研究生能力自我培养手册Word格式文档下载.docx

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这个习惯希望每个人都能保持！

而且Science对中国人是免费的！

Nature中也有许多内容是免费的，即使没有密码之类，也能得到大量有用的信息呀。

2一个研究生导师的肺腑之言

作为你们的老师，我现在每周工作60小时，踏踏实实的60小时。

阅读，实践，思考，讨论和请教，周而复始。

其实这还不够用，因为我既要独立做这边自己的课题，还要协助各位完成你们的课题。

那么对你们的要求降低一些，每周50小时吧。

希望是真实而有效率的50小时，思维和四肢都处于激活状态的50小时。

大家千万不要认为这有什么不得了的，跟国外就不用比了，单就国内而言，北大、清华、中科院研究生的工作状态，比50小时有过之而无不及。

不能否认我们学生的天赋，但我们的天赋大约不会比北大、清华、中科院或者Stanford,Harvard,UCBerkeley的学生高很多。

一周工作40小时或更少，我们拿什么去竞争？

上面说的比较抽象，那再给各位提出一个具体的问题请大家考虑：

现在你阅读一篇自己研究方向的英文文献，在字典帮助下，能否在3小时（研究生）或6小时（本科生）内完全读懂和理解？

现在你阅读一篇本领域的文献时，能否自然地联想起3篇以上相关的文献？

如果您还做不到，那就还没有跨入研究的门槛，还需加油。

3博士，30岁前的男人，需要完成的事

1,事业永远第一

　　虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上.

　　2,别把钱看得太重

　　不要抱怨自己现在工资低,银行存款4位数以下,看不到前途,现在要做的就是努力学习,即使你文凭再高,怎么把理论运用到实践还是需要一个很长的锻炼过程,社会永远是一所最博大的大学,它让你学到的知识远比你在学校学到的重要得多,所以同样,你也别太介意学历低.30岁之前靠自己能力买车买房的人还是极少.

　　3,学会体谅父母

　　别嫌他们唠叨,等你为人父了你就知道可怜天下父母心,在他们眼里你还是个孩子,但他们真的老了,现在得你哄他们开心了,也许只要你的一个电话,一点小礼物,就可以让他们安心,很容易做到.

　　4,交上好朋友

　　朋友对你一生都影响重大,不要去结识太多酒肉朋友,至少得有一个能在关键时刻帮助你的朋友,如果遇到这么一个人,就好好把握,日后必定有用,不管他现在是富还是穷.

　　5,别太相信爱情

　　心中要有爱,但请别说也别相信那些琼瑶阿姨小说里面的山盟海誓,世上本无永恒,重要的是责任,但女人心海底针,心变了,一切都成枉然,你要做的就是该出手时就出手,该放手时别犹豫.30岁之前的爱情不是假的,但只是大多数人都没有能真正把握好的能力,所以学会量力而行.

　　6,别担心至今还保留初吻

　　爱情不在多而在精,别以为自己20多岁还没碰过女孩子就害怕自己永远找不到老婆.以后你会有很多机会认识女孩子,要知道这个社会虽然男人多于女人,但现实是女人其实比男人更担心这个问题.男人30一枝花,你在升值而不是贬值,成熟的爱情往往更美丽更长久,所以不要像疯狗一样看到女孩就想追,学会品味寂寞.

　　7,不要沉迷于任何东西

　　所谓玩物而丧志,网络游戏是你在出校门之前玩的,你现在没有多余的时间和精力花费到这上面,否则你透支的东西以后都得偿还.一个人要有兴趣,爱好,但请分清楚轻重.

　　8,年轻没有失败

　　不要遇到挫折就灰心,年轻人要时刻保持积极向上的态度.失败了,重来过;

失去了，再争取别的。

错过了，要分析，下次来,要把握；

幼稚了，下次，成熟点。

不要紧，会好的，哪怕到了极点，也不要放弃，相信一定可以挺过去。

不要消极，会好的。

曾经的错，过去了，总不能回味在过去。

现在的，很好，累完了，很舒服。

不要伤，总会有人在支撑你。

　　9,不要轻易崇拜或者鄙视一个人

　　人都有偶像,但请拥有你自己的个性.不要刻意去模仿一个人,因为你就是你,是唯一的,独一无二的,要有自信.也不要全盘否定一个人,每个人是有价值的,如果你不能理解他,也请学会接受.

