精编新版大学生职业生涯规划考核题库300题含标准答案Word文档下载推荐.docx

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5．一个正强化的循环体，往往会演化成指数级增长。

A.增长数据会越来越大

B.这就是指数增长的标准

C.自循环引起自强化

D.因为基数会越来越大

CD

6．“差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。

所以，生涯选择需要:

A.非常慎重地执行

B.与时俱进

C.最好进行长远考虑

D.要随机应变根据情况调整

7．（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

A.自信心

B.自我效能感

C.实现力

D.正能量

B

8．在职业生涯中，执行一般指哪些内容？

执行包括多方面的内容，包括开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，或是在工作中开始你的职业峰发展之旅。

开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，在工作力发展职业分析发展之旅。

9．职业生涯规划可以:

A.帮人找到好工作

B.提升就业率

C.促人增加收入

D.更有底气生活

D

10．用头脑风暴形成职业目标可以通过（）

A.曾经的梦想

B.亲属的职业

C.兴趣爱好

D.师兄师姐从事的职业

E.技能

ABCDEE

11．请简述自我问题解决的过程。

描述梦想，明确目标，寻求支持者，强调目标好处，识别已获得进展，展望后续进步，承认挑战，寻找自信的理由，作出承诺，不断跟进，准备退步的可能，庆祝成功。

批语

12．自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。

13．外在形象跟自我效能感没多大关系。

14．在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。

”的区域是（）

A.公开区

B.隐藏区

C.盲区

D.未知区

A

15．在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人不知道的秘密。

16．沟通的要素包括（）。

A.沟通的内容

B.沟通的方法

C.沟通的动作

D.沟通的对象

17．乔哈里视窗理论将人的内心分为（）

ABCD

18．有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。

（）

√

19．梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。

20．T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。

A.好的“品牌”就有积极的传播性

B.不同的T都会产生自强化性

C.T是一个比较稳定的要素

D.T一旦被认定，很难改变

21．所谓“必慎其独也”是什么意思？

A.没有“评价”场景时亦表现出期望的样子

B.就是一个人的时候，也要维护自己的操守

C.能够以“稳定”的特征呈现自我状态

D.T是一个必须自己独立修行的特质

22．求职是一个S的过程，所以:

A.需要通过演练来提升求职技能

B.只要学历背景足够厉害即可

C.求职需要一一次去试错以提升

D.求职技能是一个很难提升的事

23．KST技能呈现的方式是STAR，具体指:

A.S指的是曾经做成某事的情境

B.T指例证事件中自己的角色与任务

C.A是的指做那件事里最重要的部分

D.R指所做的事情最终的结果

ABD

24．简述树立职业目标的五种方法。

理论:

就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。

想象:

指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。

情境:

指你在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。

实践:

在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。

榜样:

以哪位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。

树立职业目标五种方法:

理论.想象.情境.实践.榜样。

理论，就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。

具体了解职位，在察看了职位描述和职位工作内容之后就可以初步确定目标了。

此种方式只是在理论上确定了，其树立的目标并不一定是所想要的，所以要大量阅读职位信息.与职位对照自身。

想象，这里的想象是指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。

具有很大的随意性和局限性。

情景，是指在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。

在现实活动下，可能会因为自己的一时冲动或受其启发，或颇有感受等，确定一个职业目标。

多去参加各种活动，以增加见识和阅历。

实践，是指在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。

榜样，可能因为以那位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。

25．职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论

A.凯恩

B.凯恩斯

C.亚当斯密

D.达尔文

26．生涯基本点就是:

A.获得生涯快乐感

B.获得别人支持

C.获得更多财富

D.获得高社会地位

27．分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。

A.他人

B.环境

C.自我

D.社会

C

28．倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以:

获取重要的信息.掩盖自身的弱点.擅听才能擅言.激发对方说话的欲望.发现说服对方的关键.获得友谊和信任。

29．CASVE循环的A指的是analysis分析。

30．请解释沟通（Communication）在CASVE循环中代表的意思并举例。

区别于日常生活中的沟通概念，指的是一种状态——认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。

例子:

