沙漠拓展训练心得.docx

沙漠拓展训练心得.docx

《沙漠拓展训练心得.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《沙漠拓展训练心得.docx（8页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

沙漠拓展训练心得

沙漠拓展训练心得

　　目录

　　第一篇：

沙漠拓展训练心得

　　第二篇：

户外拓展训练心得：

我的拓展训练

　　第三篇：

拓展训练心得体会

　　第四篇：

拓展训练心得

　　第五篇：

拓展训练心得体会更多相关范文

　　正文

　　第一篇：

沙漠拓展训练心得沙漠拓展训练心得xx公司“百日大会战”的硝烟方才散去，为奖励一线员工为公司的辛劳支付。

九月三日xx公司组织工作业绩突出的普通员工赴戈壁举行拓展训练，本次拓展训练旨在凝聚团队精神、开拓员工视野、树立乐观向上的人生态度、培养员工相互间的沟通能力、打造高度执行力员工步队。

早八时所有参训人员身着工装调集完毕上车出发，九时抵达位于沙漠腹地的训练基地戈壁旋风俱乐部。

早已等候在俱乐部大门外的拓展训练教练和俱乐部工作职员欢迎我们的到来。

我们刚下车教练就要求我们放下一切不必要的随身物品开始举行热身运动，拉开了一天拓展训练的序幕。

游戏热身：

把所有参训人员围成一个圆圈举行慢跑，在此过程里按锻练指令做行动，出错者按锻练要求出一个节目。

设计巧妙的小节目惹得各人捧腹大笑，大家的告急感情一扫而空，到达了热身的目标。

开营仪式：

热身后队员列对进入俱乐部广场，教练首先讲述了拓展训练的由来：

二战时期的英德海战中，落海的军人中总有一些人可以脱险返来，经研究发现这些人都有一个共性：

他们年龄在30-40岁之间，有着猛烈的责任感，能够救济或告急与别人，他们也许不是最强壮的但他们一定是最善于和别人互助的人。

这些宝贵的生存经验和模拟的求生场景就逐步演化成本日的拓展训练。

教练要求我们完全打开本身，时刻想着本身是团队中的一员。

队员被要求在最短的时间里和每一位队友握手，通过方法不断的改善我们将一开始的近两分钟的记录提升至19秒完成使命。

这个游戏环节告诉我们只要找到好的方法任何工作都有改进进步的余地。

组建团队展示风采：

教练给出15分钟，要求两队各自选出自己的领导机构设计出各自的logo、队形展示。

两队人马积极行动起来：

队长、副队长、旗手、安全员、宣传员、卫生员走马上任，各人群策群力，队名、队徽、队歌、宣传口号、队形展示也准备完毕。

教练起首给两队队长授旗，首场pk正式开始：

绿队命名“悍马”，蓝队号称“骑士”；悍马队的口号是“悍马、悍马——所向无敌”，骑士队则喊出了“骑士、骑士——勇往直前”；悍马队的队歌是“风在吼、马在叫，悍马在咆哮”，骑士队则唱出“向前、向前，我们的骑士向前进”；队形展示两边是各显神通。

悍骑兵在展示关键胜出，而骑士队在气魄上略胜一筹。

高空断桥挑战自我：

在队旗的指引下我们来到了戈壁中的高空断桥下，眼前的景象不禁让人暗自捏了一把汗。

高空断桥距离地面高8.5m，由两块宽度为30cm的木板构成，两板间距为120cm。

规则为：

所有队员依次由钢柱抓手攀登上桥，跳跃至对面摸到另侧钢柱返回再过断桥沿原路返回。

安全是我们统统运动的前提条件，首先教练教我们如何准确利用安全装置，安全员此时就发挥作用了，如果这时产生了职员高空坠落，安全员和身旁的协助人员可以依靠自身的重量拽住下坠人。

