四年级上册第7册健康教育教案Word文档格式.docx

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人体中的重要器官有：

大脑、膀胱、脾脏、脂肪、肝脏、淋巴结

2、看挂图：

让学生上来指出各器官分别在人体的什么部位。

3、让学生读全文提问：

人体中重要的器官有什么功能？

保护人体中重要的器官？

4、学生自由讲解。

大脑——知识库，有140多亿个神经细胞，把我们平时学习的知识和信息通过记忆储存在大脑中，以便在日后需要的时候能够回想起来。

膀胱——水库，专门储存尿液的仓库，可以容纳300~500毫升的尿液。

当尿液充满膀胱时，人就会有尿感，这时就需要去排尿。

脾脏——血库，位于左上腹，是全身最大的淋巴器官，平时作为一个血库，储存多余的血液，可以达到300~1000毫升。

脂肪——能源库，人体在平时将多余的能量转变腋民来，在饥饿就不足时，脂肪便可以转换为能量，供机体使用。

肝脏——营养库，位于右上腹，是身最大的多功能器官。

它能将人体摄入过多的营养物质储存起来，当体内需要时，它又会库存的营养物质释入出来。

淋巴结——武器库，人体内防止病毒、细菌侵入的主要武器是淋巴细胞，它们平时都储存在淋巴结内。

5、找一找重要的器官在哪儿？

6、全班交流

7、师总结

板书设计

大脑——知识库

膀胱——水库

脾脏——血库

脂肪——能源库

肝脏——营养库

淋巴结——武器库

教学

故事

或

反思

第2课

脉搏与体温

学会脉搏与体温的自我监测方法

脉搏与体温的自我监测方

一、为什么要测量脉搏与体温？

通过测量脉搏和体温能够预先了解自己身体的健康善，也能及早发现身体出现的异常。

二、怎样测量自己的脉搏与体温？

脉搏测量：

用右手的食指、中指和无名指并拢轻轻地放在左手腕与拇指相连的地方。

脉搏数以安静时测得的数为准。

可以先测量15秒的脉搏数乘以4，或测量30秒的脉搏数乘以2，得出每分钟的脉搏数。

体温测量：

先把体温计向下，使水银柱降到最低，再夹到腋下，五分钟后取也，水银柱达到的刻度就是当时的体温。

三、怎样判断脉搏与体温的状况？

①基础脉搏

②安静脉搏

③运动脉搏

四、思考练习：

1为什么要测量脉搏与体温？

2怎样测量自己的脉搏与体温？

③怎样判断脉搏与体温的状况？

2脉搏与体温

第3课

生命在于运动

通过学习，使学生知道运动的好处及怎样运动。

了解运动的好处。

1、自学阅读课本

野兔与家兔

我为嫩草跑四方，一日三餐吃得香。

挖洞来把天敌防，要和狐狸捉迷藏。

练习跑步防恶狼，肌肉结实身体壮。

整整活了十五年，健康快乐寿命长。

有人喂草幸福享，吃饱喝足笼中养。

笼中安全心舒畅，有人看管不用忙。

笼子不是运动场，养得身体笨又胖。

只活四年就死亡，家兔个个命不长。

野生大象：

寿命是200岁

动物园大象：

寿命80岁。

2、讨论：

同样是兔子、大象，为什么它们的寿命有长有短？

我们少年儿童应该怎样生活，身体才健壮？

3、运动的好处运动还可使神经系统反应敏捷,增强记忆力。

经常参加体育运动，可以使我们的心肺功能增强，骨质增长快，骨骼更坚硬，肌肉变得更结实、健美、大脑反应也更灵敏。

4、讨论怎样运动?

