《认识自己》主题班会教案共3篇Word下载.docx
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作为人,你必须要认识你自己!
对于人类来说,认识自己是一切活动的基础和目标.对于个体来说,认识自己有助于心理健康;
有助于更好的把握自己,调控自己;
有助于挖掘潜能,完善自己.
展示主题:
认识自我
心理测试导入,揭示活动课题
测试导语:
不同的人有不同的个性,有的人活泼开朗、心胸开阔,有的人沉默寡言、郁郁寡欢。
你了解自己的个性吗?
请做下面的测试。
测试开始
如果你有一处自己的别墅,而且你可以按照自己的意愿去设计,你会给它设计一个什么样的栅栏呢?
A房子周围用木栅栏围起B房子周围被砖包围C房子周围有铁栅栏包围D房子周围种许多花草树木测试结果:
选A:
你爱憎分明。
对于你喜欢的人,你会热情相待,融洽相处;
对于你不喜欢的人,你则冷若冰霜,爱理不理。
因此,对你不了解的人,常会对你产生误解。
不过,你会心甘情愿为自己的意中人献身,希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。
选B:
你常常孤高自诩。
因为不服输的个性,常常会将主动权掌握在自己手里。
这种类型的你,很重视自己的私生活。
选C:
你活泼开朗,与任何人都能轻松交往,拥有很多同性与异性朋友,属于社交家类型。
你虽然心胸开阔,能接纳各种类型的人,但如果一味地当老好人,恐怕会招来不必要的误会。
选D:
你对异性不是很尊重,甚至态度生硬,常有不专情的行为。
另外,你的个性比较消极,沉默寡言,交际面较窄,但非常重视自己的家人和朋友,是个保守型的人。
心理评析:
做完了这个测试,你对自己的个性也有了大概的了解。
如果你的个性比较消极,那就试着开朗起来,主动、积极地去面对生活;
如果你是个孤高自诩的人,那就试着放下架子,去接受、理解你认为很卑微的东西。
只有让自己的个性更趋近于完美,你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
二、自我探索:
活动一:
方法:
选出四名同学到前排,分别进行自我评价.其余同学分成八组,分别对前面四位同学进行评价(优点或缺点).要求:
无论赞美优点还是指出缺点都要诚心,从帮助同学的角度出发,不能冷嘲热讽。
活动二:
分组讨论;
我们如何才能全面、客观、公正的认识自我?
小结:
自我认识的途径或方法
一、通过自我反思自我认识
二、通过他人自我认识
三、通过集体活动自我认识
三、体验领悟:
活动三:
猜猜我是谁方法:
全班同学对自己进行评价,然后随机抽取几个同学的答卷,全班同学猜猜这位同学是谁.并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受.
四、名言欣赏:
五、课后思考:
如何理解下面这两句话有则改之,无则加勉。
——朱熹走自己的路,让别人去说吧!
——但丁
六、活动小结:
(播放明天会更好歌曲)每一个“我”都是不断在变化和发展的,因此,对自我的认识也会是一个长期的过程.经过我们这节课的学习讨论,我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我,塑造出一个全新的你自己!
我相信,只要大家不断自我更新,完善自我。
你们的明天一定会更好!
(二)
“认识我自己”主题班会班会主题:
认识我自己参与班级:
四年级x班班会背景:
当今社会中“四二一”式的家庭模式逐渐凸显,作为独生子女,更是被家人视为掌中宝,但过度的溺爱,却也造成了一系列的问题;
此外,社会经济的发展,人们生活水平的差距日益扩大,校园中攀比心理盛行,等等。
随着学生的不断成长,诸如此类的许多的心理问题逐渐显现出来,自卑,自闭以及骄傲,自满等心理特征日趋严重,这些对孩子的健康发展都带来了极大的危害,需要家长以及老师重视起来。
班会目的:
1、通过主题班会活动使学生学会认识自我的方式方法。
2、通过主题班会活动使学生正视自身的优点、缺点。
3、通过主题班会活动培养学生分析调整自我的能力,改善自身自卑,自傲等心理问题。
班会流程:
1、班主任通过讲述一个故事来引出学生的兴趣:
有一位画家把自己的画放在画廊上,请人们点评,第一天请人们把败笔之处圈出来,结果一天下来,几乎画的每一个角落都被圈出来了。
画家觉得非常沮丧,就去找他的老师,老师对他说:
不要沮丧,明天依然拿这幅画,让人们将精彩的部分都圈出来。
结果一天下来,又是画的每个角落都被圈出来了。
2、故事讲完后,让学生带着问题进行小组讨论。
按座位进行分小组,每组6至8个人,限时5分钟。
问题一:
这个故事表达了什么思想?
