人教版《道德与法治》七年级下册知识点完整版文档格式.docx

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①反抗（独立）与依赖；

②闭锁与开放；

③勇敢与怯懦。

8、青春期矛盾心理的影响？

（如何正确认识矛盾心理？

）

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

7、如何正确处理青春期心理矛盾（青春期烦恼）？

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

②向他人求助，学习化解烦恼的方法；

③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”；

8、青春期心理矛盾自我调节的方法：

①把自己的想法写下来；

②参加体育活动；

③学习自我暗示；

④试试自我解嘲。

第二框成长的不仅仅是身体

1、个人成长长大的信号包括两方面：

①生理发育；

②思想日渐成熟；

2、什么是独立思维：

独立思维：

并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。

3、思维的批判性的表现——思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

4.思维批判性的意义、作用——①有助于发现问题，提出问题。

从不同角度思考问题，探索解决方案②批判能调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。

5、怎样做到合理批判——①有质疑的勇气；

②有表达自己观点和提出合理化建议的能力；

③考虑他人感受，知道怎样的批判容易被接受，更有利于解决问题；

6、批判的技巧?

①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；

②批判要具有一定的建设性。

7、青春的我们有什么特点？

青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，对未来充满美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造力。

我们要勤奋学习、自觉劳动、勇于创造。

8、青春年少的我们怎样开发自身的创造潜力？

①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫；

②关注他人与社会，注重创造的意义与价值；

③创造离不开实践。

社会实践是创造的源泉；

青春的创造要用自己的智慧与双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

第二课青春的心弦第一框男生女生

1、青春期的男生和女生的差异有哪些——①生理方面的差异：

（最显著）男女第二性征；

②心理和社会行为：

性格特征、兴趣爱好、思维方式等；

2、怎样看待青春期各自生理性别特征——①明白男生女生的生理性别特征是与生俱来的；

②平静而欣然地接受青春期特有的生理变化。

3、怎样正确认识性别角色？

①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；

②我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

4、如何正确认识性别刻板印象？

①性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法；

②在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响，以此来认识自己和他人；

③性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥，我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响；

5、怎样正确面对男生女生各自的性别优势？

①男生女生各自拥有自身的性别优势；

欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己；

②认识自己的优势，发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀；

③不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之间相互理解，相互学习，相互帮助，共同进步。

第二框青春萌动

1、青春期心里萌动的表现——在异性面前，有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受；

2、与异性交往、相处有什么积极意义？

①有助于我们了解异性的思维方式和情感特征，能看到对方优秀品质；

②是我们成长的重要方面，也是对我们的考验，异性之间的友谊会成为我们青春美好的见证；

3、如何与异性交往——①与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。

②掌握分寸，注意交往的方式、场合、时间和频率。

4、怎样正确认识青春期对异性萌发朦胧的情愫、情感？

①对异性的欣赏和向往这并不是真正的爱情；

②慎重对待，理智处理。

5、什么是真正的爱情——

①爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任；

②爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感；

③真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。

第三课青春飞扬第一框青春飞扬

1、成长的渴望表现：

渴望拥有健美的身躯；

充实的大脑；

渴望自由、渴望飞翔；

④指点江山，激扬文字。

2.青春的探索——面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。

青春的探索不会停止。

3.自信的作用？

①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业；

②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能；

4.自强的作用：

①自强可以让我们更自信；

②自强让青春奋进的步伐永不停息；

5.自强的重要内容：

不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己；

6.自强依靠什么：

坚强的意志、进取的精神、持久的坚持；

第二框青春有格

1.青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。

我们要知廉耻，懂荣辱;

有所为，有所不为。

/

2.行己有耻的含义——一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。

3.如何做到行己有耻？

①需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力，有羞恶之心。

②树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做；

③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力；

4.增强自控力的方法——①增强“我不要”的力量。

②增强“我想要”的力量；

③加强自我监控。

认真记录一些自己平时不关注的事。

5、止于至善的意思：

‘止于至善’是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

6、怎样做到止于至善？

①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量；

③养成自我省察的习惯，端正自身行为；

④以修身为本，行走在“止于至善”的路上；

在学习中成长、在成长中收获，是对青春最好的证明。

6、榜样的作用：

①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。

②榜样昭示做人、做事的基本态度，给予我们自我完善的力量。

③寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更加美好。

第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪

1、情绪的种类：

①基本情绪：

喜、怒、哀、惧；

②复杂情绪：

害羞、焦虑、厌恶等。

2、情绪受哪些因素影响？

①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等

②周围情况的变化。

3、情绪的作用？

①情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念；

它可能激励我们克服困难，努力向上；

②也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。

4、青春期的情绪特点？

①情绪反应强烈；

②情绪波动与固执；

③情绪的细腻性；

④情绪的闭锁性；

⑤情绪的表现性；

5、怎样对待青春期情绪？

①青春期的情绪特点体现了青春活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对负面情绪，增加成长历练；

第二框情绪管理

1、情绪的表达：

①人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。

③我们需要了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪。

2、为什么要学会调节情绪？

：

①保持积极的心态，能让我们的生活更加美好；

②（负面情绪的影响）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。

持续地处于负面情绪，危害我们的身心健康；

③学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；

④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

3、调节情绪的方法——改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练；

4、如何安慰他人：

①为他做些体贴的事；

②做一个耐心的听众；

③设身处地向他表示理解；

④帮助他转移注意。

第五课品出情感的韵味第一框我们的情感世界

1、我们通过情感来体验生命、体验生活;

同时，情感让我们的内心世界更加丰富。

2、情感与情绪的关系？

①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；

②情感与情绪有区别：

情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。

情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

3、情感的种类？

①基础情感：

安全感；

②高级情感：

道德感；

③正面情感体验:

爱的情感；

④负面情感体验:

恐惧感；

⑤两个方面混杂情感体验：

敬畏感。

4、情感的作用？

①社会生活中，情感是人最基本的精神需求；

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动；

③情感与我们的想象力、创造力相关。

丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知；

④情感伴随着生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现；

第二框在品味情感中成长

1、体味美好情感的作用——生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

2、获得美好情感的方式有哪些——①情由心生，美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。

②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

3、负面情感体验的意义——①丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；

②将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

4、传递情感正能量的途径——①用自己的热情和行动来影响环境，传递情感正能量；

②在与他人的情感交流中，传递情感正能量。

5、体味情感，传递情感有什么意义——我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量；

周围世界也因此而多一份美好；

第六课在集体中成长第一框集体生活邀请我

1、集体的定义：

集体是人们联合起来的有组织的整体。

一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。

2、我们在集体中得到的温暖：

希望被认可和接纳；

得到尊重和理解；

获得安全感和归属感。

集体荣誉感。