小学体育课各单元教学计划文档格式.docx

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⑵曲线走。

听信号做自然站立式起跑

学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。

⑴听信号原地迅速启动练习。

⑵听信号做自然站立式起跑。

自然快跑

学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。

⑴做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。

⑵向有标志的方向自然快跑练习。

30米快速跑

学习用前脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。

⑴分组做自然快跑练习。

⑵分组做30米快速跑比赛。

30米跑（考核）

完成考核任务，学会自选方法进行练习。

⑴分组做30米快速跑。

⑵考核。

跑走交替

初步做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力。

⑴练习原地摆臂。

⑵按图形做走跑交替。

一年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划

⑴能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地跳跃方法。

⑵能做出前脚掌用力蹬地起跳、双脚同时轻巧落地动作，作到正确、熟练、协调

⑶学生练习中表现出灵敏、果断，能克服困难。

课

次

跳单、双圈

进一步学习用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地，动作连贯。

⑴用前脚掌在原地起跳。

⑵讲解示范跳单、双圈动作。

⑶分组练习跳单、双圈接力比赛。

立定跳远

学会用力蹬地起跳，双脚轻巧落地，动作协调。

⑴分组做兔跳、青蛙跳小游戏。

⑵单脚跳接力。

⑶练习立定跳远。

单脚起跳，双脚落入沙坑。

初步学习跑几步，一脚蹬地起跳、双脚落入沙坑的方法。

⑴单脚交换向前跳。

⑵跳单、双圈。

⑶分散自我模仿单脚跳、双脚落入沙坑的动作。

助跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑

学会跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑，动作连贯。

⑵分散做模仿练习，注意动作节奏。

⑶分组练习。

二年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划

1、

能知道自然快速跑的动作方法

2、

能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作；

通过想象进行各种模仿练习

3、体验走和跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力

大步走

学会动作轻松自然，提高动作的正确性和协调性

（1）

练习正确姿势的自然走

（2）

分组练习加强两臂摆动的走

（3）

分组练习，进行评比

原地高抬腿跑

能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作

原地起踵练习

原地抬腿练习，抬腿触腰间的手

练习原地高抬腿跑，有慢到快

（4）

原地高抬腿跑接快速跑

复习自然站立式起跑动作，学会快速反应起跑和快速启动的动作方法

原地摆臂

听信号的快速反应练习

听口令做站立式起跑

直线跑

学习用前脚掌着地的窄道跑正确知识，动作自然放松

集体做前脚掌走

分组做自然快跑

分组做窄道跑

直线跑、加速跑

学会两臂前后摆动，前脚掌着地，并能跑成直线

分组做走到快走到跑

沿直线自然快跑

分组沿直线逐渐加速跑

快速跑

进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然

原地不同节奏的摆臂练习

分组做原地高抬腿跑

分组做自然快速跑

站立式起跑的30米快速跑、追逐跑

能两臂前后摆动，前脚掌着地，快速跑完30米，完成考核任务

集体准备活动

练习原地摆臂、高抬腿跑

宣布考核标准和方法

两人一组考核

400～600米自然地形跑走交替

学习跑走的正确姿势

分组做自然走、自然快跑

原地跑步，练习呼吸配合

一路纵队在大圆上匀速慢跑，小圆上走

听信号做跑走交替（400～600米或2分种）

二年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划

能了解在踏跳区起跳的重要意义

（5）

能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力

（6）

对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质

助跑几步，在踏跳区（50~60）厘米起跳

初步学习助跑几步，一脚在踏跳区起跳的动作方法

原地做起锺练习

做原地两臂向上摆起同时起踵练习

原地做蹬地起跳

