表十社团活动下学期活动教案Word下载.docx

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（3）导入花样跳短绳——左右单脚跳、开合跳的学习。

活动目的

（1）知道跳绳是一项民间体育活动并了解其锻炼作用。

（2）能掌握花样跳短绳——左右单脚跳、开合跳的基本动作要领，并能连续跳。

（3）能积极主动地参与练习，提高手脚的配合能力。

重点难点

重点：

左右单脚跳、开合跳的基本动作。

难点：

过绳时机把握。

课时安排

1课时

活动准备

每人短绳1根

活动过程

教师导学

学生探究

（1）通过短绳游戏抓尾巴和绳操活动身体关节热身。

（2）组织学生并脚定时跳和连续跳比多。

（3）教师示范讲解开合跳动作，指导学生先徒手跳后持绳尝试连续开合跳10次。

（4）组织学生原地连续单脚跳4次练习。

不断提示学生手摇脚跳的协调配合，逐步提高跳绳的连续性。

（5）组织学生两人一组，左右单脚跳、开合跳体验练习，要求手脚协调，准确把握起跳时机。

（6）组织学生小组汇报表演，要求能成功完成过绳，体验摸索过绳时机。

（1）在教师的带领下开展短绳游戏抓尾巴和绳操活动热身。

（2）按统一信号并脚定时跳和连续跳比多。

（3）认真看老师的示范动作，领会动作要求。

学会分腿并腿连续跳10次。

（4）学生自主练习时，要先慢后快，量力而行，确保跳绳的连续性。

（5）学生两人一组，一人左右单脚跳、开合跳，另一按2×

8拍数节奏，后交换练习。

重点体验手脚协调准确把握过绳时机。

（6）学生积极参与小组汇报表演，准确把握起跳时机，提高跳绳的连续性和节奏感。

回家作业：

按2×

8拍的节奏进行左右单脚跳、开合跳展示给父母看。

活动效果

学生学习左右单脚跳、开合跳的动作，提高手脚的配合能力。

第4周（2014年3月）

花样跳短绳（脚踝跳、交叉跳）

（1）绳操热身。

（2）左右单脚跳、开合跳展评。

（3）导入花样跳短绳——脚踝跳、交叉跳的学习。

（4）分组展示评价小组学习成果。

（1）记住花样跳短绳——脚踝跳、交叉跳的动作方法。

（2）能掌握脚踝跳、交叉跳的动作要领，按照一定节奏连续跳短绳。

（3）通过学习体验交流，乐于参加花样跳短绳的练习，进一步提高身体的灵活性和协调性。

脚踝跳、交叉跳的基本动作。

准确把握起跳过绳时机。

（1）组织学生进行绳操活动身体关节热身。

（2）组织学生复习左右单脚跳、开合跳。

（3）教师示范讲解脚踝跳动作，指导学生先徒手跳后持绳尝试连续脚踝跳8次。

（4）教师示范讲解交叉跳动作，指导学生先体侧交叉摇绳，后尝试体前交叉跳绳。

（5）组织学生两人一组，交叉跳体验练习，要求先并脚跳几次换一次交叉跳，在熟练的基础上再求连续交叉跳绳。

（并、并、并、叉）

（1）在小干部的带领下开展绳操活动热身。

（2）按统一信号左右单脚跳、开合跳。

（3）认真看老师示范动作，领会要求。

学会脚踝跳连续跳8次。

脚跟、脚尖、并并跳。

（4）学生跟随教师先进行体侧交叉摇绳练习，后尝试体前交叉跳绳。

（5）学生两人一组合作学习交叉跳，练习时先求会再求多，量力而行，确保跳绳的连续性。

将脚踝跳（脚跟、脚尖、并并跳）、交叉跳（并、并、并、叉）展示给父母看。

学生学习脚踝跳、交叉跳的动作，提高了手摇脚跳的灵活性和身体的协调性。

第6周（2014年3月）

花样跳短绳（各种组合跳）

（2）复习学过的几种短绳花样跳法。

（3）讲解创编各种组合跳的方法。

（4）分组展示评价小组创编成果。

（1）知道创编各种组合跳的方法。

（2）能运用各种短绳花样跳法按照一定节奏创编组合跳动作，提高跳绳的脚连续性。

（3）练习中能开动脑筋，积极创新，群策群力，发挥集体的聪明智慧。

创编各种组合跳的方法。

创编各种组合跳的科学性和合理性。

（2）复习学过的几种短绳花样跳法，重点演示有节奏的连续跳短绳动作。

（3）讲解示范创编各种组合跳的方法，要求学生根据能力选择按照8拍或者4拍一换的方法进行创编。

（4）组织学生在组长带领下随着音乐展示创编组合跳的动作，比一比看谁是创编小能手。

（5）组织学生互相练习各自创编的短绳花样组合跳。

（2）跟随音乐或信号有节奏地复习已学过的几种短绳花样跳法，重点体验过绳时机，确保跳绳的连续性。

（3）分组按照8拍或者4拍一换的方法进行创编，比一比，塞一赛，看谁编得最科学。

（4）观摩同伴的创编动作，积极评价，互相交流学习。

（5）认真练习，虚心学习，取长补短，共同提高创编水平。

将自己认为创编的最合理最科学的花样跳绳组合动作展示给父母看。

