心理健康教育第一课走进心理健康PPT课件下载推荐.ppt
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心理素描积极心理治疗理论中有这样一个实验：
将一只大白积极心理治疗理论中有这样一个实验：
将一只大白鼠鼠A放入一个装有水的器皿中，它会拼命地挣扎求放入一个装有水的器皿中，它会拼命地挣扎求生，生，8分钟左右溺水身亡。
分钟左右溺水身亡。
在同样的器皿中放入另外一只大白鼠在同样的器皿中放入另外一只大白鼠B，在它挣扎，在它挣扎了了5分钟左右的时候，放入一个可以让它爬出器皿分钟左右的时候，放入一个可以让它爬出器皿的跳板，大白鼠的跳板，大白鼠B活下来了。
活下来了。
若干天后，再将这只大难不死的大白鼠若干天后，再将这只大难不死的大白鼠B放入同样放入同样的器皿，结果令人大吃一惊：
大白鼠的器皿，结果令人大吃一惊：
大白鼠B竟然可以坚竟然可以坚持持24分钟，是一般情况下能够坚持时分钟，是一般情况下能够坚持时间的间的3倍。
倍。
前面的一只大白鼠A，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本能的体力挣扎求生，看不到希望了，就放弃了；
而有过逃生经验的大白鼠B却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，就是这份希望使得它能够坚持更长的时间。
这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对好结果的期盼。
收获知识习得方法获得能力发挥潜力打破预期获得希望完善人格心理老师心理咨询师三、心理老师很平常心理老师介绍我们始终坚守两个阵地四、我们欢迎你心心理理咨咨询询室室沙沙盘盘治治疗疗室室教教师师办办公公室室团团体体辅辅导导室室咨询室的位置咨询室的位置联系我们预约：
周一至周五大课间心理咨询室五、什么是心理咨询？
什么是心理咨询受过专业训练的咨询师，主要以面谈的方式，帮助来访者更好地认识自己、接纳自己，更有效地解决成长的烦恼和挫折，从而获得心理上的成长，更为自主积极地迈向自我实现。
心理咨询的五个不等式心理问题心理问题精神病精神病心理学心理学窥见内心窥见内心心理咨询心理咨询无所不能无所不能一座冰山，积封已久，需强烈的求助、改变的动机心理医生心理医生救世主救世主“救世主”只有一个，那就是自己。
心理咨询心理咨询思想工作思想工作咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育什么样的人需要咨询？
心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或是希望提升自己的学习生活能力，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是病态人群，病态人群是精神科医生的工作对象。
心理健康的标准心理健康的标准（一一）智力发展正常。
智力发展正常。
（二二）情绪稳定乐观。
情绪稳定乐观。
积极情绪多于消极情绪。
当喜则喜，当忧则忧当喜则喜，当忧则忧1、当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之、当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之情。
）情。
）2、当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之、当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之情。
）3、当你被别人错怪时（会有一种委屈之情）、当你被别人错怪时（会有一种委屈之情）A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。
小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。
B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，请教老师和同学，坚持完成了作业。
请教老师和同学，坚持完成了作业。
C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了。
夫了。
D.小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚持了数年，不仅提高了体能，而且学习成绩也不持了数年，不仅提高了体能，而且学习成绩也不断进步。
断进步。
（三）意志品质健全。
（四）行为协调适度。
行为方式须与年龄特点相一致；
行为方式须与社会角色相一致；
行为反映强度须与刺激强度相行为反映强度须与刺激强度相一致；
一致；
行为的一贯和统一。
（五）人际关系和谐。
乐于与人交往乐于与人交往在行为中能保持独立完整的人格在行为中能保持独立完整的人格能客观地评价别人，严于律已，宽以待能客观地评价别人，严于律已，宽以待人；
人；
在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与人友好相处；
和理解的态度与人友好相处；
能与他人同心协力、合作共事，并乐于能与他人同心协力、合作共事，并乐于助人。
助人。
（六）人格完整独立。
六）人格完整独立。
它是一个人与另一个人区别开来它是一个人与另一个人区别开来的独特的心理特性。
心理健康教育的独特的心理特性。
心理健康教育的最终目标是使人保持人格的独立的最终目标是使人保持人格的独立完整性，培养健全的人格。
完整性，培养健全的人格。
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