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你是否知道自我认识的你是否知道自我认识的重要性？

重要性？

认识自我案例认识自我案例大学生生涯发展与就业指导之“认识自我”斯芬克斯之谜斯芬克斯之谜在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖的狮身人面女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上，向过路的人提出一个谜语上，向过路的人提出一个谜语什么东什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？

过路者如果猜不中，傍晚用三条腿走路？

过路者如果猜不中，就要被她吃掉。

无数人为此而丧生。

最后就要被她吃掉。

最后是一个人猜中了答案。

（俄蒂蒲斯）是一个人猜中了答案。

（俄蒂蒲斯）答案就是答案就是认识自我案例自我案例gnothiseauton这是一行这是一行“天书天书”，在三千多年，在三千多年前的古希腊，被当作神谕受到顶礼前的古希腊，被当作神谕受到顶礼膜拜。

人们把它镌刻在都城德尔阿膜拜。

人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入口处，好让城市的每波罗神庙的入口处，好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一眼一位居民和每一位访客都能第一眼看到它，都能经常看到它。

哲学家看到它，都能经常看到它。

哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话，它苏格拉底也最喜欢引用这句话，它的意思是：

的意思是：

人啊，认识你自己！

认识自我案例自我案例牛顿的自我认识牛顿的自我认识力学之父牛顿，很小的时候就小有成就，有人赞誉他力学之父牛顿，很小的时候就小有成就，有人赞誉他为为“力学泰斗力学泰斗”。

牛顿却说：

“我不知道别人怎么看待我，但我自己我不知道别人怎么看待我，但我自己以为我不过是一个在海边玩耍的孩子，常常为发现一块以为我不过是一个在海边玩耍的孩子，常常为发现一块美丽的贝壳沾沾自喜，对面前浩瀚的真理的海洋，却全美丽的贝壳沾沾自喜，对面前浩瀚的真理的海洋，却全然无知。

然无知。

”正是牛顿意识到还有浩瀚如海洋的真理尚未了解，正是牛顿意识到还有浩瀚如海洋的真理尚未了解，才使他在确立了三大定律后，又发现了万有引力，甚至才使他在确立了三大定律后，又发现了万有引力，甚至还在光学及其他研究上取得了历史性的突破。

还在光学及其他研究上取得了历史性的突破。

认识自我是成功的前提认识自我是成功的前提【启发启发】牛顿之所以能取得如此大的成就，很大部分牛顿之所以能取得如此大的成就，很大部分原因在于他对自己有一个清醒的认识。

因此，原因在于他对自己有一个清醒的认识。

因此，若一个人能对自我有一个全面、正确地认识和若一个人能对自我有一个全面、正确地认识和评价评价，就能取长补短，从而控制自己，改变自，就能取长补短，从而控制自己，改变自己，完善自己，并能根据实际情况对自己的生己，完善自己，并能根据实际情况对自己的生涯做出合理规划。

涯做出合理规划。

1/认识自我是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。

2/自我意识是人对自己以及自己与周围世界的认识、体验和评价。

了解自我意识的内涵、结构和特征3/客观地认识自我，正确地评价自我，积极地悦纳自我、有效地控制自我、科学地发展自我，有助于增强自信心，建立健康的自我形象。

认识自我自尊、自信、自爱是成功人生、快乐人生的基础为自己画个为自己画个“像像”,请用陈述句，围绕请用陈述句，围绕“我我是谁是谁”这样一个问题，用这样一个问题，用20个不同的回答个不同的回答填写出能表现自己的句子。

（要求：

认真填写出能表现自己的句子。

认真准确、如实描述）准确、如实描述）价值观个性（气质、性格）兴趣能力我是我是我是我是_我是我是_我是我是_我是我是_（共计（共计20个）个）漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的的、好奇的、大胆的、坚毅的、果断的、宽容的、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱的、矮小的、高大的、独引人注意的、冲动的、瘦弱的、矮小的、高大的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的、的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的、XX班的、受欢迎的班的、受欢迎的除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自己除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。

特征的词汇来描述自己。

.评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。

评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。

在你列出的每句话的后面加上正号（在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号）或负号（-）。

正号表示）。

正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的这句话表达了你对自己肯定满意的态度态度”，负号的意义则相反，表示，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你这句话表达了你对自己不满意、否定的态度对自己不满意、否定的态度”。

看看你的正号与负号。

看看你的正号与负号的数量各是多少。

的数量各是多少。

如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接纳状况良好。

相反，你的负号将近一半甚至超过一半，纳状况良好。

相反，你的负号将近一半甚至超过一半，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否过这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否过低地评价了自己？

