职业生涯规划探索自我PPT资料.pptx

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己。

我的兴趣是什么？

（兴趣）（兴趣）我最有效的工作方式是什么？

我最有效的工作方式是什么？

（性格）（性格）我有哪些技能是与众不同的？

我愿意在我有哪些技能是与众不同的？

我愿意在工作中使用哪些技能？

工作中使用哪些技能？

（技能）（技能）哪些东西是我生命中不能缺少的？

我最哪些东西是我生命中不能缺少的？

我最渴望从工作中获得什么？

渴望从工作中获得什么？

（价值观）（价值观）自我探索自我探索知己与知彼的联系知己与知彼的联系你的你的興趣興趣你的需求你的需求和價值觀和價值觀你你的的能能力力你你的的人人格格职职业业所所需需能能力力职职业业所所需需特特质质各类职业报酬率各类职业报酬率内内圆圆表表示示个个人人的的内内在在世世界界（知知己己）外外圆圆表表示示外外在在的的工工作作世世界界（知知彼彼）你的你的兴趣兴趣你的需求你的需求和和价值观价值观职业职业的的分分类与内容类与内容自我探索自我探索自我探索兴趣兴趣我们的困惑我们的困惑我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫？

茫？

很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己真正的兴趣？

己真正的兴趣？

我对物流行业很感兴趣，可是不知道是不是真正我对物流行业很感兴趣，可是不知道是不是真正适合我？

适合我？

我是学食品的，对我的专业并不感兴趣，将来我我是学食品的，对我的专业并不感兴趣，将来我该做什么？

该做什么？

自我探索自我探索兴趣想象一下想象一下你可以专心致志的事情你曾经废寝忘食的时候你感受过的忘我的状态什么时候，你感到最幸福？

列出到目前为止你做起来感觉最快乐的三件事情。

它们的共同列出到目前为止你做起来感觉最快乐的三件事情。

它们的共同点是什么？

点是什么？

平时你最爱看哪类报纸、杂志或电视？

看得最多的是哪个版块平时你最爱看哪类报纸、杂志或电视？

看得最多的是哪个版块？

里面的什么内容比较吸引你？

最爱听的讲座？

里面什么东西吸引你？

最喜欢的课程？

为什么喜欢？

最爱浏览什么网站与网页？

最爱浏览的内容是什么？

做什么事情经常会让你忘记时间？

通常寒暑假你都在做什么？

为什么？

平时喜欢参加哪些运动？

报名参加了哪些社团？

为什么参加？

感觉上你最向往三种职业？

这些职业的哪些特征吸引了你？

自我探索自我探索兴趣课堂思考：

假如你是某苹果公司的员工，在自由选择条件下你喜欢做什么？

种植苹果种植苹果分析苹果的各种成分与营养分析苹果的各种成分与营养拍摄苹果拍摄苹果/为苹果作画为苹果作画发起（组织）苹果种植（研究）协会发起（组织）苹果种植（研究）协会管理生产苹果加工产品的企业管理生产苹果加工产品的企业统计苹果的品种统计苹果的品种/产量产量/销售情况销售情况自我探索自我探索兴趣FLOWFLOW状态下，状态下，不计回报；

不计回报；

不担心自己的表现如何；

忘情投入；

享受快乐；

不断战胜体力与智力的挑战；

最大限度使用自己的技能；

兴趣与职业兴趣与职业自我探索自我探索兴趣可见，可见，人人们们的的满满足足感感、幸幸福福感感往往往往来来自自于于从从事事某某种种活活动动，而而不不是是无无所所事事事事或或单单纯纯的的享享乐乐游游玩玩。

这也正是工作原本的意义所在。

工作可以、也应当带给我们快乐。

自我探索自我探索兴趣兴趣的定义兴趣的定义兴趣是我们内心动力和快乐的来源兴趣指的是：

无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情但但不不幸幸的的是是，很很多多时时候候工工作作却却变变成成了了一一种种诅诅咒咒。

为什么会这样呢？

自我探索自我探索兴趣常见想法常见想法先就业后择业先就业后择业等我有了钱，再等我有了钱，再不不幸幸的的现现状状常常是常常是做着自己并不真正喜欢的事情做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人讨好自己并不真正关心的人自我探索自我探索兴趣研究调查也许最能说明这方面的问题。

研究调查也许最能说明这方面的问题。

20042004年年44月，月，北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学研究北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行了所、新浪网联合进行了“当代大学生第一份工作当代大学生第一份工作现状调查现状调查”。

结果表明：

找到第一份工作后，有。

找到第一份工作后，有5050的大学生选择在一年内更换工作；

两年内，的大学生选择在一年内更换工作；

两年内，大学生的流失率接近大学生的流失率接近7575，比例之高令人震惊。

，比例之高令人震惊。

自我探索自我探索兴趣如此高的辞职转业率说明：

大多数大学毕业生对如此高的辞职转业率说明：

大多数大学毕业生对自己的第一份工作不满意。

究其原因，恐怕与许自己的第一份工作不满意。

究其原因，恐怕与许多人抱持的多人抱持的“先就业后择业先就业后择业”的心态有关。

的心态有关。

同一项调查发现，同一项调查发现，3333的大学生的大学生“先就业后择业先就业后择业”，认为第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；

