大学生就业指导教研室必背课程《职业生涯规划与发展》PPT文件格式下载.ppt

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什么是职业生涯？

什么是职业生涯规划？

制定职业生涯规划有何意义？

这是当代大学生必须面对的问题，也是应当了解的基本常识。

11、生涯和职业生涯、生涯和职业生涯生涯是指个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程，即人生的发展道路，也是指人或事物所经历的途径，或指个人一生的发展过程，也指个人一生所扮演的系列角色与职位。

所以，“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念，它的外延可以大到个体一生的经历，与“生命”等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。

职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程，即一个人终生经历的所有职位的整个历程，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。

具体的说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变化为标志，以满足要求为目标的工作经历和内心体验的经历。

一个人的职业生涯是一个漫长的过程。

也许一生只从事一种职业，也许一生中从事多种职业，但每个人都希望找到一种相对稳固、适合自己的职业。

如何选择和规划自己的职业生涯，这往往受学识、爱好、机遇、工作环境等主客观条件的制约，只有根据现行的工作需要改变原来的职业目标和兴趣，调整心态，培养对所从事的职业的敬业精神，在实践中产生对事业的热爱，才能集中精力全心全意投入工作，实现个人价值，做出成就。

22、职业生涯规划、职业生涯规划职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：

一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；

二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。

因为职业生涯规划不是社会或学校强加在个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案。

所以，我们在此着重从个人的角度来讨论职业生涯规划，它的主要内容包括：

自我认识；

自我规划（确定职业方向和目标，制定职业发展道路计划）自我管理（明确需要进行的自我学习、提升准备和行动计划）；

自我实现（反馈评估，修正完善）。

33、职业生涯发展的阶段、职业生涯发展的阶段

（1）职业准备阶段典型年龄为018岁，其主要任务是发展职业想象力，评估不同的职业，选择第一份工作，接受必需的教育。

（2）进入组织（学校）阶段典型年龄为1825岁，其主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作或在学到足够的知识、技能、信息一忽，选择一份合适的工作。

（3）职业生涯初级阶段典型年龄为2540岁，其主要任务是学习职业技术，提高工作能力，学习组织规范，学会协作与共处，逐步适应职业与组织，期望未来职业成功。

（4）职业生涯中期阶段典型年龄为4055岁，其主要任务是对早期职业生涯重新评估，强化或转变职业理想，对中年生活作适当选择，在工作中再接再厉。

（5）职业生涯后期阶段典型年龄为55退休，主要任务是继续保持职业成就，维持自尊，准备光荣引退。

其特点是调整心态，作好退休后的打算。

美国职业心理学家舒伯特将生涯规划的阶段划分为五个时期，即成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期，同上述划分大同小异。

44、大学生职业生涯规划的意义、大学生职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义在于：

第第一一，有助于引导大学生积极进行人生价值的思考，树立正确的职业理想；

第第二二，有助于引导大学生了解自我、明确方向，并为之努力奋斗；

第三，第三，有助于引导大学生完善自我、积极竞争。

可以说，职业生涯规划教育是联系实际的价值观教育和理想教育。

（二）大学生就业心理分析

（二）大学生就业心理分析1功利心理这种心理在受到高等教育的大学生或其他知识分子身上常常可以看到。

他们求职或择业的动机既有为国家、为社会、为人民做出贡献的强烈愿望，也有获取高收入、高地位的渴求。

2安全心理所谓安全心理是指有的人往往从职业的稳定程度出发而选择变化较小的职业。

这种心理在受到传统文化影响较大的求职者身上常常遇到。

3竞争心理4求便心理求便心理就是指那些为了离家近或追求生活便利的人的一种求职心态。

5从众心理6依赖心理（三）大学生职业生涯规划的类型（三）大学生职业生涯规划的类型11、我国职业生涯规划的历史发展、我国职业生涯规划的历史发展

（1）子承父业型

（2）服从分配型（3）临阵磨枪型（4）未雨绸缪型22、当代大学生的职业生涯规划的类型当代大学生的职业生涯规划的类型拖延型这种类型是一种以推迟的方式，对自己的重大决策拖延决定。

顺从型有的学生顺从其他人为自己所做的决定。

冲动型就是根据自己的感觉来行事，而未经过思考，这就是冲动式的决定方式。

苦闷型有些人搜集分类许多有关自己或职业方面的资讯，却很难下定决心作出取舍。

计划型当事人作决定时，有能力预先做好妥善的计划。

（四）大学生职业生涯规划的特点和常见困扰（四）大学生职业生涯规划的特点和常见困扰11、大学生大学生职业生涯生涯规划的划的特点特点愿望强烈，但准备不足自主意识强，但盲目从众积极适应，但挫折准备差22、大学生在职业生涯规、大学生在职业生涯规划中存在的划中存在的困扰困扰不能正确认识自己不能正确认识社会缺乏积极的职业生涯规划意识二二、认识自我，明确目标、认识自我，明确目标

（一）正确认识自己

（一）正确认识自己11、职业与人生、职业与人生选择职业，就是选择自己的将来。

正确地选择职业，首先必须对职业与人生的关系有一个正确的认识。

职业是人生的一部分，在人生的道路上，总会打上职业的烙印。

人生包含了他的职业，职业又反过来塑造了人生。

要选择一个适合自己的职业，首先就要正确的认识自己，要了解自己的气质、性格和能力，以及自己的真正兴趣所在，根据它们的不同组合，可以大致了解自己到底适合从事何种职业。

