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碌碌无为。

所以我们要定目标。

菲尔普斯菲尔普斯姓名：

姓名：

菲尔普斯菲尔普斯性别：

男性别：

男菲尔普斯菲尔普斯国籍：

美国国籍：

美国菲尔普斯菲尔普斯生日：

生日：

1985.6.301985.6.30菲尔普斯菲尔普斯身高：

身高：

1.871.87米米体重：

体重：

7979公斤公斤菲尔普斯菲尔普斯项目：

项目：

游泳游泳迈克尔迈克尔-菲尔普斯菲尔普斯是当今泳坛最出色的是当今泳坛最出色的全能型全能型游泳游泳选手，他已经取得了选手，他已经取得了雅典奥运雅典奥运会会99个个游泳游泳单项的参赛资格，将参加其中的单项的参赛资格，将参加其中的55个个个个人项目和人项目和33个接力项目。

这一成绩使得年仅个接力项目。

这一成绩使得年仅1919岁的岁的菲尔普斯菲尔普斯在在雅典奥运雅典奥运会上刷新前辈施皮会上刷新前辈施皮茨保持的一届茨保持的一届奥运奥运会夺得会夺得77枚金牌的纪录。

费枚金牌的纪录。

费尔普斯其中八项比赛皆获金牌尔普斯其中八项比赛皆获金牌,七次刷新记录。

七次刷新记录。

菲尔普斯的目标是什么呢？

菲尔普斯菲尔普斯的目标：

的目标：

不仅仅是在奥运会上获得不仅仅是在奥运会上获得荣耀荣耀,他要改变自己从事的体他要改变自己从事的体育活动育活动,就像迈克尔就像迈克尔乔丹及泰乔丹及泰格尔格尔伍兹这些伟大的运动员伍兹这些伟大的运动员曾经做到的那样曾经做到的那样.菲尔普斯菲尔普斯他是怎么实现他的目标的呢？

他是怎么实现他的目标的呢？

也许多数人都认为菲尔普斯在北京奥运会上的奇也许多数人都认为菲尔普斯在北京奥运会上的奇迹都归功于他的不可思议的天赋，但迹都归功于他的不可思议的天赋，但每年他只有四天每年他只有四天的假期的假期这个说法被舒伯特再次证实。

这个说法被舒伯特再次证实。

“没错，是这样没错，是这样的。

他训练量非常大，十分严格和艰苦。

他训练真的的。

他训练真的十分刻苦，你们是难以想象得到的。

我曾经看过他在十分刻苦，你们是难以想象得到的。

我曾经看过他在克罗拉多州训练的情景。

他克罗拉多州训练的情景。

他每天要训练三次，一周训每天要训练三次，一周训练七天练七天。

2121天是一个新的循环。

这个时候可能会有一天是一个新的循环。

这个时候可能会有一天的休息，但是会马上开始新的训练。

天的休息，但是会马上开始新的训练。

”舒伯特讲舒伯特讲到了参加比赛的前一年的新年，菲尔普斯那时正在新到了参加比赛的前一年的新年，菲尔普斯那时正在新墨西哥中参加训练营，还是每天三次的训练。

一年中墨西哥中参加训练营，还是每天三次的训练。

一年中的最后一天，的最后一天，有一个新年联欢晚会有一个新年联欢晚会，为了参加这个晚，为了参加这个晚会，菲尔普斯会，菲尔普斯缺席了晚上的训练缺席了晚上的训练。

他便。

他便从晚上从晚上1111点训点训练到了凌晨练到了凌晨11点点，可以说是一个跨年的训练。

，可以说是一个跨年的训练。

同学们，当你们看了上面的故事同学们，当你们看了上面的故事之后，是否被菲尔普斯的信念所感染，之后，是否被菲尔普斯的信念所感染，被他的毅力所鼓舞，心中顿时涌现出被他的毅力所鼓舞，心中顿时涌现出无数个愿望呢？