问题二:
通过这个故事,你收获了什么?
3、每个小组派出一名代表进行发言,然后由班主任进行总结。
几个同学都回答的不错,正如他们所说的,我们每个人身上都会有很多的缺点,所以不能太过骄傲,自大。
但同时,对于一些人来说,这些缺点也可以被视为优点,所以我们也没有必要妄自菲薄,太过自卑。
正确的看待自身的问题,有一个良好的心态,是十分必要的。
4、要求学生每人准备一张白纸,用5分钟的时间在纸上分别写下自己的优点和缺点。
写好后,折叠好,交予每个组的组长手里。
5、进行“猜猜他是谁”的活动。
班主任先带领第一组进行活动示范:
A.让组长将收起来的纸条打乱顺序。
B.由一组员从中任意抽取一张,打开并在组内进行朗读,确保声音洪亮,每个组员都能够听到。
C.读完后,让小组成员进行猜,猜出这个人是谁。
D.如果猜出来了,就对这个人进行鼓掌奖励,表明他对自己的认知较为清楚。
E.如果猜不出来,这个同学就要接受惩罚,可以为大家说一个笑话,讲一个故事或者唱一首歌。
F.然后小组内的所有成员要对这个没有被猜出来的人进行评价,在一张白纸上写出他的优点和缺点,折叠好,并在小组内活动结束后交予班主任。
一个人结束后,同样的方法,由下一名组员进行抽取,然后猜人,评价。
然后让其他各组也开始进行活动。
6、班主任将收起来的纸条打乱顺序,由班级同学自告奋勇举手选取一人,进行抽取,朗读。
然后由全班人员进行猜选。
7、活动结束,班主任发话说:
同学们,你们玩了这个游戏,是不是对自己有了新的认识,看到了自己更多的优点了呢?
把自己又发现的优点在小组内分享一下吧!
限时5分钟的时间。
8、请自愿者举手或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
9、相信每位同学通过此次活动都有所收获,不论你曾经是否自卑,不管你是否也曾过高的太高自己,希望你们以后都会有所改善。
抛开自卑,怀抱自信,适度自负。
激发我们的斗志,树立必胜的信心,坚定战胜困难的信念,用积极乐观的态度,勇往直前。
本次班会到此结束。
10、提倡学生在以后课后,课间进行这种活动,并将归纳总结出来的优缺点,贴在自己的床头或书桌上,时时提醒自己,有则改之无则加勉。
(三)
一、班会目的
1.指导学生逐步消除“自我标签”的消极影响,消除学生的自卑心理。
2.使学生学会日常生活中培养自信心的方法。
二、班会准备
1、准备各写着“生理、心理、学术、特长”四个词的纸片
2、准备几个典型的有教育意义的故事。
3、进行团体活动分组(分五组)。
4、学生每人准备三张白纸
5、准备30篇励志美文
三、班会形式
小组讨论、故事讲述、话题探讨等
四、班会过程
(一)活动基本情况
1、时间:
略
2、地点:
高一级__班
3、班主任:
__
4、参与者:
高一级__班全体学生
(二)活动具体过程
1.导入:
(8分钟)
今天两节课我们来探讨下关于自我认识和自信的问题。
我先给大家猜个谜语——
莎士比亚《俄狄浦斯》中的谜语:
“一个怪物,诞生时四条腿,长大后两条腿,垂暮之年三条腿。
”他是什么?
(引出主题“我”!
