从身体部位的长短看健康文档格式.docx

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脚趾长短

每个人脚趾的长短都会有不同，那有的人会问为什么潘教授这里不讲手指的长短，而说脚趾的，那是因为手指的长短必定不同，这无需解释，但脚趾确不一定，有的人脚趾可能有些脚趾一样长。

这需要我们日常的观察，而我们今天所说的就是脚趾的长短，希望大家知道，最好的脚相一定要脚趾公最长，尾趾最短，有这样脚相的人，大多生活的都比较悠闲，自由自在，虽然财运不一定很好，也不一定非常富有，但一生之中

不会因为没钱生活而担心;

如果一个人的二趾很长，比脚趾公还长，这可能表示他的一生会比较辛苦，但是这样的人毅力比较强，虽然艰辛，但是最后都会因为辛勤的努力而成功。

耳大而长

前面潘教授介绍过关于耳朵的文章，但今天所讲的不同，耳朵大而长分为两种，一种是耳朵就是很长可以到脸部而位于下巴不远的部位;

另一种是一个人因为耳珠很大，接近下巴部位，有第一种耳朵的人，他的早年运势会比较的好，只要不断努力，用心做事，日后成功几率很大;

至于耳珠比较大的人，已经讲过，说明这个人心地善良，有慈悲心怀，很有福气，而且财运会很旺盛，命中有很多贵人相助，是长寿之相。

无论怎样如果说一个人的耳朵很大，就说这个人有福气，还是有一定道理的。

手臂过长

我们也许见到过有的人手臂很长，如果一个人直立站，手臂放于两侧，能到达或几乎接近膝盖部位;