是什么原因使你成为这样？

有没有低地评价了自己？

有没有改善的可能？

改善的可能？

.将陈述的将陈述的20项内容作下列归类：

项内容作下列归类：

A身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。

形、是否健康等）。

编号：

_B情绪状况（你常持有的情绪情感，如：

乐观开情绪状况（你常持有的情绪情感，如：

乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。

朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。

_才智状况（你的智力、能力情况：

聪明、灵活、才智状况（你的智力、能力情况：

聪明、灵活、迟钝、能干等）。

迟钝、能干等）。

_包括包括（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。

（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。

编号编号_C社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：

乐于助对进退、对他人常持有的态度、原则，如：

乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。

人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。

_根据刚才同学们对自己的根据刚才同学们对自己的描述，概括：

我们应该从哪些描述，概括：

我们应该从哪些方面来认识自己，了解自己？

方面来认识自己，了解自己？

22从内容上看，自我意识可分为从内容上看，自我意识可分为自我意识的结构自我意识的结构生理自我生理自我社会自我社会自我心理自我心理自我对自己的身体、性别、年龄、对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。

所有物等方面的认识。

对自己在一定的社会关系和对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。

名望等方面的认识。

对自己的能力、性格、气质、对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。

特征的认识。

对自己外表和体质状况的观察和对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、体能、健康状认识，包括外貌、体能、健康状况等方面。

例如：

我是个高个子，况等方面。

我是个高个子，我是个短发女孩等；

我是个短发女孩等；

对自己精神世界的观察，包括对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。

如我是个胆小的人，察和认识。

如我是个胆小的人，我爱好文学等；

我爱好文学等；

对自我社会地位的观察和认识，对自我社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。

如我是一以及社会适应能力。

如我是一名中学生，我是个受欢迎的人名中学生，我是个受欢迎的人等；

等；

生理自我生理自我的认识的认识心理自我心理自我的认识的认识社会自我社会自我的认识的认识美国总统美国总统-林肯林肯林肯是美国历史上最著名的总统之一。

由于他林肯是美国历史上最著名的总统之一。

由于他的相貌很丑，常常被政敌讥笑。

在竞选总统之的相貌很丑，常常被政敌讥笑。

在竞选总统之前，他的一位政敌开口骂道：

前，他的一位政敌开口骂道：

“你长得太丑了，你长得太丑了，简直让人不堪入目。

简直让人不堪入目。

”林肯微笑着对他说：

林肯微笑着对他说：

“先生，你很荣幸，你将因为骂一位伟大的人而先生，你很荣幸，你将因为骂一位伟大的人而被人们所认识。

被人们所认识。

”林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，他的结局将会怎样呢？

他的结局将会怎样呢？

林肯总统的成功给了我们什么启示？

启示：

正确认识自我，善于启示：

正确认识自我，善于发现自己的长处、优点，弥发现自己的长处、优点，弥补自己的缺陷或不足，我们补自己的缺陷或不足，我们才能取得成功。

才能取得成功。

认识自己认识自己课堂练习二课堂练习二:

天生我才天生我才我最欣赏自己的外表是我最欣赏自己的性格是我最欣赏自己对家人的态度是我最欣赏自己对朋友的态度是我最欣赏自己对学习的态度是我最欣赏自己做事的态度是我最欣赏自己的一次成功是人如果不能认识自己接纳自己，就会产生一种角色混淆的感觉。

他会不知道自己是谁，也不知道自己将去向何方，与人愉快相处也会困难。

高自我形象高自我形象低自我形象低自我形象接纳自我接纳自我否定自我否定自我喜欢和尊重自己喜欢和尊重自己不尊重和讨厌自己不尊重和讨厌自己有安全感和自我肯定有安全感和自我肯定不安全怀疑自己不安全怀疑自己清楚个人的能力清楚个人的能力不清楚个人的能力不清楚个人的能力独立自主、自律独立自主、自律依赖他人、情绪化依赖他人、情绪化对自己的行为负责对自己的行为负责逃避责任逃避责任对自己有恰当的期望对自己有恰当的期望没有恰当的期望没有恰当的期望有勇气开放表达自己有勇气开放表达自己羞怯不敢表达自己羞怯不敢表达自己对自己的成就感到自豪对自己的成就感到自豪害怕成功害怕成功第二节全面认识自己自我意识是在人生的每一阶段慢慢发展的，青少年阶段是最重要的时期。

自我形象得到良好建立，人会生活的有信心及有动力，了解和接纳自己的优点和缺点，能进一步达向成熟的阶段。

从以下三个候选人中选择一位来造福世界，你会选择哪一位？

候选人候选人A：

笃信巫医和占卜家，有多年的吸烟史