　　10,要有责任心.

　　不管你曾经怎样,但请从现在开始做一个正直的人.男人要有责任心,无论是工作还是生活上,一个有责任心的人才能让别人有安全感,才能让别人觉得你是一个值得信赖的人.我们不要懦弱,但请不要伤害爱你的人和你爱的人,尤其是善良的女孩,因为这个世界善良的女孩不多了,即使不想拥有,但也请让她保持她美丽的心.

　　11,男人的外貌并不重要.

　　不要为自己的长相身高而过分担心,一个心地善良,为人正直的男人远比那些空有英俊相貌,挺拔身材但内心龌龊的男人要帅得多.如果有人以貌取人,请不要太在意,因为你不用去为一个低级趣味的人而难过.

　　12,学会保护身体

　　不要以为现在抽烟喝酒,熬夜通宵也没什么事.那是因为你的身体正处于你一生的黄金时段.30岁以后你就能明白力不从心这个词的意义了,身体是革命的本钱,没有好的身体什么也做不了,所以要尽量让自己过有规律的健康生活.

　　13,别觉得一事无成.

　　你现在还没有资格谈成功,当然如果你有千万资产的除外.一开始太固定的职业并不一定是好事,或许在不断的改行当中,你会学到更丰富的知识,而且可以挖掘出自己的潜能,找到最适合你的工作.

　　14,请认真工作

　　即使你现在的工作再怎么无聊再怎么低级,也请你认真去对待,要知道任何成功人士都是从最小的事做起,或许你现在学不到多么了不起的知识,但起码你要学会良好的工作态度和工作方法,这对以后很重要.

　　15,请认真对待感情.

　　不要羡慕那些换女人像换鞋一样的花花公子,逢场作戏的爱情只是让你浪费时间浪费精力,一个人最痛苦的不是找不到爱人,而是心中没有了爱,当你把我爱你3个字变成你最容易说的一句话时,那么你在爱情的世界里已经很难找到真正的幸福了.爱情没有公平,总有一个人比对方付出得多,即使没有结果,也别觉得不值,因为你的付出不光是为了她,也是为了你自己的爱,为爱付出是很可贵的,赞自己一下.

　　16.请留一点童心

　　在内心深处,哪怕只是一个很小的角落里,请保持一份童心,不是幼稚,但有的时候单纯一点会让你很快乐.所以不要太计较得失,生活本无完美.

　　最后说一点,学会尊重别人,这样别人才会尊重你,所以上论坛看帖子请回个贴,这是美德,花不了你多少时间,哈哈,谢谢各位!