也许你们还会产生一无数个愿望呢？

也许你们还会产生一些疑惑：

确立的目标如果放在我们身些疑惑：

确立的目标如果放在我们身上，这是否是幻想呢？

你又想在一个上，这是否是幻想呢？

你又想在一个什么样的班级学习生活呢？

什么样的班级学习生活呢？

你们想在一个人人有事做，事事有人做你们想在一个人人有事做，事事有人做的班级吗？

的班级吗？

你想在一个能让老师在与不在都把班级你想在一个能让老师在与不在都把班级放心交你们的班级吗？

放心交你们的班级吗？

你想在一个班级内部氛你想在一个班级内部氛围和谐、人际交往友善，全围和谐、人际交往友善，全体同学不因成绩好坏，能力体同学不因成绩好坏，能力高低不同，都能得到发展的高低不同，都能得到发展的班级吗？

班级吗？

班级目标：

WearetheNo.1！

月目标：

养成良好的行为习惯，在段考中全力以养成良好的行为习惯，在段考中全力以赴，发挥出最佳水平！

赴，发挥出最佳水平！

学期目标：

规范自己的行为规范自己的行为知道自己要做什么知道自己要做什么学会自我管理，每一个人都能够持续发展学会自我管理，每一个人都能够持续发展1.建立自主管理的班级建立自主管理的班级2.建立持续发展的班级。

建立持续发展的班级。

不以规矩无以成方圆作为学生，我们的目标要得到实现，作为学生，我们的目标要得到实现，就必须借助就必须借助“规矩规矩”的约束。

的约束。

请请“欣赏欣赏”下面的一些图片，你又有何感想？

下面的一些图片，你又有何感想？

讨讨论论请同学们请同学们讨论讨论：

我们应该在哪些方面规范我们应该在哪些方面规范自己的行为习惯呢？

如何保持？

自己的行为习惯呢？

量化考核：

（11）考勤）考勤：

（：

（22）学习作业：

（）学习作业：

（33）课堂纪律：

）课堂纪律：

（44）宿舍：

（）宿舍：

（55）卫生：

）卫生：

（66）班级日常管理：

）班级日常管理：

（77）加分：

）加分：

例：

早操、早读、上课迟到、早退每次扣早操、早读、上课迟到、早退每次扣0.50.5分。

分。

被学校点名批评每人每次扣被学校点名批评每人每次扣11分分,迟到者罚跑迟到者罚跑55圈圈专事有专人负责：

专事有专人负责：

关灯关窗户；

值日生职责；

周日返校考勤及关灯关窗户；

周日返校考勤及纪律；

作业；

晚自习；

仪容仪表专人检查纪律；

仪容仪表专人检查宿舍宿舍：

做文明宿舍：

做文明宿舍学习学习：

段考拿全级总评第一：

段考拿全级总评第一纪律纪律：

严守学校纪律与班规，舍规：

严守学校纪律与班规，舍规校风校纪校风校纪：

优胜班级：

优胜班级人际关系人际关系：

互帮互助，和谐相处，不：

互帮互助，和谐相处，不跨班跨级跨班跨级一个细节反映一个人的品质一个细节反映一个人的品质你的行为能反映出你有优秀的品质吗？

你的行为能反映出你有优秀的品质吗？

你对其它方面的你对其它方面的校规校纪校规校纪又了解多少？

又了解多少？

学生应做到：

“十个一十个一”，“五个五个无无”，“三三个轻轻个轻轻”“十个一十个一”：

是一次网吧不去是一次网吧不去，一次打骂不沾，一次打骂不沾，一句谎言不说，一个脏物不扔，一件公物不损，一句谎言不说，一个脏物不扔，一件公物不损，一点他物不拿，一次烟酒不沾，一次荣誉不丢，一点他物不拿，一次烟酒不沾，一次荣誉不丢，一分一秒不舍，一角一分不费。

一分一秒不舍，一角一分不费。

“五个无五个无”：

是身边无废纸，周围无痰迹，桌面是身边无废纸，周围无痰迹，桌面无刻画，墙面无脚印、球印，出言无脏话。

无刻画，墙面无脚印、球印，出言无脏话。

“三个轻轻三个轻轻”：

是说话轻轻，走路轻轻，举止轻是说话轻轻，走路轻轻，举止轻轻轻。

在教室在教室学生活动学生活动：

判断以下说法正确与否！

（有不正确的请修改）（有不正确的请修改）课间，男生可以穿背心、打赤膊或穿短裤、拖鞋课间，男生可以穿背心、打赤膊或穿短裤、拖鞋自习课是学生自主学习时间，不可以谈笑，但可以自习课是学生自主学习时间，不可以谈笑，但可以相互讨论学习。