这样人为人性格豪爽，做事沉着冷静，办事效率高，人际关系很好，有这样手臂的人，事业往往都会非常不错，而且适合自己创业，这样的人如能自己创业必定会有一番成功的事业。

腿的长短粗细的健康奥秘

一、腿短心脏病风险高

当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。

尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心，能更快改变方向，但它会增加人们患上心脏病的风险。

发表在《流行病学与社区健康期刊》上的一项研究表明：

上半身长度相同的男性，大腿的长度每短1.3厘米，患上冠心病的风险就会增加10%。

二、女性腿长生育力强

人们常会认为拥有大长腿的人具有吸引力，这种偏好的科学原理至今还是未解之谜。

长腿是人们拥有良好营养状况和生育力的潜意识标志。

双腿的长度是营养状况的一个很好的指标，因为女性一旦进入青春期大腿就会停止生长。

如果女性拥有一双大长腿，她很有可能成长在良好的环境中，这会对她的生育能力产生积极影响。

三、双腿短粗可能预示肝脏疾病

大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝脏疾病的生理征兆。

最新研究成果显示：

如果女性大腿的腿围在51~74厘米之间，那么她们体内与肝脏疾病有关的四种酶含量会较高，这就意味着她们可能会患上肝病。

四、大腿太细不健康

不够苗条的大腿让很多女性苦恼，但事实上它有助于你活得更健康。

丹麦哥本哈根大学医院研究发现：

大腿太细的人更容易早亡或患上心脏病，而大腿健壮的人患病几率则相对较低。

五、大腿疼痛当心外周动脉疾病

当人们在行走、爬楼梯时，大腿或小腿部位出现肌肉痉挛可能是循环系统内的动脉产生了硬化。

美国心脏病协会的研究显示：

一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失，如果没有消失可能意味着严重的外周动脉疾病。

外周动脉疾病的风险因素包括吸烟、糖尿病、高血压以及高胆固醇等。

身体各个部位的保养方法

1.心脏保健

过度的引用咖啡会导致心律不齐的毛病，甚至是心脏一些其他更严重的疾病，并且还会过分刺激大脑，时间一长，容易让大脑疲倦最后出现偏头痛的情况。

2.皮肤保健

经常喝柠檬水对皮肤有很好的好处，或者是用半个柠檬擦揉双肘。

柠檬中丰富的维生素C具有营养皮肤，减轻肘部色素沉淀和光亮肌肤的作用。

3.肺部保健

吃麦片。

一项为期20年、涉及111580名参试者的大规模研究发现，每天摄入28克膳食纤维可以使慢性阻塞性肺病危险降低33%。

5.膀胱保健

不要憋尿。

据统计，大约20%的女性一生中至少会发生一次膀胱炎。

防止膀胱炎的最佳方法是经常小便，每次排空膀胱。

6.骨骼保健

大家都知道奶制品对人体骨骼有保健作用，经常喝牛奶可以有效补钙，这样就可以有效的防止骨质疏松症和关节风湿疾病。

健康预警脸部黑头隐藏的身体大问题

肌肤光洁无痘无痕是大多数MM的心愿，但是肌肤却不时被一颗颗黑头霸占着，让人十分烦恼。

形成黑头的原因有很多，油脂分泌过剩，消化不良，压力等等都会导致。

现在让小编带大家看看每个部位长黑头的原因，对症护理保证事半功倍哦！

一、额头黑头

反射部位：

生殖系统

这里是我们生殖系统的反射区，我见过很多人月经来之前就会在这长痘痘或者黑头粉刺，这个就很正常，最好的对待措施就是不要惹它，也许月经完了之后它就好了。

二、鼻头黑头

胃

虽然黑头问题严重的主要产生原因是清洁，但如果你有一个朋友她的皮肤特别干净，只是鼻子的一圈总有点黑颜色，那你就可以猜测她大概胃不好，不一定是有什么病症，可能只是胃部比较弱，因为鼻头对身体的反射部位是胃。

如果你鼻头的黑头粉刺清干净后大概两三个星期以后才又开始有，就只是皮肤问题，是正常的，但要是清干净后三四天就又很明显了，那你就注意养养胃。

你看酒糟鼻的人胃都不太好，因为他喝酒太多把胃伤了。

三、眉心黑头

颈椎压力点

如果眉心的黑头粉刺特别粗大，你就要考虑最近的压力是不是大了点？

因为这里反射的器官是第七节的颈椎--我们一个非常重要的压力点。

假如你的颈椎很不舒服或者你的压力很大，眉心就会像健康报告一样清楚地“写”出来，让这个地方的毛孔粗大。

如果发展到出现凹陷情形时，就说明你的亚健康状态严重了，身体强烈要求解压、放松、散心。

四、鼻翼周围黑头

情绪

这是另一个跟心情有关的地方，仔细看看，你鼻翼两侧的毛孔要是圆形，那就是单纯的油性皮肤。

但毛孔要是往下斜，那就表明你有情绪压力。

假如你的眉心和鼻翼周围一起闹别扭，那你就该问问自己了，要不要度个假啊？

那件烦心事少想点行不行啊？

你不疼自己谁疼你啊？

五、下巴、人中黑头

消化系统

下巴、人中老是有黑头，但别处都挺干净的人，很可能她的消化系统不太好，因为下巴和人中所反射的部位是消化系统。

比起外用的美容品来，帮助消化系统工作的食品之类可能是她们更加需要的。

同时肌肤的日常清洁一定要做到位，选择适合的自己的护肤品，可以让你在美容护肤的同时，达到更好的美肤效果，告别草莓鼻，美丽更动人。

健康预警从4个小便状态看健康状况

提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。

其实，尿液也是身体状况的晴雨表。

每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。

1、尿里的“彩虹”世界

尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。

如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色;

如果你有点脱水，尿液颜色会加深。

尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。

如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物。

2、解密尿量和频次

由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯（即1500毫升）左右，每日排尿次数在4-8次之间。

当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了;

又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。

3、如何判断不正常排尿

如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关。

对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400毫升。

相比之下，尿频更容易被感知，当你觉得排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。

如果出现尿量的突增、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，就该检查下身体了。

4、尿液气味也会变代谢

饮食不仅会影响尿液颜色，同样会改变其气味。

尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大（含水量少），味道就越浓。

食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。

有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂白菜。

肾在生产尿液方面“成绩出色”，它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体健康。

尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查。

健康预警冬季8大出汗症状是啥疾病

出汗似乎是很多人的家常便饭，随时随地、无时无刻都会出汗，很多人大冬季也常出汗。

但出汗并不都是身体虚弱的表现，出汗知疾病，中医揭示冬季8大出汗症状是啥疾病！

1、鼻子出汗

预示：

鼻子出汗肺气不足！

如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。

从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

如何防治：

每天用双手或工具敲打双腿。

其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

2、胸口出汗

胸口出汗脾胃失和！

如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。

西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。

少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

3、手心、脚心出汗

手脚出汗脾胃湿热！

如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。

每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。

而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

4、私处出汗

私处出汗肾阳虚弱！

如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。

西医觉得，这种情况下，患细菌性阴道炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。

日常饮食要清淡，不吃冷食。

平时可以用黄芪泡水喝。

如果私处气味变重，要尽快去医院做专门的化验检查。

5、背部出汗

背部出汗阴阳虚弱！

背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

6、额头出汗

额头出汗肝阳上亢！

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

平时尽量保持心境平和，少