乒乓球教学工作计划Word文件下载.docx
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每周星期二课外活动时间。
六.训练地点:
体育场
七.训练要求:
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。
梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功,比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
在本学期,着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练,在训练过程中,我们将采取循序渐进的教学方法,让学生由练球感开始,由不会控制球到能熟练控制球,从不会击球到能按落点准确击球,从而形成学习乒乓球的教学模式。
篇二:
乒乓球课程教学计划
兴国一小乒乓球课程教学计划
(二、三年级)
一、课程介绍
乒乓球运动是我国开展比较广泛的一项球类运动、被誉为“国球”。
乒乓球运动量可大可小,不同年龄,不同性别和不同身体条件的人都可以参加活动。
乒乓球运动,不仅可以发展学生的灵活性和协调性,提高动作的速度和上下肢活动的能力,改善心血管系统的机能,增强体质,也有助于培养学生的勇敢顽强,机智果断,沉着冷静等优良品质。
乒乓球运动可为同学未来工作增强交际、交往手段,为今后的工作打下良好的基础。
乒乓球课是我校多年传统的选项课,该课上课地点在室内,拥有标准的球台,不受风雨条件的限制。
二、课的任务
(一)二年级选项课:
了解乒乓球运动特点、发展概况和规则裁判法;
初步掌握乒乓球基本技战术(推挡、挡球、搓球、正手攻球);
提高打乒乓球的兴趣,增加一般身体素质与专项身体素质练习方法和手段。
较好地掌握正手对攻、左推右攻、中远台攻球等组合技术,提高比赛中运用不同组合技术的战术意识。
熟悉竞赛组织编排工作和裁判工作。
(二)三年级选修课:
较系统的掌握乒乓球比赛中的战术套路(推侧扑、搓中突击、摆短、发球与接发球等战术组合)。
可以制定自己的训练计划。
有针对性的提高比赛中的战术衔接能力。
增强组织小型比赛和裁判工作的能力。
三、教学内容与学时分配
二年级选项课学时分配
三年级选修课学时分配
四、成绩考核与评定
(一)二年级专选课:
1、理论测试(10%)考试内容:
二年级第一学期包括乒乓球运动概述、乒乓球基本理论、乒乓球比赛规则。
二年级第二学期包括竞赛规程、乒乓球裁判法。
考试方法:
闭卷考试
2、技术达标与技术评定(60%)技术达标:
(50%)
技术评定:
(10%)
90-100动作标准协调、击球路线清晰、能熟练完成80—89动作标准、能较好完成70—79动作较标准,基本完成
60—69动作不够正确,勉强完成50—59动作生硬,不能完成3、体能素质(20%)
(1)一般身体素质
耐力:
1000米(男)、800米(女)、12分钟跑、越野跑、变速跑速度:
100米、50米和跑的专门练习等
力量:
立定跳远、引体向上、双臂屈伸、屈臂悬垂(女仰卧起坐)
(2)专项身体素质
①速度、灵敏和协调性加速跑、30米冲剌跑、3米往返滑步和各种变向移动、徒手做组合技术击球动作、双摇跳绳
②专项力量与耐力利用铁制球拍做定时或定量的技术动作、挥臂练习、三级蛙跳、组合技术徒手击球练习、1000米---1500米变速跑③循环练习
(3)考核内容和方法
4.学习态度(10%)
根据学生的课堂表现和技术水平的提高程度灵活加分。
可以在学期初对学生的程度进行一次测试,到学期末结合考试成绩和课堂表现灵活给分。
三年级选修课:
1、理论测试(10%)
考试内容:
考试内容包括:
乒乓球基本理论、乒乓球裁判法和乒乓球组织编排。
闭卷考试。
2、技术达标与技术评定(70%)①技术达标:
(60%)
90-100动作标准协调、步法灵活协调、回球到位,能熟练完成80—89动作标准、步法较灵活,回球基本到位,能较好完成70—79动作较标准,能基本完成
60—69动作不够正确,步法不协调,勉强完成50—59动作生硬,回球不到位,不能完成3、体能素质(20%)
(1)一般身体素质
100米、50米和跑的专门练习等
②专项力量与耐力利用铁制球拍做定时或定量的技术动作、挥臂练习、三级蛙跳、组合技术徒手击球练习、1000米---1500米变速跑(3)③循环练习(3)考核内容和方法
(4)评分标准
五、教学进度
二年级第一学期教学进度表
篇三:
乒乓球班年度教学训练计划
乒乓球兴趣小组训练计划
(中村小学2007-2008学年第一学期)
为丰富校园课余生活,增强学生体质,加强素质教育的开展,提高学生体育运动水平。
由于我校乒乓球队处于初创阶段,学生的基本功不扎实,理论知识缺乏,因而面临重重困难。
其优点是学生积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。
结合我校场地器材等条件,特制定本计划。
一,训练次数与时间:
每天课间训练,星期四下午第四节课集中训练。
二,教学目标:
1、学生了解乒乓球的知识。