在出发前队员间相互佩带安全带、安全帽、锁扣并举行认真查抄，由宣传员领导各人给队友加油。

往上攀缘并不难，难在站在狭窄颤颤悠悠的断桥上迈出的每一步都是对本身内心的一次磨练，完成关键的跳跃是必须克服本身胆怯的效果。

在各人的支持与勉励下，所有队员都完成了这个科目。

由于各人内心清晰，本身万一出错，还有几个彪形大汉在掩护着本身。

信息传递挖掘创新思维：

下午的

　　第一个训练科目是信息通报，规则是：

用最短的时间将信息由排尾通报给排头兵，排头兵将信息写在纸条上陈诉锻练。

在此历程中不得语言，不得扭头，不得有身材打仗，任何要领不得重复使用。

游戏分5轮进行，比赛得分分别为：

1分、2分、4分、8分、16分。

比赛时间分两部分：

　　第一段是筹谋，

　　第二阶段是实行。

随着比赛的进行筹谋时间不停延伸，实行时间不停收缩。

　　第一轮pk开始两队想到的是同一个办法：

纸条依次通报，骑士队配合更默契拿到了

　　第一分。

但是教练却婉转的品评了两队，说在信息高速发达的本日，我们却都在用一个近乎原始的措施传递信息，他鼓励我们冲破惯性头脑。

　　第二轮开始了，两队的方法果然是大有改进：

悍马队想到了用手机发短信举行首位直接通报，而骑士队更有高招他们直接由队尾将纸条捏成团扔到排头，骑士队连下两局。

经过头脑风暴后两队的

　　第三轮比力开始了，怪事发生了：

只见悍马队的对列敏捷围成了一个圆环，首尾相连，信息直接由队尾交给队首，效果天然是不问可知，悍马队以4：

3的比分青出于蓝。

场上的氛围更告急了，探讨的时间更长了。

　　第四轮比赛开始后又出现了惊人的一幕，悍马队队尾拿到纸条后直接喊了报告同时悍马队全体队员来了个180度的向后转，这一下队尾天然就酿成了排头，悍骑兵再次声东击西。

　　第五轮教练宣布无穷思索时间，如何对以往进行突破仿佛变成了一个不大概完成的使命，这是谁也输不起的一轮。

当锻练宣布角逐开始后，悍马队直接向锻练陈诉了答案，险些所有人都惊呆了，悍马队以28：

3克服了骑士队。

悍马队最后是如何出奇制胜的呢？

答案是他们派人从教练手里搞到了答案直接交给排头兵，这样做看上去宛如有些胜之不武，但实际上却更能契合本训练科目提倡的创新无极限的理念。

教练专门表扬了悍马队：

如果你们是

　　第一次打仗这个科目，那么你们是我所见过完成这个科目最优秀的团队！

步调一致体现团队协作精神：

脑力训练完紧接着便是体力斲丧，步调一致的游戏规则是：

每队两块长条木板，每对14人，左右两脚各踩一块板，左右手各提一根穿在板上的绳索，靠手提板前行。

这个科目只有队友之间配合默契，心往一块想劲往一处使才华完成，在前进的过程中只要有人出声或者有人失板都要被扣罚时间。

比赛开始后两队交相领先，最后骑士队依靠更默契的共同克服了悍骑兵。

毕业墙前没有完美的个人只有完美的团队：

教练把我们带到一面高度为4.8米的高墙下，告诉我们只有我们徒手翻越面前的高墙才算是真正的完成了本日的拓展训练任务。

教练向我们树模了行动要领，必须有人充任底座，然后其他人踩在底座的肩头翻越高墙。

教练问有没有退出的队员，有心脏、脊椎等病史的队员能够退出。

总共有三位队员选择了退出，剩下的26名队员就要面临逾越面前目今的停滞。

教练给出了26分钟的及格线，比赛开始了：

首先在队伍中选择了6名身体相对强壮的队员做成了3个底座，他们的肩上蹲着着2名较高的队员做为二层底座，

　　第一个攀登的队员从底层爬到二层底座的肩上，二层底座缓缓站起攀登者扒住墙头完成翻越。

用这个办法将两三名有力气的队员送上去后，上面就有拉人的队友了，二层底座就能够撤去了，

　　第一层底座就减为两个。

底座要定期举行轮换，要不然真有些吃不消。

先将体重大的队员送上去，接着要把女队员送上去。

在上面的队员拉手的拉手提腿的提腿，下面的托的托扶的扶，其他人则是拉拉队。

最后剩下的两名瘦一些队员，一个人踩在一个人的肩上，待上面的人被墙上的队友牢牢的捉住双手时，最后一名队员一跃而起稳稳的抱住上面队友的小腿，上面的队友一起发力，最后一名队友终于被乐成的拉上来了。

教练宣布我们最后用时仅为13分钟，这时大家兴奋抱住一起欢呼胜利。

我们用行动证明依靠团队的力量我们完成了一次看似不大概的攀缘。

这时教练问：

你们每个人能说出你踩在谁的肩头爬上去的吗？

大多数人都不记得了，这时教练让每一个当过底座的队员站出来，翻开他们肩上的衣服，他们的肩头是红肿的、淤紫的、划破的。

看到这一幕很多队员的眼睛湿润了，当我们为乐成欢呼跳跃时，往往那些默默在我们身后付出的人们最容易被忽视。

我们是否应该反思一下：

真正凭借一己之力获得的成功有多少？

事实上很多时侯我们是站在别人的肩膀上获得的乐成被我们轻忽了。

所有的队员都朴拙的向底座致谢，没有人会猜疑现在相互的至心。

篝火晚会难忘今宵：

在星空掩映下的大漠里，大家围绕着熊熊燃起的堆篝火跳起了高兴的锅庄舞。

一天告急的训练竣事了，如今是放松的时候，是纵情歌舞的时候，是痛饮青啤琼浆的时候，是共叙友谊的时候，是想把自己的身影永远留在篝火前的时候，是想多看一眼大漠星空的时候，是再见前不想说再见的时候，是结束前不想要结束的时刻！

