从身体部位的长短看健康文档格式.docx
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脚趾长短
每个人脚趾的长短都会有不同,那有的人会问为什么潘教授这里不讲手指的长短,而说脚趾的,那是因为手指的长短必定不同,这无需解释,但脚趾确不一定,有的人脚趾可能有些脚趾一样长。
这需要我们日常的观察,而我们今天所说的就是脚趾的长短,希望大家知道,最好的脚相一定要脚趾公最长,尾趾最短,有这样脚相的人,大多生活的都比较悠闲,自由自在,虽然财运不一定很好,也不一定非常富有,但一生之中
不会因为没钱生活而担心;
如果一个人的二趾很长,比脚趾公还长,这可能表示他的一生会比较辛苦,但是这样的人毅力比较强,虽然艰辛,但是最后都会因为辛勤的努力而成功。
耳大而长
前面潘教授介绍过关于耳朵的文章,但今天所讲的不同,耳朵大而长分为两种,一种是耳朵就是很长可以到脸部而位于下巴不远的部位;
另一种是一个人因为耳珠很大,接近下巴部位,有第一种耳朵的人,他的早年运势会比较的好,只要不断努力,用心做事,日后成功几率很大;
至于耳珠比较大的人,已经讲过,说明这个人心地善良,有慈悲心怀,很有福气,而且财运会很旺盛,命中有很多贵人相助,是长寿之相。
无论怎样如果说一个人的耳朵很大,就说这个人有福气,还是有一定道理的。
手臂过长
我们也许见到过有的人手臂很长,如果一个人直立站,手臂放于两侧,能到达或几乎接近膝盖部位;
这样人为人性格豪爽,做事沉着冷静,办事效率高,人际关系很好,有这样手臂的人,事业往往都会非常不错,而且适合自己创业,这样的人如能自己创业必定会有一番成功的事业。
腿的长短粗细的健康奥秘
一、腿短心脏病风险高
当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米,从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时,就会呈现出腿较短的身材。
尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心,能更快改变方向,但它会增加人们患上心脏病的风险。
发表在《流行病学与社区健康期刊》上的一项研究表明:
上半身长度相同的男性,大腿的长度每短1.3厘米,患上冠心病的风险就会增加10%。
二、女性腿长生育力强
人们常会认为拥有大长腿的人具有吸引力,这种偏好的科学原理至今还是未解之谜。
长腿是人们拥有良好营养状况和生育力的潜意识标志。
双腿的长度是营养状况的一个很好的指标,因为女性一旦进入青春期大腿就会停止生长。
如果女性拥有一双大长腿,她很有可能成长在良好的环境中,这会对她的生育能力产生积极影响。
三、双腿短粗可能预示肝脏疾病
大腿短粗可能是生理巧合,但也可能是肝脏疾病的生理征兆。
最新研究成果显示:
如果女性大腿的腿围在51~74厘米之间,那么她们体内与肝脏疾病有关的四种酶含量会较高,这就意味着她们可能会患上肝病。
四、大腿太细不健康
不够苗条的大腿让很多女性苦恼,但事实上它有助于你活得更健康。
丹麦哥本哈根大学医院研究发现:
大腿太细的人更容易早亡或患上心脏病,而大腿健壮的人患病几率则相对较低。
五、大腿疼痛当心外周动脉疾病
当人们在行走、爬楼梯时,大腿或小腿部位出现肌肉痉挛可能是循环系统内的动脉产生了硬化。
美国心脏病协会的研究显示:
一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失,如果没有消失可能意味着严重的外周动脉疾病。
外周动脉疾病的风险因素包括吸烟、糖尿病、高血压以及高胆固醇等。
身体各个部位的保养方法
1.心脏保健
过度的引用咖啡会导致心律不齐的毛病,甚至是心脏一些其他更严重的疾病,并且还会过分刺激大脑,时间一长,容易让大脑疲倦最后出现偏头痛的情况。
2.皮肤保健
经常喝柠檬水对皮肤有很好的好处,或者是用半个柠檬擦揉双肘。
柠檬中丰富的维生素C具有营养皮肤,减轻肘部色素沉淀和光亮肌肤的作用。
3.肺部保健
吃麦片。
一项为期20年、涉及111580名参试者的大规模研究发现,每天摄入28克膳食纤维可以使慢性阻塞性肺病危险降低33%。
5.膀胱保健
不要憋尿。
据统计,大约20%的女性一生中至少会发生一次膀胱炎。
防止膀胱炎的最佳方法是经常小便,每次排空膀胱。
6.骨骼保健
大家都知道奶制品对人体骨骼有保健作用,经常喝牛奶可以有效补钙,这样就可以有效的防止骨质疏松症和关节风湿疾病。
健康预警脸部黑头隐藏的身体大问题
肌肤光洁无痘无痕是大多数MM的心愿,但是肌肤却不时被一颗颗黑头霸占着,让人十分烦恼。
形成黑头的原因有很多,油脂分泌过剩,消化不良,压力等等都会导致。
现在让小编带大家看看每个部位长黑头的原因,对症护理保证事半功倍哦!