4每天睡觉前坚持做三件事

1.今天都干了些什么，那些与课题实验有关，用科学而简练的语言描述出来，记录下来，自认为失败的实验也要认真对待，并找出原因。

2.想好并安排好明天要做的实验，千万不要到了明天再准备。

3.前两件事做不好，不要睡觉。

就这样，坚持做，一定会进步很快的。

5博士答辩过后的反思

我虽博士论文盲审和答辩均以全优通过，文章也发了不少（IF总和约20），但回头看，还是有很多不尽如意的地方，在此将个人经验与各位XDJM交流，望批评、鼓励和讨论。

1、要脚踏实地，但目标不能太低。

“欲得其中，必求其上；

欲得其上，必求上上”，口里可以说只求达到学校规定的最低标准就可以了，但心里一定不能限于此。

2、学会做人，做一个大家欢迎的人。

这对于研究生来说非常重要，直接影响你是否有人愿与你合作，是否有人帮助你（包括提意见和建议，哪怕所提意见和建议不正确）。

3、寻求老板的支持很重要，毕业时的每一步都要老板签字和鉴定。

多与老板沟通，尤其是老板心情不错时与他多沟通！

如果他对你帮助不大，你也得多与他沟通，至少让他少从反方向对你施加作用力。

4、研究生与导师或许天生就是一对矛盾体。

有时很难说谁对谁错，要多思考，自己判断导师的为人为学，或许师兄师姐告诉你的“悄悄话”带有他们自己的感情色彩。

5、如果有机会，一定争取在研究生期间出去参加一次学术会议；

对于博士研究生，最好可以作一次会议的口头报告。

也许参加会议不能提高你很多（或学不到任何学术知识），但对你多方面的能力都有很好的锻炼，你也可以结识一些相关领域的同行（前辈）。

6、要豁达。

不要只愿意听好话，听恭维的话！

研究生多听一些对你工作的批评意见有利于你后面的工作，虽然逆耳。

7、有的人是想从老板那里弄两条鱼走人，有的人是想用老板那里的网捕两条鱼走人，你最好借用老板的条件，学着织合适的网捕鱼。

这很痛苦，但你毕业时的前途不一样。

8、如果你的老板很适合你，不要辜负他！

如果你碰到的老板不如意，尽量不要抱怨，这无助于问题的解决。

多沟通，多争取支持，争取多的支持，让老板对你有信心，看到你工作的意义。

9、如果你做的是新课题，迅速在你的具体研究方向（课题）崛起，尽快在该方向超越老板，这有利于你后面跟老板交流。

如果你是博士生，毕业时在你的具体研究方向还不如你的老板，有点失败！

10、通过提高实力确立地位，不要学别人将心思花在请客、送礼、溜须拍马、打小报告上

再谈研究生的学习与研究

竹鼓励我“能详细一点就更加好了！

”在此，我就本人攻读硕士、博士期间的想法及答辩感受再次尽量详细一点与诸位交流，请批评指正或讨论！

我个人觉得，研究生期间为人、为学确实要注意方式方法。

1、作为低年级研究生，你的师兄师姐（尤其是马上毕业，即将离开课题组的师兄师姐）是你不容错过的资源！

无论他们的工作做得是不是特别出色，最好真诚地与他们交流、沟通，向他们请教，将他们掌握或领悟到的核心技术和关键步骤学到手，这非常重要！

一般来说，由于毕业有诸如发表文章等硬性要求，实验室内部也存在隐形竞争，有的师兄师姐不大可能在平时将所掌握的东西（尤其是自己花很大精力摸索总结的东西）全部告诉你，也不可能毫无保留地向老板汇报，而这些恰好是你需要的。

也许他们教你，只需一句话，指点一个实验步骤，但对你来说可以节约几个月的摸索时间。

放下你的架子，不要以为你师兄师姐掌握的东西你很早就完全学会了，很可能他们留了一手！

但实事求是的讲，师兄师姐本身没有教你的义务，他不是你的导师！

如何学到手，看你的表现了！

记住：

这可能节省你大量的时间和精力。

2、对于研究来说，文献是你的生命之一！

注意多看文献，多看高档次杂志的最新文献；

即使你的学校或研究所没有某种资源，你也可以通过网络交流，文献传递等来获取你要的资料。

文献是用来看（学习）的，不是用来收藏或向他人炫耀的，不要仅仅成为文献收藏家。

而且要学会看文献，只有少数文献才需要精读或反复读，反复领会。

3、一口吃不成大胖子！

将你要解决的难题分步骤逐渐解决。

虽然全局很重要，但你可以将一个大问题分成多个小问题，各个击破。

不要急于三下两下就解决而弄得自己焦躁不安，这无助于问题的解决，否则，研究生就不必几年才能毕业了。

4、每个人考虑问题的角度不同，留意同领域人员的意见（虽然他们的意见未必正确），他们（包括导师）“不经意”的一句话，综合你的思考，很可能对你解决问题很有帮助！

留意你的导师对课题组其他成员的指导（包括“训斥”），在你的工作中加以利用或避免。

5、对于有一定基础（高年级）的研究生来说，文献在你看来不可能十全十美，带着审视的眼光去读文献，从中寻找你的方向和突破口，你可能做出比你说看文献更好的东西。

6、向你感兴趣的文献作者请教，或与他