治疗血脂血液黏稠度高三个偏方和泡脚胜过洗澡文档格式.docx

治疗血脂血液黏稠度高三个偏方和泡脚胜过洗澡文档格式.docx

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每天早上空腹吃5—8片姜（视姜片大小而定）喝一小勺醋。

（注意：

千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。

同是一样东西不同的时间，不同的加工炮制办法，不同的人吃了都会有不同的效果，这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。

咳！

要跑题了。

）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。

吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停服；

如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一斤姜。

其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而且预防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。

另外，长期吃姜会有口干、爱出汗的现象，这不要紧，每天喝一点蜂蜜就行了。

二、治疗血脂高：

一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。

每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒（视花生米大小）即可。

（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。

而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。

此方既降血脂又减肥，可长期食用。

三、治疗血糖高：

一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中，然后到入纯正红葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例既可，其实多点少点也没关系，没有硬性要求。

将口封好，三日后食用。

每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。

酒喝完时，洋葱亦要吃完。

此方要连续服用半年以上。

洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。

另外，此方还治疗关节疼痛，长期食用有特效。

最后再罗嗦几句，有道是“病来如山倒，病去如抽丝”，既然的了病，就要有与疾病作长期斗争的准备。

首先，以上三个偏方都不是三天两天能将疾病治好的，需要长期食用才可见效，同时，我们的保健也是一个长期任务，两者不矛盾。

第二，用此偏方，开始时不要减原来吃的药，待以后病情有好转时，再逐渐减药量，只食用此偏方既可，巩固一段时间后，再脱离此方。

第三、要改变生活方式，少吃油腻食物；

多参加体育活动锻炼；

保持生活有规律；

心情舒畅，千万不要这边治疗疾病，那边又在制造疾病，旧病没去，新病又添。

泡脚胜过洗澡

随着洗澡的方便，很多人很少泡脚。

岂不知，洗澡使全身血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑就易出现缺血的症状。

过度疲劳的人洗澡，就容易出现头昏，心慌，乏力的症状。

而此时用高一些的容器好好泡一泡脚，通过热力的作用，使血液循环加快，改善心脑各器官的供血，随着热力的不断增加，人就会微微出汗，这就是血液循环加快的结果。

从内往外的出汗，一是疏通了经脉，二是排了寒气和体内的废物，三是调节体温降虚火，四是改善血液循环，放松血管和神经组织，使高血压降低，低血压升高，对血压有双向调节作用。

还能通过双脚与水浸泡，带负电位的水离子，透过双脚，把人体的正离子引出体外，有效促使人体细胞膜上的离子重新排序，使人体进入环保的高速运转。

人常说；

‘临睡前去泡脚，胜过天天吃补药’。

这就是说，天天泡脚，可以使全身经络畅通，达到强筋键骨的作用。

热水泡脚，除消除疲劳，保暖驱寒，调节体温，改善循环外，还能健脑安神，畅通气血，防止失眠。

我建议大家每晚睡觉前，洗澡后，一定要用热水泡脚半小时。

每天揉搓脚趾2分钟月瘦10斤

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？

那么就用每天揉搓脚趾2分钟减肥的秘密绝招吧，既省时又省力，不知不觉中月瘦10斤让你偷偷变瘦哦

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。

各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。

让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力。

这是我的独家秘密哦！

还等什么和我一起分享吧……

1、敲击脚底

每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。

2、双脚晃动

全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。

简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。

仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。

持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。

3、赤脚行走

此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。

坚持2分钟即可。

4、揉搓脚趾

揉搓脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以揉搓小趾有助增强记忆力。

揉搓2分钟。

5、脚底按摩

让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。

方法是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。

只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。

此方法同时还有助于睡眠。

高血压秘方

药方:

白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。

说明（１）将上列五物研成粉末。

（２）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。

（３）晚上睡前贴在脚底心上。

男左女右，用纱布包好。

（４）第二天早晨起床后除去。

（一副只能用一次）

（５）如脚上发现有青色，乃正常现象。

（６）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。

注意：

此方忌口服。

效果：

永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。

降血压奇圣方--5天降血压--安全不复发

　配方：

取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎

放锅内蒸熟。

取出等晾时分5等份。

每天服用一份，一般5天可以降到

正常血压。

较重者再服5天。

安全可靠。

花生全草治疗高血压

花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水．干品一次５０克，鲜品一次１５０克．一它一剂．血压正

后可改为不定期服用．巩固疗效．

主治：

清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！

花生加醋治疗高血压

花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血压降下来后可改为

几天服用一次．巩固疗效．

清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用（高血压）

本人系转载的不知此方效果如何请你咨询后再用祝福您健康快乐！

减肥：

红绿豆粥2周减18斤

　　有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……

　　材料：

红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚

　　做法：

将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

　　（温馨提示：

红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的）

　　食用方法：

做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。

另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

　　温馨提示：

具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的

　　注意：

要趁热时吃，效果才最好。

另外一份吃之前热下就可以了。

　　原理：

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。

山楂健脾开胃，消食减脂。

红枣调和胃气补血润燥。

此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

　　其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！

　　为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：

　　首先：

每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋（最好是白醋），搅拌均匀后喝下。

蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。

早饭就是上面那个减肥汤。

　　其次：

除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。

　　最后：

晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

　　就这样，有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。

还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得！

　　最后的温馨提示：

很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。

其实饮食控制是任何减肥方都需要，但怎么控制也是有讲究的。

如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的