化学元素与人体健康(人教版)PPT课件下载推荐.ppt

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摄入量过低的影响：

摄入量过高的影响：

中中99%99%存在于骨骼和牙齿存在于骨骼和牙齿使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。

使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。

幼儿及青少年：

佝偻病、幼儿及青少年：

佝偻病、发育不良发育不良老年人：

骨质疏松，易骨折。

老年人：

身体浮肿多汗、厌食、身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良恶心、便秘、消化不良影响视力和心脏功能影响视力和心脏功能中中99%99%存在于骨骼和牙齿存在于骨骼和牙齿使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。

骨质疏松，易骨折老年人：

身体浮肿多汗、厌食、身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良恶心、便秘、消化不良影响视力和心脏功能影响视力和心脏功能佝佝偻偻病病钙钙元元素素缺缺乏乏1.维生素维生素D对钙吸收的影响最大。

对钙吸收的影响最大。

2.年龄越大，肠钙吸收越少，年龄越大，肠钙吸收越少，女性比男性更加明显女性比男性更加明显3.脂肪摄入过多或脂肪吸收不良脂肪摄入过多或脂肪吸收不良4.运动运动可增加钙的吸收可增加钙的吸收5.肠道肠道适宜适宜的的pH为为酸性酸性6.饮食中饮食中适宜的适宜的钙磷比例：

钙磷比例：

2:

12:

1影响人体吸收钙的因素：

影响人体吸收钙的因素：

对对你你有有什什么么启启发发？

温馨提示：

11、适当服用维生素、适当服用维生素DD22、多运动、多运动补充钙质：

牛奶具有很高的含钙量，即喝一杯200毫升的牛奶，可供200毫克钙质，且含有较多的乳糖（4.6%），蛋白质（3.2%）和维生素（0.60微克/千克）等，吸收率高达40%，是仅次于母乳的最好补钙品。

促进幼儿的大脑发育：

牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，对促进幼儿的大脑发育起至关重要的作用。

减少中风危险：

牛奶中含有钾使动脉血管壁在血压增高时保持稳定，使中风危险减少一半，同时还可防止动脉硬化。

常量元素-钠钠参于水的代谢，保证体内水的平衡，维持体内酸和碱的平衡，是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分。

钠缺乏症可造成生长缓慢、食欲减退、由于失水体重减轻、哺乳期的母亲奶水减少、肌肉痉挛、恶心、腹泻和头痛。

膳食中长期摄入过多的钠将导致高血压，如果误将食盐当作食糖给婴幼儿食用，有可能导致死亡。

食盐的妙用粗盐美腿法粗盐美腿法一种新的“美腿术”正在都市女性中悄悄流行，爱美的女士不妨一试粗盐美腿术。

它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用盐亮肤洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。

几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。

持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。

不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。

千万不要把盐水开到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

盐战痘其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。

入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。

用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

常量元素常量元素-钾钾钾的大部分生理功能都是在与钠协同作用中发挥的，因此维持体内钾、钠离子的平衡，对生命活动有重要意义。

钾能够调节细胞内适宜的渗透压，调节体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，维持正常的神经兴奋性和心肌运动，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。

钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，最后导致心搏停止。

作用作用常量元素常量元素存在存在体内含量过低体内含量过低或高过的影响或高过的影响钠（钠（Na）钾（钾（K）Na+形式形式细胞细胞外外液液K+形式形式细胞细胞内内液液Na+和和K+各自保持一定的浓度，对各自保持一定的浓度，对于维持人体内的水分和维持体液恒于维持人体内的水分和维持体液恒定的定的pH有重要的作用，是人体维持有重要的作用，是人体维持正常生命活动的必要条件。

正常生命活动的必要条件。

长期出汗过多、腹泻等长期出汗过多、腹泻等情况会发生钠缺乏症，情况会发生钠缺乏症，造成生长缓慢、食欲减造成生长缓慢、食欲减退、肌肉痉挛等。

退、肌肉痉挛等。

长期摄入过多的钠将导长期摄入过多的钠将导致高血压。

致高血压。

碱中毒、腹泻、糖尿碱中毒、腹泻、糖尿病等情况会发生钾缺病等情况会发生钾缺乏，造成心跳不规和乏，造成心跳不规和加速、心电图异常、加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，最肌肉衰弱和烦躁，最后导致心搏停止。

后导致心搏停止。

钠和钾在人体的存在及生理作用钠和钾在人体的存在及生理作用常量元素对人体的作用，早已被人们发现常量元素对人体的作用，早已被人们发现和认识。

而微量元素因为其含量极低，随着科和认识。

而微量元素因为其含量极低，随着科学技术的发展以及检测水平、学技术的发展以及检测水平、诊断方法的进步诊断方法的进步和完善和完善，人们才逐渐认识到了它们的重要性。

，人们才逐渐认识到了它们的重要性。

必需微量元素：

Fe,Co,Cu,Zn,Cr,Mn,Mo,F,I,SeFe,Co,Cu,Zn,Cr,Mn,Mo,F,I,Se非必需微量元素：

铝（非必需微量元素：

铝（AlAl）,钡（钡（BaBa）,钛（钛（TiTi）有害微量元素：

汞（有害微量元素：

汞（HgHg）,铅（铅（PbPb）,镉（镉（CdCd）微量元素-铁铁是血红蛋白的成分，能帮助氧气的运输，缺铁会引起贫血。

铁缺乏可引起缺铁性贫血，使人的体质虚弱，皮肤苍白、易疲劳、头晕、对寒冷过敏、气促、甲状腺功能减退。

摄入过量的铁（将产生慢性或急性铁中毒，慢性中度症状为：

肝脏含有大量的铁将导致肝硬化、胰腺纤维化等。

急性铁中毒使胃肠道上皮发生严重而广泛的坏死，最终导致死亡。

你家里炒菜做饭使用铁锅还是铝锅？

用什么锅较好？

人体缺少必需微量元素会得病，人体缺少必需微量元素会得病，因此有人认为应尽可能多吃含有这因此有人认为应尽可能多吃含有这些元素的营养补剂，你认为这种想些元素的营养补剂，你认为这种想法对吗？

