养生与健康考试Word文档下载推荐.docx
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2.养生之术的神养是指:
A.包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
B.包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养。
C.主要为医用健身气功的“内养功”。
多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。
D.主要包括形体锻炼及健身活动。
多融合了医学文化和武术文化内容。
B
B
3.大肠经养生时间:
A.午夜23点到1点。
B.凌晨1点到3点。
C.早晨5点到7点。
D.早晨7点到9点
C
C
4.在哪个时间点之前睡觉是养阳气
A.21:
30
B.22:
00
C.22:
D.23:
D
D
5.某人眼圈黑是因为:
A.肾虚
B.阳虚
C.阴虚
D.血热
6.颈部僵硬按压
A.太阳穴
B.人中穴
C.肩颈穴
D.至阳穴
7.养生之术的形养是指:
A.主要内容为养生药剂的选配调制。
因此,中医常有“药膳”之说
B.包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
8.养生之术包括:
______
A.神养、行为养、气养、形养、食养、药养、术养。
B.顺其自然、顺其自然、动静结合、审因施养。
C.精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养。
D.利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。
9.时辰与经络养生法中,肾经当令的方向是
A.手→腹
B.手→头
C.手→足
D.足→腹
10.养生之术的药养是指:
B.主要内容为养生药剂的选配调制。
11.五脏对应病症的心脏出现问题时:
A.左边手臂会酸、痛、麻。
B.小腿晚上睡觉时容易抽筋。
C.声音就会沙哑,发不出声。
D.偏头痛、膝盖疼、脚背疼。
12.刺激胆经可以提升人体的
A.造血能力
B.吸收能力
C.供氧能力
D.消化能力
13.降血压按压______
A.足三里穴
B.劳宫穴
C.少商穴
D.内关穴
14.时辰与经络养生法中,胃经当令在______时间段
A.辰时
B.卯时
C.丑时
D.子时
15.五脏对应病症的肝脏出现问题时:
16.胆功能不好的人会有______明显特征。
A.5
B.胳膊较粗
C.小腿肚上形成萝卜腿
D.肚子脂肪多
17.头疼按压______
18.不要暴食暴饮,成年人主食量不超过()克
A.450
B.500
C.550
D.600
19.五脏对应病症的脾胃出现问题时:
20.打嗝紧压______
D..内关穴
21.成人正常体温和脉搏分别为:
A.35-37度、60-100次/分
B.36-37度、70-100次/分
C.36-37度、60-100次/分
D.35-36度、60-90次/分
22.正确敲打胆经的顺序是______
A.环跳→风市→中渎→膝阳关
B.环跳→中渎→风市→膝阳关
C.风市→膝阳关→中渎→环跳
D.环跳→风市→膝阳关→中渎
23.根据人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,建议体育锻炼时间为:
A.早上6:
00—8:
00锻炼身体。
B.上午9:
00—11:
C.下午4:
00—7:
D.晚上8:
00—10:
24.休克按压______
25.养生之道中的“顺其自然”体现了______的思想。
A.天人合一
B.天人感应
C.仁者爱人
D.无为而治