2、学生基本的握拍托球,握拍垫球和准备姿势的动作与方法。
3、学会对墙击球的技术和方法。
4、学习正手攻球技术和基本步法的移动。
5、学习反手推挡和发球的基本技术方法。
6、掌握左推右攻的技术组合,学习搓球的摩擦动作和方法。
7、熟悉乒乓球竞赛规则与方法。
8、发展学生灵敏反应素质和手部控制能力,培养学生团结协作的意识,让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。
三,教学内容:
1、乒乓球项目介绍握拍托球握拍垫球
2、对墙击球和乒乓操
3、正手攻球基本步法
4、反手推挡发球
5、左推右攻搓球
6、乒乓球的组合实践记分比赛
四,周教学计划:
第一周:
乒乓球项目介绍正确的握拍方法
第二周:
握拍托球
第三周:
准备姿势握拍垫球
第四周:
握拍地面对抛球
第五周:
对墙击球
第六周:
第七周:
正手攻球的徒手练习
第八周:
正手攻球的练习
第九周:
正手攻球的定位对练
第十周:
基本步法:
滑步
第十一周:
基本步法
第十二周:
反手推挡的徒手练习
第十三周:
反手推挡的定点对练
第十四周:
正手发球反手发球
第十五周:
左推右攻的徒手联系
第十六周:
左推右攻的定点对练
第十七周:
搓球的摩擦动作和方法
第十八周:
实践组合
五、具体训练要求:
准备期:
1、召开动员会、招队员。
2、召开全队队员会议,制度训练纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段:
:
恢复性训练阶段,以乒乓球球性训练为主。
1、教师陪练,学生反手推挡。
2、教师陪练,正手攻球。
第二阶段:
巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡,及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。
第三阶段:
专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球要求站位正确,注意力集中。
六、具体训练内容:
1、球性练习:
正反手的向上颠球
正手攻球
反手推档
对攻
2、发球和接发球:
发侧旋球。
发下旋球。
发奔球。
3、比赛训练。
由教师陪打比赛。
队内的教学比赛。
观看比赛录象。
乒乓球兴趣小组训练总结
一、基本情况:
本学期所辅导的乒乓球队员主要是由四、五年级的体育尖子队员组成。
他们身体素质好,运动能力强,为做好训练工作奠定基础。
现有乒乓球队员10人,坚持常年系统的课余运动训练,队员的运动水平不断提高。
二、主要成绩
1、加强对队员的组织纪律管理工作,搞好训练首先要加强组织纪律性的教育,让学生明确体育训练的重要性,每星期五组织学生进行队会,及时总结本周的训练情况和安排下周的训练计划,发现问题及时解决,每天训练时间安排:
训练时间:
大课间、技能课、晚学后;
训练纪律:
教练员、学生都能严格遵守训练纪律,不迟到,不早退。
大部分学生在训练中不能刻苦训练。
要提高学生的身体素质和身体技能,光靠体育课是不够的,学生素质的提高不是一日之功,体育课上,不仅要锻炼身体,还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等,要做到课内和课外相结合,利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活,提高学生的身体素质和技能能力。
2、加强对乒乓球特长生的重点培养工作,在全面发展的基础上,突出对体育特长生的培养,利用体育课在完成教学任务之后,对体育特长生进行有目的、有计划的辅导,发挥他们的特长,提高身体素质和运动技术水平,通过一个学期的努力,为各年级培养了一大批体育后备人才。
在校及区级比赛中取得了较好的成绩。
3、比赛方面工作,学校乒乓球队在本次小学生乒乓球比赛中获得男子团体第二,单打男、女均有奖次,为学生加强锻炼奠定了基础,为学校争得荣誉。
三、经验与教训
1、加强对训练队员管理,做好学生的思想工作,树立他们为校争光的思想。
2、学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够,这主要因为学生在训练中不能刻苦训练,怕吃苦而造成的。
四、今后努力方向
1、总结过去一学期的训练工作,查找训练的不足,制定措施,在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。
2、积极和学校、班主任配合,取得家长的理解支持,实际解决学生的出勤、思想等实际问题,免除学生的后顾之忧,使他们全心投入到训练中去。
3、在训练中,教练员要做到区别对待,对症下药,发挥他们最大的潜力,力争在明年全区比赛中取得更优异的成绩。
4、教练员加强学习掌握先进的体育训练理论,应用于乒乓球的训练实践。
不断总结训练经验提高训练质量。
5、加强梯队建设,为今后的乒乓球储备人才,使我校乒乓球运动有长足发展。
6、营造浓郁的乒乓球氛围,使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中,创设