部编版道德与法治七年级下册知识点总结Word格式文档下载.docx

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不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重;

不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

7、青春的我们应该怎样追求美？

在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

8、进入青春期，我们的心理发生哪些变化?

（重点）

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……

9、青春期矛盾心理的产生原因

青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡的状态，引起种种心理发展上的矛盾。

10、青春期矛盾心理的主要表现

①反抗与依赖。

②闭锁与开放。

③勇敢与怯懦。

11、怎样正确看等青春期的矛盾心理?

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

12、怎样调节青春期的矛盾心理?

①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；

也通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。

④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

13、对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些?

①把自己的想法写下来;

②参加体育活动;

③学习自我暗示;

④试试自我解嘲。

第2课时成长的不仅仅是身体

1、思想发展的重要性

虽然生命有时像苇草一样脆弱，但思想使我们强大。

只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。

2、独立思考的表现（重点）

独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

3、批判性思维的表现（重点）

批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

4、批判性思维的作用（重点）

批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案。

批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

怎样批判?

批判不公要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

7、批判的技巧有哪些?

①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。

②批判要具有一定的建设性。

8、怎样开发创造潜力?

①我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。

②我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

③社会实践是创造的源泉。

青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

第二课青春的心弦

第1课时男生女生

1、青春期男生和女生的差异有哪些?

①到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。

②在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。

2、认识性别角色对我们有什么影响?

①可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。

②在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。

性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。

3、怎样正确对待男生女生的性别优势？

①我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

②不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。

③男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

第2课时青春萌动

1、青春期心理萌动的含义

步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。

2、青春期心理萌动的表现

在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。

3、与异性交往的作用

①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

②我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。

③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

4、与异性交往需要注意什么？

与异性交往我们要内心坦荡，言谈得当，举止得体。

。

5、我们该如何对待对异性朦胧的情感?

①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。

②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。

其实，这并不是真正的爱情。

③面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。

6、什么是真正的爱情?

爱情是一种高尚的情感。

爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。

第三课青春的证明

第1课时青春飞扬

1、成长渴望的表现

①年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。

②我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔。

2、自信的作用（重点）

①自信让我们充满激情。

有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

3、自强的作用

①自强可以让我们更自信。

②自强，让青春奋进的步伐永不停息。

4、自强的重要内容（主要表现）（重点）

不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。

5、自强的途径（如何实现自强）（重点）

自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。

第2课时青春有格

1、什么是“行己有耻”?

一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。

2、怎样做到“行己有耻”?

①需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

在行动之前，审查愿望;

在行动之中，监督调节;

在行动之后，反思效果与影响。

②要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

③需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

3、如何提高辨别“耻”的能力?

在行动之前，审查愿望；

在行动之中，监督调节；

4、怎样增强自控力?

①增强“我不要”的力量。

②增强“我想要”的力量。

③加强自我监控。

5、什么是“止于至善”？

①“止于至善”是人的一种精神境界。

我们应该有自己和格调，有我们“至善”的追求。

②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

6、怎样做到“止于至善”?

①每个人都可以从点滴小事做起。

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

”积少成多，积善成德。

③“见贤思齐”，善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。

④养成自我省察的习惯。

“日省其身，有则改之，无则加勉”。

通过自省和慎独，端正自己的行为。

7、榜样的作用有哪些?

榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。

好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。

8、什么是慎独?

慎独，作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。

第二单元：

做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

第1课时青春的情绪

1、情绪的种类（重点）

人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

2、情绪的成分

情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。

3、影响情绪的因素

我们的情绪受多方面因素影响，例如：

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

4、情绪的作用（重点）

情绪影响着我们的观念和行动。

它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

5、青春期的情绪特点有哪些?

①情绪反应强烈;

②情绪波动与固执;

③情绪的细腻性;

④情绪的闭锁性;

⑤情绪的表现性。

6、青春期情绪特点产生的原因

进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

7、怎样管理青春期情绪?

①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

第2课时情绪的管理

1、情绪表达的重要性（为什么要恰当地表达情绪？

）（重点）

①人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

2、怎样表达情绪？

在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。

4、如何正确对待各种情绪感受？

①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

③要学会合理调节情绪。

5、调节情绪的常用方法（重点）

生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：

改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

6、怎样调节愤怒情绪?

①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。

⑤写一封信。

7、如何安慰他人?

①为他做些体贴的事。

②做一个耐心的听众。

③设身处地，向他表示理解。

④帮助他转移注意。

8、运用情绪调节方法有什么作用?

①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

第五课品出情感的韵味

第1课时我们的情感世界

1、情感与情绪的关系（重点）

①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

②情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化;

情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

2、情感的种类（情感复杂性的表现）

①有基础性情感，如安全感。

有高级情感，如道德感。

②有正面的体验，如爱的情感；

有负面的体验，如恐惧感；

也有两方面混杂的体验：

如敬畏感。

3、情感的作用（重点）

①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③情感与我们的想象力、创造力相关。

丰