相互讨论学习。

上课时应该专心听讲，尤其是自己感兴趣的话题。

课堂上应专注听课，遇到自己不懂的问题立即发问。

上课凭兴趣，不一定要举手发言。

考场上考场上平时测验的纪律，比起正规考试，可以放松一些。

平时测验的纪律，比起正规考试，可以放松一些。

考试迟到时，只要向老师说明原因，还是可以进入考试迟到时，只要向老师说明原因，还是可以进入试室的。

试室的。

不小心把复习用的纸张随笔袋进入试室，同样视为不小心把复习用的纸张随笔袋进入试室，同样视为作弊。

作弊。

考试作弊，视情节严重，予以警告，但不记过。

该科考试，试题较简单，答题完后觉无所事事，怕该科考试，试题较简单，答题完后觉无所事事，怕影响他人或违反纪律，便提前交卷。

影响他人或违反纪律，便提前交卷。

实验室、电脑室实验室、电脑室（11）去实验室或电脑室上课，并非要按课室座位就座。

）去实验室或电脑室上课，并非要按课室座位就座。

（12）实验室内，要严格遵守实验操作规程，杜绝事故。

）实验室内，要严格遵守实验操作规程，杜绝事故。

（13）爱护仪器，节约药品，若因粗枝大叶而造成损失）爱护仪器，节约药品，若因粗枝大叶而造成损失的，不需追究责任。

的，不需追究责任。

（14）进入实验室，兴趣浓厚，务必参与实验，可主动）进入实验室，兴趣浓厚，务必参与实验，可主动地走在老师的前头，先下手为强。

地走在老师的前头，先下手为强。

（15）实验结束后，学生均可离开，清洁卫生由相关的）实验结束后，学生均可离开，清洁卫生由相关的实验室老师负责。

实验室老师负责。

（16）进入机房，在不影响课堂的情况下，可以上网。

）进入机房，在不影响课堂的情况下，可以上网。

操场上、集会中操场上、集会中（17）体育课上，不统一着装，可更换自己的运动服。

）体育课上，不统一着装，可更换自己的运动服。

（18）体育课并非正式课堂，身体不舒服时，可留在）体育课并非正式课堂，身体不舒服时，可留在课室。

课室。

（19）课间操时，可以因不舒服或值日而留在课室。

）课间操时，可以因不舒服或值日而留在课室。

（20）每周一举行升旗仪式，穿校服。

）每周一举行升旗仪式，穿校服。

（21）升旗时，需专注听着国歌的音乐伴奏向国旗行）升旗时，需专注听着国歌的音乐伴奏向国旗行注目礼。

注目礼。

（22）校会、级会或其它活动时都应做到快、静、齐。

）校会、级会或其它活动时都应做到快、静、齐。

说词游戏说词游戏词语接龙词语接龙要求：

要求：

1.每个人说出的词语和校规校纪有关。

每个人说出的词语和校规校纪有关。

2.必须是四字词语。

必须是四字词语。

3.不得重复。

不得重复。

参考：

不懂就问不懂就问节约用水节约用水严于律己严于律己一心一意一心一意同时进步同时进步热爱劳动热爱劳动互相帮助互相帮助一丝不苟一丝不苟勤奋学习勤奋学习拾金不昧拾金不昧自立自强自立自强以礼待人以礼待人全神贯注全神贯注勤奋求实勤奋求实坐姿端正坐姿端正好好学习好好学习天天向上天天向上勤俭节约勤俭节约尊师守纪尊师守纪热爱集体热爱集体尊老爱幼尊老爱幼诚实守信诚实守信自尊自爱自尊自爱发愤图强发愤图强孝敬父母孝敬父母衣着朴素衣着朴素真诚待人真诚待人勤俭节约勤俭节约注意安全注意安全精益求精精益求精珍惜时间珍惜时间勤奋学习勤奋学习敢于发言敢于发言尊敬师长尊敬师长认认真真认认真真积极进取积极进取奋发向上奋发向上以礼相待以礼相待知错就改知错就改认真听讲认真听讲节约粮食节约粮食努力拼搏努力拼搏团结友爱团结友爱以诚相待以诚相待勤劳简朴勤劳简朴勇于提问勇于提问齐心协力齐心协力团结一心团结一心让我们彼此友爱，共同进步！

让我们彼此友爱，共同进步！

崇尚理性的光辉，成为文