，认为第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；

161633的人的人“没有太多考虑，就没有太多考虑，就“跟着感觉走跟着感觉走”地选择了第一份工作；

而仅有地选择了第一份工作；

而仅有171755的人在择的人在择业的同时考虑了业的同时考虑了“兴趣兴趣（爱好爱好），和，和“未来的发展未来的发展空间空间”这两个因素。

这两个因素。

自我探索自我探索兴趣所以，一方面，社会上关于大学毕业生找工作难所以，一方面，社会上关于大学毕业生找工作难的呼声越来越高，许多大学生认为自己没有资格的呼声越来越高，许多大学生认为自己没有资格挑挑拣拣，只能挑挑拣拣，只能“先就业后择业先就业后择业”；

另一方面，另一方面，“刚就业，便择业，导致高流动率，刚就业，便择业，导致高流动率，而这给企业聘用大学生带来疑惑而这给企业聘用大学生带来疑惑一个恶性循一个恶性循环的怪圈就此形成。

环的怪圈就此形成。

自我探索自我探索兴趣自我探索自我探索兴趣恭喜你！

你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。

唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。

请请不不要要考考虑虑其其他他因因素素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。

自我兴趣的探索？

1号岛屿号岛屿:

自然原始的自然原始的岛屿。

岛屿。

岛上自然生态岛上自然生态保持得很好，有各种保持得很好，有各种野生动物。

居民以手野生动物。

居民以手工见长，自己种植花工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，打造器物、制作工具，喜欢户外运动。

喜欢户外运动。

3号岛屿：

号岛屿：

美丽浪漫的岛美丽浪漫的岛屿。

屿。

充满了美术馆、音乐充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气弥漫着浓厚的艺术文化气息。

居民保留了传统的舞息。

居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

找寻灵感。

6号岛屿：

现代、井然现代、井然的岛屿。

的岛屿。

岛上建筑十分岛上建筑十分现代化，是进步的都市现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理、地政管理、金融管理见长。

岛民个性冷静理见长。

岛民个性冷静保守，处事有条不紊，保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高善于组织规划，细心高效。

效。

4号岛屿：

友善亲切的友善亲切的岛屿。

居民个性温和、居民个性温和、友善、乐于助人，社区友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

怀他人，充满人文气息。

2号岛屿：

深思冥想的岛深思冥想的岛屿。

有多处天文馆、科技有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。

居民喜博览馆及图书馆。

居民喜好观察、学习，祟尚和追好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

心理学家等交换心得。

5号岛屿：

显赫富庶的显赫富庶的岛屿。

居民善于企业经居民善于企业经营和贸易，能言善道。

营和贸易，能言善道。

经济高度发展，处处是经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。

来往者多是尔夫球场。

来往者多是企业家、经理人、政治企业家、经理人、政治家、律师等。

家、律师等。

按自己的第一选择的岛屿分组。

同同一一岛岛屿屿的的人人交交流流一一下下：

自自己己为为什什么么选选择择这这个个岛岛屿屿，看看看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。

大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。

给给小小组组命命名名并并选选取取一一个个标标志志物物，在在白白纸纸上上制制作作一一张张本本小小组组的宣传图。

的宣传图。

每每个个小小组组请请一一位位同同学学用用33分分钟钟时时间间展展示示自自己己小小组组的的图图,并并介介绍本岛屿成员共同的特点。

绍本岛屿成员共同的特点。

思考思考自我探索自我探索兴趣自我探索自我探索兴趣兴趣下面进行小岛建设活动，绘制海报。

下面进行小岛建设活动，绘制海报。

选出岛主选出岛主选出岛主选出岛主岛名岛名岛名岛名标志标志标志标志口号口号口号口号由岛主代表本岛居民向全班分享讨论结果。

由岛主代表本岛居民向全班分享讨论结果。

你才是专家!

虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。

-约翰霍兰德JohnHollandJohnHolland自我探索自我探索兴趣人格（兴趣）类型某某一一类类型型的的职职业业通通常常会会吸吸引引具具有有相相同同人人格格特特质质（personalitypersonality）的的人人，这这种种人人格格特特质质反反映映在在职职业业上，就是职业兴趣；

上，就是职业兴趣；

大大多多数数人人的的职职业业兴兴趣趣可可以以归归纳纳为为六六种种类类型型：

实实用用型型（Realistic）、研研究究型型（Investigative）、艺艺术术型型（Artistic）、社社会会型型（Social）、企企业业型型（Enterprising）、常常规规型型（Conventional）。

自我探索自我探索兴趣1号岛号岛实用型实用型RRealistic2号岛号岛研究型研究型IInvestigation3号岛号岛艺术型艺术