学生按照8拍一换的节奏方法创编各种组合跳，培养学生创编跳绳组合动作的能力。

第8周（2014年4月）

移动跳短绳

（2）并脚跳定时多。

（3）讲解示范移动并脚跳教学方法。

（4）短距离并脚跳移动挑战赛。

（1）知道移动并脚跳短绳的动作方法。

（2）能做向前、后、左、右或原地转圈移动并脚跳绳动作，提高移动中动作协调灵敏性。

（3）练习中能主动向同伴展示自己移动跳短绳的动作。

移动跳绳的动作方法。

跳短绳时如何移动。

（2）组织学生进行单手握绳移动的跳绳活动，启发学生进行改变移动方向的各种跳跃练习。

（3）讲解示范多种移动跳短绳的方法，重点提示学生观察手摇绳与脚移动的配合。

注意场地要平整、干净，学生间保持间隔，避免互相碰撞。

（4）组织学生用各种方法定距离移动，以此确定自己最擅长的移动跳方法。

（5）组织学生进行定距离移动对抗赛。

（1）随体育小骨干一起复习绳操热身活动。

（2）在分散进行趣味跳绳活动的过程中，会动脑筋，进行不同方向移动的跳跃练习。

（3）仔细观察老师不同方向移动时手脚动作的配合，先尝试前后移动并脚跳短绳，然后再左右移动以及原地转圈跳短绳。

（4）学生根据自己的能力多种尝试确定自己最擅长的移动跳短绳的方法。

准备参加比赛。

（5）学生几人一组听统一信号出发进行移动跳小组对抗赛。

方法是移动到指定地点后原地转一圈返回，先完成者名次在前。

将向前、后、左、右和原地转圈的移动跳绳的动作方法展示给父母看。

学生学会向前后左右或原地转圈等移动跳绳的动作方法，加强动作配合的协调性。

第10周（2014年4月）

双人合作跳（朋友跳、横排跳）

（2）短绳花样组合跳展评。

（3）朋友跳横排跳双人合作跳教学。

（1）知道双人合作朋友跳、横排跳的动作方法与特点。

（2）能与同伴合作完成双人朋友跳和横排跳各8次。

（3）活动中能积极思考，互相学习和帮助，与同伴友好合作练习

合作朋友跳、横排跳的动作方法。

如何合作完成朋友跳、横排跳8次。

（1）组织学生复习自编绳操1~8节。

（2）组织学生集体进行1分钟定时比多跳。

教师宣布评价标准，让学对比自评。

（3）教师示范讲解双人合作朋友跳的方法，要求学生先在同伴的旁边同节奏模仿跳，后移动两人前后朋友合作跳。

（4）教师示范讲解双人合作横排跳的方法，要求学生先在同伴帮助下一摇一跳练习，后两人左右横排合作跳练习。

（5）组织学生合作朋友跳、横排跳各8次的挑战赛，比一比看一看谁能在这节课上成为“合作之星”。

（2）学生听信号统一进行1分钟定时比多跳。

自我计数，根据评价标准自评。

（3）重点观察教师与学生如何合作前后朋友跳的，两人学练时可以一起计数一起同节奏跳，先绳外学，后移动成绳内尝试挑战练。

（4）学生认真观察分析，积极思考实践探索双人合作横排跳的方法，先一摇一跳后双人合作并排跳学习。

（5）两人一组积极练习自我挑战，力争在挑战赛上，最先成为“合作之星”。

向父母传授合作朋友跳、横排跳的方法，比赛看谁能成为最佳“合作之星”（连续合作跳8次）。

学生与同伴合作完成连续8次的朋友跳、横排跳，培养了他们的合作能力。

第13周（2014年5月）

双人合作跳（交互单侧回旋跳）

（2）朋友跳横排跳双人合作展评。

（3）交互单侧回旋跳教学。

（1）知道双人合作交互单侧回旋跳的动作方法与特点。

（2）能与同伴合作完成双人合作交互单侧回旋跳各4次。

（3）练习中能积极配合，互相学习和帮助，养成良好的合作意识。

双人合作交互单侧回旋跳的动作方法。

如何合作完成交互单侧回旋跳各4次。

（1）组织学生利用小游戏和绳操热身。

（2）学生集体进行双人合作朋友跳和横排跳展示。

教师组织学生自评互评。

（3）教师示范讲解双人合作交互单侧回旋跳的动作方法，重点是摇绳的变化，右边的学生先左后右摇，左边的学生先右后左摇。

（4）组织要求学生两人并排站始终是一摇一跳的合作单侧回旋跳练习，4次后交换。

（5）组织学生分组尝试合作交互单侧回旋跳4次、3次、2次、1次的挑战赛，比一比看一看谁能在这节课上成为“合作之星”。

（1）随教师一起游戏和做绳操热身。

（2）学生积极参与双人合作朋友跳和横排跳的自评互评活动，进一步提高合作跳的水平。

（3）重点观察教师与学生如何双人合作交互单侧回旋跳的，特别是摇绳的变化。

（4）学生反复练习一摇一跳逐渐形成默契完成双人合作单侧回旋跳，4次后交换。

（5）两人一组积极合作练习，自我挑战，力争最先成为2次交互单侧回旋跳的“合作之星”。

向父母传授合作交互单侧回旋跳的方法，比赛看谁能成为最佳“合作之星”（