人体经络穴位图详细表之欧阳总创编Word格式文档下载.docx
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1、分布规律:
四肢:
内侧为三阴经,太阴在前,厥阴在中、少阴在后;
外侧为三阳经,阳明在前,少阳在中、太阳在后。
躯干:
足三阴在腹面,足三阳:
太阳在背,少阳在肋,阳明在胸腹。
头面:
为诸阳经之会。
2、循行规律:
手之三阴,从脏走手,手之三阳,从手走头;
足之三阳,从头走足,足这三阴,从足走腹。
3、流注交序:
(顺时针方向。
起止点:
肺寅)
4、十四经循行及其主要穴位:
(见附录一、人体经络、穴位图表)
六、穴位的基本知识;
穴位,正名为“输穴”,是人体经络、脏腑之气输注于体表的点。
1、穴位的分类:
经穴、经外奇穴、阿是穴、全息穴。
2、穴位的体表定位方法:
(见附录二、输穴体表定位说明)
七、气功调病的基本原则:
1、必须首先达成和病人之间的信息沟通。
2、治病求本,针对疾病的原因辩证施功。
3、经疏导经络为主,辅以必要的补泻方法。
4、着眼于三个重点:
调整阴阳平衡,损其偏盛,补其偏衰;
调节脏腑功能,使其协调统一;
调理气血运行,使其畅行无滞。
5、必要时劝导病人加入练功行列。
八、气功调病的简便方法:
气功调病法无定法。
功力高深,举手动念皆是法,无不灵验;
功力浅薄,必须借助既成法,方易取效。
我们在此只向大家介绍利用穴位疏通经络,调理疾病的一点简便有效的方法。
1、急救:
百会、人中、涌泉、内关、足三里。
2、滋补强壮:
足三里、三阴交;
气海、关元;
肾俞、命门。
3、各种疾病取穴基本思路:
循经取穴:
多取肘膝经下的穴位。
各脏腑的俞穴:
在背部足太阳膀胱经上。
全息穴:
多用第二掌骨。
阿是穴:
手足、四肢、背部均可。
俞募配穴:
肺俞——中府;
心俞——巨厥;
脾俞——章门;
(调理脏腑)胃俞——中脘;
膀胱俞——中极;
大肠俞——天枢;
厥阴俞——膻中;
肝俞——期门;
肾俞——京门;
胆俞——日月;
三焦俞——石门;
小肠俞——元关。
八脉交会穴:
公孙(冲)——内关(阴维):
胸、心、胃;
足临泣(带)——外关(阳维):
目、颊、肩膀、颈;
列缺(任)——照海(阴跷):
肺、咽喉、胸膈。
4、简便验方:
(1)独穴疗法:
照海——咽喉肿痛;
上星——鼻部疾患;
地五会(足临泣前5分)——耳部疾病;
液门——头痛、顽固性牙痛;
阳陵泉——同侧偏头痛;
太冲——高血压、头痛;
落枕(手背第二、三掌骨间、指掌关节后0.5分)——落枕;
肩平(足三里下1寸,距胫骨外1寸处)——肩周炎;
大肠俞(或承山)——痔疮;
三阴交——月经不调;
隐白——崩漏或其它出血疾患。
(2)两穴相配:
合谷——曲池:
清理上焦,治头面部诸疾;
合谷——光明:
目疾;
合谷——足三里:
调理胃肠诸疾;
合谷——内庭:
牙痛;
外关——阳陵泉:
胁肋肝胆诸疾;
上星——风池:
荨麻疹;
上星——人中:
支气管哮喘;
上星——关元:
过敏性结肠炎;
人中——风府:
中风口眼歪斜,舌强难言;
肩髃——曲池:
中风偏枯诸痹,一通百通;
环跳——阳陵泉:
与肩髃配曲池上下相应;
曲池——三阴交:
诸般肿痛,杨柳毒疮;
完骨(乳突后下方凹陷中)——内关:
耳源性眩晕;
足临泣——中极:
带下。
九、保健按摩(见附录三)
附录一人体经络穴位图表
图1、手太阴肺经
中府穴
【位置】前胸之外上方,第二肋骨的外侧乳上,去门穴下。
【主治】肩背痛,胸肌疼痛,肺气肿喘息,心脏病,肺结核,四肢肿。
