水平一跑单元教学计划Word文档下载推荐.docx

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自然快跑

“换物赛跑”

1.跑时能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地，向前自然轻松快跑

2.能熟练地在奔跑中做出交换物体的动作

自然站立式起跑

“迎面接力跑”

1.能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速

2.能在跑动中相互配合，掌握传接棒的正确方法

曲线跑

“穿越小树林”

1.知道曲线跑与直线跑的区别，学会曲线跑的动作方法

2.掌握穿越小树林的游戏方法，遵守游戏规则

30米快速跑

钻山洞

1.知道快速跑的动作要求，能做出两臂前后自然摆动，前脚掌着地

2.同伴相互配合，掌握游戏的方法，遵守游戏规则

1.迎面接力跑

2.游戏：

钻山洞

1.能在跑动中相亙配合，掌握传接棒的正确方法

2.同伴相亙配合，掌握游戏的方法，遵守游戏規则

1.30米快速跑

老鹰抓小鸡

1.进一步改进跑的动作，提高跑的速度

2.游戏能做到协同动作，快速追拍，灵活躲闪

1.30米跑（考核）

能用前脚掌着地，两臂前后摆动的自然快速跑，认真完成考核任务

1.50米快速跑

传球比赛

1.能用前脚掌着地，两臂前后摆动的自然快速跑

2.游戏中能团结一致，友好合作

1.25x2米跑

贴烧饼

1.了解分道跑的概念，轻松自然地完成分道跑练习

2.游戏中身体灵活移动，反映迅速

龙头抓龙尾

1.能知道分道跑的要求，提高分道跑的速度

2.游戏中保持身体平衡，快速躲闪，动作敏捷

1、进一步掌握前脚掌接触地面

2、踩雷

1.掌握正确的跑步姿势——前脚掌接触地面，顺利地完成练习任务

1．25X4米跑

“小动物运动会”

