵触的机会：
允许孩子有不喜欢吃的食物，也接受孩子剩饭，不良习惯慢慢改正，不要武断。
05
掌握方法事半功倍
掌握合适的方法，选个餐椅，划定就餐区域，让就餐变得有仪式感，让孩子知道就餐是一件很重要也是很快乐的事情。
多夸奖孩子，给他们正面的鼓励，积极地引导；
喜欢玩玩具的孩子，可以用勺子叉子来替代玩具，尽量避免玩具上餐桌。
我为此还编了一段顺口溜：
坐餐椅真神奇穿上饭兜花花衣
不玩乐专心吃勺叉饭菜送嘴里
妈妈夸姥姥赞宝宝锻炼爱吃饭
不怕脏不怕乱学习本领不怕烦
归根结底，孩子吃饭还是孩子自己的事情，我们不会跟随孩子一生，更无法实现时刻保护他，所以“授人以鱼不如授人以渔”，教给他吃饭的本领比吃饭这件事重要的多！
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