一、额头黑头
反射部位:
生殖系统
这里是我们生殖系统的反射区,我见过很多人月经来之前就会在这长痘痘或者黑头粉刺,这个就很正常,最好的对待措施就是不要惹它,也许月经完了之后它就好了。
二、鼻头黑头
胃
虽然黑头问题严重的主要产生原因是清洁,但如果你有一个朋友她的皮肤特别干净,只是鼻子的一圈总有点黑颜色,那你就可以猜测她大概胃不好,不一定是有什么病症,可能只是胃部比较弱,因为鼻头对身体的反射部位是胃。
如果你鼻头的黑头粉刺清干净后大概两三个星期以后才又开始有,就只是皮肤问题,是正常的,但要是清干净后三四天就又很明显了,那你就注意养养胃。
你看酒糟鼻的人胃都不太好,因为他喝酒太多把胃伤了。
三、眉心黑头
颈椎压力点
如果眉心的黑头粉刺特别粗大,你就要考虑最近的压力是不是大了点?
因为这里反射的器官是第七节的颈椎--我们一个非常重要的压力点。
假如你的颈椎很不舒服或者你的压力很大,眉心就会像健康报告一样清楚地“写”出来,让这个地方的毛孔粗大。
如果发展到出现凹陷情形时,就说明你的亚健康状态严重了,身体强烈要求解压、放松、散心。
四、鼻翼周围黑头
情绪
这是另一个跟心情有关的地方,仔细看看,你鼻翼两侧的毛孔要是圆形,那就是单纯的油性皮肤。
但毛孔要是往下斜,那就表明你有情绪压力。
假如你的眉心和鼻翼周围一起闹别扭,那你就该问问自己了,要不要度个假啊?
那件烦心事少想点行不行啊?
你不疼自己谁疼你啊?
五、下巴、人中黑头
消化系统
下巴、人中老是有黑头,但别处都挺干净的人,很可能她的消化系统不太好,因为下巴和人中所反射的部位是消化系统。
比起外用的美容品来,帮助消化系统工作的食品之类可能是她们更加需要的。
同时肌肤的日常清洁一定要做到位,选择适合的自己的护肤品,可以让你在美容护肤的同时,达到更好的美肤效果,告别草莓鼻,美丽更动人。
健康预警从4个小便状态看健康状况
提起尿,人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。
其实,尿液也是身体状况的晴雨表。
每天排尿多少,尿频的原因,尿液颜色的改变,都代表着身体的某种反应,里面大有学问。
1、尿里的“彩虹”世界
尿液的颜色也并非一成不变,它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。
如果你喝水充足,则尿液呈淡黄色;
如果你有点脱水,尿液颜色会加深。
尿液中的黄色多来自于老化的血细胞,它们在经历了一系列身体代谢后会被分解,最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外,膀胱中的水分越少,尿液颜色越深,所以晨尿的颜色一般比较深。
如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色,也不要惊慌,这往往归咎于你吃的食物。
2、解密尿量和频次
由于个人饮食习惯的差异,排尿量和频次也各不相同,不过大体上,人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次数在4-8次之间。
当然,如果你超级爱喝水或者饮料,尿量就不止如此了;
又或者忍受干渴之苦的人,身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
3、如何判断不正常排尿
如果喝了大量的水,尿液依然很少,即可能患有尿少症,这与肾功能衰竭有关。
对于成年人来说,每天的尿液一般不应低于400毫升。
相比之下,尿频更容易被感知,当你觉得排尿次数明显增加,这可能与尿路感染、糖尿病等有关。
如果出现尿量的突增、骤减,这些情况又无法用饮水量来解释,就该检查下身体了。
4、尿液气味也会变代谢
饮食不仅会影响尿液颜色,同样会改变其气味。
尿液中的尿素有种氨水的味道,其含量越大(含水量少),味道就越浓。
食物,如芦笋,会明显改变尿液气味。
有些人吃了芦笋以后,尿液气味变得像烂白菜。
肾在生产尿液方面“成绩出色”,它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量,留下适当的水分和矿物质,以保持身体健康。
尿液状态的偶尔异常不需担心,但如果尿液出现色、性、味的改变,或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变,且一直持续,就要警惕是否你的身体在报警,一定要及时去医院排查。
健康预警冬季8大出汗症状是啥疾病
出汗似乎是很多人的家常便饭,随时随地、无时无刻都会出汗,很多人大冬季也常出汗。
但出汗并不都是身体虚弱的表现,出汗知疾病,中医揭示冬季8大出汗症状是啥疾病!
1、鼻子出汗
预示:
鼻子出汗肺气不足!
如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。
从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。
如何防治:
每天用双手或工具敲打双腿。
其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
2、胸口出汗
胸口出汗脾胃失和!
如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。
西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。
平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。
少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
3、手心、脚心出汗
手脚出汗脾胃湿热!
如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。
每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。
而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。
4、私处出汗
私处出汗肾阳虚弱!
如果你的私处爱出汗,中医认为你的体内湿热下注,肾阳虚弱。
西医觉得,这种情况下,患细菌性阴道炎症的可能性会增大,甚至让私处气味变重。
日常饮食要清淡,不吃冷食。
平时可以用黄芪泡水喝。
如果私处气味变重,要尽快去医院做专门的化验检查。
5、背部出汗
背部出汗阴阳虚弱!
背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。
保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人尤其应该多吃些海鲜,还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
6、额头出汗
额头出汗肝阳上亢!
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
平时尽量保持心境平和,少