1.正确使用呼吸方式、合理分配体能，提高跑的速度

2.充分发挥想象力，投身到练习中去

1.选拔赛

2.迎面接力赛

1.掌握各种长度的跑的方法，改进跑的动作，提高跑的速度，发挥出最好成绩

2.比赛中培养团结互助的集体主义精神

1.踩线追人

2.迎面接力赛

加深对跑的动作要领的掌握，巩固正确的技术动作，培养勇于拼搏的品质，在比赛中养成公平竞争，吃苦耐劳的精神。

教学内容：

一、室内引导课

课时：

第1课时

教学目标：

知道体育课的课堂常规和要求，了解本学期学习内容、考核项目及体育竞赛项目。

了解体育锻炼对身体健康的良好作用，激发学生自觉锻炼身体。

提高对体育课的兴趣，乐于遵守课堂纪律

教师活动

学生活动

设计意图

课堂

导入

1.师生新学期问好

2.宣布课的内容，提出要求

3.带领学生做小游戏

2.注意力集中，认真倾听

3.尽情游戏

营造宽松和谐的课堂气氛，增进师生关系

室

内

引

导

1.请学生畅谈寒假趣事

2.请学生畅谈体育锻炼对身体的好处

3.总结上学期的体育课情况

4.介绍本学期学习内容，考核项目，体育竞赛项目

5.教师重点讲解体育课的常规内容和要求

1.学生畅谈寒假趣事

2.学生畅谈享受一学期体育锻炼对身体的好处

3.谈谈自己上体育课的进步和不足

4.学生认真倾听，知道本学期的锻炼内容，考核项目及竞赛项目

5.学生认真倾听课堂常规要求，并牢记在心

1.踊跃发言，享受达到快乐

2.使学生懂得体育锻炼对身体的好处，激发锻炼兴趣，喜欢上体育课

3.让学生知道本学期锻炼的内容，考核项目，竞赛项目，认真锻炼

4.从小养成良好的行为习惯，认真上好每一堂课

舒缓情绪

课堂小结

1、小游戏（讲解示范）。

2、小结上课的情况。

1、学生按照游戏的规则、方法，认真完成，积极参与。

2、交流学习心得，认真听小结。

活跃情绪

放松心情

场地器械

各班教室

反思重建

由于体育课的特殊性，课前安全教育比较重要，健康活泼安全才能让孩子们有个好的身体，这样才能更好的促进他们对运动技术的学习。

一、跑：

自然地形的走跑交替二、游戏：

第2课时

知道走跑交替的方法，知道走跑交替的要求，能做到走与跑动作协调，呼吸自然，能积极参与具有吃苦耐劳的精神

主题导入

激发兴趣

1.整队、师生问好。

2.宣布课的内容，提出要求。

3.带领学生做热身活动。

1.成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。

2.跟着老师认真做热身活动。

1.队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。

2.激发学生活动兴趣。

掌握技能

体验成功

1.教师讲解走跑交替时身体的作用以走跑时要求放松自然动作，呼吸配合协调

2.集体原地练习摆臂与呼吸

3.组织分小组自然地形跑走交替，用信号指挥

4.走跑交替结束后放松调整及时评价表扬、鼓励

5..组织“老鹰抓小鸡”游戏

（1）教师讲解游戏规则方法，并示范

（2）组织分组游戏

（3）教师巡回指导并参与

1、通过教师的启发，知道走跑交替的作用和走跑交替的要求

2、通过练习，体会呼吸与摆臂的配合

3、各小组在小组长的带领下进行走跑交替练习，一声哨音响，一声哨音走，比一比，哪一组组织的最好

4、结束后放松，点评表扬

5、分组进行游戏

（1）必须遵守游戏规则

（2）与同伴密切配合，完成游戏

（3）注意安全

通过启发，明白锻炼的重要性，激发走跑交替的兴趣

通过体验练习，掌握走跑交替的正确方法

通过“老鹰抓小鸡”的游戏，使学生掌握游戏的方法，规则，能做出机制灵活的躲闪动作，学生能相互配合，体验游戏的乐趣

1.带领学生做放松练习。

2.总结上课的学习情况，表扬鼓励。

3.布置下节课的学习内容和家锻任务。

1.学生尽情放松。

2.交流学习心得。

3.明确锻炼任务。

放松身心

跑是最基本的一项运动项目，也是简单易学的，在教授过程中主要是将游戏与跑结合起来，这样既有趣味性又能比较好的达到锻炼效果。

自然快跑二、游戏：

换物赛跑

第3课时

知道自然快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能熟练地在奔跑中做出换物体的动作，游戏中相互配合，体会成功的喜悦

提出问题

1.自然快跑时怎样的动作跑得快

（1）学生散点练习

（2）教师巡回观察

呈现资源并交流

请学生展示自然快跑的动作，让学生观察，比较哪一种跑的方法是正确的

自然快跑正确动作练习

（1）教师示范讲解

（2）学生散点练习

（3）展示、点评

（4）小组合作，互帮互学

（5）四人一组，展示，点评

游戏：

（1）简讲游戏规则和方法，并示范安全教育

1.学生散点自己尝试练习自然快跑的方法

2.通过自我尝试体验，比较分析：

知道自然快跑时，两臂要前后摆动，前脚掌着地，跑得自然放松，跑得直

（1）学生认真看教师的示范，倾听讲解

（2）散点模仿练习

（3）请学生展示，点评

（4）小组合作，互帮互学

（5）四人一组，听哨音跑，展示，点评

4.游戏：

（1）遵守游戏规则，掌握奔跑中换物的动作方法

（2）与同伴密切配合完成游戏

通过亲自尝试、体验、比较、分析。

知道自然快跑的正确动作和方法

通过模仿练习、互帮互学，展示练习等进一步提高认识，掌握自然快跑的正确动作和方法

培养团队协作，增强竞争意识

比较多学生跑步动作存在一定的问题，比如手臂的摆动，步幅、步频这些，在以后的教学中多注意提醒他们，本节课学生能够较好的完成本次的练习内容，达到较好的效果。

自然站立式起跑二、游戏：

迎面接力跑

第4课时

知道自然站立式起跑的动作方法，能用自然站立式起跑动作起跑。

做到起跑迅速，积极参与迎面接力跑游戏中，与同伴密切合作。

1.师生问好，整队

2.注意力集中，认真倾听

3.认真做热身运动

1.教师起跑动作的重要作用

2.组织学生听做各种信号的小游戏，练习时明确规定各种信号的动作

3.教师示范讲解自然站立式起跑动作要求

4.组织学生听信号练习

5.自主结合，互帮互学，教师巡回指导

6.组织展示、点评

7.组织小组看谁起跑快的小游戏

8.组织游戏迎面接力跑

（1）讲解游戏规则和方法

（2）分组进行游戏，强调安全

1.知道快速启动对提高跑速的作用

2.尝试听口令、哨音，指示等信号迅速做起踵、蹲下、向前一米或向后一米等快速反应动作

3.观察教师的示范、边说口诀，也模仿动作，体会正确的站立式起跑的动作

4.听口令、信号练习站立式起跑

5.自主结合，互帮互学

6.学生展示、点评

7.一组一组，比谁起跑快

8.游戏：

（1）遵守规则

（2）与同伴配合

1.明白站立式起跑的动作，通过各种信号的动作练习，提高快速反应能力

2.通过观察示范和练习体验，同学之间互帮互学，掌握正确的站立式起跑动作

3.通过游戏，激发兴趣，培养合作竞争意识

3.布置下节课的学习

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