心理健康教育告别陋习 挑战自我Word格式.docx

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初一年级上学期

活动目标:

通过活动，使学生充分意识到好习惯对成长的重要作用，并进一步养成好的习惯，提高自觉性；

使学生能辨识好的习惯和不良习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。

活动重难点：

重点：

使学生充分意识好习惯的重要性，并进一步养成好的习惯，提高自觉性。

难点：

如何才能养成好习惯。

活动形式：

猜谜语、讲故事、演小品、做游戏等。

活动过程：

一、猜谜语，导入新课:

教师:

同学们,我们先来猜个谜语：

（出示课件）

我不是你的影子，但我与你亲密无间。

我不是机器，但我全心全意听命于你。

对成功的人来说，我是功臣；

对失败的人来说，我是罪人。

培训我，我会为你赢得整个人生；

放纵我，我会毁掉你的终身。

我平凡得让你惊奇。

我到底是谁？

（习惯）

教师小结:

我国教育家陈鹤琴曾经说过：

“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。

”好习惯为我们成就大梦想提供了动力，无论学习还是生活，做人或者处世，它以一种无比顽强的姿态干预着你的生活，主宰着你的人生。

【设计意图：

这一活动环节教师通过猜谜语导入，激发了学生的活动兴趣和参与意识。

】

二、教师邀请学生讲述名人的好习惯故事

教师:

纵观历史，大凡获得成功的人，都是良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。

哪位同学愿意为大家讲述关于名人的好习惯故事?

学生讲故事.

（材料:

杨澜、韩庚等通过好习惯成功的故事。

）

附：

杨澜:

原中央电视台主持人杨澜生长在教授之家，但她早期英语并不很好，在父亲的督促下，她每天对着镜子反复练习口型。

最终成为一名央视著名的综艺节目主持人，她有一口流利的英语口语，能很自然地与国际交流。

那是十分令人羡慕的。

可见，好习惯是铺垫人们走向成功的基石。

韩庚:

一个众所周知的名字，在亚洲国际舞台上闪耀着灿烂的光芒，他能歌善舞，给人以美的享受；

帅气的动作，给人留下难忘的印象。

那么他是怎样走向成功的呢?

这跟他平时的好习惯密不可分。

他是队里排练最认真的成员，每天都会比其他成员多花几个小时的时间来练习。

即使他身体不适，也会坚持练习，总是把最好的一面展示给大家。

作为歌手，韩庚尽量满足歌迷提出的合理要求，从不摆明星架子。

每一次演出后，韩庚都会带着SJ-M的成员把录像带看上好几遍，互相讨论，取长补短。

教师出示课件补充案例

苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。

他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。

好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

华盛顿是美国历史上最令人尊敬的，堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。

他从小看得最多的一本书是一本随身携带的小册子《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。

好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。

马克·

吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；

达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料

鲁迅12岁时，到三味书屋读书。

有一次，鲁迅因为迟到受到了老师的批评，为此，他在书桌上刻了一个“早”字鞭策自己，从此再没有迟到过。

孔子学问渊博，可是仍虚心向别人求教。

有一次，他到太庙去祭祖。

他一进太庙，就觉得新奇，向别人问这问那。

有人笑道：

“孔子学问出众，为什么还要问？

”孔子听了说：

“每事必问，有什么不好？

”

……

综上所述,名人，明星，偶像，并不是高不可攀的，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，就意味着可以拥有像他们一样的成功的人生。

这一活动环节通过学生讲故事、教师分析案例，学生充分意识到好习惯对成长的重要作用：

它是开启成功大门的钥匙。

三、寻找我们身边好习惯的榜样。

教师：

同学们，我们来看一组镜头。

（出示投影）

这是老师从平日的学习生活中拍到的一些“美丽瞬间”，这些好习惯成就了他们精彩的人生。

对照别人，想想自己：

从小到大，你有什么好习惯曾让你备受赞赏，获得成功？

给同学们说说，大家来分享、学习一下。

学生讨论后发言，教师小结．

尊重与欣赏老师的习惯自学预习的习惯

专心上课的习惯认真观察，积极思考的习惯

善于提问的习惯切磋琢磨的习惯

独立作业的习惯仔细审题的习惯

整理错题集的习惯积极阅读的习惯

定计划的习惯诚信的习惯

勇于表现自己生活比较有序

待人有礼貌喜欢交往

做事遵守规则爱护环境

敢提问题、敢于发表见解喜欢新事物

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同学们，想变得优秀请看：

杰出青少年的七个好习惯 

（出示课件） 

快乐的、成功的青少年所共同拥有的七个性格:

习惯一：

积极处世。

对自己的生活负责。

习惯二：

先定目标后有行动。

确认你的使命和生活目标。

习惯三：

重要的事情要先做。

排出优先顺序，首先做最重要的事情。

习惯四：

双赢的想法。

抱着人人都能成功的态度。

习惯五：

先理解别人，再争取别人理解自己。

真心诚意地倾听。

习惯六：

协作增效。

协同工作成就更好的业绩。

习惯七：

磨刀不误砍柴工。

定期让自己得到休整和充电。

人格化好习惯的12指标——真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强、遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费、主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。