　　第二篇：

户外拓展训练心得：

我的拓展训练户外拓展训练心得：

我的拓展训练今天早上8点，我们东芝公司成员相聚在门卫处准备参加期待已久的拓展训练。

8点20左右我们各人上车了，陪同着车的徐徐启动，我的心也在期待着~汽车缓缓行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地。

我很开心地下了车，带着满心的新颖到了大厅的门口，这个时候见到了教官之一----果之刚锻练。

听从他得安排我们大家换了身同一的打扮。

换完服装后我们大家进了大厅3楼，好气派，好神圣，好安静，在我们分配好组的前提下各自找了座位坐了下来。

一共有3个组。

我们选出了队长、对秘、宣传官、等等、、我们是黄队，当然我也这个组的队秘。

很荣幸当选。

我们队的队名是“逐梦”队。

我给我们队起的口号是：

青春无畏，逐梦扬威！

我们还举行了各自队的展示，我们队当然是很棒滴~各队展示完后我们听从教练摆设各自坐了下来。

我们这一组就有几个认识的面孔，有的都还不了解。

但是给我的感觉是我们各人很密切，并没有那么的生疏和胆怯。

看着大家都很有惬意的觉得。

教官大体的给我们讲了一下。

我们就各队出去集合了准备担当一天之始的挑衅。

首先挑战我们的是：

“空中断桥”看着挺吓人，分配在我们组的是孙教官，很蔼然可亲，我很喜好他，嘿嘿，他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和必要细致的地方，挑战下自己的心理和胆量哦~看着搭档一个个都乐成了，我看着心都快出来了，8,米高的空中断桥啊，还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离，光看着我都畏惧。

看着队友一个个都顺遂的完成了使命，这下该轮到本身了，在各人的勉励下，我爬了上去。

可就在要跳得时间我愣住了，哇塞，好吓人啊，8米高的空中耶，那小木板的宽窄恰好容下两只脚，我都快找不到均衡了，我将近晕了，怎么办？

下面的同伴一遍遍的给我加油，一遍各处给我勉励和慰藉。

在我自我心理上挣扎了很久我做下决定，拼了！

大不了直接掉下去，虽然有安全带可照旧很畏惧。

我拼了，我不能因为我自己延长我们整个团队，要为大局思量。

在我左拼游拼得挣扎中我成功的跳过高空8米的断桥啦。

真的很开心哦。

很开心。

下来时、看到一个个欣慰的笑脸我的心一下子热了许多。

同伴们：

谢谢你们！

因为有你们我走得那么坚强！

胜利的那么光彩！

这只是给我印象最深的一项使命。

这次拓展训练，让我亲身体验到了快乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时候。

只有严格遵守纪律、团结协作才识顺利完成使命的条件和保障。

这次拓展更让我们明白团队的气力是无穷的，自己的气力是有限的，乃至很难去完成。

我们要把自己融入到这个大团体中。

把个人潜能最大的发挥出来，实现自己代价的最大化。

信托是互助的底子，只有我们彼此相信自己的同伴、信赖本身的团体，才能成功。

才华形成整合。

这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。

这样的集体才能发光、才有力量。

自己的代价才华表现。

另有我们的孙锻练，真的很喜好他，他得话总是给我们太多的开导，太多的劳绩，太多的快乐，孙教官：

有你一起的伴随我很欣慰。

你的话是那么的深刻，那么的耐人寻味，还有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜好。

你是那么的蔼然可亲，给我很舒服、很和颜悦色的觉得。

遇上你是我的一份快乐、是我的一份劳绩，你的话冲动相互，你的发起觉醒相互，你的策划令许多人敬佩。

你真的是一名及格的锻练。

我们黄队所有的人都爱你！

　　第三篇：

拓展训练心得体会拓展训练心得体会

　　3月21日，这是一个阳光明媚的日子，今天我很荣幸的参与了汤台铁路公司组织的一个拓展训练项目。

户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感觉还真是不少。

从来没有像这次如许，生疏的人走到一起，就那么信赖相互了，一起协作完成教练“变态”好玩的使命。

有种芳华飞扬的觉得，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有气力能够去掌握，可以决定我们飞翔的偏向，不再受命运的摆布！

在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热