)
“我”究竟是一个什么样的人?
请每位同学写出10条“我是一个……的人”。
(要求写出自己的独特之处、优点或缺点;
将纸左右对折后,一面写优点,一面写缺点,被折面写上自己的学号)
进入新课:
做一个“猜猜我是谁”的游戏:
把同学们的自我描述的纸条(对折着)收上来,每组派一个代表上台来从中抽取一张,并念出纸条的内容(不允许看对折面的学号),然后让其他同学猜一猜,这个同学是谁?
(老师讲随机调动气氛,旨在同学们猜的过程,不公开答案;
这个游戏有点新奇感,隐藏姓名的形式尊重了学生的隐私,所以比较受学生欢迎,可以用来活跃课堂气氛。
同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征,下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签!
一、自我标签的定义及分类:
1.定义:
用来描述自己、形容自己,成为自己身上的标志或特征的词句,叫“自我标签”。
举例:
“自卑”不是“自我标签”→“我很自卑”才是“自我标签”。
2.分类:
(1)积极的自我标签:
“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。
(2)消极的自我标签:
“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。
二、贴自我标签的原因(12分钟)
1.他人——便于给我们“分类”,进行判断。
“消极标签”来源于自己和他人的不恰当评价。
2.自己——害怕改变、害怕失败。
“消极标签”
更来源于自我认识与现实自我之间的差异,很多同学自己往往看不到自己的优点,反而总是把目光盯住自己的某个小缺点,并且把它放大,从而产生了“我不行”的思维模式,以后遇到事情也不去争取和尝试,错过了很多机会,从而形成了一个恶性循环,那么现在就让我们一起来撕开这些消极的自我标签,重新认识自我,好吗?
三。
现场演练:
下面所列的是几个典型的消极“自我标签”,我们一个个地把他消除掉,好吗?
?
(具体操作:
先请各组代表上台抽签,选择其中的一个消极标签,在组内讨论怎么消除,教师走到各个讨论小组里面去,听取各组内的意见,并进行一些交流,然后请每一个小组派一个代表发言,全班交流,然后教师根据学生的发言进行相对灵活的总结。
学生主要观点:
外表是天生的,无法改变,那么我们可以增长我们的学识,让自己更加出色一些;
外表的美只是暂时的,心灵的美才是永恒的!
2、我某门功课不行;
(学术标签)
每个人在学习中一般都有自己的强项和弱项,遇到这种偏科的现象,要分析原因,再根据自己的实际情况,制定计划去“增强补弱”,力争强科更强,弱科不拖后腿;
一时的学不好不代表我以后学不好,找到偏科的原因,寻找合适的学习方法把它赶上去,变成自己的学习动力。
3、我没有音乐、体育、艺术……细胞;
我做事认真,工作负责……这些都是我的优点,没有艺术细胞,那我可以欣赏别人好的作品,做一个高素质的欣赏者也不错;
兴趣是可以培养的,通过勤奋练习和不怕丢脸的尝试,弱项很可能变成我的强项。
4、我害羞、我胆小;
(心理标签)
以后多抓住机会在同学们面前发言,锻炼自己就可以让自己更胆大些;
主动参加学校或班级的活动,多与其他同学交流,逐步克服自己害羞的毛病,来个“以毒攻毒”,呵呵。
5、我就是这样(做事)的;
(行为标签)
生活在班集体中,做事不能我行我素,要顾虑到大家的想法,多从对方的角度思考一下,这样同学关系会更加融洽哦;
说明自己有个性,现代社会不是张扬个性嘛,可也不要太过火,凡事有度,多顾虑到其他人的想法;
现代社会是一个合作的社会,需要每个人具有合作精神,大家齐心协力把班集体建设好!
教师总结,刚刚同学们都说得很好,“金无足赤”、“人无完人”,在现实生活中,每个人都有弱点和不足,因此,每个人都有产生自卑的可能。
自卑作为一种负性情绪,是一种消极的自我评价和自我意识,是一种认为自己在某些方面不如他人,把自己的能力、品德评价过低而产生