【附注】肺募穴,手、足太阴二脉之会。
云门穴
【位置】锁骨外端下缘,前正中线旁开6寸。
【主治】咳嗽,气喘,胸胁痛,肩背痛,胸中烦痛。
尺泽穴
【位置】仰掌,肘微屈,肘窝横纹中央偏桡侧。
【主治】中风,肘臂挛痛,心胸痛,咽喉肿痛,肘关节及组织疾患。
【附注】手太阴经所入为“合”。
孔最穴
【位置】腕上桡侧7寸。
【主治】肘臂挛病,手指痛不以屈伸,肺疾,喀血,咳嗽,气喘,咽喉肿痛。
【附注】手太阴经郄穴。
列缺穴【简便取穴法】腕上桡侧上一寸五分。
【主治】腕,手,肘痛,中风感冒,颜面麻痹,痉挛。
偏头痛(配照海,利大小便)
经渠穴【位置】桡骨茎突内缘,腕横纹(太渊穴)直上1寸。
【主治】咳嗽,气喘,胸痛,咽喉肿痛,手腕痛。
太渊穴【位置】掌后横纹上,桡动脉侧。
【主治】咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛,腕臂痛,无脉症。
鱼际穴【位置】第1掌骨侧中部,赤白肉际处。
【主治】咳嗽,咳血,咽喉肿痛,失音,发热。
少商穴【位置】在手拇指桡侧,距指甲角后0.1寸。
【主治】咽喉肿痛,咳嗽,鼻衄,发热,昏迷,癫狂。
图2、手阳明大肠经
商阳【定位】:
在食桡侧距指甲角0.1寸(指寸)
【主治】:
①咽喉肿痛,牙痛。
②热病昏迷。
③食指端麻木。
④耳聋。
【类别】:
井穴
二间【定位】:
食指本节(第二掌指关节)前,桡侧凹陷处
①牙痛,咽喉肿痛。
②目赤痛,食指关节肿痛。
【类别】:
荥穴
三间【定位】:
食指本节(第二掌指关节)后,桡侧凹陷处
目痛,齿痛,咽喉肿痛。
面神经麻痹,热病。
输穴
合谷【定位】:
第一、二掌骨背侧,近第二掌骨中点的桡侧。
头疼,目赤肿痛,鼻出血,齿痛,耳聋,痄腮,面肿,面瘫,咽喉肿痛,发热,热病无汗,汗出不止。
痛经,经闭,滞产。
胃痛,腹痛,便泌,泄泻,痢疾。
半身不遂,指挛臂痛,小儿惊风,狂躁。
疔疮,瘾疹,疥疮。
原穴
阳溪【定位】:
在腕横纹背侧两筋陷中,直对合谷。
头痛耳聋,牙痛。
咽喉肿痛,手腕痛。
偏历【定位】:
腕后三寸,阳溪之下微偏外。
络穴
①龋齿,耳聋,面瘫。
②水肿,手背酸痛。
温溜【定位】:
阳溪与曲池连线上,腕横纹上5寸。
郄穴
【主治】:
①急性腹痛,肠鸣,肩背酸痛。
②面瘫,面肿。
下廉【定位】:
阳溪与曲池的连线上,肘横纹下4寸
①腹痛。
②肘臂痛。
手三里【定位】:
阳溪与曲池的连线上,肘横纹下2寸
①腹痛,腹泻。
②上肢不遂。
③止痛,弹拨此穴可
消除针刺不当引起的酸胀感。
曲池【定位】:
屈肘,当肘横纹头陷中。
合穴
①一切热病,发烧,咽痛,疟疾。
②半身不遂,肩痛不举,膝关节肿痛。
③头痛,头晕,视物不清,牙痛。
④月经不调,风疹,湿疹,荨麻疹,丹毒。
⑤腹痛吐泻。
⑥癫狂。
⑦瘰疬。
肩髃【定位】:
肩端两骨间陷中【类别】:
交会穴
①上肢不遂,肩痛不举。
②瘰疬,风疹。
迎香【定位】:
鼻翼两旁五分,鼻唇沟中。
鼻塞、不闻香臭、鼻衄、鼻渊、口眼歪斜、面痒、面浮肿、鼻息肉。
图3、足阳明胃经
承泣[定位]在面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。
[主治]目赤痛痒,目翳,眼睑(目闰)动,口眼歪斜,头痛眩晕。
大迎[定位]在下颌角前方,咬肌附着部前缘,当面动脉搏动处。
[主治]口歪,口噤,颊肿,齿痛。
头维[定位]在头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。