【设计意图：

这一活动环节学生通过看图片、讨论，对照别人，查找自己，认清了自己，也知道了想使自己变得优秀所应具备的条件。

】

四、表演小品—认清好习惯的重要性

教师过渡：

大家都知道，好习惯能成就你的大梦想，那如果丢弃了好习惯，结果会怎样呢？

请欣赏小品《渡》

表演者：

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附小品内容：

坐船人：

我已经过了漫长的学习生涯，走到这个渡口的时候，我可以非常自豪地说，我这半生是很成功的！

我肩上的这七个行囊中，装满了“健康”、“帅气”、“诚信”、“才学”、“金钱”、“荣誉”、“好习惯”，今天，我要到对岸的公司去应聘。

喂！

有没有船啊？

老艄公：

嘿，年轻人，我来啦！

你要过河吗？

是啊，劳烦船家，渡过江去多少钱？

一口价，三个铜钱，包安全到岸！

好！

（起初江面风平浪静，过了不久风起云涌，小船开始上下颠簸。

船家，这是？

年轻人，船小荷重，你要丢弃一个行囊，才能安全到岸呐。

这怎么可以？

这些行囊，哪一个不是我辛劳所得，我怎能丢弃？

有得必有失嘛，你不丢弃一个，恐怕不会到岸啊。

那……好吧。

健康：

我是你健康的体魄，没了我，你什么也干不成。

你过去吧。

帅气：

我是你漂亮的外表，没了我，哪会有那么多女孩对你倾心？

那你也过去吧。

诚信：

我是你良好品格的保证，没了我，看哪个公司会雇佣你！

诚信，我当然不能丢啦。

才学：

这么多年，你寒窗苦读，还不是为了我才学吗？

丢了我，你这二十多年就白活啦！

这个，你过去吧。

（金钱走了出来。

啊，金钱！

我可不能没有你！

金钱：

嘿嘿嘿嘿嘿。

（奸笑）

荣誉：

“我是你的荣誉，没有这身荣誉作你的包装，谁会喜欢你，雇用你？

这当然。

你是？

好习惯：

您好，主人，我是你平时的好习惯，我知道自己很渺小，很微不足道，可是，我正是你出色气质的表现。

男子汉大丈夫，不拘小节，我要什么好习惯？

（把“好习惯”推入河中）

（过了河，年轻人来到一家公司应聘。

公司职员：

小伙子，请问你拥有什么？

年轻人：

我拥有世界上所有的好品质，我有“健康”、“帅气”、“诚信”、“才学”、“金钱”、“荣誉”。

你有“好习惯”吗？

“好习惯”？

它被我扔进河了，我有那么多优秀的品质，还要“好习惯”干嘛？

那很抱歉，我不能聘用你。

为什么？

难道“好习惯”那么重要吗？

“健康”、“帅气”，这都是生来就有的，而“好习惯”是后天培养的，没有“好习惯”，一切“诚信”、“才学”、“金钱”、“荣誉”都是空话，“好习惯”是成功的必要条件。

“好习惯”，成就大梦想！

对！

同学们，让我们养成“好习惯”，成就明天的辉煌！

教师小结：

通过刚才的小品，我们知道了在通往成功的道路上，无论遇到怎样的艰难险阻、痛苦抉择，我们都不可以丢弃好习惯。

（出示课件）习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。

现实中很多人的失败就是因为自己的思想和行为受到了一些不良习惯的左右。

不信我们看看下面的例子：

案例：

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐、扎实的专业知识，赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作，并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？

当然，年轻人到死也不会知道是他抠鼻孔的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

（出示课件）2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。

该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。

在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：

“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。

”类似的情形其他地方也存在。

泪水，值得同情；

规则，应该遵守。

如果那些习惯踩着铃声进教室的同学还不改掉这个坏习惯，我不敢保证，下个流泪求情的人不是你。

这一活动环节学生通过欣赏小品、看典型案例，认清了好习惯多么重要：

如果丢弃，会毁了自己的一生，坏习惯是走向失败敞开的大门。

五、引以为戒——说说你我的坏习惯

审视自己：

青春的生活是美好的，然而，就在这美好的生活中，由于我们的不注意：

父母的娇纵、溺爱，自己对自己的放松、宽恕，同学之间潜移默化的影响，我们每位同学都或多或少养成了一些不良的行为习惯。

我们都有哪些不良的行为习惯呢？

学生看一组镜头（出示课件）教师：

这些瞬间是不堪入目的。

对照图片，解剖自己，把自己的坏习惯毫不留情地暴露出来。

（也可以大胆地说出别人的坏习惯）　　

教师引导学生从形象、课堂（传纸条、交头接耳等）、外堂活动、集会、尊师爱生、作业完成、遵守学校规章制度等方面总结不良习惯有哪些？

学生回答：

坏习惯集中营：