情绪管理与心理调适PPT资料.ppt

上传人:b****2 文档编号:15403086 上传时间:2022-10-30 格式:PPT 页数:138 大小:9.70MB
下载 相关 举报
情绪管理与心理调适PPT资料.ppt_第1页
第1页 / 共138页
情绪管理与心理调适PPT资料.ppt_第2页
第2页 / 共138页
情绪管理与心理调适PPT资料.ppt_第3页
第3页 / 共138页
情绪管理与心理调适PPT资料.ppt_第4页
第4页 / 共138页
情绪管理与心理调适PPT资料.ppt_第5页
第5页 / 共138页
点击查看更多>>
下载资源
资源描述

情绪管理与心理调适PPT资料.ppt

《情绪管理与心理调适PPT资料.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《情绪管理与心理调适PPT资料.ppt(138页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。

情绪管理与心理调适PPT资料.ppt

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适一件事情可能会有多种想法!

一件事情可能会有多种想法!

你怎么想就怎么感受,你怎么想就怎么感受,你怎么感受就会怎么行为。

你怎么感受就会怎么行为。

每个人看到的世界是不完全一样的。

改变你的想法,就能改变你的情绪!

太好了太好了情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适最基本的四种情绪:

最基本的四种情绪:

喜喜怒怒哀哀惧惧情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情情绪绪无无处处不不在在情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适被被苍苍蝇蝇击击倒倒的的冠冠军军年月日,世年月日,世界台球冠军争夺赛在美国纽约界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。

路易斯举行。

路易斯福克斯的得分一福克斯的得分一路遥遥领先,只要再得几分便路遥遥领先,只要再得几分便可稳拿冠军了。

可稳拿冠军了。

而就在这个时候,一只苍而就在这个时候,一只苍蝇落在了主球上。

此时路易斯蝇落在了主球上。

此时路易斯并未在意,一挥手将苍蝇赶走了。

可是,当他俯身准并未在意,一挥手将苍蝇赶走了。

可是,当他俯身准备击球的时候,那只苍蝇又飞回到主球上来了。

在观备击球的时候,那只苍蝇又飞回到主球上来了。

在观情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适众的笑声中,路易斯又去赶苍蝇,情绪也受到了影响。

众的笑声中,路易斯又去赶苍蝇,情绪也受到了影响。

而更为糟糕的是,这只苍蝇好像是有意跟他作对,他一而更为糟糕的是,这只苍蝇好像是有意跟他作对,他一回到球台,它又跟着飞回到主球上来,引得周围观众哈回到球台,它又跟着飞回到主球上来,引得周围观众哈哈大笑。

哈大笑。

路易斯的情绪恶劣到了极点,终于失去了冷静和理路易斯的情绪恶劣到了极点,终于失去了冷静和理智。

他愤怒地用球杆去击打苍蝇,不小心碰动了主球,智。

他愤怒地用球杆去击打苍蝇,不小心碰动了主球,裁判判为击球,他因此失去了一轮机会。

本以为败局已裁判判为击球,他因此失去了一轮机会。

本以为败局已定的对手见状勇气大增,信心十足,愈战愈勇,最终赶定的对手见状勇气大增,信心十足,愈战愈勇,最终赶上和超过路易斯,夺走了冠军。

上和超过路易斯,夺走了冠军。

第二天早上,人们在河里发现了路易斯第二天早上,人们在河里发现了路易斯福克斯的尸福克斯的尸体体他投河自杀了!

他投河自杀了!

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情绪的肢体反应:

情绪的肢体反应:

总统上班第一天总统上班第一天“911”事件纪念日事件纪念日情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适20112011年年99月月2222日,美国总统奥巴马在出席纽约举行日,美国总统奥巴马在出席纽约举行的第的第6666届联合国大会,与多国首脑合影时将他的大手举届联合国大会,与多国首脑合影时将他的大手举起来,刚好将旁边蒙古国总统脸部遮住。

起来,刚好将旁边蒙古国总统脸部遮住。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适联合国秘书长潘基文对伊拉克首都巴格达进行了突访,与伊拉克总理马利基举行新闻发布会时,会场外50米处发生爆炸。

听到爆炸声的潘基文下意识躲闪了一下,在讲台后蹲下身去。

估计是不习惯,看马利基就镇定多了!