[主治]头痛,目眩,口痛,流泪,眼睑(目闰)动。
缺盆[定位]在锁骨上窝中央,距前正中线4寸。
[主治]咳嗽,气喘,咽喉肿痛,缺盆中痛,瘰疬。
天枢[定位]在腹中部,平脐中,距脐中旁开2寸。
[主治]腹胀肠鸣,绕脐痛,便秘,泄泻,痢疾,月经不调。
气冲[定位]在腹股沟稍上方,当脐中下5寸,距前正中线2寸。
[主治]肠鸣腹痛,疝气,月经不调,不孕,阳痿,阴肿。
阴市[定位]髌骨上缘上三寸。
[主治]腿膝痿痹,屈伸不利、疝气,腹胀腹痛。
犊鼻[定位]屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中。
[主治]膝痛,下肢麻痹,屈伸不利,脚气。
足三里[定位]外膝眼直下三寸。
[主治]胃痛,呕吐,噎膈,腹胀,泄泻,痢疾,便秘,乳痈,肠痈,下肢痹痛,水肿,癫狂,脚气,虚劳赢瘦。
丰隆[定位]外踝下八寸。
[主治]头痛,眩晕,痰多咳嗽,呕吐,
便秘,水肿,癫狂痛,下肢痿痹。
解溪[定位]在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
[主治]头痛,眩晕,癫狂,腹胀,便秘,下肢痿痹。
冲阳[定位]在足背最高处,当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间,足背动脉搏动处。
[主治]口眼歪斜,面肿,齿痛,癫狂痫,胃病,足痿无力。
陷谷[定位]在足背,当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
[主治]面目浮肿,水肿,肠鸣腹痛,足背肿痛。
内庭[定位]在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
[主治]齿痛,咽喉肿病,口歪,鼻衄,胃病吐酸,腹胀,泄泻,痢疾,便秘,热病,足背肿痛。
厉兑[定位]在足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。
[主治]鼻衄,齿痛,咽喉肿痛,腹胀,热病,多梦,癫狂。
[配伍]配内关、神门治多梦。
图4、足太阴脾经
隐白
井穴【定位】足大趾内侧趾甲角旁0.1寸(的爪甲根部)
【主治】
月经过多,过时不止,崩漏;
便血,尿血、吐血等慢性出血;
癫狂,多梦、烦心善悲、尸厥,惊风(慢);
腹满、腹胀、暴泄、善呕、心痛、胸满、咳逆、喘息。
大都荥穴【定位】足大趾内侧,第1蹠趾关节前下方,赤白肉际处
【主治】腹胀,胃痛、食不化,呕吐,腹泻,便秘;
热病,无汗。
太白
输穴;
原穴【定位】第1蹠骨小头後缘,赤白肉际凹陷处;
第一蹠趾关节後缘,赤白肉际处取穴【功能】
健脾化湿、理气和胃
公孙
络穴;
八脉交会穴(通于冲脉)
【定位】足大趾本节后一寸。
【功能】
健脾化湿、和胃理中
【主治】胃痛,呕吐、饮食不化、肠鸣腹胀、腹痛,腹泻,痢疾,多饮、霍乱、水肿、烦心失眠、发狂妄言、嗜卧、肠风下血、脚气。
商丘
经穴【定位】内踝前方下方凹陷中
【主治】腹胀、肠鸣、腹泻,便秘,食不化、咳嗽、黄疸、怠惰嗜卧、癫狂、善笑、小儿痫契、痔疾;
足踝痛。
三阴交
【定位】
内踝尖上3寸,胫骨内侧面後缘
【主治】消化不良;
月经不调、症瘕,阴茎痛、遗精,阳痿、疝气、睾丸缩腹,小便不利、
遗尿等生殖泌尿系统疾患;
心悸,失眠,高血压,湿疹、水肿;
下肢痿痹;
阴虚诸症。
地机[郤穴]【定位】膝下五寸,内踝上八寸。
【主治】腹胀,食欲不振,月经不调,痛经,膝痛。
阴陵泉
合穴【定位】胫骨内侧髁下方凹