小学田径优秀教案全集Word文档格式.docx

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助跑、起跳、腾空、落地.3.技术难点.空中技术.4.技术关键：

助跑与起跳的衔接.5.助跑方式：

直线.二.学习挺身式跳远的起跳及空中技术.1.学习挺身式跳远的起跳技术：

起跳脚着地的瞬间做出扒地的动作，助跑最后一步大腿抬得稍低些,下落要快速积极,起跳脚在距离身体重心投影点较近的前方做向前、向下、向3.注意力集中.四.组织:

教法:

讲解、示范.要求:

1.认真.2.幅度大.一.组织:

1.认真听讲.2.积极动脑.3.遵守纪律.二.组织:

1.

（1）、

（2）、同上.教法:

1.讲解、示范.2.集体、个别指导.3.互相学习.要求:

1.放脚动作正确.2.起跳脚蹬地迅速.3.起跳脚靠近在身体重心投影点.10205大大小后的迅速、柔和着地,迅速蹬伸，三关节充分蹬直，蹬离地面.摆动腿折叠迅速前摆，摆置大腿与地面平齐,小腿自然下垂.同时，两臂屈肘协调下肢摆动.

（1）.原地模仿：

（2）.上一步完成：

（3）.上四步完成：

（4）.在沙坑中完成:

2.学习挺身式跳远的空中技术.

（1）.原地模仿：

（2）.悬垂模仿空中技术：

（3）.利用踏板在沙坑中完成：

4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.6.摆动腿屈腿摆动.（3）、（4）、组织:

同上.要求：

1.同上.2.概念清楚.3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.7.腾空姿势较正确.2.

（1）.组织:

1.同上.2.认真体会.3.互相学习.

（2）.组织:

同上.一.放松.二.讲评.三.归还器材.要求:

1.互相学习.2.积极动脑.3.空中技术概念清楚.（3）.组织:

同上.要求:

1.互相学习.2.积极动脑.3.空中技术概念清楚.4.空中有较明显的挺身动作.一、二.组织:

要求：

1.放松.2.认真听讲.小学田径教案2教材内容一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术.二.学习落地技术.任务与要求一.使学生基本掌握挺身式跳远的起跳及空中技术.二.使学生初步掌握落地技术.部时课的内容组织与教法运动负荷分间时间次数强度准备部分基本部分结束部分30655一.课堂常规：

4002三.肋木柔韧：

四.跑的专门性练习:

1.小步跑：

2022.高抬腿：

2023.后蹬跑：

2024.垫步跳：

302一.复习挺身式跳远的起跳及空中技术.一.组织：

1.认真.2.幅度大.四.组织:

集体、个别指导.要求:

1.动作协调.2.幅度大.3.垫步跳上步积极.4.起跳有力、充分.351575510105155105小小小小中中大大大大大大小1.起跳:

（1）.原地模仿：

（3）.连续的上一步完成：

303（4）.连续的上三步完成：

4032.空中技术：

（2）.利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空中技术：

二.学习落地动作.落地时小腿尽量前伸,两臂后摆,接近着地时两臂积极前摆,使身体重一.1.

（1）、

（2）组织:

1.上步积极.2.互相学习.3.上、下肢协调配合.4.动作规范.（3）组织:

集体、个别指导.要求：

1.同上.2.摆动腿先落地.3.以膝关节领先向前摆.4.组织:

1.示范、讲解.2.同上.要求：

1.互相学习.2.三步节奏紧密.3.立腰、头向上顶.心迅速移过落点.

（1）.原地模仿落地技术:

一.放松.二.讲评.三.归还器材.2.

（1）组织:

1.互相学习.2.概念清楚.3.动作协调、到位.

（2）.组织:

1.同上.2.空中有较明显的展髋动作.二.

（1）.组织:

1.互相学习.2.积极动脑.3.空中技术概念清楚.4.有明显的收腹举腿动作.

（2）.组织:

1.互相学习.2.上下肢协调.3.空中技术概念清楚.4.空中有较明显的收腹举腿动作.一、二.组织:

1.放松.2.认真听讲小学田径教案3教材内容一.学习落地技术.二.改进起跳技术.任务与要求一.使学生初步掌握全程助跑的挺身式跳远技术.二.使学生的起跳技术得到改进.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备30655一.课堂常规：

值日生集合整队，向教师报告人数，师一.组织：

1.队伍整齐.2.精神饱满.357小小部分基本部分结束部分生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:

四.游戏:

喊号.一.改进起跳技术.1.连续的上一步完成：

3032.连续的上三步完成：

403二.组织:

