学年高中英语译林版必修1教学案Unit 3 SecWord格式文档下载.docx
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④feelbetter感觉更好
⑤energyn.能量,精力,活力
⑥regularlyadv.有规律地;
经常
⑦alongwith连同……,随同……
⑧useless['
juːsləs]adj.无用的,无效的
⑨inthelongterm从长远角度看
⑩yetconj.然而,可是
⑪approximately[ə'
prɒksImətlI]adv.大约
⑫skip[skIp]vt.&
vi.跳过,略过;
蹦跳着走
⑬controlvt.&
n.控制
⑭properly['
prɒpəlI]adv.适当地
⑮keepfit保持健康
⑯itneeds是省略了关系代词that或which的定语从句,关系代词在定语从句中作needs的宾语。
⑰mostly['
məʊstlI]adv.主要地;
通常
⑱system['
sIstəm]n.身体,(器官)系统;
体系;
制度
⑲动名词短语drinkingenoughwater作主语。
⑳improvev.改善,提高
skin[skIn]n.皮肤
[第1~3段译文]
实际情况是,对青少年而言,饮食习惯和生活方式往往是个问题。
但好消息是,如果合理饮食,定期锻炼,你就可以感觉更好,气色更好,精力越发充沛。
健康的饮食加上经常锻炼也许是变得健康的唯一途径。
从长远角度来看,节食并不能奏效,然而有大约20%的青少年声称,他们曾尝试过节食或者有时不吃饭,以控制自己的体重。
如果你适当饮食并经常锻炼,你就会减轻体重,保持健康并且感觉很棒。
作为青少年,给予你的身体所需要的能量是很重要的。
如果不吃饭,你就不能得到足够的能量,那样的话,你会感到疲倦。
对于健康的饮食,你应该主要吃米饭、面包、蔬菜和水果。
你还需要喝很多水——一天需要6~8杯。
水有助于保持身体内部系统清洁。
足量饮水会改善你的皮肤,让你拥有健康的头发。
Exerciseissomethingthat
canhelptomake
youlookgood,feelgoodandbehealthy.Expertssuggest
thatteenagersspendatleast30minutesexercising,fivetimesaweek.Thatiseasytodo!
Walkingandridingyourbikecount
,andsodoschoolsports
.Often,teenagersgiveup
sport,sayingtheyhavenotimeleft
aftertheirstudies.Manyteenagersaresurprisedtolearnthatwhenyouexercise,yourbodyproducessomechemicalsthat
makeyoufeelpeaceful
andrelaxed
andincreaseyourability
toconcentrate
whenyoustudy.Thesechemicalscanevenhelpyousleepbetteratnight.
that引导定语从句,修饰something,并在从句中作主语。
helptodosth.帮助做某事,有助于做某事
helpsb.(to)dosth.帮助某人做某事
suggestvt.提议;
建议;
暗示
suggest作“建议”讲时,其后接从句,常用虚拟语气,谓语动词用“(should+)动词
原形”。
count[kaʊnt]vi.认为,算作;
重要vt.数数
sodoschoolsports校内体育活动也算。
“so/neither/nor+系动词be/助动词/情态动词+主语”为完全倒装句式,表示前面所讲述的肯定/否定情况同样适合后面的主语。
giveup放弃,抛弃
havenotimeleft没有多余的时间
that引导定语从句,修饰chemicals,并在定语从句中作主语。
peaceful['
piːsfl]adj.平静的;
和平的
relaxedadj.放松的,轻松的
abilityn.能力
concentrate['
kɒnsntreIt]vt.&
vi.集中(注意力、思想等)
[第4段译文]
锻炼能够有助于让你气色好、感觉好、身体健康。
专家建议,青少年每周应该锻炼5次,每次至少30分钟。
这一点是很容易做到的!
步行和骑自行车就算,校内体育活动也算。
常常有这样的情况:
有些青少年干脆放弃体育锻炼,声称课业繁忙,没有多余的时间进行体育锻炼。
许多青少年吃惊地发现,当你锻炼的时候,你的体内会产生一些化学物质使你感到平静和放松,增强学习时的注意力。
这些化学物质甚至还有助于改善你夜间的
睡眠。
Agoodamount
ofsleepeverynightisalsoimportantforyourhealth.Whenyousleep,yourbodypreparesyoufor
thedaytocome
.Teenagersneedeighttotenhoursofsleepeachnight.Asamatteroffact
,loss
ofsleepcanmakeyoulooktired,andevencauseyoutogain
weight.
Ifyoufollowthesuggestions
above,youwilllookandfeelmuchbetterinnotime
atall!
amount[ə'
maʊnt]n.数量 agoodamountof“许多的,大量的”,常用来修饰不可数名词。
preparesb.forsth.使某人为某事作好准备
thedaytocome“即将到来的一天”,tocome作后置定语,修饰theday。
asamatteroffact事实上,其实
loss[lɒs]n.丧失,丢失,损失 ataloss不知所措
gain[geIn]vt.增加;
获得,赢得 gainweight增加体重
suggestionn.建议 followthesuggestions遵循建议
innotime立刻,马上,很快
[第5~6段译文]
每天晚上充足的睡眠对你的健康也很重要。
睡觉的时候,你的身体就帮你为下一天作好准备。
青少年每晚需要8~10个小时的睡眠。
事实上,睡眠不足会使你面带倦容,甚至引起身体发胖。
如果你能遵循以上建议,用不了多久你就会看起来气色更好、感觉更棒!
Step1 Matcheachparagraphwithitsmainidea.
Paragraph1 A.Itisimportanttogiveyourbodytheenergyandwater.
Paragraph2B.Teenagersshouldspendatleast30minutesexercising,fivetimesaweek.
Paragraph3C.Teenagersneed8to10hoursofsleepeachnight.
Paragraph4D.Healthyeatingalongwithregularexerciseisprobablytheonlywaytobecomefit.
Paragraph5E.Followthesuggestionstolookandfeelmuchbetter.
Paragraph6F.Eatingtherightfoodandexercisingregularlywillmakeyoufeelandlookbetter.
答案:
Paragraph1~6FDABCE
Step2 Fillineachblankwithnomorethanthreewords.
Title:
Howto1.keep_fit
Inthe
shortterm
Go2.on_a_diet
Youcan’t3.getaproperamountofenergyforyourbody.
Skipmeals
Ifyouskipmeals,youdon’tgetenoughenergy,andthenyoufeel4.tired.
Inthelongterm
Develop5.a_bala