低温对健康的影响Word格式.docx

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　　在全国各地，各界抗严寒“保民生”的行动，声势浩大。

但尽管如此，与居民生活密切相关的蔬菜、海鲜和水果等生活必需品，还是“涨”字当头，让人心惊肉跳。

菜价上涨上演“加速跑”

　　“南方的大白菜都大规模往济南运了，往年哪有过这样的情况？

”昨天上午，在济南匡山蔬菜批发市场，报价员尚克看着一辆辆南方运菜大卡车，对记者说：

“现在，菜价的确涨得太厉害了，就像是在给春节前市场预热。

”

　　据了解，匡山市场蔬菜日均上市量仅在1600吨左右，两天前，因为气温低至零下十几度，上市量甚至连1400吨都达不到，这远远低于元旦前的1800吨。

昨天，该市场蒜黄、菠菜高达6.5-7元/公斤。

就连北方市民“家常菜”的大白菜，批发价也涨到1.8元-1.9元/公斤，同比去年几近翻番。

12日，韭菜批发价为4.4元/公斤，昨天就涨至4.8元/公斤。

　　尚克告诉记者，由于近几年没有见过的零下十几度低温，蔬菜生长受到影响，仅仅与元旦前相比，我市菜价就出现了四成左右的上涨。

由于价差较大，南方一些省份开始“反哺”济南菜市。

　　在黄瓜、茄子等家常菜涨价“加速跑”的同时，莲藕等一些价格多年平稳的“安静菜”，也开始加入涨价大军。

在七里堡蔬菜批发市场，莲藕价格近期波动较大，一周前2.2元/公斤的批发价，昨天已改写为2.9元/公斤。

　　做莲藕批发生意的商先生介绍，由于陆地水面结冰较厚，造成许多地方的莲藕在池塘中无法挖出上市，导致市场供应紧张。

他预计，“最近几天，莲藕每公斤还有0.6元的上升空间”。

　　市场人士认为，随着南方蔬菜开始调运北方，菜价加速上涨的势头，有望得以遏制，但根据最近的气温趋势，预计直到春节前，吃高价菜将在所难免。

罕见低温伤及海鲜供应

　　进入1月份以来，受持续低温影响，渤海海冰增长迅速。

一般冬季不结冰的胶州湾，今年1月3日就开始出现海冰并迅速发展。

今冬，渤黄海冰情遭遇30年同期最重，使我市海鲜供应的半壁江山遭遇考验，价格上涨不说，一些鲜活海鲜的供应锐减。

　　据了解，海面结冰，造成很多小型渔船被冻在海里，给海鲜捕捞带来极大不便。

此外，海水温度降低，也使得鲍鱼、海参等近海养殖品种的生长大大延缓。

　　在济南海鲜批发市场，基围虾价格高达236元/公斤，与半月前相比，涨幅高达60%左右。

蛤蜊则从每公斤10元涨至16元，此外，海蛎子、八带、虾虎等小海鲜的价格均出现程度不一的上涨。

　　一位业户告诉记者，在胶州湾，因为海面结冰，很多渔民都不敢冒险出海，散户收购量减少。

此外，低温天气也对贝类、鲍鱼的生长会有影响。

一些池养鲍鱼等海鲜，因水面冰封缺氧而死亡。

“一斤十四个的鲍鱼，公斤价平常是120元左右，这两天曾涨到近两百元。

”山东胶东人家大酒店采购部负责人介绍，一般来说，相比于菜价，海鲜价格相对比较稳定，受轻微天气影响不是特别直接。

该负责人表示，最近一段时间，海鲜价格不仅上涨，而且随着海面冰封，涨价幅度也十分不稳定，这让很多海鲜酒店颇为头痛。

果价“暴涨期”一触即发

　　在往年，每年春节前二十天左右，水果价格才会出现群体性上涨。

而今年，由于全国大范围低温、降雪，水果运输和储存都面临考验，果价提前步入涨价期，很多水果都是一天一个价。

市场人士认为，如果罕见的恶劣天气持续，果价涨幅、涨速都将刷新历史，进入“暴涨期”。

　　14日，在堤口果品批发市场，上市量虽基本得以维持，但交易量却大打折扣，低至550吨。

市场分析员马德娟告诉记者，外地水果收购遇到考验，济南果商即使仓库有一定存货，也不敢出，一是怕脱销，二是涨价预期强烈，要等春节前的时机。

“现在的水果价格，几乎每天都有上涨。

”昨天下午，苹果批发商董先生告诉记者，红富士苹果公斤批发价都达到6元，比一周前上涨1元多。

据介绍，由于烟威地区持续冰冻、暴雪，造成苹果收购困难，很多果农都将苹果攒着，希望到春节卖个更高的价格。

　　北方水果涨势汹汹，南方水果也因气温过低，造成成本增加而酝酿涨价。

一些砂糖橘批发商告诉记者，广东、海南等地产的水果，大多都是走高速运至济南，而现在气温过低，很多水果在路上就冻坏了。

　　“明天早上还要来一批货，批发价每公斤又涨了0.4元左右。

”根据多年的销售阅历，董先生称，随着春节临近，市场需求放量，水果价格将刷新价格涨幅纪录。

对此，马德娟总结认为，如果到1月25日前后，全国仍持续低温，“今年的果价，将会使不少市民觉得意外”。

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-治冻疮的良方

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；

若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。

方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。

皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。

其方法是：

冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。

冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：

伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。

冻疮患者不妨一试。

8．风油精治疗冻疮：

