养生与健康考试Word文档下载推荐.docx

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2．养生之术的神养是指：

A．包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。

B．包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养。

C．主要为医用健身气功的“内养功”。

多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。

D．主要包括形体锻炼及健身活动。

多融合了医学文化和武术文化内容。

B

B

3．大肠经养生时间：

A．午夜23点到1点。

B．凌晨1点到3点。

C．早晨5点到7点。

D．早晨7点到9点

C

C

4．在哪个时间点之前睡觉是养阳气

A．21：

30

B．22:

00

C．22:

D．23:

D

D

5．某人眼圈黑是因为：

A．肾虚

B．阳虚

C．阴虚

D．血热

6．颈部僵硬按压

A．太阳穴

B．人中穴

C．肩颈穴

D．至阳穴

7．养生之术的形养是指：

A．主要内容为养生药剂的选配调制。

因此，中医常有“药膳”之说

B．包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。

8．养生之术包括：

______

A．神养、行为养、气养、形养、食养、药养、术养。

B．顺其自然、顺其自然、动静结合、审因施养。

C．精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养。

D．利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。

9．时辰与经络养生法中，肾经当令的方向是

A．手→腹

B．手→头

C．手→足

D．足→腹

10．养生之术的药养是指：

B．主要内容为养生药剂的选配调制。

11．五脏对应病症的心脏出现问题时：

A．左边手臂会酸、痛、麻。

B．小腿晚上睡觉时容易抽筋。

C．声音就会沙哑，发不出声。

D．偏头痛、膝盖疼、脚背疼。

12．刺激胆经可以提升人体的

A．造血能力

B．吸收能力

C．供氧能力

D．消化能力

13．降血压按压______

A．足三里穴

B．劳宫穴

C．少商穴

D．内关穴

14．时辰与经络养生法中，胃经当令在______时间段

A．辰时

B．卯时

C．丑时

D．子时

15．五脏对应病症的肝脏出现问题时：

16．胆功能不好的人会有______明显特征。

A．5

B．胳膊较粗

C．小腿肚上形成萝卜腿

D．肚子脂肪多

17．头疼按压______

18．不要暴食暴饮，成年人主食量不超过（）克

A．450

B．500

C．550

D．600

19．五脏对应病症的脾胃出现问题时：

20．打嗝紧压______

D．.内关穴

21．成人正常体温和脉搏分别为：

A．35-37度、60-100次/分

B．36-37度、70-100次/分

C．36-37度、60-100次/分

D．35-36度、60-90次/分

22．正确敲打胆经的顺序是______

A．环跳→风市→中渎→膝阳关

B．环跳→中渎→风市→膝阳关

C．风市→膝阳关→中渎→环跳

D．环跳→风市→膝阳关→中渎

23．根据人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，建议体育锻炼时间为：

A．早上6:

00—8:

00锻炼身体。

B．上午9：

00—11:

C．下午4:

00—7:

D．晚上8:

00—10:

24．休克按压______

25．养生之道中的“顺其自然”体现了______的思想。

A．天人合一

B．天人感应

C．仁者爱人

D．无为而治