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适阿根廷前总阿根廷前总统基什内尔在阿统基什内尔在阿根廷议会宣誓就根廷议会宣誓就职,并举起了象职,并举起了象征权力的总统法征权力的总统法杖,在国会外接杖,在国会外接受支持群众的祝受支持群众的祝福时,新总统被福时,新总统被蜂拥而来的记者蜂拥而来的记者的相机撞破额头的相机撞破额头依然满脸和善。

依然满脸和善。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适2009年年1月月28日,世日,世界银行行长沃尔福威界银行行长沃尔福威茨在土耳其进行访问,茨在土耳其进行访问,在参观一清真寺脱鞋在参观一清真寺脱鞋时露出了袜子上的大时露出了袜子上的大洞。

有人说洞。

有人说:

这是一种这是一种有失礼仪的行为,他有失礼仪的行为,他给世界银行丢了脸;

给世界银行丢了脸;

也有人的说也有人的说:

这是发扬这是发扬艰苦朴素的精神,沃艰苦朴素的精神,沃尔福威茨的行为值得尔福威茨的行为值得我们学习。

我们学习。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适20112011年年88月月1717日,山东济南发生日,山东济南发生一起两名警察因殴打两名修车老年一起两名警察因殴打两名修车老年夫妇而引发的群体抗议事件。

因老夫妇而引发的群体抗议事件。

因老人未能及时为他们修车被要求下跪人未能及时为他们修车被要求下跪磕头,并被打的头部出血,激起民磕头,并被打的头部出血,激起民愤,很快聚集数千群众。

女警察叫愤,很快聚集数千群众。

女警察叫来身为男警察的丈夫为自己撑腰。

来身为男警察的丈夫为自己撑腰。

踹到老太太头部并造成出血。

当二踹到老太太头部并造成出血。

当二人还要进一步殴打老太太的先生老人还要进一步殴打老太太的先生老汉,进而引起公愤。

汉,进而引起公愤。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适周久耕,男,汉族,周久耕,男,汉族,60年年6月出生,原南京市江宁区房产月出生,原南京市江宁区房产局局长,局局长,2008年年12月因对媒体发表月因对媒体发表“将查处低于成本价将查处低于成本价卖房的开发商卖房的开发商”的不当言论,以及被网友人肉搜索,曝的不当言论,以及被网友人肉搜索,曝出其抽出其抽1500元一条的天价烟,戴名表、开名车等问题,元一条的天价烟,戴名表、开名车等问题,引起社会舆论极大关注,人送其引起社会舆论极大关注,人送其“最牛房产局长最牛房产局长”、“天价烟局长天价烟局长”等多个极富讽刺意义的称谓。

等多个极富讽刺意义的称谓。

09年年10月月10日,江苏南京市中级人民法院作出一审判日,江苏南京市中级人民法院作出一审判决:

周久耕犯受贿罪,判处有决:

周久耕犯受贿罪,判处有期徒刑期徒刑11年,没收财产人民币年,没收财产人民币120万元,受贿所得赃款予以万元,受贿所得赃款予以追缴并上交国库。

追缴并上交国库。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适南京“九五之尊”1200元/条瑞士名表瑞士名表“江诗丹顿江诗丹顿”一只一只10万万情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适陕西安全生产监督管理局长、陕西安全生产监督管理局长、党组书记杨达才,党组书记杨达才,1212年年88月月2626日,在延安交通事故现场,因日,在延安交通事故现场,因面含微笑被人拍照上网,引发面含微笑被人拍照上网,引发争议并被网友指出杨达才有多争议并被网友指出杨达才有多块名表。