将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。

在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。

此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

10．香蕉：

每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

11.冻疮初起时，用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效。

12.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。

这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。

冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

冬季健康小常识,保健小知识

寒冷并不可怕，对环境的适应是人类的本能。

大自然不仅为人类提供了丰富的营养物质，还蕴藏着使人健康长寿的奥秘。

　　对寒冷的适应，医学上称为“低温习服”，也叫“冷习服”，指经过一定时间的锻炼，使人对低温产生适应性，从而对机体产生良好的效应。

　　寒冷对人类的健康影响很大，简直可说是一种威胁，但只要善于利用，它反而能给健康带来好处，比如练冬泳的人就是一个很好的例子，他们共同的感受是：

吃得香、睡得好、疾病少、精力充沛、精神焕发。

此外，习惯用凉水洗脸、洗手甚至洗澡的人不容易感冒。

　　首先，物质代谢得到加强，机体对胰岛素的敏感性增高，糖原储备增多，肠道对葡萄糖的吸收加快，这对糖现的治疗和预防有独特的作用。

　　其次，在“冷习服”的过程中，脂肪的分解、吸收、利用等均可得到加强。

实验证明：

冷环境对脂肪肝有一定的作用。

　　第三，蛋白质代谢在冷环境中得到加强，随之，神经系统和内分泌系统的调节功能也得到改善，从而增强了机体的自控能力。

　　第四，在“冷习服”的过程中，血管弹性增强，血液流量增多，从而改善了冠状动脉的血液供应，加强了心肌功能，同时使外周血管反复收缩的程度逐渐减弱、舒张反应加快，因而冻疮发病率可明显降低。

　　最后，在“冷习服”的过程中，耗氧量增加、基础代谢率提高，高水平的产热功能可持续几个月之久。

　　“冷习服”的方法很多，例如，用凉水洗脸或擦身，从秋到冬进行冷水浴或冷空气浴，到自然水域中去游泳，少穿衣服甚至短衣短裤到室外的冷空气中去锻炼。

冬季低温与健康

气温与健康有何关系？

人的体温恒定在37℃左右，皮表温度约33℃，体内温度只能耐受±

4℃的变化，温度过高或过低，均会对人体健康产生不利影响。

冬季当气温在4-10℃时，易患感冒、哮喘、冻疮；

4℃以下易诱发心肌梗死、心脏病、呼吸道感染等病症。

北京地区呼吸道病症（指感冒、气管炎、支气管炎、肺炎等）一年四季均有发生，1月12月为该病的高峰期，比夏季（6、7）月份发病人数多1倍；

几乎每一次冷空气活动后1-2天呼吸道病症发病人数都有上升；

气温日差较（日最高气温与日最低气温之差）大时，该病人数也增多；

受冷高压控制时，呼吸道病症发病人数上升。

死亡率也与气温有关。

据统计，上海从深秋开始死亡人数骤升，到了冬季出现高峰。

2月份平均死亡人数超过400人。

北京八宝山火葬场火化人数最多在冬季，1月份日均火化超过80具，这是心脑血管和呼吸道疾病在寒冷低温季节高发的结果。

“变至则病”为此，应时刻关心收视天气预报，提前做好御寒保暖工作，风雪交加北风呼啸时，老人和小儿应尽可能不外出，防止交叉感染，同时加强室内外空气对流交换，防止室内空气污染过重，适当进行文体活动和体育锻炼，注意科学营养，多吃瓜果蔬菜，一旦发病应及时送医院诊治就可以安度寒冬。

持续低温心脑血管病房人满为患

本报讯（记者刘作庆）近段时间天气持续寒冷，低温天气不仅给人们的生活带来了不便，还在一定程度上影响了人体的健康。

记者21日从市内多家医院了解到，近期心脑血管疾病患者量增加不少，病房里人满为患，在走廊里“加床”已成普遍现象。

医生介绍，每年的11月份至来年3月份，是一年中心脑血管患者骤发疾病、猝死的高峰期。

因为天气骤冷，使人的血管收缩，血压会突然升高，尤其对那些已患有高血压的老年人来说，原来硬化脆弱的小动脉会承受不了强大的内压而被“引爆”，从而发生急性脑出血。

“冬季是心脑血管病人的‘多事之时’，特别是中老年人更应多加注意。

”市第一医院内循环科主任唐晓宁提醒说。

记者在几家医院心脑血管病房里看到，那里多是人满为患，就连走廊里也到处是临时加的病床，其中患者大都以老年人居多。

“天气寒冷时，内脏靠产热来保持体温，从而代谢增加，导致心脏供血供氧增加，负担加重，致使心脏供血不足，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。

另外，受骤寒天气影响，血液黏稠还来不及自我调节，血液循环速度减慢，容易形成小的血栓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。

”医生说。

唐晓宁表示，老年人包括中青年冬季均应注意保暖，外出时要尽量戴上口罩，以避免突然间吸入冷空气，致冠状动脉痉挛，发生心肌供血不足，诱发心梗；

以前有过病史的人应坚持服用治疗高血压及改善循环等药物，保持血压平稳，并注意定期做心电图和量血压进行检查，积极预防感冒等可能诱发心脑血管病加重的疾病；

平时注意健康饮食，多吃富含膳食纤维食品，防止便秘；

保证睡眠质量，避免情绪激动，保持心情舒畅，养成良好的生活规律，有条件的做些