大一新生进入学校，发现自己所学习的专业并不适合自己，并英法一种不满和恐慌的情绪。

1，意识到现状和理想的差距，引发相应的情绪

2，不满超过对现状的恐惧

3，当资源不足是寻求帮助

例:

大一新生对专业不满，引发恐慌不满的情绪

31．我是一个容忍能力很强的人

32．我是一个朋友少的人

33．我是一个有点自私的人

34．我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。

35．综合（Synthesis）部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。

36．选项越多，人的选择越困难。

37．制定目标时，当事人的目标有时和其他人不同，这是以当事人想法为主。

38．关于简历上使用照片，以下哪一项是错误的？

A.照片可以建立自己的“形象”

B.照片更能展现应聘者的个性

C.需要提供展现职业化形象的照片

D.照片向阅读者建立好的第印象

39．简历是求职与招聘方的第一接触面，所以需要:

A.简历要“有料”展示与岗位吻合

B.通过简历形成良好第一印象

C.通过简历建立“可信”印象

D.简历设计要精美，有艺术感

40．面试沟通中与面试官目光交流的方式是:

A.一刻不离地注视着对方的眼睛

B.注视着对方的额头思考和表达

C.关注两眼与鼻子间的三角区

D.盯着自己的简历，显得有底气

41．以下哪些是教练的思维模式（）

A.人文科学

B.面向未来

C.聚焦问题

D.聚焦解决

BD

42．教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（）演变出来的。

A.教练内在的哲理

B.教练技术的发展

C.不断的经验总结

D.多种成功的案例

43．我们可以用三个词归纳教练解决的教练技术，分别是（）

A.目标

B.例外

C.慢慢来

D.一小步

44．隐藏区是自己和别人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。

45．以下哪些是行动促进的方法（）

A.使会谈有方向和主轴

B.设定初始行动点

C.番茄工作法

D.硬币转移法

BCD

46．求职不是卖白菜，因为

A.人与白菜是不同的

B.人更会用技巧

C.求职是个交易

D.求职是双向选择

47．请简述生涯平衡包括哪些方面。

消遣娱乐.自然环境.事业.金钱.健康.朋友家人.另一重要人物.个人成长.

一方面做的不好会影响到平衡中的其他方面

48．在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。

49．奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是（）。

A.关注过去

B.关注当下

C.关注计划

D.关注问题

50．焦点解决技术用未来的目的原因来解释。

51．“我们看到他人的正向特质.正向意愿.正向行动，并愿意将自己观察到的事实表达出来。

”是指（）

A.直接赞美

B.夸奖

C.认同

D.同化

52．在EARS询问中E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。

A.接近

B.表演

C.放大

D.行动

53．赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。

54．请简述教练理念的特点。

人文科学

寻找未来的目的

用未来的目的原因来解释

寻找实现未来目标的方法

自然科学的思维方式，寻找未来的目的，用未来目的的原因来解释

55．建立良好人际交往的方式包括（）

A.自我塑造

B.遵守人交流的准则

C.对他人要求百依百顺

D.坚持自己的看法

56．自我效能感的来源有:

（）.替代经验.言语劝说.情绪唤醒.情景条件。

A.失败的经历

B.人生经历

C.有意义的经历

D.成功的经历

57．杠杆解，就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题，然后去解决问题。

A.杠杆解可能会比较慢一些

B.有时可能无法立即找到真正问题

C.从更大的视野入手思考问题

D.其结果的持久性会更强一些

58．所谓求职中的“差异点”是指:

A.与别人不同的地方

B.简历撰写的针对性

C.与目标岗位有更好的吻合度

D.足够多的人的认可

59．求职中的“支撑点”就是:

A.充分的KST证据

B.实习实践经历

C.重要他人的推荐

D.自己的底气

60．社会资就是有价