随后,杨达才又被曝块名表。

随后,杨达才又被曝出拥有价值十万多元的眼镜和出拥有价值十万多元的眼镜和名贵腰带,再次引发热议。

撤名贵腰带,再次引发热议。

撤职后不久,杨达才再被双规,职后不久,杨达才再被双规,官方查出其家有上千万财产及官方查出其家有上千万财产及名表至少名表至少8383块。

块。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适国家安监总局副局长王德学视察河国家安监总局副局长王德学视察河南连霍高速义昌大桥垮塌事故现场。

南连霍高速义昌大桥垮塌事故现场。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情绪的生理反应情绪的生理反应满意愉快时满意愉快时心跳节律正常。

心跳节律正常。

恐惧暴怒时恐惧暴怒时心跳加速心跳加速.血压血压升高、呼吸频率增加。

升高、呼吸频率增加。

痛苦悲哀时痛苦悲哀时血管容积缩小。

血管容积缩小。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情绪有积极与消极之分情绪有积极与消极之分兴奋、喜悦兴奋、喜悦抑郁、悲伤抑郁、悲伤积极情绪积极情绪-促使人积极地行动促使人积极地行动消极情绪消极情绪-削弱人的活动能力削弱人的活动能力情绪漫画情绪漫画请充分发挥想象,接下来可能发生什么事情?

请充分发挥想象,接下来可能发生什么事情?

1234567情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适保保持持良良好好的的情情绪绪喜喜不得意忘形;

不得意忘形;

怒怒不暴跳如雷;

不暴跳如雷;

哀哀不悲痛欲绝;

不悲痛欲绝;

惧惧不惊慌失措。

不惊慌失措。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适梁斌梁斌红旗谱红旗谱:

“情绪不好的情绪不好的时候,一看革命小说,就壮起胆来。

时候,一看革命小说,就壮起胆来。

”如果对手让你生气如果对手让你生气,说明你还没有胜他的把握。

说明你还没有胜他的把握。

记住该记住的记住该记住的,忘记该忘记的忘记该忘记的.改变能改变的改变能改变的,接受不能改变的。

接受不能改变的。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适某一天,当我们发现处理问题时,没有压抑,没有冲动,只有笑脸的时候,我们便学会了情绪控制。

成功者控制自己的情绪,失败者被自己的成功者控制自己的情绪,失败者被自己的情绪所控制,凡是控制不了自己情绪的人都是情绪所控制,凡是控制不了自己情绪的人都是做不了大事的,它是成功的前提。

做不了大事的,它是成功的前提。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情绪控制六步法:

情绪控制六步法:

愤怒不见人,见人不说话,说话不议论,愤怒不见人,见人不说话,说话不议论,议论不争论、争论不决定、决定不行动。

议论不争论、争论不决定、决定不行动。

不满他人、怀疑他人、苛求他人、不满他人、怀疑他人、苛求他人、嫉妒他人、仇视他人、敌对他人、嫉妒他人、仇视他人、敌对他人、最终就成为孤家寡人。

最终就成为孤家寡人。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适情情绪绪时时钟钟情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适心心理理健健康康从从了了解解开开始始情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适什什么么是是心心理理学学为为什什么么要要提提高高心心理理素素质质健健康康的的真真正正含含义义不不良良心心理理障障碍碍的的存存在在心心理理障障碍碍的的调调适适情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适什什么么是是心心理理心理现象心理现象心理活动心理活动心态、心志、心境、心灵、心情、心地、心怀心态、心志、心境、心灵、心情、心地、心怀心机、心迹、心魄和心胸,以及为了生活、工作心机、心迹、心魄和心胸,以及为了生活、工作和事业而产生的情绪、灵感和智慧。

和事业而产生的情绪、灵感和智慧。

情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适心学心理现心理现象象心理活心理活动动心理规律心理规律231理情情绪绪管管理理与与心心理理调调适适中国红十字协会心理救助培训四大模块:

中国红十字协会心理救助培训四大模块:

沟沟通通技技巧巧心心理理急急救救常见心常见心理问题理问题解答解答助人者助人者的自我的自我保护保护心理干预四心理干预四大大模块:

模块:

情情绪绪

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 工作范文 > 行政公文

copyright@ 2008-2022 冰豆网网站版权所有

经营许可证编号:鄂ICP备2022015515号-1