大学生职业生涯规划(技能和价值观)PPT推荐.ppt

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论。

当工作环境能够满足个人的需求时，个人会当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感到感到“内在满意内在满意”；

而当个人能够满足工作；

而当个人能够满足工作的要求时，个人能够达到的要求时，个人能够达到“外在满意外在满意”（即令自己的雇主、同事感到满意）。

（即令自己的雇主、同事感到满意）。

能力与生涯发展的关系能力与生涯发展的关系当个人能够同时达到个人能够同时达到内在内在和和外外在在满意时，个人与环境之间的关系满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发比较高，在该工作领域也能持久发展。

展。

能力与生涯发展的关系能力与生涯发展的关系当一个人的能力和工作的要求相匹配时，当一个人的能力和工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。

足的感觉。

相反，当一个人去做自己力所不能及的相反，当一个人去做自己力所不能及的工作时，就会感到焦虑，甚至产生挫败感。

工作时，就会感到焦虑，甚至产生挫败感。

而当一个人能力超过工作要求太多时，而当一个人能力超过工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。

又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。

因此，在选择职业时，我们同样要寻求因此，在选择职业时，我们同样要寻求个人能力与职业技能要求的适配。

个人能力与职业技能要求的适配。

夸夸自己夸夸自己请大家在请大家在22分钟内在纸上尽可能多地分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。

写下自己所拥有的能力。

能力的分类能力的分类能力按照其获得的方式（先天具有与后天培能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），可以分为养），可以分为“能力倾向能力倾向”和和“技能技能”。

能力倾向能力倾向/天赋（天赋（aptitude,giftaptitude,gift）：

）：

每个人都有的上天赋予我们的特殊才能每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。

（潜能）。

技能（技能（skillskill）：

是经过学习和练习而培养形成的能力。

我们更多的把注意力放到技能上，但很多我们更多的把注意力放到技能上，但很多时候不过多区分。

时候不过多区分。

能力的分类能力的分类自我效能感（自我效能感（self-efficacyself-efficacy）：

是指个人对自己的能力，以及运用是指个人对自己的能力，以及运用该能力将得到何种结果所持的该能力将得到何种结果所持的信心信心或或把握程度。

把握程度。

研究发现，在实际生活和工作中，研究发现，在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用的往往不是个对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的自我人实际能力的高低，而是个人的自我效能感。

效能感。

技能的分类技能的分类辛迪辛迪梵和理查德梵和理查德鲍尔斯鲍尔斯（SidneyFine&

RichardBolles）（SidneyFine&

RichardBolles）将技能分为三种类型：

将技能分为三种类型：

专业知识技能专业知识技能自我管理技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，可迁移技能（或称通用技能，transferableskillstransferableskills）专业知识技能专业知识技能就是我们学习的内容，所懂得的东西。

就是我们学习的内容，所懂得的东西。

一般用一般用名词名词来表示。

来表示。

不能够迁移。

它们是一些特殊的语汇、不能够迁移。

它们是一些特殊的语汇、程序和学科内容，需要经过有意识的、专程序和学科内容，需要经过有意识的、专门的学习、培训才能掌握。

门的学习、培训才能掌握。

它的重要性常常被夸大。

重要的是知识技能的组合。

专业知识技能的获得专业知识技能的获得专业知识技能并非只能通过正式专业教专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。

育才能获得。

它的获取途径包括：

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用来描述或说明人具有的某些特征。

自我管理技能经常被看做个性品质而非自我管理技能经常被看做个性品质而非技能。

技能。

以以形容词和副词形容词和副词的形式出现。

的形式出现。

可以从非工作可以从非工作（生活生活）领域转换到工作领领域转换到工作领域。

域。

在工作中对取得成就和处理人际关系是在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。

不可缺少的。

自我管理技能自我管理技能良好的自我管理技能能够帮助个体更良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围的环境、应对工作中出现的好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题，因此它也被称为问题，因此它也被称为“适应性技能适应性技能”。

“它们是成功所需要的品质，是个人最它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。

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”活动活动讨论：

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思考：

我是这样的人吗？

符合大家所描述思考：

符合大家所描述的理想同事吗？

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