2、气质和职业、气质和职业尽管气质没有好坏之分，但气质却能影响一个人的工作效率。

特别是在一些需要经受高度身心紧张的职业中，气质不仅关系到工作的效率，还关系到事业的成败。

心理学研究表明，不用气质的人适合于从事不同性质的工作。

（1）胆汁质与职业）胆汁质与职业胆汁质的人精力旺盛，态度直率，激动暴躁，神经活动具有很高的兴奋性。

他们能以极大的热情去工作，主动克服工作中的饿困难；

但如果对工作失去信心，情绪就马上会低沉下来。

这种类型的人适合于时间紧迫、反应迅速的工作，如救险、宣传鼓动、推销、采购等。

（33）多血质与职业）多血质与职业多血质的人感受性低而耐受性高，具有较大的可塑性和多倾性。

他们反应迅速而灵活，工作能力较强，情绪丰富并且易兴奋，而且表现明显。

他们极易适应环境，但注意力不稳定，兴趣易转移。

他们不适应从事单调、机械的工作和要求细致、严谨的工作。

而管理、导游、外交、公安、军官等职业更适合于他们。

（44）黏液质与职业）黏液质与职业黏液质的人具有较强的自我克制能力，能埋头苦干，态度持重，不易分心。

由于灵活性相对较差，他们可能有因循守旧的倾向。

黏液质的人适宜的工作有会计、法官、调解人员、管理人员、外科医生等。

（55）抑郁质与职业）抑郁质与职业抑郁质的人感受性高而耐受性低，不随意反应性低，严重内倾，情绪兴奋性高，而且体验深刻，反应速度慢，相对刻板而不灵活。

他们情绪细腻，做事审慎小心，观察力敏锐，善于觉察别人不易觉察的细小事物，但工作的耐受性差，容易感到疲劳，并且容易产生惊慌失措的情绪。

他们所适宜承担的工作与胆汁质的人正好相反，诸如打字员、校对员、检查员、化验员、数据登陆人员、文字排版人员、机要秘书等较适合他们。

通常，要求做出迅速、灵活反应的工作，多血质与胆汁质的人是比较胜任的人选；

而黏液质、抑郁质的人则往往难以适应；

相反，要求细腻的工作，黏液质、抑郁质的人较为合适，而多血质、胆汁质的人却不是最佳人选。

（66）内外倾型与职业）内外倾型与职业外倾型的人，心理能量流向客观的外部世界的表象之中，容易把自己投入到客观对象、人与物、周围环境条件的知觉、思维和情感之中；

内倾的人喜欢探究和分析自己的内心世界，他是内向的，一般来说略为孤僻，容易过分地全神贯注与自己的内心体验。

在别人看来，他可能显得冷漠寡言，不喜欢社交。

而外倾型的人，则把注意力集中在与他人交往之中，总是显得活跃和开朗，对周围的一切很感兴趣。

33、性格与职业、性格与职业性格与气质不同，它有好坏之分，性格在一定程度上能掩盖和改造气质，还能对能力的形成和发展起制约作用。

（11）性格构成对职业的影响）性格构成对职业的影响性格中反映对劳动、对工作态度的成分，直接影响到职业的选择和职业的成就。

有的人以劳动为荣，把劳动当作自己的需要；

有的人则以劳动为耻，把劳动和工作看成自己的负担。

有的人积极、主动、肯干；

有的人消极、怠慢；

有的人对工作认真负责，一丝不苟；

有的人则马虎大意，敷衍搪塞。

性格中反映对他人、对自己和对集体态度的成分，也往往影响到职业的选择和成就。

自私、傲慢、孤僻、暴躁、对公益事业漠不关心、轻视社会行为规范的人，就不适于从事与人打交道的职业，如教师、服务员、公关人员、外交人员、机关干部等。

性格中的意志成分也同职业的选择、与成就有密切关系。

缺乏坚韧性的人不适宜从事诸如外科医生、科学研究人员、资料管理人员、运动员等要求耐力很强的工作；

动摇、怯懦、散漫的人，不适宜选择诸如思想政治工作、服务员、教师等职业。

（22）霍兰德职业人格理论：

霍兰德职业人格理论：

美国心理学家和职业指导专家霍兰德经过几十年的跨国研究，提出了职业人格理论。

他认为人的性格大致可以划分为六种类型，现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。

（二）合理规划职业生涯

（二）合理规划职业生涯11大学生职业生涯规划的环节大学生职业生涯规划的环节大学生的事业生涯规划一般分为四个环节：

既审视自我、确立目标、生涯策划、生涯评估。

（11）审视自我审视自我首先是审视自我。

有效的职业生涯设计，必须是在充分而且正确认识自身的条件与相关环境的基础上进行。

对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。

（22）确立目标确立目标其次是确立目标。

有效的设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。

如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。

（33）生涯策略生涯策略再次是制定生涯策略。

有效的设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。

（44）生涯评估生涯评估最后是生涯评估。

有效