体育课七彩阳光广播操教案Word下载.docx

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1、指定集合地点，检查着装，练习队列队形。

2、宣布本课内容和教学目标

1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报

2、队伍整齐，精神饱满

队形：

☆

＊＊＊＊

二、学习提高

（1） 

示范动作

（2） 

讲解要领

预备节：

（4拍×

4）

一八拍：

1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。

5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

二八拍：

1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。

5-8同上。

三八拍：

1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。

3-4还原成直立。

5-8同1-4方向相反。

四八拍：

1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。

3-4起落锺一次，还原成直立。

5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。

第一节：

伸展运动（4拍×

1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。

5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。

7-8还原成直立。

同一八拍方向相反。

1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。

3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。

5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。

同三八拍方向相反。

学法：

1、学生模仿

2、小组学习

往返接力

教法：

1、组织讲解要求

2、游戏比赛

认真、积极参与，提醒学生注意安全

四路纵队

三、恢复整理

小结本课完成情况，评优及激励。

积极反馈和交流心得

组织集合

四、体育器材

课时２

，使学生初步掌握第2节和第3节。

1、学习第2节和第3节

2.复习预备节和第1节３、往返接力

复习预备节和第1节

（1）示范讲解

（2）纠正动作

1、巩固练习每节动作

2、学生大胆展示

学习第2节和第3节

讲解示范动作

讲解要领

第二节：

扩胸运动（4拍×

一八拍1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。

2直立，同时练笔前举，握拳。

3-4两臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。

三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°

成前后开立，两臂胸前平屈90°

，两手相握，头向前方。

3-4头左转90°

同时两臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。

7-8还原成直立

第三节：

踢腿运动（4拍×

1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。

2右腿前踢，同时两臂下摆后振。

3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。

6还原成直立7同5，8同6

三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。

3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。

6还原成直立，7同5，8同6

课时３

，使学生初步掌握第４节和第５节。

1、学习第４节和第５节。

２.复习第２节和第３节３、往返接力

复习第２节和第３节

学习第４节和第５节

第四节：

体侧运动（4拍×

1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。

5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头7-8还原成直立

三八拍12左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3-4左臂经前成上举，右臂收回。

5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈7-8还原成直立

第五节：

体转运动（4拍×

1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。

上体左转90°

5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。

三八拍1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°

看左手。

右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°

还原成直立

课时４

，使学生初步掌握第６节和第７节．

1、学习第６节和第７节。

２.复习第４节和第５节３、往返接力

复习第４节和第５节

学习第６节和第７节

第六节：

腹背运动（8拍×

8）

第一个八拍1-2两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。

3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。

5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。

7-8还原成立正。

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。

3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。

5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。

第七节：

跳跃运动（8拍×

第一个八拍1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。

3-4同12但方向相反。

5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。

8还原成立正。

第三个八拍1跳成开立，同时两臂前举。

2小跳一次。

3跳起成开立，同时两臂上举。

4小跳一次。

5跳起成开立，同时两臂侧举。

6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。

7跳起成开立，同时两臂侧举。

8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。

课时５

，使学生初步掌握第８节．

1、学习第８节。

２.复习第６节和第７节３、往返接力

复习第６节和第７节

学习第８节

（1）讲解示范动作

（2）讲解要领

第八节：

整理运动（8拍×

第一个八拍1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。

2右脚并于左脚，手臂同1

，3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。

4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。

5-6两腿屈，手臂同1-2，7-8立正，手臂同3-4第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍

1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。

2右腿向左前方弹踢（45度）。

3右腿还原成1.4还原成立正。

5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。

结束动作（5拍）

1-4身体立正，两臂经侧至侧举.5还原成立正。

课时６

1、复习整套广播操<

，使学生较熟练掌握<

。

七彩阳光