跑步,打球,跳绳,踢键子,做广播操

5、做书上测一测，比一比。

6、教学小结

第4课

垃圾也有自己的家

认识垃圾的三大家族

掌握搞好卫生应该注意的问题

一、导入新课

垃圾也有自己的家吗？

是的。

在垃圾部落中有三个大家族，现在，先让我们来听听它们的自我介绍吧！

二、讲授新课

1、不可再生家族：

菜叶、果皮、骨头等。

不可再生垃圾存放时间稍微长一点儿，还会产生各各样的有害物质，威胁人类的健康，千万别让在你的家中过夜，及时送到垃圾桶中才对。

2、可再生家族：

废纸、瓶子等。

个个废物不废，可再利用。

3、有害家族：

电池、光管等。

有害家族有很多的有害物质，随意丢弃会对土壤、水源等造成严重的污染。

4、垃圾部落各家族应该住在哪里？

3、如何为垃圾分类，学生讨论后指名回答

4、说一说身边的垃圾，学生讨论后指名回答

三、总结课文

我们在丢垃圾时，随手对垃圾进行分类，放到相应的垃圾桶。

不可再生家族

可再生家族

有害家族

第5课

蛋白质生命的基础

1、知道什么是蛋白质。

2、了解蛋白质的好处。

了解蛋白质的好处。

一、介绍蛋白质的相关知识。

蛋白质是人体重要的营养素，它是一切生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。

二、让学生阅读课本

指名学生点读

三、蛋白质的功能

1、蛋白质好比人体的建筑材料，构成和修补人体组织。

人体的每个组织、从皮肤、毛发、肌肉到内脏、大脑、血液、骨骼，无一不是以蛋白质为主要成分。

儿童的生长发育，成年人的组织更新，操作组织的修复都需要蛋白质。

2、蛋白质形成人体必需的酶和激素，用于调节机体各种生理功能。

如胃蛋白酶、胰淀粉酶等

3、蛋白质难构成抗体——免疫球蛋白，增加人体的抵抗力。

4、蛋白质能运输各类物质，如运送氧气和二氧化碳的血红蛋白，运送脂肪的脂蛋白等。

5、蛋白质能维持神经系统的正常功能。

大脑干重的一半是蛋白质。

四、蛋白质的来源

蛋白质是由20多种氨基酸组成的，有10种氨基酸必须从食物中摄取，因此必须每天补充。

儿童少年正在长身体的时期，所需蛋白质相对较成人多，小学生每天应吃100克左右的鱼肉、禽、蛋及黄豆制品。

第一类，奶类、精肉、蛋、鱼、虾

第二类，米、面、土豆……

五、教学小结。

蛋白质生命的基础、

第6课

小胖墩不再苦恼

1、通过学习,使学生知道肥胖对身体的危害

2、怎样预防肥胖。

肥胖对身体的危害

一、肥胖对身体的危害：

肥胖容易得病，如高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等

二、怎样预防肥胖？

预防肥胖的主要措施是控制饮食和加强体育锻炼。

①控制饮食，合理营养。

超生儿童控制含量，每餐不要吃得过饱。

少吃零食，多吃蔬菜水果，尽量不吃甜食、油炸食物和肥肉。

3体育锻炼。

加强锻炼，每天锻炼半小时，每周至少3~4次。

慢跑、游泳、跳绳、快步走都是比较好的运动。

运动时，心率应达到140`~160次每分。

三、思考练习：

1、肥胖是指能量摄入大于消耗，使体内脂肪过渡堆积造成的疾病。

凡体重超过正常值的20%即为肥胖。

2、说一说：

①肥胖对身体的危害有哪些？

②怎样预防肥胖？

1控制饮食，合理营养。

2体育锻炼。

第7课

保护视力预防近视

指导学生熟悉眼睛的重要作用和保护眼睛的方法

指导学生认识近视眼形成的原因

教育学生坚持做到防备近视的几点要求。

一、导入新课板书课题

二、学习新课

1、近视：

眼睛看近距离物体清楚，看远处模糊，称近视眼。

2、近视的形成：

眼睛长时间、近距离地紧张工作，使调节晶状体的睫状肌过度疲劳，降低了伸缩弹性，导致晶状体停留在凸起状态不能复原，远处的物像就落在视网膜的前方而看不清楚了。

3、怎样预防近视眼？

“三注意，两不看”是预防近视眼的关键。

（1）小学生每天保证10小时睡眠。

（2）每次看电视玩游戏机不能超过半小时。

（3）休息时远眺、做眼保健操

（4）光线应从左前方来，亮度要适宜。

（5）不挑食、不偏食，尤其是多吃有胡萝卜、动物肝脏。

因为眼睛需要充足的营养。

三、全班讨论：

①为什么要保护眼睛？

②少年儿童的眼睛轻易得什么病？

近视：

第8课

情绪与人体健康

通过学习,使学生知道情绪与我们身体、心理、生活的关系。

如何保持良好的情绪

一、情绪的概念：

情绪是每一个人因自己的需要是否获得满足而产生的体验，在你心中愉快或不愉快的感觉就是情绪。

人的情绪是极其多样的，而快乐、愤怒、恐惧是情绪的最基本形式。

二、情绪与我们身体、心理、生活的关系：

喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾

情绪与人体的健康有着密切的关系。

积极的情绪能增强人体的免疫力，有利于健康。

消极的情绪会降低人体的免疫力，危害健康。

只有具备乐观的情绪才会有健康的身体。

三、如何保持良好的情绪：

乐观、积极面对任何事