助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳

用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地

分散做原地向上摆臂同时起踵练习

分组练习双脚跳上、跳下台阶

练习中互帮互学

助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横竿

学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力

原地做两臂摆动膝关节弹性屈伸练习

分组做青蛙跳

分组做立定跳远

助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑

学会前脚掌用力蹬地起跳的技能

分散模仿小兔跳

讲解示范双脚连续向前跳的动作

分组练习，体会连续不停顿向前跳的动作

三年级第一学期技巧教学内容教学计划

知道后滚翻的动作要领与动作方法。

能做出后滚翻动作，做到动作正确、熟练

通过自我体验和相互帮助，感受到完成动作喜悦

翻掌贴肩，后倒团身滚动

在团身后滚时，能正确熟练的做出翻掌贴肩动作

通过两次不同动作演示，引导学生注意观察两手翻掌贴肩动作，激发兴趣

靠墙或两人背靠背做翻掌贴肩练习

垫上团身前后滚动练习

后滚翻

能模仿做出动作的全过程

复习翻掌贴肩，团身后倒滚动

示范讲解后滚翻完整动作

对前后滚翻动作进行比较，找出共同点

演示前后滚翻，启发学生比较两种滚翻的共同点

相互观察相互帮助，参加比赛

改进动作，提高动作质量

复习连续前滚翻和后滚翻

集中分析翻不过去的原因，分组改进练习

后滚翻（考核）

认真参加考核，完成考核任务

分组复习，教师有针对性的辅导纠错

根据考核方法与标准模拟打分

三年级第二学期小足球教学计划

（1）能了解小足球比赛的简单规则，知道运球和传球的基本动作方法

（2）能做出运球传球顶球的基本动作，能用所学动作进行比赛

（3）

乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德

脚背正面颠球

了解方法，能做出颠球动作

（1）示范动作

（2）模仿练习

（3）表演

左右脚后拖球

了解方法，做出动作

（1）复习已学动作

（2）示范后拖球动作

（3）左右脚交替后拖球比赛

顶球

了解方法，模仿动作

（1）示范讲解

（2）学生模仿练习

（3）分组练习

（4）自抛自顶练习

知道方法，做出正确动作

（1）集体做顶球动作练习

（2）轮换练习

（3）比赛练习

运球，脚内侧传接球

说出运球动作方法，完整做出动作

（2）分组练习

（3）运球接力比赛

（4）脚内侧传接球比赛

相互配合完成练习

（1）复习已学三种脚法运球动作

（2）迎面做脚内侧传接球练习

（3）行进间慢速斜传推动作

运球过障碍物

用左右脚交替运球的作用，能试做出左右脚背外侧运球饶过障碍的动作

（1）集体模仿

（3）游戏

小足球比赛

知道小足球比赛的方法和简单规则

（1）讲解方法和规则

（3）分组比赛

积极参与小足球比赛

（1）复习运球，传球和射门动作

（2）投掷界外球动作小比赛

（3）组队比赛

四年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划

1、能知道蹲踞式跳远的动作方法

2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；

做到在踏跳区内准确起跳

3、学生对练习感兴趣，具有灵敏、机智、果断和勇敢顽强的品质

课的内容

教

学

方

法

教学要求

蹲跳起

1、教师示范、讲解

初步学会蹲跳起动作，做到两腿迅速蹬直、向上跳起

2、半蹲蹲跳起的模仿练习

3、蹲跳起练习

4、快速蹲跳起练习

跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体

1、分组助跑3-5步，用手或头触悬挂物体

跑动中单脚起跳，起跳后迅速向前上方跃起

2、观摩同学表演

3、自选目标，逐渐加长助跑距离进行练习

蹲踞式跳远

1、分散做单足交换向前跳和20米加速跑练习

学会起跳后迅速向前上方跃起

2、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、向上跳起动作

3、讲解蹲踞式跳远的动作要领

4、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、跳起越过前面的石灰线练习

5、分组做助跑15-20米、踏跳后向上跃起落入沙坑练习

助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定高度（30-40厘米）的橡皮筋

1、分散做跳短绳练习

能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提

2、教师讲解、示范跳跃动作

3、分组练习：

助跑几步，一脚蹬地起跳，越过30—40厘米高的横绳

4、分组练习：

助跑几步，蹬地起跳，落入沙坑

1、分散和集体做起跳练习

能在踏跳区内起跳

2、15-20米加速跑

3、练习确定助跑点

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