法对吗？

微量元素-锌锌会影响人体发育，缺锌最常见的病因是膳食不平衡。

锌缺乏的特征是食欲减退，生长发育迟缓，皮肤粗糙、干裂，味觉失去灵敏度，毛发色素变淡，指甲上有白斑，创伤愈合较慢等；

孕妇缺锌甚至可能出现胎儿畸形。

微量元素-硒硒有防癌、抗癌作用。

硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。

缺硒会诱发肝坏死，缺硒会诱发心血管疾病。

人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。

摄入过量的硒将引起硒中毒，其症状为：

胃肠障碍、腹水、贫血、毛发脱落、指甲及皮肤变形、肝脏受损。

正常人如摄入超过生理需要量50倍的硒有产生中毒的危险。

微量元素-碘碘是甲状腺素的重要成分。

缺碘会引起甲状腺肿大，幼儿缺碘会影响生长发育，造成思维迟钝，患呆小症。

成人碘过量或缺少也会引起甲状腺肿大。

（俗称大脖子病）甲甲状状腺腺肿肿大大（俗俗称称大大脖脖子子病病）碘碘元元素素缺缺乏乏微量元素微量元素-氟氟氟是人体中的一种必需微量元素。

在人体必需元素中，人体对氟含量最为敏感，从满足人体对氟的需要到由于氟过多而导致中毒的量之间相差不多，因此氟对人体的安全范围比其他微量元素窄得多。

所以要更加注意自然界、饮水及食物中氟含量对人体健康的影响。

氟在人体中主要分布在骨胳、牙齿、指甲和毛发中,尤以牙釉质中含量多,氟的摄入量或多或少也最先表现在牙齿上。

当人体缺氟时,会患龋齿,氟多了又会患斑釉齿，如果再多，会患氟骨症等系列病症。

氟氟斑斑牙牙氟氟骨骨病病在贵州省毕节地区织金县普翁乡化在贵州省毕节地区织金县普翁乡化落村流行着这样一种病，从儿童到成人，落村流行着这样一种病，从儿童到成人，个个长着一副黄褐色的牙齿，而孩子一个个长着一副黄褐色的牙齿，而孩子一旦旦长到成人，就会开始浑身骨头酸痛，长到成人，就会开始浑身骨头酸痛，35岁以后，岁以后，76%的人就会出现腰无法直立，腿无法并拢，严重的的人就会出现腰无法直立，腿无法并拢，严重的甚至长期瘫痪在床，丧失劳动力直到死亡。

甚至长期瘫痪在床，丧失劳动力直到死亡。

他们患的是氟斑牙他们患的是氟斑牙及氟骨病，主要元凶是因为当地村民烧的粉煤中含有大量的氟及氟骨病，主要元凶是因为当地村民烧的粉煤中含有大量的氟化物化物。

非必需微量元素：

铝（Al）,钡（钡（Ba）,钛钛（Ti）日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。

人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。

铝主要存在于传统方法制作的油条中有害微量元素：

汞（Hg）,铅铅（Pb）,镉（镉（Cd水垢。

经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。

铅污染几乎无所不在铅污染几乎无所不在食品：

食品：

皮蛋（制作过程中要加氧化铅）、水果（杀虫剂中含铅）皮蛋（制作过程中要加氧化铅）、水果（杀虫剂中含铅）等食品，都可能有铅污染。

等食品，都可能有铅污染。

大气：

我国大气环境中铅高达我国大气环境中铅高达5500万吨。

最主要的来源是工业和万吨。

最主要的来源是工业和交通等方面的污染，如含铅汽油燃烧后，有交通等方面的污染，如含铅汽油燃烧后，有85的铅排入大气，的铅排入大气，每辆汽车每年往大气中排铅达两公斤。

每辆汽车每年往大气中排铅达两公斤。

环境：

土壤是自然界中铅的最大储存库，这些铅会沉积到谷物和土壤是自然界中铅的最大储存库，这些铅会沉积到谷物和蔬菜当中，造成污染；

当人们每日清晨第一次打开水龙头放出的蔬菜当中，造成污染；

当人们每日清晨第一次打开水龙头放出的水，也含有隔夜沉积在生铁水龙头中的铅；

另外，以含铅油彩器水，也含有隔夜沉积在生铁水龙头中的铅；

另外，以含铅油彩器皿储存的食物、铅制焊锡制作的食品罐头中也都会有铅存留。

皿储存的食物、铅制焊锡制作的食品罐头中也都会有铅存留。

油漆：

可以说目前在家装和家具的涂料中都含有铅的成分，据调可以说目前在家装和家具的涂料中都含有铅的成分，据调查，居住在经过装修居室中的人群，血铅含量明显偏高。

查，居住在经过装修居室中的人群，血铅含量明显偏高。

学习用品和玩具：

儿童玩具和学习用品的铅含量普遍较高。

课桌儿童玩具和学习用品的铅含量普遍较高。

课桌椅的油漆层、教科书的彩色封面、彩色蜡笔等都有铅污染。

椅的油漆层、教科书的彩色封面、彩色蜡笔等都有铅污染。

除了除了汞汞和和铅铅之外，其它的有毒元之外，其它的有毒元素还有素还有、镉、铊、铍镉、铊、铍等等返回返回1要有充足的膳食要有充足的膳食钙钙4供给充足的蛋白质、能量和各种营