健身活动方案PPT课件下载推荐.pptx

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致致青青春春篮篮球球、乒乒乓乓球球、羽羽毛毛球球、排排球球；

有有一一定定的的水水平平，团团队队协作协作；

夕夕阳阳红红徒徒步步行行走走、跑跑步步、广广场场舞舞；

适宜人群：

老少皆宜适宜人群：

老少皆宜；

1122333/健身项目第一第一篇章：

篇章：

忆忆童年童年跳跳绳作用：

作用：

1、减肥瘦身首选2、让你全身肌肉匀称有力；

3、使你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

优势：

简单，有趣，不受气候的影响，只需要一根绳子对女性尤为适宜。

毽子子作用：

1、全身性运动；

2、培养人的灵敏性和协调性；

3、下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合优势：

不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜皮筋皮筋作用：

1、增强下肢肌肉力量；

2、提高弹跳力3、提高灵活性、柔韧性、协调性优势优势：

1、人体骨骼、肌肉的生长发育；

2、改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况3、提高反应速度和判断能力优势：

男孩和女孩一起玩的游戏，情绪释放，激发人的积极性、创造性和主动性同学们，动起来！

让球滚起来！

重在参与团队力量，雄起！

乒乓球：

男单、女单比赛；

排球：

重在参与；

斗牛要不要斗牛要不要来一场济民式的斗牛吧！

余、鲍、李、韩、潘、熊、尹、李、李、龙、赖、官、章、敖、熊、徐美女后援让羽毛羽毛飞起来起来羽毛球：

男单、女单、混双比赛；

梦之梦之队的的诞生生第三篇章：

夕阳红第三篇章：

夕阳红广场舞广场舞：

男女老少全体参与跳出济民风采4/Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.Thisisasampletext.Insertyourdesiredtexthere.ANKHTSByxsq