足部反射区图实用足部反射区和穴位图解文档格式.docx

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两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎（颈椎-胸椎-腰椎-骶椎）。

从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；

足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。

实用足部反射区图解：

足部反射区图详解：

图1

图2

三.足部骨骼和足部关节

1.足部骨骼：

人有双足，每足有骨骼26块，包括跗骨、跖骨和趾骨三部分：

1-1、跗骨每足有跗骨7块，分近侧与远侧两排。

足跗骨较粗大且砌合紧密；

近侧列跗骨包括跟骨、距骨和足舟骨。

远侧列跗骨由内侧向外依次为内侧楔骨（第一楔骨）、中间楔骨（第二楔骨）、外侧楔骨（第三楔骨）和骰骨；

1-2、跖骨每足有跖骨5块，由内侧向外侧依次为第1~5跖骨，构成足掌跖部的前半部。

跖骨分近端、远端、足背跖和掌跖面。

跖骨分头、体、底3部，第五跖骨底外侧分突向后，称为第五跖骨粗隆；

1-3、趾骨每足有趾骨14块，趾骨分近端、远端。

拇趾为远节和近节，其余各趾均为3节，分远节、中节、近节。

2.足部关节：

距骨与下肢小腿部的胫骨、腓骨下端构成踝关节，胫骨侧（内侧）为内踝，腓骨侧（外侧）为外踝。

跖骨与趾内间构成跖趾关节。

第一跖骨与第一趾骨近节趾骨的近端构成第一跖趾关节。

第二趾第一节趾骨和第二节趾骨间构成第一趾间关节，第二和第三节趾骨间构成第二趾间关节（或称远侧趾间关节）

四.穴位详解：

1、大脑

部位：

位于双足大拇趾第一节底部肉球处。

左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上（见图1.2）

功能：

平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络；

主治 

：

头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等；

手法：

由上向下按摩3~5次。

2、额窦：

部位：

位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。

左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上。

（见图1.2）

功能 

清热疏风，通络止痛；

前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患；

手法 

拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次。

3、小脑、脑干

部位 

位于双足拇趾近节基底部外侧面。

左小脑、脑干反射区在右足上，右小脑、脑干反射区在右足上（见图1，2）；

疏风清热，通络止痛；

头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症；

4、垂体

位于足底双拇趾趾腹的中间偏内侧一点（在脑反射区深处）（见下图1.2）

调节内分泌，平衡阴阳；

内分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺、功能失调等，小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病；

由上向下深入定点按压3~5次。

5、三叉神经

位于双足拇趾第一节的外侧约45度角，在小脑反射区前方。

左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上（见图）；

活血，通络，止痛；

偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等；

6、鼻

位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前。

左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上（见图1.2）；

通利鼻窍；

急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等；

由足跟端向足趾端按压3~5次，或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。

7、颈项

位于双足底大拇趾根部。

左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上（见图1.2）；

疏经通络，柔颈止痛；

颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病；

沿拇趾根部，向内侧推压3~5次。

8、眼

位于双足第二趾与第三趾中部与根部（包括足底和足背两个位置）。

左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上（见图1.2）；

清肝，养肝，明目；

结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变；

压趾根部敏感点，点压3~5次或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。

9、耳

位于双足第四趾与第五趾的中部和根部（包括足底和足背两个位置）。

左耳反射区在右足上，右耳反射区在左足上（见图1.2）；

补肾，开窍，聪耳；

各种耳疾（中耳炎、耳鸣、耳聋等）及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等；

压趾根部敏感点，点压、按压3~5次。

10、肩

位于双足足底外侧，小趾骨与跖骨关节处，及足背的小趾骨外缘与凸起趾骨与跖骨关节处。

左肩反射区在右足，右肩反射区在左足（见图）；

通经活络，祛风除湿，止痛利节；

肩周炎、肩颈综合症、手臂麻木，习惯肩关节脱臼、髋关节疾患；

由足趾向足跟方向按刮3~5次。

11、斜方肌

位于双足底眼、耳反射区下方宽约1指的横带状区域（见图）；

舒筋通络，祛风除湿；

颈、肩、背疼痛、手无力、酸麻、落枕等疾患;

从外向内方向刮压按摩3~5次.

12、甲状腺

位于双足底第一跖骨与第二跖骨之间以及第一跖骨远侧部连成带状（见图1.2）;

调节激素分泌，平衡阴阳;

甲状腺本身的疾患（如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等），能促进小孩长高，治疗心脏病、肥胖症等;

由足跟向足趾方向压推按摩3~5次（注：

拐弯处为敏感点）。

13、甲状旁腺

位于双足内侧缘第一跖趾关节前方的凹陷处（见图）;

补肾养肾，柔肝养筋;

甲状旁腺功能亢进或低下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等疾患;

在关节缝处定点按压3~5次。

14、肺、支气管

位于斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。

支气管敏感带位于肺反射区中部向第三趾延伸之区带（见图1.2）;

补肺益气，清热解毒;

肺与支气管的病变（如肺炎、支气管炎、肺结核、哮喘等）、鼻病、皮肤病、心脏病、便秘、腹泻等;

由足外侧向足内侧方向压刮按摩3~5次.

15、胃

位于双足底第一跖趾关节后方约一横指幅宽（见图1.2）;

降逆和胃，养气止痛;

胃部疾患（如胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾患等;

由足趾向足跟方向按摩3~5次。