1.遵守规则.2.跑动积极.3.认真.一.1.组织:

1.同上.2.摆动腿先落地.3.以膝关节领先向前摆.4.动作幅度大.2.组织:

1510101015205小小大大大大大小3.在沙坑中完成起跳技术：

二.学习全程助跑的挺身式跳远技术.1.丈量步点：

2.全程助跑的蹲踞式挺身式跳远：

一.放松.二.讲评.三.归还器材.教法:

1.互相学习.2.三步节奏紧密.3.立腰、头向上顶.4.大腿抬至与地面平齐.3.组织:

教法：

同上.二.1.组织:

1.起动、步数、加速方式、节奏等固定.2.积极动脑.3.攻板意识强.4.步点较准确.2.组织:

1.互相学习.2.起跳充分、有力.3.技术概念清楚.4.空中技术规范.一、二.组织:

1.放松.2.认真听讲小学田径教案4教材内容一.复习全程助跑的蹲踞式跳远技术.二.改进和完善空中技术.任务与要求一.使学生基本掌握全程助跑的蹲踞式跳远技术.二.使学生的空中技术得到改进和完善.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分基30655一.课堂常规：

值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.一.组织：

357157小小小小大本部分结束部分二.慢跑:

贴人.一.改进和完善空中技术.1.连续的上一步完成：

4033.加速跑：

503要求:

1.互相学习.2.三步节奏紧密.810155205大大大大大小4.助跑5-7步的蹲踞式跳远；

二.复习全程助跑的蹲踞式跳远技术.1.丈量步点：

2.全程助跑的蹲踞式跳远：

一.放松.二.讲评.三.归还器材.3.立腰、头向上顶.4.大腿抬至与地面平齐.3.组织:

同上.4.组织:

同上.教法：

1.空中有明显的蹲踞和收腹动作.2.上板积极.3.互相学习.二.1.组织:

1.放松.2.认真听讲小学田径教案5教材内容一.简介跨越式跳高的一般知识.二.学习跨越式跳高的起跳及杆上技术.任务与要求一.使学生初步了解跨越式跳高的一般知识.一.使学生初步掌握跨越式跳高的起跳及杆上技术.部分时间课的内容组织与教法运动负荷时间次数强度准备部分30655一课堂常规：

4002一.组织：

1.队伍整齐.351575小小小小小基本部分结束部分三.游戏：

中间打.四.肋木柔韧:

一.简介跨越式跳高的一般知识.1.用远离横杆的腿起跳.2.结构：

助跑、起跳、过杆、落地.3.技术难点.杆上技术.4.技术关键：

助跑与起跳的相结合技术.5.助跑方式：

直线.6.助跑角度为35-45.二.学习跨越式跳高的起跳及空中技术.1.学习跨越式跳高的起跳技术：

做出跪膝送髋的动作。

两臂在体后，此2.精神饱满.二.组织:

1.反应迅速.2.注意力集中.四.组织:

1.认真听讲.2.积极动脑.3.遵守纪律.二.1.

（1）组织:

同上.教法:

1.讲解、示范.2.集体、个别指导.55520255小大大中大小时髋在肩的前面，随着起跳脚的滚动，上体快速前移，起跳腿迅速蹬伸，三关节充分蹬直，蹬离地面.摆动腿直腿向前上方摆出，同时，两臂屈肘协调下肢摆到肘与肩平齐时制动.

（1）.原地模仿：

（3）.上三步完成：

2.学习杆上技术.

（1）.低杆模仿：

摆动腿摆至高于杆面，起跳腿迅速做过杆外侧切的动作.

（2）.助跑2-4步的杆上动作：

一.放松.二.讲评.3.互相学习.要求:

1.放脚动作正确.2.起跳脚蹬地迅速.3.起跳脚靠近在身体重心投影点.4.上、下肢协调配合.5.三关节充分蹬直.6.摆动腿直腿摆动.

（2）.组织:

1.同上.2.概念清楚.3.动作到位.4.积极动脑.5.互相学习.6.上步积极.（3）.组织:

1.同上.2.认真体会.3.互相学习.2.

（1）.组织:

三.归还器材.教法:

1.互相学习.2.起跳腿做外侧切的动作.3.动作协调.

（2）.组织:

1.同上.2.积极动脑.一、二.组织:

1.放松.2.认真听讲.小学田径教案6教材内容一.复习起跳和空中技术.二.学习半程助跑的跨越式跳高技术.任务与要求一.使学生基本掌握起跳和空中技术.二.使学生初步掌握半程助跑的跨越式跳高技术.部分时间课的内容组织与教法运